李曉通等

摘 要：以前人相關(guān)研究成果為理論依據(jù)，引入時間觀念，立足運動員競技能力結(jié)構(gòu)體系和全程性多年周期訓(xùn)練計劃的宏觀理論視野，多維綜合認識運動員協(xié)調(diào)能力的概念。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合人體生理學(xué)、解剖學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)等研究結(jié)論，把運動員的協(xié)調(diào)能力的發(fā)展的一般過程劃分彼此相連的五個階段，深入探討各階段運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展特點，挖掘其階段劃分思想的理論價值和實踐意義，進一步認識運動員協(xié)調(diào)能力瞬時性、延時性和長時性發(fā)展的基本特征，為深刻把握運動訓(xùn)練規(guī)律和科學(xué)安排各運動訓(xùn)練周期提供理論參考。

關(guān)鍵詞：運動員；協(xié)調(diào)能力；時間維度；協(xié)調(diào)耐力；宏觀協(xié)調(diào)能力

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-2076（2014）05-0088-07

Abstract：Based on previous research， this paper introduces the concept of time and understands the concept of sports coordination ability from the macro theory of competitive structure system and the years' cycle of training plans. Further， combined with human physiology， anatomy， and modern medicine research conclusion， the development of athletes' coordination ability is divided into 5 stages connected to each other for an insight into the characteristics of each stage and a thorough understanding of its value and practical significance. The deep understanding of the characteristics of coordination ability can provide theoretical reference for profound understanding the changes of exercise training and the scientific arrangement of intensive training.

Key words：athlete； coordination； time dimension； coordination endurance； macroscopic coordination[HK][HT]

運動員的協(xié)調(diào)能力是一種非常復(fù)雜的生物運動能力，是運動素質(zhì)和運動技能之外的又一種身體工作能力[1]，是影響運動員競技能力的重要因素之一，也是在運動訓(xùn)練語境下對廣義“協(xié)調(diào)”觀念的一種相對狹隘的解釋，通常也可稱為“協(xié)調(diào)能力”或“運動協(xié)調(diào)”。一般認為，“運動”是指建立在一定的體力和技巧基礎(chǔ)上受一定規(guī)則或習(xí)慣約束的通常具有競爭性的身體活動；而“協(xié)調(diào)”具有協(xié)作、協(xié)同及調(diào)和、調(diào)節(jié)、調(diào)適之意，所以，運動員協(xié)調(diào)能力可以宏觀理解為“在一定時空限定下和身體活動相關(guān)的各種協(xié)作與調(diào)節(jié)能力”。協(xié)調(diào)能力也是運動訓(xùn)練的一個至今仍存在爭議的基本理論問題，其歸屬問題仍存在較大的分歧[2-4]。然而就其歸屬問題本身而論，我們可以認為學(xué)術(shù)界對運動員協(xié)調(diào)能力的相關(guān)研究仍處于初級階段，仍有廣闊的研究空間。

目前，關(guān)于運動協(xié)調(diào)能力的概念、本質(zhì)及作用機理等問題，國內(nèi)外專家、學(xué)者們曾進行過廣泛的理論研究，得出了一些頗有價值的結(jié)論，基本構(gòu)筑了現(xiàn)有的運動協(xié)調(diào)能力的相關(guān)理論基礎(chǔ)，譬如，黃傳兵和潘泰陶對足球運動員協(xié)調(diào)能力研究后認為，它既不單純是身體素質(zhì)，也不單純是運動技術(shù)[5]，而是一項復(fù)雜的綜合能力，是一個組合嚴密不可分割的整體[6]；初力光研究認為，人體的動作協(xié)調(diào)是在內(nèi)外環(huán)境的刺激下，神經(jīng)、肌肉、感知覺合理配合的結(jié)果，外部表現(xiàn)為動作的準確、合理、穩(wěn)定、快速等特性[7]；楊年峰研究認為，人體運動協(xié)調(diào)規(guī)律的研究對探討人體運動機理和人腦活動的關(guān)系具有重要意義[8]。事實上，就運動訓(xùn)練理論中協(xié)調(diào)能力的整個相關(guān)問題體系而言，多數(shù)研究基本上都立足于協(xié)調(diào)能力通常表現(xiàn)出的“結(jié)構(gòu)空間”的視角，尚不夠深入，還沒能將其概念內(nèi)涵和應(yīng)用范圍拓展到運動員競技能力的宏觀領(lǐng)域，也沒能根據(jù)運動能力發(fā)展的客觀規(guī)律采取相應(yīng)的研究方法，更沒結(jié)合運動實踐從運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)等多學(xué)科知識中尋求更廣泛的理論依托，從發(fā)展的變化的多維視角系統(tǒng)地綜合認識它。這樣就不可避免地存在研究路徑和方法上的局限性，所以至今仍沒能對運動員協(xié)調(diào)能力問題進行系統(tǒng)透徹地闡述，在指導(dǎo)運動實踐方面也缺乏足夠的理論支撐。在運動訓(xùn)練實踐中不難發(fā)現(xiàn)，單純從概念和結(jié)構(gòu)空間的視角研究協(xié)調(diào)能力，而不能深入結(jié)合人體部位、系統(tǒng)、器官組織等的醫(yī)學(xué)、生理學(xué)知識，不重視和運動技術(shù)相關(guān)的其他時空元素的融入，顯得機械而且孤立。運動員協(xié)調(diào)能力是一項綜合能力的觀點得到更廣泛的認可，俄羅斯學(xué)者的最新研究認為，專項運動員協(xié)調(diào)能力始終是競技后備人才培養(yǎng)問題的焦點，是制約比賽活動效果的因素之一，其意義越來越重要[9]。因此，應(yīng)根據(jù)運動員競技能力的發(fā)展規(guī)律引入?yún)f(xié)調(diào)能力的時間觀念，在對協(xié)調(diào)能力表現(xiàn)出的空間特征充分認識的基礎(chǔ)上，可以通過引入全程性多年訓(xùn)練計劃的階段劃分思想，立足時間維度深入認識其發(fā)展特征。這樣就能進一步拓展研究視野，引入更多的參照元素，對協(xié)調(diào)能力的認識也將更全面更系統(tǒng)更清晰更合理。

