肖磊++孟憲明

摘 要：動作示范技能是體育教師必須掌握的教學技能之一，體育教師要想提高課堂教學效率，必須熟練掌握此項技能。筆者認為“回顧動作示范技能的相關理論知識，夯實理論基礎；自我錘煉，提高動作技術質量；獲得反饋，及時調整；加強總結反思，揚長避短；加強交流，取長補短”是修煉好動作示范技能的五大策略。

關鍵詞：體育教師；動作示范；修煉；策略

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）07-0048-02

動作示范技能是教師有效地把內化的、自動化的動作技術表現、呈現或展示給學生的過程、方法或技巧。是體育教師常用的、必要的、必須掌握的教學技能之一。動作示范技能包括動作示范的規(guī)范、示范時機的把握、示范頻率的控制、錯誤動作的模仿、正誤動作對照等。體育教師不僅要具有高超的運動技術水平，還要有根據教學內容、學生學習情況、課堂氛圍等掌控示范時機、示范頻率、示范內容的能力。

一、回顧動作示范技能的相關理論知識，夯實理論基礎

理論是實踐的指南，任何脫離理論的實踐都是無本之木，無源之水。無論新老教師，要想修煉好動作示范技能，都必須進一步的回顧、學習和掌握動作示范技能的相關理論知識，以達到理論指導實踐的目的。

1.動作示范技能的相關概念詮釋

（1）動作技能指通過練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式，如體育運動方面的游泳、體操、打球。

（2）動作示范技能是教師有效地把內化的、自動化的動作技術表現、呈現或展示給學生的過程、方法或技巧，是體育教師常用的、必要的、必須掌握的教學技能之一。

2.動作示范技能的構成要素

動作示范技能包括明確示范目的、提煉示范內容、選擇示范方式、把握示范時機、有效結合講解五大基本要素。明確示范目的是決定教師提煉示范內容、選擇示范方式、把握示范時機、有效結合講解的依據。在教學中，由于需要示范的具體內容較多，且動作千差萬別，呈現方式也不盡相同，因此，教師必須針對學生的實際情況，在充分考慮動作的構成要素及其相互關系的基礎上，有針對性的提煉示范內容，選擇示范方式和時機，學生才可以看清楚教師的示范動作，加深動作過程的理解，才能有效學練，及時鞏固動作技術，提高學習效果，起到事半功倍的作用。教師只有掌握這五大基本要素，才能合理有效的設計動作示范，才能靈活高效的運用動作示范技能，保證動作示范的有效，真正提高教與學的效率。

二、自我錘煉，提高動作技術質量

由于體育運動項目的多樣性和差異性，雖然每一位體育教師已經具備了一定的運動專業(yè)技術技能，但不可能對每個項目的動作技術都做到深刻理解。這就需要教師平時加強鍛煉，使自己的身體素質和運動能力長期保持。同時還要自我加壓，每節(jié)課都必須提前準備，力爭課中示范的科學、規(guī)范、合理。如果教師能有意識地、堅持不懈地在實踐中不斷的加強自我錘煉，增強對技術動作的理解力和表現力，動作示范技能將會得到快速提高。例如，籃球項目中原地跳起投籃、持球交叉步突破，足球項目中變速、變向、轉身過人，排球項目中的扣球、跳遠騰空步等技術動作，對教師的身體素質和運動能力要求較高，筆者經常利用學生課外活動和空堂課的時間對這些技術動作進行練習，使自己對這些技術理解的更深刻，動作做得更標準。為了使身體素質和運動能力得以長期保持，筆者從參加工作開始，雙休日無論多忙，至少要擠出一天與一些喜歡打籃球的球友們一起打一、兩個小時的比賽。

三、獲得反饋，及時調整

在課堂上，教師要根據學生動作技術學習的階段，仔細觀察學生的動作質量，抓住學生的反饋信息，準確判斷錯誤原因，及時把握示范時機，不斷調整自己的示范內容、速度和示范面，進而調整練習策略。只有這樣教師才能保證示范的效率，提高示范的質量和效果。例如，《技巧：魚躍前滾翻》第二課時鞏固動作階段，學生分四組在指定地點練習魚躍前滾翻完整動作。筆者巡回指導時發(fā)現學生動作質量完成較好，但是練習不認真，有驕傲自滿的情緒。于是，筆者集合全體學生，并提示“注意看老師的蹬地、空中姿態(tài)和屈體滾動動作”?！芭e手示意——雙腳蹬地向前上方躍起，經展體騰空后，撐地屈體前滾至背著地，順勢屈膝抱腿，蹲立——舉手示意”。一個輕松自如、標準而完美的完整示范結束了，有的同學情不自禁的豎起了大拇指。筆者適時引導學生：“同學們，下面練習的時候，老師要求大家增加騰空的高度，騰空后注意展胸上抬，緊腰兩腿后擺，下潛時控緊腰腿，撐地后屈臂緩沖，屈體滾動要圓滑。相信大家也可以和老師完成的一樣漂亮。”通過加大難度的完整示范，筆者提高了動作要求，使學生看到進一步努力的方向，對于掌握動作稍差的學生，教師輕松自如的示范，也提高了他們的學習信心。又如，《籃球：體前變向換手遠球》第一課時，學生分組體驗練習的過程中，筆者發(fā)現大部分學生體會不到“變向時手型和擊球點的變化”。為了突出這一技術重點，筆者在變向時有意識的放慢動作示范的速度，并提示學生重點觀察手型和擊球點，提高了學生觀察的效果。

四、加強總結反思，揚長避短

課后總結反思是教師提高示范技能的又一有效手段。教師在上完課后，根據課堂上所獲得的反饋信息進一步改進。教師總結反思的內容主要包括示范的身體姿勢是否準確到位，示范的時機是否合適，示范的手段是否有效，示范的角度是否能讓所有學生看到等。通過對動作示范的一系列要素的反思，教師能明確課堂教學動作示范的改進方向和措施，檢驗出課前預定的教學目標和要求是否得以實現。課后若不及時總結和反思，動作示范時存在的問題就得不到解決，成功的經驗也就無法得到提煉和升華。課后及時總結動作示范，能有效地增強教學效果，提高自己的專業(yè)技能水平。

五、加強交流，取長補短

每一位教師都有自己的專項特長，每個人的專長也不盡相同，尤其是新課改后新興體育項目進入課堂，體育教師不可能掌握所有的運動技能。因此，需要體育教師結合教學內容的需要，向其他有該項特長的教師進行請教，交流教學經驗，爭取短時間內獲得對技術動作的理解，進而做出比較標準的示范動作。另外，加強與學生交流也尤為重要，即使教師的運動技術水平再高，講解示范能力再強，但是，因為不同的學生身體運動基礎不同，學習動作技術時也會有自己的理解，這就要求教師根據學生出現的問題調整自己的教學重點，有針對性的做出示范，以使學生有效接受、吸收。教師在與他人的交流過程中，要主動獲取反饋信息，快速提高其教學示范技能。

參考文獻：

[1]趙激揚.體育教育實習新論[M].西安：電子科技大學出版社，2008.

[2]毛振明.小學體育教師專業(yè)能力必修[M].重慶：西南師范大學出版社，2012.

[3]毛振明.中學體育教師專業(yè)能力必修[M].重慶：西南師范大學出版社，2012.

[4]邵偉德.從運動技能形成角度分析提高運動技術學習效果的幾個因素[J]，體育教學，2008.6.endprint