于素文

“73、84，閻王不叫自己去”。這隨意而不負(fù)責(zé)任的一句話，成了多年來(lái)壓在很多老人心頭的一塊大石。在日常生活中，很多老人都認(rèn)為73是一個(gè)坎，過(guò)了之后就可以活到84歲，而84則同樣是一個(gè)坎。在這種觀念影響下，不少老人到了73歲就會(huì)壓力很大，成天惶恐不安，認(rèn)為自己要“過(guò)去了”，連吃飯睡覺(jué)都受到了不少影響。

究其根源，在于73、84是兩位圣人的忌辰。圣人孔子73歲去世，孟子則是84歲去世。很多人就會(huì)想，兩位圣人都在73、84歲亡故，何況身為普通人的自己呢？但圣人生活在古代，無(wú)論是醫(yī)療水平還是生活水平，都無(wú)法與今日相比，平均壽命自然也比當(dāng)代短，古人能活到80多歲，那是了不起的高壽，與今日的80多歲不可相提并論。

多做好的心理暗示

雖然從科學(xué)上來(lái)講，“73、84”的說(shuō)法沒(méi)有任何依據(jù)，但其卻有一定的心理暗示效果，所以被很多老人奉若神明。這在心理學(xué)上叫做“語(yǔ)言自動(dòng)浮現(xiàn)效應(yīng)”，即如果你對(duì)一件事的發(fā)生，在心理學(xué)上有預(yù)期的話，那么它到設(shè)定時(shí)間后就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)出來(lái)，影響著你的思維和行為。

對(duì)于好的預(yù)期，我們把它叫做“羅森塔爾效應(yīng)”。講的是一個(gè)叫羅森塔爾的心理學(xué)家來(lái)到學(xué)校，拿著學(xué)生的點(diǎn)名表，指著上面幾個(gè)人對(duì)班主任說(shuō)：“經(jīng)過(guò)我們團(tuán)隊(duì)的測(cè)試，這幾個(gè)學(xué)生是很優(yōu)秀的，你要好好培養(yǎng)他們?！睂?shí)際上這幾個(gè)學(xué)生是隨意選擇的。但經(jīng)過(guò)專家“權(quán)威認(rèn)證”后，班主任就會(huì)很認(rèn)可，說(shuō)：“哦？原來(lái)這些才是優(yōu)秀學(xué)生！”隨后，班主任就開(kāi)始在每天上課、學(xué)習(xí)和作業(yè)時(shí)對(duì)這些被點(diǎn)名的學(xué)生增加關(guān)注，并不斷表達(dá)出對(duì)他們欣賞的言語(yǔ)。這樣在數(shù)月觀察后，發(fā)現(xiàn)這幾位學(xué)生的成績(jī)比以前有了大幅提升。

推而廣之，就是我們相信某個(gè)事情，事件就會(huì)向我們期待的那個(gè)方向轉(zhuǎn)化。有的孩子在高考前，會(huì)下意識(shí)認(rèn)為穿紅衣服考試，成績(jī)會(huì)更好。隨后她穿了紅衣服，果然收獲了不錯(cuò)的效果，這就是自我心理暗示的作用。

讓壞的心理預(yù)期走開(kāi)

與之相反的，就是壞的心理預(yù)期?！?3、84”就是壞的預(yù)期。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的精神狀態(tài)、體力肯定不如年輕時(shí)候。此時(shí)，很多老年人就會(huì)聯(lián)想“是不是閻王要請(qǐng)我去了”，隨后就開(kāi)始吃不好飯，睡不好覺(jué)，并產(chǎn)生緊張情緒。

我們知道，很多疾病的惡化，都與情緒和生活習(xí)慣相關(guān)，例如冠心病、高血壓，而這些疾病在老年人身上的發(fā)病率又很高。在不良情緒作用下，很多老年人的慢性病往往會(huì)在73、84歲加重。此時(shí)，老人會(huì)再次從心里“印證”那個(gè)預(yù)言，會(huì)想“健康越來(lái)越差，是不是閻王真的要請(qǐng)我過(guò)去了……我有一個(gè)朋友就是73歲去世的，會(huì)不會(huì)我也……”這就使身上的壓力越來(lái)越重，最后真的有人因此去世。

但實(shí)際邏輯是，因?yàn)樾睦韷毫Υ?，患者才得病，絕不是因?yàn)槟愕搅恕?3、84”，所以閻王就找你了。從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，73、74、75歲都沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，所有年齡段都可能得病，但如果體檢各方面都好的話，就不會(huì)患上某個(gè)疾病，更不用再胡亂猜想。