1 運動員協(xié)調(diào)能力的概念及其相關(guān)時空維度分析

對運動協(xié)調(diào)的認識在學(xué)術(shù)界曾長期存在分歧，一些學(xué)者曾認為協(xié)調(diào)能力是人體的一種自然“屬性”，目前多數(shù)學(xué)者結(jié)合運動訓(xùn)練理論和運動協(xié)調(diào)的功能更傾向于認為運動協(xié)調(diào)是一種“能力”，而后一種觀點更具綜合性和模糊性，但從“屬性”到“能力”的變化反映了科研工作者對這一問題認識的不斷深入，也間接體現(xiàn)了多數(shù)體育工作者對運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展多維認知方法的認可，為其時間特征的發(fā)現(xiàn)和引入提供了可能。

1.1 運動員協(xié)調(diào)能力的概念內(nèi)涵

關(guān)于運動協(xié)調(diào)能力的概念界定，以下幾種觀點是很值得關(guān)注的。我國學(xué)者田麥久等認為，協(xié)調(diào)能力是指運動員機體不同系統(tǒng)，不同部位和不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動作的能力，動作技術(shù)的合理性取決于協(xié)調(diào)程度，協(xié)調(diào)程度取決于神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉合理精細的支配，是形成運動技術(shù)能力的重要基礎(chǔ)[10]。翁志強等在研究運動協(xié)調(diào)的歸屬問題時列出的幾種觀點也很值得借鑒：前蘇聯(lián)學(xué)者普拉托諾夫認為，協(xié)調(diào)性即靈活性；馬特維耶夫認為，運動協(xié)調(diào)能力是靈敏性的基礎(chǔ)；徐本力認為，協(xié)調(diào)能力是運動員在運動中，身體各器官系統(tǒng)，各運動部位配合一致完成動作的本領(lǐng)；延峰認為，協(xié)調(diào)能力的實質(zhì)就是運動員有機體為了保證動作的完成而使身體各部分的活動得到良好配合的能力；鄭吾真認為，協(xié)調(diào)能力是指有機體各部分在時間空間里相互配合，有效合理地完成動作的能力；李汝田認為，協(xié)調(diào)性是指運動員按自己的意志去控制全身部位的肌肉，以最輕松、最省力、最合理的配合方式來完成動作的能力[11]。也有研究認為，協(xié)調(diào)是機體與外界相互作用產(chǎn)生生物力學(xué)自由度的過程[12]。通過以上概念不難發(fā)現(xiàn)，關(guān)于協(xié)調(diào)性、靈活性、靈敏性等概念的還不夠統(tǒng)一，說明學(xué)者們的立足點不同，但如果將他們概念的內(nèi)涵進行疊加，就很容易發(fā)現(xiàn)其共同部分，即協(xié)調(diào)能力是指“在特定的時間和空間里人體各部分協(xié)同配合完成動作的能力”，其觀點是建立在生理學(xué)、解剖學(xué)等基礎(chǔ)之上的，協(xié)調(diào)能力首先來自于神經(jīng)系統(tǒng)支配下內(nèi)部系統(tǒng)、器官、組織及其機能的協(xié)作，這可以被認為是學(xué)者們共同確定的協(xié)調(diào)能力概念的核心內(nèi)涵了，仍是從動作的表現(xiàn)來闡述這一概念。據(jù)此，我們甚至可以認為協(xié)調(diào)屬性是協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)，而對協(xié)調(diào)能力的空間和時間維度表現(xiàn)出的基本特征缺乏深入探討，這一概念內(nèi)涵仍停留在微觀或中觀層面上。

