胡毅

摘 要：研究選取引產能源學院200名男女大學生作為調查對象（其中女生占40%），采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、考察寧夏青少年體育行為習慣的形成及影響。研究表明：寧夏回族自治區(qū)學校體育發(fā)展的不同差異，對當?shù)厍嗌倌甑捏w育行為習慣的養(yǎng)成現(xiàn)狀通過問卷進行研究，在當前，寧夏青少年正面臨著極其嚴峻的健康挑戰(zhàn)，因而積極引導青少年養(yǎng)成良好的體育行為習慣是非常重要的。同時，青少年良好體育行為習慣的養(yǎng)成，對于寧夏和諧社會的構建也有著重要的意義與作用。

關鍵詞：青少年 體育行為習慣 培養(yǎng) 和諧社會構建 意義與作用

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）09（b）-0201-02

當前，寧夏青少年大多具備一定的體育知識和體育技能，參與體育活動和體育鍛煉的意識比較強、積極性也比較高。但是，在青少年參與體育活動和體育鍛煉的實踐中，仍暴露出不少的問題，以致于青少年由于不科學的體育運動而導致的各類問題如體育鍛煉效果不佳、運動損傷、參加完較為劇烈的體育考試后因低血糖或運動性貧血等導致暈厥、發(fā)生體育運動傷害事故甚至出現(xiàn)運動性猝死等事件時有發(fā)生。因此，重視并及時糾正寧夏青少年運動過程中存在的健康的體育理念、科學的運動行為和習慣，并使其積極地養(yǎng)成良好的體育行為習慣是非常重要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

銀川能源學院10級、11級200名在校大學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以體“育行為習慣”“和諧社會”“青少年健康體育”等為關鍵詞，通過《中國學術期刊》知網查閱相關文獻資料百余篇為研究奠定了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

通過對銀川能源學院不同地區(qū)200名大學生進行抽樣調查，本次共發(fā)放問卷200份，回收問卷197份，回收率98.5%；有效問卷186份，有效率94.4%。本問卷的效度與信度系數(shù)均為0.95，均滿足問卷調查法要求及本研究的需要。

1.2.3 數(shù)據統(tǒng)計法

對調查問卷所得數(shù)據，運用Excel進行分析、整理。

2 研究結果與分析

2.1 學校體育教學現(xiàn)狀分析

專業(yè)技術優(yōu)秀的老師和良好的教學環(huán)境是取得最優(yōu)秀教學效果的前提，高效的教學活動反過來是促進感染學生參與運動的載體。學校體育教學活動，是青少年良好體育行為習慣培養(yǎng)和構建的主要場所，是學生個性得以良好的發(fā)展，培育終身體育的源泉。學校體育教師的專業(yè)水平，場館設施，都是影響青少年投入體育運動的因素。

從調查結果統(tǒng)計（表1）可以看出，學生對體育活動感興趣的占到了被調查學生總數(shù)的79%，只有極少數(shù)學生對體育活動不感興趣。從表2我們看出學生對體育教師的授課內容、體育教學環(huán)境設施的不滿比例較高，占51.7%，說明我們的授課內容、方式方法，教師技術水平和場地設施等都不能滿足學生的上課要求，從而影響青少年學生們參與體育活動的熱情，與表1形成明顯的對比，一邊是想運動，一邊是條件限制。

從表3可以看出，大學生對體育課作用與意義的指標看，有25.8%的同學是為了應付考試，17.7的學生為強身健體，14.5的學生為愉悅心情，只有29%的學生為獲得技能，其他的占12.9，經過訪談，有身體不易運動的，請假的，運動損傷等原因。這就說明較多的學生對體育課的作用與意義不明確。

3 寧夏青少年良好體育行為習慣培養(yǎng)的策略

在對寧夏青少年良好的體育行為習慣進行培養(yǎng)時，可以嘗試運用以下幾個策略，以便青少年能真正地建立起自己良好的體育行為習慣。

3.1 積極營造輕松快樂的體育運動環(huán)境

輕松愉快的體育運動環(huán)境對于培養(yǎng)青少年良好的體育行為習慣有著重要作用，而輕松愉快的體育運動環(huán)境的營造需要學校領導和體育教師的積極參與，要高度重視體育運動，并有效地對體育設施、體育器材、體育場館等進行利用和維護。

3.2 積極培養(yǎng)青少年對體育運動的興趣

而在激發(fā)青少年對體育運動的興趣時，要考慮到青少年的年齡特點、性別、身體發(fā)育狀況以及已有的體育知識，運用多樣的教學方法巧妙安排教學內容，小組活動教學、開展多樣的體育活動—— 校運動會、體育競賽等，以吸引青少年主動參與到體育鍛煉之中。

