摘 要：隨著基礎(chǔ)教育課程改革的不斷推進(jìn)，構(gòu)建新的全面的體育課程體系逐漸得到眾多學(xué)者和教師的關(guān)注。我校通過(guò)體育“1+X課程”的構(gòu)建，開(kāi)發(fā)研制出符合我校校本教材的體育規(guī)劃，發(fā)揚(yáng)自身體育特色，發(fā)展、創(chuàng)新體育課程改革。本文首先闡述了課改的主要背景和現(xiàn)狀，明確體育課程改革“1+X課程”的構(gòu)建，健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)，每天體育“三個(gè)一”的體育課程特色，提出了本文的總體設(shè)計(jì)以及基本框架思路。

關(guān)鍵詞：清華附??；體育課程；改革；1+X課程；三個(gè)一

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）07-0024-03

清華附小《“十二五規(guī)劃”辦學(xué)行動(dòng)綱領(lǐng)》中提出學(xué)校的辦學(xué)使命和理念是：為學(xué)生聰慧與高尚的人生奠基。學(xué)校師生及家長(zhǎng)共同確定了清華附小學(xué)生在小學(xué)階段及人生成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)呈現(xiàn)的“樣態(tài)”為“健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)”。附小學(xué)生必須銘記并踐行《清華附小學(xué)生誓詞》：“我是清華少年，努力成為健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)，擁有中國(guó)靈魂、國(guó)際視野的現(xiàn)代人！”

“健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)”作為學(xué)校的育人目標(biāo)，把健康放在首位。明確提出10項(xiàng)課程目標(biāo)，其中“一身好體魄、一生好習(xí)慣”直接指向體育課程的功能。因此，學(xué)校全面構(gòu)建了“清華附小體育1+X課程”體系。

體育“1+X課程”構(gòu)建、體育課程方式改革、校本教材開(kāi)發(fā)研制符合我校學(xué)生發(fā)展的體育規(guī)劃，并繼承和發(fā)揚(yáng)附小自身的體育教學(xué)特色。

清華體育歷來(lái)就有傳承、師承、學(xué)生的努力。清華大學(xué)20世紀(jì)50年代就提出“為祖國(guó)健康工作50年”的目標(biāo)，這一目標(biāo)激勵(lì)著清華幾代人。附小的體育老師們秉承先輩馬約翰教授的教誨，人人有體育的技能和水平。附小學(xué)生在大學(xué)、附小體育文化的熏陶中成長(zhǎng)，繼承了馬約翰精神，“愛(ài)體育”成為先天的基因。學(xué)校、家庭、社會(huì)對(duì)體育的要求促使清華附小的體育課程必須改革。

一、硬件改造：2012年起步之年帶著使命出發(fā)

綱領(lǐng)出臺(tái)后，學(xué)校就體育課程目標(biāo)進(jìn)行了大范圍的討論，即一身好體魄、三項(xiàng)好技能（跑、跳、投）、六項(xiàng)好興趣（輪滑、棒板球、健美操、籃足球、乒乓球、攀巖）。這三項(xiàng)目標(biāo)當(dāng)時(shí)被稱為136計(jì)劃，興趣是引路、技能為核心、好身體為總方向?！叭?xiàng)好技能”集中體現(xiàn)在田徑項(xiàng)目上，田徑為運(yùn)動(dòng)之母，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)?！傲?xiàng)好興趣”集中在一年去實(shí)現(xiàn)，力爭(zhēng)六年中讓學(xué)生在體育方面學(xué)有所長(zhǎng)、學(xué)有提高。

2012年教育部特為我校撥款200萬(wàn)元體育專項(xiàng)資金，用于重新翻修和完善學(xué)校體育場(chǎng)地、器材，保證了學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的正常開(kāi)展。學(xué)校目前擁有300米田徑場(chǎng)一塊、足球場(chǎng)一塊、150米的輪滑場(chǎng)一塊、室內(nèi)體育館一座、籃球場(chǎng)兩塊、網(wǎng)球場(chǎng)一塊、羽毛球場(chǎng)兩塊、棒球和板球擊球籠兩塊、攀巖墻壁五塊。這些先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施為有效課程的開(kāi)展提供了保障。