不難理解，任何技術(shù)動作都可從空間和時間維度審視，協(xié)調(diào)能力的空間維度在技術(shù)動作中主要表現(xiàn)為一定的技術(shù)規(guī)范，這點是顯而易見的，在此不必重復(fù)探討。就時間維度而言我們可以認為，運動員協(xié)調(diào)能力具有外顯的“表現(xiàn)”過程和內(nèi)隱的“實現(xiàn)”過程。其“表現(xiàn)過程”是指單個技術(shù)動作或組合動作的完成過程，這是協(xié)調(diào)能力在特定的運動環(huán)境中正常發(fā)揮的外在表現(xiàn)，也是指技術(shù)動作的完成過程之間的起點和終點，在此過程中協(xié)調(diào)能力的作用具有瞬時性，通常作為我們判定協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)；而其“實現(xiàn)過程”則可以認為是在一定的運動情境下協(xié)調(diào)能力由自然“基礎(chǔ)”到其要達到的訓(xùn)練“目標”之間漫長的習(xí)得過程，也是從簡單協(xié)調(diào)到精細協(xié)調(diào)之間的發(fā)展過程，具有長期性和可訓(xùn)練性，要靠專門的運動訓(xùn)練來實現(xiàn)。譬如，體操中的“后手翻”技術(shù)，技術(shù)動作的完成質(zhì)量直接反映運動員的協(xié)調(diào)能力，在動作從開始到結(jié)束的瞬間表現(xiàn)過程中，我們可以根據(jù)動作完成是否圓潤優(yōu)美流暢利落、是否能高度協(xié)調(diào)地承前啟后等方面對其實現(xiàn)過程的特征進行研究，進而發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練過程中存在的不足，反饋到寫階段訓(xùn)練過程。因此，從時間維度認識運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展規(guī)律是研究協(xié)調(diào)能力的要義所在，可為運動訓(xùn)練過程提供理論借鑒。

1.2 學(xué)術(shù)界在運動員協(xié)調(diào)能力研究中對時間維度的認識

通過對協(xié)調(diào)能力的概念內(nèi)涵及其向不同層面的拓展，很容易發(fā)現(xiàn)國內(nèi)外學(xué)者們對這一問題的時間特征的認識。由于當時的理論水平和認識視角差異，前蘇聯(lián)兩位專家并沒有把協(xié)調(diào)和靈活、靈敏的概念進行詳細的區(qū)分，也沒具體描述運動協(xié)調(diào)在時空序列上潛在的表現(xiàn)形態(tài)，只是認為靈敏或靈活都是協(xié)調(diào)的外在表現(xiàn)。普拉托諾夫所謂的“靈活性”并沒有概括出協(xié)調(diào)程度，但這并不就意味著靈活性不可以在運動訓(xùn)練一般規(guī)律的支配下，隨著訓(xùn)練時間的增加而增強。馬特維耶夫的觀點也不能算是直接道出了協(xié)調(diào)能力是靈敏性的基礎(chǔ)階段，但立足時間維度并非解釋不通，相反，在時間維度的視角下運動協(xié)調(diào)能力和靈敏之間的聯(lián)系顯得更清晰。事實上，任何技術(shù)動作都有一定的時空基礎(chǔ)，都需要人體部位、系統(tǒng)及各項機能在一定時序下密切配合。尤其是對協(xié)調(diào)能力而言，只立足空間視角在技術(shù)層面著眼，而忽視時間因素的概念界定是不客觀的。

綜觀上述列舉的國內(nèi)學(xué)者們的觀點可以認為，他們對運動協(xié)調(diào)的認識尚存在一定的“協(xié)調(diào)程度”上的差別，這種差別基本反映出他們在時間維度下對協(xié)調(diào)能力發(fā)展特征的潛在認識，但都沒有明確指出協(xié)調(diào)能力表現(xiàn)和發(fā)展的時間基礎(chǔ)。田麥久等認為協(xié)調(diào)程度與神經(jīng)系統(tǒng)的合理精細調(diào)節(jié)有關(guān)，其實也是一定的生理學(xué)基礎(chǔ)在時間維度上的反應(yīng)，可以通過一定時間的運動訓(xùn)練改善的；鄭吾真和延峰對協(xié)調(diào)能力的界定上潛意識里趨向較高程度較高層次的協(xié)調(diào)，而其他的幾位學(xué)者的觀點則認為協(xié)調(diào)是一種能力，更側(cè)重于從人體運動本能的層面表述，“協(xié)調(diào)程度”則不明顯。不難理解，高度協(xié)調(diào)就是協(xié)調(diào)能力在發(fā)展到較高層次的具體表現(xiàn)，也是協(xié)調(diào)能力“實現(xiàn)過程”的最后階段。在實際的訓(xùn)練工作中，協(xié)調(diào)能力通常表現(xiàn)在嚴格動作規(guī)范要求下的動作的熟練和規(guī)范程度上，而規(guī)范和熟練程度可以通過訓(xùn)練時間的累積的運動經(jīng)驗的不斷豐富來實現(xiàn)，所以我們可以認為協(xié)調(diào)能力的概念本身就蘊含著一定的時間和程序性特征，這和林輝杰等[13-14]用動態(tài)系統(tǒng)理論進行量化研究所引用的運動協(xié)調(diào)是“由中樞神經(jīng)系統(tǒng)激活的連續(xù)自由度狀態(tài)”的觀點是吻合的，時間特征是認識其程序特征的基礎(chǔ)，也是定量研究的前提。只從動作技術(shù)的視野我們就可以認為，協(xié)調(diào)能力的發(fā)展過程其實就是在不斷變化的動作規(guī)范引導(dǎo)下的從短時間完成粗糙簡單的起始技術(shù)能力到持續(xù)性勝任精細復(fù)雜的目標技術(shù)能力的復(fù)雜過程，也是神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)下的人體各部位、系統(tǒng)、器官、組織等各機能的發(fā)展過程。