3.3 積極建立規(guī)定的課堂常規(guī)

積極建立規(guī)范的課堂常規(guī)，有利于促進青少年養(yǎng)成規(guī)范的意識，進而自覺地養(yǎng)成良好的課堂行為習慣，明確如何規(guī)范地進行體育學習。

3.4 積極提高體育教師的專業(yè)素質

在青少年良好體育行為習慣的培養(yǎng)過程中，體育教師發(fā)揮著極其重要的作用。

4 寧夏青少年良好體育行為習慣培養(yǎng)對構建和諧社會的意義與作用

青少年體育行為習慣的培養(yǎng)，對于構建和諧社會具有非常重要的意義與作用，具體來說表現(xiàn)在以下幾個方面。

4.1 有助于培養(yǎng)身心健康和諧發(fā)展的個體

和諧社會的構建，離不開人的和諧這一最為基礎和重要的因素。青少年通過積極學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，將會極大地促進其自我的和諧。恐懼、焦慮等不良心理，形成樂觀、積極、向上的人生態(tài)度。青少年的身心和諧發(fā)展，在未來的工作、生活過程中也會逐漸成為身心健康和諧發(fā)展的個體，進而促進和諧社會的構建。

4.2 有助于促進人際關系的和諧

要想構建真正和諧的社會，需要社會成員間能夠做到誠信友愛、互相幫助，進而形成一種和諧的人際關系。和諧人際關系的建立是推動我國構建社會主義和諧社會的一個重要動力，但在當前，我國人際關系的狀況卻非常令人擔憂，不公平、欺詐、欺人等現(xiàn)象時有發(fā)生。因此，要想建成真正和諧的社會，首先要從建立和諧的人際關系著手。而體育作為我國社會主義文化事業(yè)中不可分割的一部分，在促進人際關系的和諧方面起著極其重要的作用。endprint

青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，會與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛好、體育認知和體育行為習慣的人在心理上產生共鳴，進而使彼此間的心理距離縮短，促進相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關系，而和諧人際關系的建立，將大大促進和諧社會的構建。

4.3 有助于社會的安定

我國要建立的社會主義和諧社會，既是一個充滿活力的社會，又是一個富有秩序的社會。因此，社會的安定對于和諧社會的構建有著重要的作用。而從某種程度上來說，體育運動可以成為促進社會穩(wěn)定的一個重要途徑。

根據相關專家的研究，人生來就有一種與生俱來的攻擊性，而人時時可能施放出的天然攻擊性導致社會經常會出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對于人類的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時的效果，若找不到一條長期的發(fā)泄途徑，將會導致一些難以預料的惡性事件爆發(fā)。而體育運動是疏導人類攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競爭性。人們在體育運動中，可以有意識、帶責任感地在種種規(guī)范的控制下對自己的攻擊性行為進行發(fā)泄，而且不會因此而增長仇恨。因此，青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進而減少青少年中常會出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進和諧社會的構建。

4.4 有助于人的社會化

作為一種特殊的社會文化活動的體育運動，其順利開展和進行離不開各種明確而細致的行為規(guī)范，如競賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運動中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動得以進行和延續(xù)的必要條件，因而對這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進入社會前不可或缺的社會化過程，同時只有青少年真正實現(xiàn)自己的社會化，才能更好地融入到社會之中，進而促進和諧社會的構建。

4.5 有助于全民健身運動的開展

中國要構建的社會主義和諧社會，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當前到今后的很長一段時期內，還會大力推動全民健身運動的開展，以切實提高人民的身體素質。

青少年一旦通過學習體育養(yǎng)成了良好的體育行為習慣，很可能會在今后的一生中都遵循這一良好的習慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣，使自身的身體素質不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過養(yǎng)成良好的體育行為習慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過程中，再加上其對周圍人群的體育影響，將會極大地促進全民健身運動的開展，進而促進和諧社會的構建。

參考文獻

[1] 張民.培養(yǎng)學生良好體育行為習慣的策略與建議[J].中國學校體育，2010（12）.

[2] 鄭家鯤.培養(yǎng)青少年健康體育行為的目標與策略[J].武漢體育學院學報，2014（4）.

