李正軍

摘 要：通過(guò)高中生入學(xué)后體質(zhì)測(cè)試，對(duì)學(xué)生的身體狀況、條件和特點(diǎn)做一個(gè)全面了解和統(tǒng)計(jì)，然后根據(jù)這一結(jié)果進(jìn)行分析，按運(yùn)動(dòng)處方式教學(xué)模式把不同體質(zhì)的學(xué)生，進(jìn)行同內(nèi)容不同量和強(qiáng)度來(lái)安排教學(xué)活動(dòng)，從而把運(yùn)動(dòng)處方融入體育課堂，對(duì)推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)更好地開(kāi)展起到很好的作用。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)；陽(yáng)光體育；體育健身

由于學(xué)生鍛煉時(shí)間少，又受到“應(yīng)試教育”及片面追求升學(xué)率思想的影響、學(xué)生家長(zhǎng)健康意識(shí)淡薄和學(xué)生忽視自身鍛煉等原因，造成一些學(xué)生體質(zhì)下降、體育鍛煉意識(shí)不足，也就形成了體質(zhì)差異。因此，國(guó)家推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)體育課堂教學(xué)提出更高的要求。運(yùn)動(dòng)處方是指針對(duì)個(gè)人的身體狀況，采用處方的形式指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃和科學(xué)地鍛煉，并規(guī)定健身者鍛煉的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量的一種方法。其特點(diǎn)是因人而異，對(duì)“癥”下藥。根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方的這一特點(diǎn)，為運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式融入課堂教學(xué)提供了條件。

一、運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式融入體育課堂的前提

1.運(yùn)動(dòng)診斷

開(kāi)學(xué)后利用兩節(jié)體育課，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)診斷，項(xiàng)目與國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)合起來(lái)，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與國(guó)家學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)相同。具體項(xiàng)目是身高、體重、肺活量、50米、800米（男子1000米）、坐位體前屈。運(yùn)動(dòng)診斷后，根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目測(cè)試結(jié)果，把學(xué)生歸并成四類：身體健康類、身體發(fā)育不良類、下肢力量薄弱類、心肺功能薄弱類。

2.統(tǒng)計(jì)歸納

對(duì)測(cè)試結(jié)果做一個(gè)整體統(tǒng)計(jì)，把相同類別素質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行歸納，重點(diǎn)放在各項(xiàng)目上成績(jī)好的學(xué)生和差的學(xué)生。在進(jìn)行體育教學(xué)中，讓這些學(xué)生都能得到適宜的學(xué)習(xí)和鍛煉，并能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣和感受學(xué)習(xí)的成就感，使學(xué)生更熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。

二、運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)

通過(guò)對(duì)不同身體素質(zhì)學(xué)生的歸納，在課堂教學(xué)中，充分考慮各項(xiàng)目特點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)相應(yīng)課堂教學(xué)內(nèi)容。例如：田徑模塊教學(xué)中的加速跑素質(zhì)練習(xí)課，對(duì)短跑成績(jī)不同的學(xué)生，我采用不同運(yùn)動(dòng)量（成績(jī)一般的50米，成績(jī)好的60米），不同起跑線，同時(shí)起跑，并要求在每組練習(xí)速度上要有超越。因此，學(xué)生在練習(xí)中相互比拼，這樣對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，從而提高學(xué)生的鍛煉積極性，活躍了課堂氛圍。

三、運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式教學(xué)課堂評(píng)價(jià)