協(xié)調(diào)能力發(fā)展起初可認是一種身體機能屬性，即拋卻時間因素所認為的動作技術(shù)協(xié)調(diào)性。事實上，在一定的時間維度下，動作至少有瞬時和延時兩種協(xié)調(diào)表現(xiàn)，瞬時的協(xié)調(diào)主要表現(xiàn)為技術(shù)動作狀態(tài)，即空間斷面上一個瞬間的動作協(xié)調(diào)表現(xiàn)；而延時協(xié)調(diào)則表現(xiàn)為普通意義上的協(xié)調(diào)能力，具有動態(tài)性和穩(wěn)定性。所以，為了研究和理解的方便應(yīng)該在對其原有認識的基礎(chǔ)上遵循事物發(fā)展的客觀規(guī)律引入時間觀念，并借鑒運動員全程性多年訓(xùn)練計劃階段劃分的觀點，將運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展長時劃分為幾個緊密相連的階段，這樣立足時間視角理解運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展特征乃至競技能力的發(fā)展過程就容易多了。

2 全程性多年訓(xùn)練思想指導(dǎo)下運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展特征

運動協(xié)調(diào)能力的發(fā)展是一個循序漸進的過程。按時間先后順序引入運動協(xié)調(diào)能力表現(xiàn)的空間特征大致可以分為運動員自身協(xié)調(diào)、自身與外界環(huán)境之間的協(xié)調(diào)以及協(xié)調(diào)能力的衰退三個時期，自身協(xié)調(diào)發(fā)展時期可以分為未經(jīng)訓(xùn)練時的“自然協(xié)調(diào)”屬性和基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的“控制能力”兩個階段，而自身和外界環(huán)境之間的協(xié)調(diào)也可分為較高運動水平后的“靈敏素質(zhì)”和專項高水平發(fā)展的“內(nèi)外融通”兩階段，衰退時期則可以認為是前二者的綜合，這和全程性多年訓(xùn)練階段劃分思想具有一定的對應(yīng)關(guān)系。但這些也應(yīng)以運動員年齡、遺傳特征和身體發(fā)育客觀規(guī)律為基礎(chǔ)，具有一定的個體差異性。

2.1 未經(jīng)訓(xùn)練時的自然協(xié)調(diào)屬性階段

運動協(xié)調(diào)性是人體運動功能中的一種基本屬性，是人體天生就具備的生理基礎(chǔ)，也是人體作為功能性生命體存在的前提，其物質(zhì)基礎(chǔ)來自于遺傳，存在明顯的個體差異。人在嬰幼兒時期就能完成簡單的抓握、行走等動作，只是動作不夠熟練流暢，還有些僵硬，這種能力是在神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼系統(tǒng)的共同作用下完成的，體現(xiàn)了人體最基本的協(xié)調(diào)共性，不強調(diào)個體差異。從運動生理學(xué)的觀點來看，人體最初的協(xié)調(diào)性只是神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼系統(tǒng)的最初參與，其他系統(tǒng)參與的特征不明顯，受外界的影響也很小，但這些簡單的動作也不是同步完成的，具有明顯的程序性特征，正是這種特性證明了人體協(xié)調(diào)能力的存在。從協(xié)調(diào)的功能的角度來看，這種協(xié)調(diào)性體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的瞬間工作能力，具有瞬時性，不具備明顯的時間區(qū)間，神經(jīng)系統(tǒng)的配合體現(xiàn)了一定的隨意性，所謂的協(xié)調(diào)動作隨時會被一些突然的神經(jīng)活動打斷。所以，教育工作者和監(jiān)護者應(yīng)該在幼兒發(fā)展的關(guān)鍵期進行適當?shù)拇碳ず歪槍π灾笇?dǎo)，培養(yǎng)其靈活性和協(xié)調(diào)性，為他們動作發(fā)展提供良好的素質(zhì)基礎(chǔ)[15]。如果僅對協(xié)調(diào)性的認識停留在此階段上對運動訓(xùn)練工作的意義不是很大，因為這只能說明協(xié)調(diào)性的最初階段的自然生理屬性，只是大家研究的所謂的協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)，可以為我們以發(fā)展的視角研究協(xié)調(diào)能力提供了鋪墊，這階段的協(xié)調(diào)性可以認為是自然協(xié)調(diào)屬性，是一種人體本然的客觀存在，也正是從這一階段起都要注意協(xié)調(diào)發(fā)展的年齡特征。

