氣感是指練氣功或意念集中在身體某部分時會產(chǎn)生的熱、麻或癢等感覺。包括下述生理反應:
1)當深度放松時,微血管的微循環(huán)旺盛起來時的各種感覺,多數(shù)是暖,如果還有麻癢的話,這就是所謂的“氣到指尖”。
2)呼吸深長,血氣旺盛,肢體大腦得到充足供血供氧時的精神爽利感覺。
3)嘗試用意識去影響不容易控制的部位時的感覺(內臟之類的不隨意肌),再配合設想和呼吸,因而刺激到一些平時很少運動的位置以至內臟器官,使之都得到運動,為習練者帶來一種不常見,但又很愜意的個人感覺。
中老年健康2014年10期
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