保障學(xué)校體育目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的途徑有課堂教學(xué)、課間操、早鍛煉、大課間活動(dòng)、體育社團(tuán)。為保證學(xué)生每天在校能鍛煉1小時(shí)，學(xué)校專門安排了上下午的大課間。僅在上午，學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間就有50分鐘，每天學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。在課時(shí)保障上，我校1-2年級(jí)每周為4課時(shí)，3-6年級(jí)每周為3課時(shí)，保證了體育教學(xué)的正常進(jìn)行。體育老師根據(jù)學(xué)?？傮w要求落實(shí)“136計(jì)劃”。起步之年，教師們初步明確了整合的緣由。首先，達(dá)成我?！敖】?、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)”的育人目標(biāo)，使學(xué)生擁有“一身好體魄、一生好習(xí)慣”；其次，充分開(kāi)發(fā)我校體育與健康課程資源，使課程更具有針對(duì)性、時(shí)效性和操作性；最后，讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和成功的喜悅，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行刻苦鍛煉的教育，最終形成興趣及終身鍛煉習(xí)慣。

依據(jù)新課標(biāo)提出的國(guó)家對(duì)地方和學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容“有彈性的”指導(dǎo)方針，以及附小學(xué)生的具體情況，我們提出了低年級(jí)——興趣與規(guī)范，中年級(jí)——方法與技術(shù)，高年級(jí)——體能與合作的階段發(fā)展目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不是一成不變的，是根據(jù)具體情況進(jìn)行修正與落實(shí)的。

二、課堂改變，學(xué)生改變：2013晨練微課堂開(kāi)課，輪換教學(xué)正式開(kāi)始

2013年，我們抓住了學(xué)校構(gòu)建“1+X課程”的契機(jī)，推出了“晨練微課堂”。我們認(rèn)為“晨練微課堂”是“X課程”，是學(xué)生個(gè)性化體育鍛煉的自主構(gòu)建平臺(tái)。通過(guò)這樣的平臺(tái)，同學(xué)們可以實(shí)現(xiàn)自主鍛煉、自主選擇、自我管理、自主發(fā)展。

從原本的練習(xí)上升到課程，改變的不只是一個(gè)詞語(yǔ)，我們一致認(rèn)為，既然是課程，就要與自由松散的鍛煉不同，也要與正規(guī)的體育課堂有區(qū)別，要體現(xiàn)自主、興趣、個(gè)性化發(fā)展。于是，終身鍛煉意識(shí)的宣傳、陽(yáng)光體育計(jì)劃的全面開(kāi)展、教師課程意識(shí)的提高、學(xué)校資源的深度開(kāi)發(fā)都開(kāi)始進(jìn)入體育教師的課程。

在晨練微課堂中，我們?nèi)谌肓诵〗M合作，提出了“2-4-10”原則，即：2人以上借球、4人以上借球門、10人以上借場(chǎng)地。另外我們還推出了“誠(chéng)信墻”，利用護(hù)照借還器材這一措施，學(xué)生只要拿著護(hù)照來(lái)到誠(chéng)信器材室前，把護(hù)照交給志愿者，就可以領(lǐng)取到自己所需的器材，而志愿者只需在護(hù)照上蓋上相對(duì)應(yīng)的健康、陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)章并把護(hù)照按照年段放在誠(chéng)信墻里，借器材的過(guò)程便完成了。當(dāng)學(xué)生鍛煉完后，只需把器材交還給器材管理員，自己到誠(chéng)信墻取回護(hù)照，整個(gè)借還器材的過(guò)程便全部完成了，大大增加了學(xué)生鍛煉的時(shí)間。

在健身大課間活動(dòng)中以自主鍛煉為主，班級(jí)、學(xué)生可以根據(jù)自身需求選擇鍛煉項(xiàng)目，目前開(kāi)展足球、籃球、跳繩、踢毽、蹦床球等活動(dòng)，深受學(xué)生歡迎，使學(xué)生養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。

體育課堂教學(xué)采用“1+X”的模式?！?”是整合后的國(guó)家體育課程，每學(xué)期上12周。其余6周上“X課程”，讓體育教師發(fā)揮特長(zhǎng)，進(jìn)行校本教材的教授，老師們進(jìn)行輪換教學(xué)。2013年，一年級(jí)至六年級(jí)分別開(kāi)設(shè)攀巖、健美操、輪滑、乒乓球、棒板球、足籃球。體育教師整理出了輪滑、棒球、板球、健美操、籃球、武術(shù)的相關(guān)資料，初步制定出清華附小體育課的校本教材教案。每位老師制定低、中、高不同年段的項(xiàng)目計(jì)劃、單元計(jì)劃和校本教材編寫(xiě)計(jì)劃。

2013年，我們體育組內(nèi)共6名教師，6名教師的專項(xiàng)分別是輪滑、棒球、板球、健美操、籃球、武術(shù)。改變以往學(xué)生走班的模式，學(xué)生不動(dòng)，讓這6名教師發(fā)揮特長(zhǎng)，走到每一個(gè)年級(jí)進(jìn)行校本教材的教授。這樣的授課需要一個(gè)半月的時(shí)間。輪換教學(xué)課程寫(xiě)入課表，保障了“1+X”教學(xué)模式的開(kāi)展。

