吳吳

治療高血壓的“要”

高血壓患者要做好保暖工作

冬春季節(jié)，由于氣溫較低，尤其是在早晚時(shí)刻，氣溫會(huì)更低，高血壓患者在早晨醒來時(shí)不要馬上離開被褥，可先在被窩中活動(dòng)一下身體再出被窩，這樣可防止因?yàn)闇夭顚?dǎo)致的血壓升高：高血壓患者在早晚洗臉?biāo)⒀罆r(shí)要用溫水，以免冷水刺激血管，引起收縮，導(dǎo)致血壓升高；高血壓患者在外出的時(shí)候要做好防寒準(zhǔn)備，注意添加衣物避免受涼感冒，出現(xiàn)一系列的感染性疾病。在氣溫差別較大的時(shí)候還要注意定期測(cè)量血壓狀況，防止血壓波動(dòng)異常加重病情。

要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求用藥

很多病人擅自減少藥量甚至停藥，還振振有詞：“我今天血壓已經(jīng)120了，明天再吃豈不是降更多？”實(shí)際上這是個(gè)誤解，因?yàn)槟壳暗难獕菏窃谟盟幙刂埔院筮_(dá)到的，這個(gè)時(shí)候血液中的藥物濃度正處于峰值，一旦停藥或者減藥，藥物的作用就消失了，血壓“嗖”地就又會(huì)升上去。降壓藥最重要的就是把血壓降下來以后保持血壓的穩(wěn)定，如果忽高忽低，可能比不治療更危險(xiǎn)，血管緊張度高，老年人血管收縮擴(kuò)張過度容易變脆，發(fā)生心腦血管意外的概率更高。特別是吃短效降壓藥，用藥半個(gè)小時(shí)以后就會(huì)見效，可是3個(gè)小時(shí)以后藥物濃度就會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)了藥物的空白期，血壓就會(huì)反彈，所以一定要規(guī)律用藥，不給它反彈的機(jī)會(huì)。

高血壓患者用藥是有講究的，并不是所有的季節(jié)用藥劑量都是一樣的，很多高血壓患者一年四季的用藥都是相同的藥劑量，導(dǎo)致血壓控制不佳。高血壓患者如何用藥要根據(jù)醫(yī)生的要求，不得隨意增減劑量。

高血壓患者要清淡飲食多喝水

高血壓患者多喝水有助于降壓，稀釋粘稠的血液，使血液流通順暢，防止血栓和心肌梗死的出現(xiàn)。同時(shí)，還能補(bǔ)充身體水分。

無糖尿病的患者可加大新鮮水果的攝入量：有糖尿病的患者，應(yīng)以清茶或涼開水為主。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，降低血液黏稠度.對(duì)預(yù)防血栓形成大有好處。

高血壓患者要戒煙限酒

煙草中的焦油、苯并芘等有害物質(zhì)不僅會(huì)誘發(fā)癌癥，同時(shí)對(duì)血壓也有嚴(yán)重影響；尼古丁和一氧化碳則會(huì)造成血管收縮，使血壓上升；不但如此，吸煙還會(huì)降低藥物的療效。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1支煙會(huì)導(dǎo)致收縮壓上升10～20mmHg，“清晨第一根煙”的危害則更大。

適量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高食欲，尤其是葡萄酒，更是有軟化血管的功效。既然酒這么好，為什么要限制飲酒呢？我們常說“過猶不及”，任何事情都講究一個(gè)度。喝酒往往控制不好量，而過量飲酒則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于藥物排泄，而且會(huì)使心跳加快，直接導(dǎo)致血壓升高，所以說，飲酒一定要控制好量，最好不飲。

預(yù)防高血壓的“不要”降壓不要太快

很多人都覺得血壓降得越快越好，其實(shí)不然，降壓是一個(gè)緩慢的過程，不要急于求成，血壓下降過快，很容易發(fā)生嚴(yán)重的腦缺血或低血壓現(xiàn)象。不要把降壓藥作為評(píng)定藥物療效的標(biāo)準(zhǔn)

降壓藥都或多或少有一些副作用，因此，降壓的理想藥物應(yīng)是降壓期間身體沒有明顯的不良反應(yīng)，不影響自身的新陳代謝，這樣的藥物才是最適合你的降壓藥。

不要盲目輕信偏方治療

臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方治療，使用后不但不能治療高血壓病，反而可能會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)，加重病情。所以，提醒大家，藥物治療要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，盲目服用很容易出現(xiàn)問題。

不要血壓下降就停藥

有人認(rèn)為血壓降下來以后就可以停藥了，這是不對(duì)的，高血壓患者須長(zhǎng)期用藥，根據(jù)患者不同的病情適當(dāng)調(diào)整藥劑藥量。

編輯/趙湘endprint