[3] 湯利軍，潘紹偉，王建民，戴祖民.淺析體育對構建和諧社會作用—— 從體育功能角度分析[J].體育與科學，2008（2）.endprint

青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，會與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛好、體育認知和體育行為習慣的人在心理上產生共鳴，進而使彼此間的心理距離縮短，促進相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關系，而和諧人際關系的建立，將大大促進和諧社會的構建。

4.3 有助于社會的安定

我國要建立的社會主義和諧社會，既是一個充滿活力的社會，又是一個富有秩序的社會。因此，社會的安定對于和諧社會的構建有著重要的作用。而從某種程度上來說，體育運動可以成為促進社會穩(wěn)定的一個重要途徑。

根據相關專家的研究，人生來就有一種與生俱來的攻擊性，而人時時可能施放出的天然攻擊性導致社會經常會出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對于人類的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時的效果，若找不到一條長期的發(fā)泄途徑，將會導致一些難以預料的惡性事件爆發(fā)。而體育運動是疏導人類攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競爭性。人們在體育運動中，可以有意識、帶責任感地在種種規(guī)范的控制下對自己的攻擊性行為進行發(fā)泄，而且不會因此而增長仇恨。因此，青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進而減少青少年中常會出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進和諧社會的構建。

4.4 有助于人的社會化

作為一種特殊的社會文化活動的體育運動，其順利開展和進行離不開各種明確而細致的行為規(guī)范，如競賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運動中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動得以進行和延續(xù)的必要條件，因而對這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進入社會前不可或缺的社會化過程，同時只有青少年真正實現(xiàn)自己的社會化，才能更好地融入到社會之中，進而促進和諧社會的構建。

4.5 有助于全民健身運動的開展

中國要構建的社會主義和諧社會，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當前到今后的很長一段時期內，還會大力推動全民健身運動的開展，以切實提高人民的身體素質。

青少年一旦通過學習體育養(yǎng)成了良好的體育行為習慣，很可能會在今后的一生中都遵循這一良好的習慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣，使自身的身體素質不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過養(yǎng)成良好的體育行為習慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過程中，再加上其對周圍人群的體育影響，將會極大地促進全民健身運動的開展，進而促進和諧社會的構建。

參考文獻

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[3] 湯利軍，潘紹偉，王建民，戴祖民.淺析體育對構建和諧社會作用—— 從體育功能角度分析[J].體育與科學，2008（2）.endprint

青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，會與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛好、體育認知和體育行為習慣的人在心理上產生共鳴，進而使彼此間的心理距離縮短，促進相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關系，而和諧人際關系的建立，將大大促進和諧社會的構建。

4.3 有助于社會的安定

我國要建立的社會主義和諧社會，既是一個充滿活力的社會，又是一個富有秩序的社會。因此，社會的安定對于和諧社會的構建有著重要的作用。而從某種程度上來說，體育運動可以成為促進社會穩(wěn)定的一個重要途徑。

根據相關專家的研究，人生來就有一種與生俱來的攻擊性，而人時時可能施放出的天然攻擊性導致社會經常會出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對于人類的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時的效果，若找不到一條長期的發(fā)泄途徑，將會導致一些難以預料的惡性事件爆發(fā)。而體育運動是疏導人類攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競爭性。人們在體育運動中，可以有意識、帶責任感地在種種規(guī)范的控制下對自己的攻擊性行為進行發(fā)泄，而且不會因此而增長仇恨。因此，青少年通過學習體育并養(yǎng)成良好的體育行為習慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進而減少青少年中常會出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進和諧社會的構建。

4.4 有助于人的社會化

作為一種特殊的社會文化活動的體育運動，其順利開展和進行離不開各種明確而細致的行為規(guī)范，如競賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運動中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動得以進行和延續(xù)的必要條件，因而對這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進入社會前不可或缺的社會化過程，同時只有青少年真正實現(xiàn)自己的社會化，才能更好地融入到社會之中，進而促進和諧社會的構建。

4.5 有助于全民健身運動的開展

中國要構建的社會主義和諧社會，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當前到今后的很長一段時期內，還會大力推動全民健身運動的開展，以切實提高人民的身體素質。

青少年一旦通過學習體育養(yǎng)成了良好的體育行為習慣，很可能會在今后的一生中都遵循這一良好的習慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣，使自身的身體素質不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過養(yǎng)成良好的體育行為習慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過程中，再加上其對周圍人群的體育影響，將會極大地促進全民健身運動的開展，進而促進和諧社會的構建。

參考文獻

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[3] 湯利軍，潘紹偉，王建民，戴祖民.淺析體育對構建和諧社會作用—— 從體育功能角度分析[J].體育與科學，2008（2）.endprint