至此，學(xué)校體育初步建立了“1+X課程”體系。

三、思路決定出路，營(yíng)造體育環(huán)境和體育文化：2014整合之路初見(jiàn)效，每天體育“三個(gè)一”

在體育課程改革的路上，清華附小努力踐行著“健康工作50年”的理念，實(shí)現(xiàn)了每天一節(jié)體育課。

1.每天體育“三個(gè)一”，健康工作五十年

為貫徹黨的十八大精神，廣泛開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，結(jié)合清華附小“1+X課程”，秉持“有趣、出汗、安全、技能”的原則，讓體育在學(xué)生的成長(zhǎng)中發(fā)揮更積極更重要的作用，提出了“每天體育‘三個(gè)一，健康工作五十年”的倡議。在學(xué)生層面實(shí)現(xiàn)了：我的課堂我喜歡，我的課間我選擇，我的項(xiàng)目我做主。

第一個(gè)“一”：每班每天一節(jié)體育課。每周5節(jié)體育課，其中3節(jié)上國(guó)家規(guī)定課程，另外拿出1節(jié)開(kāi)展足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)校品牌特色發(fā)展，還有1節(jié)體育自選課程。學(xué)生在教師的精心組織下，完成體育學(xué)習(xí)的相關(guān)要求，達(dá)到基本的標(biāo)準(zhǔn)，也落實(shí)了馬約翰先生“強(qiáng)迫體育鍛煉”的倡議。

第二個(gè)“一”：每天一個(gè)健身大課間，一次晨練微課堂。這兩者是學(xué)校為學(xué)生體育鍛煉提供的“自主選擇時(shí)空”。晨練微課堂從早晨入校開(kāi)始，到7：50結(jié)束，學(xué)生隨意參加自己喜歡的體育活動(dòng)，全程都有體育老師指導(dǎo)和陪伴。健身大課間時(shí)長(zhǎng)45分鐘，變?cè)瓉?lái)的被動(dòng)做廣播體操為主動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，可以整班跑步、跳繩，也可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)參加各種體育社團(tuán)，還可以自主到操場(chǎng)不同的健身區(qū)域，在體育老師的帶領(lǐng)下練習(xí)專門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第三個(gè)“一”：每個(gè)學(xué)生一個(gè)體育自主選修項(xiàng)目，如，輪滑、板球、棒球、籃球、健美操、足球等。在同一時(shí)間，學(xué)生打破班級(jí)限制，根據(jù)愛(ài)好組成新的班級(jí)，體育老師則根據(jù)自己的特長(zhǎng)執(zhí)教相應(yīng)的項(xiàng)目。這樣，可以保證每個(gè)清華附小學(xué)生至少熟練掌握兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

每天體育“三個(gè)一”，體育回到了增強(qiáng)體魄的本質(zhì)，學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中受到的約束越來(lái)越少，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，心靈也得到了釋放。

2.課程推動(dòng)，向著明亮那方前行

從硬件改造、課堂改變到思路和理念的改變，經(jīng)過(guò)這一路的改革和實(shí)踐，我們始終把學(xué)生放在正中央，通過(guò)體育育人，培育了學(xué)生的體育精神、體育道德和完整人格。讓學(xué)生在體育中懂得了合作，懂得了規(guī)則，懂得了輸贏，懂得了尊重對(duì)方，為聰慧與高尚的人生奠基。在這個(gè)過(guò)程中，受益的是學(xué)生，而最有體會(huì)的是學(xué)生家長(zhǎng)。讓我們傾聽(tīng)家長(zhǎng)的聲音：

故事一：

做為七十年代生人，回想自己的體育課、課間操，揮之不去的記憶好像就數(shù)不斷的列隊(duì)、排隊(duì)、做操了。當(dāng)30年后我們的孩子依然在重復(fù)著這些，除了無(wú)奈的一聲嘆息，我們能改變什么呢？

就好象聽(tīng)到了家長(zhǎng)的心聲，上學(xué)期期末家委會(huì)上竇校長(zhǎng)主動(dòng)呼吁體育教改，希望孩子真正能掌握一兩項(xiàng)伴隨一生的體育項(xiàng)目，強(qiáng)身健體且樂(lè)在其中，當(dāng)時(shí)在座的家長(zhǎng)不時(shí)發(fā)出陣陣會(huì)心的笑聲——原來(lái)學(xué)校這么理解家長(zhǎng)和孩子的心吶！