2.2 最初期訓(xùn)練的動作控制能力階段

隨著人體不斷的生長，各系統(tǒng)和器官的機能不斷增強，運動能力也得到了一定的提高，身體活動的基本動作可以自然習(xí)得，一些簡單的動作可以達到無意識狀態(tài)，有些復(fù)雜的動作可以通過學(xué)習(xí)習(xí)得，通過練習(xí)達到熟練，這個過程中逐漸體現(xiàn)以神經(jīng)系統(tǒng)為主導(dǎo)的人體自身的控制能力，神經(jīng)系統(tǒng)機能決定控制能力的強弱。這一階段神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題常表現(xiàn)為運動感覺統(tǒng)合失調(diào)[16]，需要針對性的鍛煉才能克服，美國前著名的田徑女運動員威爾瑪·魯?shù)婪蚩烧J為就是一特例。嚴格來講，人體在一些動作中體現(xiàn)了一定的控制能力才可以說身體的自然協(xié)調(diào)屬性已經(jīng)發(fā)展到通常所認為的協(xié)調(diào)能力這一層次，已經(jīng)能在相對簡單的動作中體現(xiàn)出一定的時空特性，可以借此看出這種能力發(fā)展的可能速度和潛力。隨著個體差異的逐漸凸顯，可為運動選材提供參考。這時身體的其他器官和系統(tǒng)逐漸參與到協(xié)調(diào)表現(xiàn)中來，并根據(jù)個體特征的不同發(fā)揮了一定的作用，協(xié)調(diào)開始受心理和外界環(huán)境的影響，人的意識也開始起作用。主導(dǎo)協(xié)調(diào)能力的各系統(tǒng)器官的功能進一步增強，同時帶動了其他輔助系統(tǒng)的發(fā)展。協(xié)調(diào)能力中的控制能力，表現(xiàn)為在一定時間維度內(nèi)持續(xù)地完成特定節(jié)奏區(qū)間內(nèi)的動作?？刂颇芰χ饕窟\動技術(shù)來表現(xiàn)的，并受其影響，同時技術(shù)也加強了身體的機能，控制能力在時間維度上表現(xiàn)為運動技術(shù)的基礎(chǔ)。此階段可認為是運動員全程性多年訓(xùn)練計劃的基礎(chǔ)訓(xùn)練的初期階段，主要通過各種技術(shù)動的訓(xùn)練發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力，協(xié)調(diào)能力逐步表現(xiàn)為在特定時間區(qū)間的穩(wěn)定性，可作為運動選材的參考。因此，此階段的協(xié)調(diào)可以看作是與特定任務(wù)有關(guān)系的一組相關(guān)活動[17]。

2.3 較高運動水平后的靈敏素質(zhì)階段

人體的運動能力經(jīng)專門的系統(tǒng)的科學(xué)的訓(xùn)練后才能快速發(fā)展，此時的運動能力已經(jīng)逐漸超出了日常活動和提高健康水平的需要，能逐漸滿足運動競賽的需要，可稱之為競技能力。在競技運動中身體協(xié)調(diào)能力的體能和心能兩大構(gòu)件全面發(fā)揮作用[18]，逐漸融合了眾多的運動元素，自身協(xié)調(diào)達到很高的水平之后可以隨著外界環(huán)境的變化，迅速準確地改變動作節(jié)奏和身體空間位置，表現(xiàn)出敏捷而靈巧的特征，即為靈敏性或靈敏素質(zhì)。但也有研究認為，協(xié)調(diào)能力應(yīng)歸屬于身體素質(zhì)，只是和靈敏表現(xiàn)形式不同[19]。靈敏素質(zhì)的發(fā)展就意味了運動員除具備一般靈敏能力的同時，還具備專項化發(fā)展的條件，能適應(yīng)更復(fù)雜的、節(jié)奏區(qū)間跨度更大的動作，運動員的個體、專項和機能等差異更為明顯，即表現(xiàn)為一般靈敏性和專項靈敏素質(zhì)。從時間維度上講，靈敏性已經(jīng)具備了長時間協(xié)調(diào)準確地改變自身姿態(tài)和位置的能力，能經(jīng)濟協(xié)調(diào)地完成不斷變化的動作，表現(xiàn)出能量的節(jié)省化和功能的強大化，此狀態(tài)可以稱之為“協(xié)調(diào)耐力”。協(xié)調(diào)達到靈敏性階段后，幾乎所有的器官和系統(tǒng)都要參與到運動之中，并在其中發(fā)揮作用，在較長的時間范圍內(nèi)各種機能的協(xié)調(diào)達到流暢自然。這時心理活動的作用逐漸明顯，情感也更多的參與其中，外界環(huán)境的影響也逐漸突出，此階段人和環(huán)境之間只是出于斷斷續(xù)續(xù)的聯(lián)系狀態(tài)，可作為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段和專項提高階段的訓(xùn)練參考。