實(shí)現(xiàn)互動(dòng)——教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合。一是教師作為主導(dǎo)者，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉及各種表現(xiàn)，進(jìn)行多種針對(duì)性的評(píng)價(jià)活動(dòng)。用這些評(píng)價(jià)調(diào)節(jié)教學(xué)活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，盡快了解和掌握課堂教學(xué)的情況，實(shí)現(xiàn)課的目標(biāo)。二是讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)，使評(píng)價(jià)成為一種雙向甚至多向的活動(dòng)，并通過(guò)學(xué)生“自評(píng)、互評(píng)”實(shí)現(xiàn)教學(xué)發(fā)展，開(kāi)拓師生彼此的潛力，以促進(jìn)教與學(xué)的發(fā)展。教師還可在練習(xí)過(guò)程中，采用分組、合作等練習(xí)形式，學(xué)生相互觀察，發(fā)現(xiàn)并指出別人練習(xí)中的正確與錯(cuò)誤，對(duì)照自己的練習(xí)，討論評(píng)價(jià)，明確自己的不足并不斷改進(jìn)，得到提高。然后教師進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)重、難點(diǎn)及要求事項(xiàng)，肯定性、激勵(lì)性評(píng)價(jià)學(xué)生的合作，創(chuàng)造性地練習(xí)，最后師生共同評(píng)價(jià)。

課堂評(píng)價(jià)還要注重學(xué)生對(duì)開(kāi)出的處方教學(xué)內(nèi)容完成的情況以及上課的精神狀態(tài)，多用語(yǔ)言激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望和學(xué)習(xí)興趣。把評(píng)價(jià)作為一種積極因素，及時(shí)診斷出現(xiàn)的問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)化教學(xué)方法，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的多種潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。用評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生全面、和諧地發(fā)展，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的意識(shí)才是真正的目的。

四、運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的提高和完善

在對(duì)運(yùn)動(dòng)處方式教學(xué)探索中，為了更好地完善和提高教學(xué)質(zhì)量，首先要做好積累和總結(jié)。對(duì)班級(jí)中的不同學(xué)生，都要給以合理的運(yùn)動(dòng)處方，讓學(xué)生能體驗(yàn)這種教學(xué)方式帶來(lái)的健康、興趣和快樂(lè)。但在教學(xué)中做好積累和分析更為重要，這樣才能為進(jìn)一步安排處方教學(xué)真正做到對(duì)癥下藥、合理有效。其次，做好分析完善，根據(jù)學(xué)生對(duì)處方運(yùn)用情況，做好分析并逐步完善，讓那些受到處方教學(xué)方式的學(xué)生和其他學(xué)生一樣感受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，充分顯示運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式教學(xué)的優(yōu)越性。

五、運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的推廣應(yīng)用

對(duì)運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)研究中，還要做好兩種推廣方式。一是縱向推廣，和本校教師共同研究，讓班級(jí)里更多學(xué)生也能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方式的教學(xué)，讓他們?cè)谶@種教學(xué)方式中同樣受益；二是橫向發(fā)展，這就要求在做好縱向推廣的基礎(chǔ)上，讓其他學(xué)校的同仁們得到認(rèn)可，向他們做出自己的教學(xué)展示，讓他們也從中得到啟示，能夠把運(yùn)動(dòng)處方式教學(xué)模式更好地推廣出去，為本地的體育教學(xué)和陽(yáng)光體育的開(kāi)展作出更大的貢獻(xiàn)。

總之，在體育教學(xué)中運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)處方”模式進(jìn)行教學(xué)，能夠很好地解決學(xué)生體質(zhì)中的個(gè)性問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，充分調(diào)動(dòng)不同層次學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且注重學(xué)生主體性的發(fā)揮和個(gè)體能動(dòng)性挖掘，使學(xué)生在教師的幫助下，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定并執(zhí)行適合自身發(fā)展的運(yùn)動(dòng)處方，寓健身于娛樂(lè)，使之養(yǎng)成健身鍛煉的終身體育意識(shí)。運(yùn)動(dòng)處方是以生理學(xué)理論為基礎(chǔ)的，科學(xué)性、針對(duì)性極強(qiáng)的循環(huán)式教學(xué)思想，對(duì)于一個(gè)處方應(yīng)反復(fù)修改、優(yōu)化，使之日臻完善，還應(yīng)把各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)處方綜合起來(lái)使用并不斷優(yōu)化，這樣才能使學(xué)生的各項(xiàng)身心素質(zhì)得以全面發(fā)展。

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（作者單位 河南省濟(jì)源市第四中學(xué)）

編輯 代敏麗