說(shuō)到做到，新學(xué)期伊始我們就感受到了附小在體育方面的太多變化。首先，孩子回家身上都是土味兒和汗味兒，臉蛋紅撲撲的，放學(xué)一見(jiàn)我們就會(huì)主動(dòng)匯報(bào)課間又玩了什么；然后是貼心的班主任每天在微信群里發(fā)晨練和課間活動(dòng)的照片，有時(shí)還會(huì)有錄像。看著這些生動(dòng)的影像中孩子們的笑臉，微信群里的父母總是一陣陣感嘆和感謝。最讓家長(zhǎng)心中陰影重重的霧霾天，學(xué)校也想盡了辦法，讓孩子能在室內(nèi)繼續(xù)健康地撒歡兒……

附小的“每天體育‘三個(gè)一教育改革，其實(shí)實(shí)施起來(lái)并非易事：需要有更多的師資投入，需要有更多的責(zé)任心，需要有更多的時(shí)間，以致于課表一調(diào)再調(diào)，生怕耽誤了孩子們的每一分每一秒。

這次體育教改的口號(hào)同樣很出人意料：“有趣、出汗、安全、技能”。沒(méi)有什么高大上的字眼，卻顯得分外務(wù)實(shí)、清晰、上口和貼心。

其實(shí)在家長(zhǎng)心中，判斷一次改革是否成功，也許并不在于教委的各項(xiàng)評(píng)比中得了多少分，不在于媒體上有多少閃光的報(bào)道，只需要看看孩子們發(fā)自內(nèi)心的笑容，一切就已盡在不言中。

真的很想化成附小孩子中的一員，切身感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。清華附小體育教改，又一次帶著我們回歸了教育的初心。

故事二：

有一天，維健又回來(lái)跟我說(shuō)：“媽媽你知道嗎？籃球要這么玩?！闭f(shuō)著便捧起家里的籃球，舉過(guò)頭頂來(lái)回顛了起來(lái)。雖不熟練，但也讓我驚詫，這么小的他真的開(kāi)始學(xué)籃球了嗎？

學(xué)校的教育方式變了。大課間變得更加自由，體育課更加專業(yè)有序，關(guān)鍵是天天見(jiàn)。這對(duì)一個(gè)精力旺盛的小男生來(lái)說(shuō)，真的是一個(gè)天大的喜訊。他終于可以盡情揮灑自己的熱情以及那份初生牛犢的興奮了。

有時(shí)我會(huì)捫心自問(wèn)，我真的需要他成為牛頓或陳景潤(rùn)嗎？一個(gè)健康快樂(lè)的他，可能才是離我最近的真實(shí)的他。而且這種開(kāi)放式教育，更具包容性和延展性，在釋放孩子天性、保證健康體格的同時(shí)，可以深深地為其扎下創(chuàng)新的因子。

玩耍與生活中的細(xì)枝末節(jié)及見(jiàn)識(shí)，才是人生最大的財(cái)富，亦是創(chuàng)新的源泉。見(jiàn)識(shí)之于知識(shí)，猶如層樓之上漂浮的白云，唯創(chuàng)新者可攀采。

看到家長(zhǎng)的這些話，每個(gè)附小人，每位體育老師，都能感受到體育課程改革給校園帶來(lái)的生機(jī)和活力。體育“1+X課程”改革，我們還行走在路上，我們會(huì)肩并肩向著明亮那方繼續(xù)前行！

作者簡(jiǎn)介：

竇桂梅，女，清華附小黨總支書(shū)記、校長(zhǎng)。全國(guó)著名特級(jí)教師，博士。提名全國(guó)中小學(xué)中青年“十大杰出教師”，先后獲得全國(guó)模范教師、全國(guó)師德先進(jìn)個(gè)人、全國(guó)教育系統(tǒng)勞動(dòng)模范，被評(píng)為“建國(guó)六十年來(lái)從課堂里走出來(lái)的教育專家”之一。2013年10月17日，北京市海淀區(qū)委教育工委、海淀教委在清華大學(xué)附屬小學(xué)主辦了“超越·主題·整合，為聰慧與高尚的人生奠基——竇桂梅教育教學(xué)實(shí)踐研討會(huì)”，是海淀區(qū)教育名師工程小學(xué)段推出的第一位名師。她的教學(xué)理念是實(shí)現(xiàn)學(xué)科內(nèi)整合，創(chuàng)建跨學(xué)科主題課程，構(gòu)建“1+X課程”。清華附小因此成為國(guó)家級(jí)基礎(chǔ)教育課程教材改革試驗(yàn)項(xiàng)目學(xué)校，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)的召開(kāi)，得到教育部領(lǐng)導(dǎo)及專家的高度肯定，在全國(guó)經(jīng)驗(yàn)的介紹，推動(dòng)了全國(guó)課改。