2.4 專項高水平發(fā)展的內(nèi)外融通階段

隨著運動員的專項競技能力的逐漸達到最高水平，身體協(xié)調(diào)能力也達到自動化協(xié)調(diào)階段，這時人體就是一個協(xié)調(diào)融通的運動系統(tǒng)，能夠較長時間連續(xù)靈巧地完成各種動作，做到技術(shù)的科學(xué)化、合理化，能量的最大節(jié)省化，并且能和環(huán)境器械等密切配合達到內(nèi)外融通。此時的協(xié)調(diào)才具備明顯的生理、心理和社會屬性，與體能技能等競技能力的復(fù)雜聯(lián)系[20]。由于各專項的差別比較顯著，受環(huán)境的影響程度和形式也各不相同，有些專項受環(huán)境的影響較輕，有些運動項目要求運動員和環(huán)境融合到一起。譬如，田徑運動員只需注意海拔、氣壓、風(fēng)速等環(huán)境的影響，在一定技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上就能充分發(fā)揮自身能力；籃球、足球等運動員要注意自身動過的協(xié)調(diào)，還要注意和其他隊員的配合并選擇性地接受或抵制觀眾等因素的影響；射擊、射箭等項目還要關(guān)注風(fēng)速、目標移動情況等；藝術(shù)體操、花樣游泳、跳水等表現(xiàn)難美性項目受環(huán)境影響的程度和方式程度和方式差異就比較大，不僅需要運動員自身動作要協(xié)調(diào)優(yōu)美，還要選擇性地和音樂、器械、甚至要和同伴等長時間的協(xié)調(diào)配合，同時要注意自己的情感等因素的融入；這些都要真正要做到內(nèi)外融通。我國著名醫(yī)學(xué)學(xué)者畢思文對“數(shù)字人體”的專題研究時就用“自組織”與“他組織”概念深刻論述了人體與外界環(huán)境之間的關(guān)系[21]。此階段的協(xié)調(diào)是運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展的最高境界，但還是在不斷地發(fā)展之中，這也是體育運動展現(xiàn)更高的科技之美與藝術(shù)之美的必備能力，運動過程中要求身體各機能和器官等全方位地最經(jīng)濟化地深層參與，動作表現(xiàn)出的協(xié)調(diào)狀況和理想狀態(tài)能夠較長時間地高度契合，出色完成組合或成套動作，可作為運動員最佳競技階段訓(xùn)練的理論參照，個體和專項的差異表現(xiàn)得更為明顯。

2.5 身體機能水平下降后的衰退階段

運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展是以其身體的各項機能和素質(zhì)為物質(zhì)基礎(chǔ)的，隨著年齡的增長，身體機能和素質(zhì)的逐漸下降是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，因此，運動員協(xié)調(diào)能力的下降也是不可避免的。運動員的競技水平的充分發(fā)揮要求運動員的各項身體素質(zhì)、機能、形態(tài)、技能、心理狀態(tài)等各競技能力的相關(guān)因素都要保持在最高的水平，或者具備隨時恢復(fù)到最高水平的能力，這樣運動員的各項競技能力才能在協(xié)調(diào)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下高水平協(xié)作，最高水平的發(fā)揮競技能力，獲取比賽優(yōu)勝。隨著運動訓(xùn)練時間的延長，運動員的身體機能和素質(zhì)的下降會伴隨著其運動智慧的增長，其總體競技能力仍維持在原來的水平或略有上升，這是協(xié)調(diào)能力高水平發(fā)揮的結(jié)果，這個階段具有很強的可塑性，因為神經(jīng)系統(tǒng)這一協(xié)調(diào)能力的最主要物質(zhì)基礎(chǔ)衰退較慢，在一定時期仍能最優(yōu)化整合各項競技能力，這也就是運動員的競技能力水平保持階段存在的重要原因之一，但高水平協(xié)調(diào)的時間逐漸縮短，平衡和穩(wěn)定能力明顯下降，也更易引起疲勞，訓(xùn)練時應(yīng)注意到這一點。這種情況因人、因運動項目不同而有所差異，當身體素質(zhì)的和機能下降的一定程度后，協(xié)調(diào)能力衰退后競技能力就會快速衰退，競技高峰不復(fù)再現(xiàn)。所以，運動訓(xùn)練的主要任務(wù)就是在盡量維持身體各項基本素質(zhì)的同時充分發(fā)揮身體的協(xié)調(diào)能力，保證競技能力維持在特定的水平，而且這種協(xié)調(diào)能力具有中觀或宏觀性。

運動協(xié)調(diào)能力在發(fā)展的過程中由于受各種因素的影響，其階段特征并不十分明顯，甚至很難準確劃分，而且存在專項、個體、訓(xùn)練環(huán)境和條件等各方面的差異，但其發(fā)展所遵循的時間和順序特征卻清晰可見。用“階段”的觀念闡述運動協(xié)調(diào)能力的時間順序特征是在傳統(tǒng)概念基礎(chǔ)上對運動協(xié)調(diào)能力的相對具體的概括，基本脫離了“靜態(tài)”研究的觀念，在具體的組織、器官、系統(tǒng)等原始“協(xié)調(diào)構(gòu)件”的本身的基礎(chǔ)上逐步擺脫狹隘，在一定程度上拓展了運動協(xié)調(diào)概念空間，以發(fā)展的視角將其放入運動員競技能力的宏觀體系中去研究，為深入挖掘其實踐意義奠定基礎(chǔ)。當然，運動協(xié)調(diào)發(fā)展的階段觀念的引入也是建立在原有的生理學(xué)原理基礎(chǔ)上的。從協(xié)調(diào)能力的微觀視角看，運動技術(shù)動作的習(xí)得需要神經(jīng)系統(tǒng)間建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系，神經(jīng)和肌肉骨骼系統(tǒng)是各種神經(jīng)聯(lián)系建立的物質(zhì)基礎(chǔ)，在協(xié)調(diào)發(fā)展過程中被不斷優(yōu)化的物質(zhì)基礎(chǔ)顯然對技術(shù)動作的習(xí)得具有一定的積極意義，運動協(xié)調(diào)的階段化發(fā)展過程也是優(yōu)化這一物質(zhì)基礎(chǔ)的過程，技術(shù)動作的習(xí)得和運動協(xié)調(diào)能力的發(fā)展是互相促進相互依存的作用過程，進一步講，這一過程也可以認為是運動員競技能力的科學(xué)發(fā)展過程，協(xié)調(diào)能力是運動員競技能力最基礎(chǔ)的構(gòu)成部分和表現(xiàn)形式之一。所以，有研究認為，運動協(xié)調(diào)具有層次性和技術(shù)屬性，競技運動協(xié)調(diào)屬于專業(yè)操作運動協(xié)調(diào)[22]。

