魯美麗

眼下2月份氣溫仍然降低，這對人們健康的影響也不可小覷，特別是中風(fēng)高發(fā)。其實(shí)，細(xì)心留意一些早期癥狀，中風(fēng)也是可以預(yù)防的。中風(fēng)是由大腦某部分缺血造成的，腦出血或腦血管阻塞即可導(dǎo)致中風(fēng)。中風(fēng)通常突然發(fā)病。

目前有新的治療手段可以減少中風(fēng)后的損害，促進(jìn)病人恢復(fù)，前提是，必須要在中風(fēng)發(fā)生后的最開始的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)實(shí)施。因此，盡早識別中風(fēng)的癥狀和盡快將病人送到醫(yī)院是非常重要的。中風(fēng)有先兆

●面部、上下肢尤其是身體一側(cè)突感麻木或無力。

●突然意識模糊、說話困難或理解困難。

●單側(cè)或雙側(cè)視力突然下降。

●突然無法行走、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)性。

●突然出現(xiàn)不明原因的劇烈頭痛。

如何快速判斷是否中風(fēng)？通過抬、說、笑三項(xiàng)一分鐘識別中風(fēng)。

1 讓病人閉上雙眼，伸出雙手且手心朝上，若有手臂垂下，則有可能是中風(fēng)。

2 讓病人說話，病人口齒不清或者說話困難，則有可能是中風(fēng)。

3 讓病人笑，若此時(shí)病人口角向一側(cè)歪斜，則有可能是中風(fēng)。

若病人有以上其中一項(xiàng)，則中風(fēng)的可能性為72%，三項(xiàng)都是，則中風(fēng)的可能性則為85%。發(fā)現(xiàn)有人中風(fēng)該怎么做

1 使病人平臥，松解患者衣領(lǐng)，腰帶，保持室內(nèi)空氣流通。

2 昏迷病人應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，防止嘔吐物返流到氣道引起窒息。

3 盡可能少搬動病人，切不可使勁搖晃病人的頭部。

4 出現(xiàn)大小便失禁，應(yīng)就地處理，不要移動其上半身。

5 禁止給病人喂水喂食，如果患者口干可用棉簽蘸溫開水給患者滋潤嘴唇。

6 觀察病人，發(fā)現(xiàn)無反應(yīng)又無呼吸時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行CPR（心肺復(fù)蘇術(shù)）。

7 一旦發(fā)現(xiàn)中風(fēng)病人必須記下中風(fēng)癥狀出現(xiàn)的時(shí)間，同時(shí)別忘了撥打120盡快將病人送醫(yī)院。

專家提醒：要預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，讀者可以從身邊的小事做起。尤其是高血壓高血脂的中老年人，要注重多喝水，因?yàn)楦哐獕焊哐揪褪侵酗L(fēng)的高危因素。

另外，還要注重多吃水果、蔬菜并進(jìn)行適量的運(yùn)動，可以選擇步行的運(yùn)動方式。多項(xiàng)研究都發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常步行可以防治憂郁癥、肥胖癥等，并有助于提高人體注意力。西班牙的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性每周至少步行3小時(shí)，可以將中風(fēng)概率降低4成。

也有專家指出，冬季起床太快也有導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生的可能。因此，市民睡醒后，可以先在床上躺一會兒，坐起后可以靠在床上進(jìn)行短暫的休息，這也是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的可行方法。

編輯/王艷endprint