3 時間維度下運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展特征研究的訓(xùn)練學(xué)價值

從運動協(xié)調(diào)能力的概念內(nèi)涵及運動員協(xié)調(diào)能力的一般發(fā)展規(guī)律可以看出，運動協(xié)調(diào)的發(fā)展是建立在各系統(tǒng)各器官和身體各部分機能增強的基礎(chǔ)之上的，運動協(xié)調(diào)能力的強弱就是能否發(fā)揮這些機能的集成效應(yīng)，換言之，就是把競技能力構(gòu)成的各要素充分協(xié)調(diào)起來發(fā)揮合力，這種“合力”在具體的運動競賽中即為競技能力，競技能力完全可以看作身體各部分機能協(xié)調(diào)配合的直接表現(xiàn)，這種宏觀協(xié)調(diào)能力即是建立在微觀和中觀協(xié)調(diào)能力基礎(chǔ)上的，也競技能力形成的基礎(chǔ)，而由時間維度可以看出運動員協(xié)調(diào)能力的科學(xué)發(fā)展過程也是他們競技能力最合理的動態(tài)提升過程，其時間分析是認識運動員協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練學(xué)價值的前提。

3.1 運動員協(xié)調(diào)能力理論的訓(xùn)練學(xué)拓展

從時間的視角審視運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展為其與競技能力理論的接連創(chuàng)造了條件，也轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的觀察視角。運動訓(xùn)練理論認為，運動員的競技能力通?？梢苑譃轶w能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理和智能。從系統(tǒng)的觀點來看，運動員競技能力就是一個整體系統(tǒng)，而整體系統(tǒng)又可以解構(gòu)為體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理和智能五個子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)也可以進一步解構(gòu)形成一定的分支系統(tǒng)。譬如體能又可以分為形態(tài)、機能和素質(zhì)，素質(zhì)又可分為力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等。從這些系統(tǒng)的構(gòu)件中不難看出運動員的競技能力的不斷增強是各子系統(tǒng)在特定的時間區(qū)間內(nèi)科學(xué)建構(gòu)并逐步完善和協(xié)調(diào)的結(jié)果，符合競技運動訓(xùn)練過程理想的結(jié)構(gòu)特征中關(guān)于框架特征、層次特征、要素特征的客觀要求[23]，但是這需要一個相當漫長的過程，立足時間維度視角對其分階段認識本身就體現(xiàn)了理論認識上的進步。在此基礎(chǔ)上，運動協(xié)調(diào)理論就從以運動技術(shù)為認識起點的微觀基礎(chǔ)階段拓展到從競技能力或運動能力的宏觀視野綜合的研究階段，進一步拓展了運動協(xié)調(diào)理論的應(yīng)用空間，實現(xiàn)了該理論從概念形態(tài)到觀念形態(tài)的轉(zhuǎn)變，也突破了單純從身體結(jié)構(gòu)屬性認識運動協(xié)調(diào)的狹隘視野，進而上升到身體機能的較為抽象的層面，拓寬了研究視野，這樣引入了時間觀念運動協(xié)調(diào)就由原來的一個建立在技術(shù)上的簡單概念發(fā)展為一種宏觀的認識方法。由此，在宏觀運動協(xié)調(diào)觀念支配下我們不難理解運動員競技能力發(fā)展過程中的“高原現(xiàn)象”“競技能力的非衡性補償效應(yīng)”及“運動損傷”等現(xiàn)象。

在運動員競技能力相關(guān)理論的基礎(chǔ)上我們基本可以認為，運動協(xié)調(diào)能力就是在具體的運動環(huán)境中，人體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官在神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)下協(xié)同配合，遵循一定運動目標和規(guī)范要求，創(chuàng)造性綜合及調(diào)節(jié)各種相關(guān)時空元素，持續(xù)完成技術(shù)動作，發(fā)展并表現(xiàn)運動水平的能力。立足時間維度并把運動員的協(xié)調(diào)能力劃分為幾個明顯的階段，體現(xiàn)了運動訓(xùn)練理論研究的一般思路，突破了斷面性的靜態(tài)地從屬性或性質(zhì)的單方面思維，立足變化過程縱向思考，認識其動態(tài)發(fā)展規(guī)律，為其更廣泛的應(yīng)用奠定了基礎(chǔ)。

3.2 加強協(xié)調(diào)能力和運動訓(xùn)練實踐的聯(lián)系

運動訓(xùn)練的實踐過程其實也是科學(xué)協(xié)調(diào)地發(fā)展運動員競技能力的過程，也是一個主要以時間維度為參照的科學(xué)化訓(xùn)練過程，能否科學(xué)認識這一過程的時間特征是整個運動訓(xùn)練工作成敗的關(guān)鍵。在這個過程中運動員競技能力的各種因素逐步參與其中，各功能也逐漸強大，在此基礎(chǔ)上的各協(xié)調(diào)機能逐漸增強，直至能夠在人為控制范圍內(nèi)根據(jù)需要最大限度地發(fā)揮最大競技能力。因此，教練員在安排訓(xùn)練工作時，應(yīng)結(jié)合運動競賽的需要，根據(jù)運動員身心自然發(fā)展規(guī)律科學(xué)把握訓(xùn)練過程的時間特征，在不同的訓(xùn)練階段合理安排體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理以及智能等競技能力訓(xùn)練，并從微觀的角度認識各子能力系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成要素的時空聯(lián)系，力爭把各子競技能力以及整體競技能力的發(fā)展協(xié)調(diào)起來，充分利用協(xié)調(diào)規(guī)律，盡量減少或避免“高原現(xiàn)象”“運動損傷”等不良情況的出現(xiàn)，在訓(xùn)練方法和手段上盡可能創(chuàng)新。事實上，運動訓(xùn)練的過程就是在發(fā)展目前已認知的各項能力的基礎(chǔ)上，探索在競技能力的時間順序規(guī)律支配下發(fā)展協(xié)調(diào)能力的過程和身體結(jié)構(gòu)視野下的身體各器官、系統(tǒng)等的協(xié)調(diào)發(fā)展是并行不悖的，而且，在訓(xùn)練過程中更應(yīng)注意生理學(xué)、解剖學(xué)及生化基礎(chǔ)理論的運用。運動員競技能力發(fā)展也必然伴隨運動員協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，因此，以時間為切入點，以發(fā)展競技能力為目標，用綜合手段發(fā)展運動員協(xié)調(diào)能力符合運動員競技能力發(fā)展規(guī)律，也只有在競技能力的宏觀理論框架內(nèi)探討協(xié)調(diào)能力問題才具有更大的理論價值。所以，教練員和科研工作者應(yīng)該把運動協(xié)調(diào)發(fā)展過程作為一種認識運動員競技能力的新視野，結(jié)合運動員全程性多年訓(xùn)練計劃的現(xiàn)有理論及周期訓(xùn)練思想，尊重并利用運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展的時間特征，探索或選擇適宜的周期類型，科學(xué)劃分訓(xùn)練階段，合理安排各階段訓(xùn)練。

4 結(jié)論與建議

4.1 運動員協(xié)調(diào)能力和競技能力發(fā)展具有統(tǒng)一性，其時間和空間影響因素是客觀存在的，運動訓(xùn)練的基本理論是體育科學(xué)工作者們實踐經(jīng)驗的總結(jié)，具有明顯的實用性，是建立在眾多的能體現(xiàn)人體生物屬性的基礎(chǔ)學(xué)科基礎(chǔ)上的。所以，以運動訓(xùn)練的基本理論為視野，結(jié)合生理學(xué)、解剖學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科認識瞬時性、延時性和長時性時間維度下運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展的基本特征具有客觀性和科學(xué)性，對其各種表現(xiàn)形式的探索也是對傳統(tǒng)觀念的一種突破，能為我們認識運動員競技能力的發(fā)展規(guī)律和訓(xùn)動訓(xùn)練過程的安排提供理論參照。

4.2 時間維度主要體現(xiàn)為在運動員協(xié)調(diào)能力發(fā)展的不同發(fā)展階段的時間表現(xiàn)，應(yīng)和對其空間特點的認識結(jié)合起來研究，這是前人在定性研究該問題時常忽略的因素。用傳統(tǒng)的階段劃分思想將運動員協(xié)調(diào)能力劃分為彼此相連的五個階段是對其時間特征的一種相對具體的描述，實現(xiàn)運動協(xié)調(diào)和運動員競技能力理論的契合，奠定了其在整個運動訓(xùn)練理論中的基礎(chǔ)地位?？陀^而言，時間維度也最能認識運動員協(xié)調(diào)能力和競技能力協(xié)同發(fā)展的過程，在這個過程中相關(guān)的理論構(gòu)件不斷增多，各構(gòu)件的相互作用過程也逐漸復(fù)雜。著眼時間維度也體現(xiàn)了人體成長及我們認識事物的一貫規(guī)律，具有方法論意義。

4.3 從宏觀和微觀、靜態(tài)和動態(tài)、觀念和概念的多重視角，引入時間這一重要元素結(jié)合運動員競技能力對運動員協(xié)調(diào)能力問題進行研究是對傳統(tǒng)研究思路的一種突破，也一定能擯棄更多的偏見，增強理論的實用性。進一步使運動訓(xùn)練過程中針對性發(fā)展人體的競技能力和刻意發(fā)展人體的具體部位、系統(tǒng)和機能嚴密結(jié)合起來，促進人體各機能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，盡可能避免“高原現(xiàn)象”等不該發(fā)生的問題的出現(xiàn)，也進一步拓展了可作為運動訓(xùn)練理論支撐的相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)。相信時間維度的引入一定能為運動員協(xié)調(diào)能力等相關(guān)問題的研究起到拋磚引玉的作用。

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