苗秋香

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學(xué)生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學(xué)生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴(yán)重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認(rèn)為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當(dāng)前高職院校學(xué)生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學(xué)生能夠以健康的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

二、高職大學(xué)生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學(xué)校、家庭都以學(xué)生學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生成功的標(biāo)準(zhǔn)。落后的教育理念致使學(xué)生無法正確地評價自己，束縛學(xué)生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學(xué)校、家庭忽視學(xué)生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學(xué)生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學(xué)習(xí)到“自主性”學(xué)習(xí)。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學(xué)生由應(yīng)試教育造成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣無法適應(yīng)新的大學(xué)教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)興趣，沒有學(xué)習(xí)的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學(xué)什么、怎么學(xué)和如何安排學(xué)習(xí)時間的問題，是高職大學(xué)生應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏較強的學(xué)習(xí)動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力

大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗最為嚴(yán)重。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。而很多學(xué)生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學(xué)朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學(xué)生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學(xué)習(xí)、生活及社會交往帶來嚴(yán)重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學(xué)生身心發(fā)展?fàn)I造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學(xué)生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造精神?，F(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當(dāng)然，對學(xué)生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學(xué)校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認(rèn)識，切實把心理素質(zhì)教育置于學(xué)校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學(xué)生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標(biāo)的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學(xué)生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學(xué)生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備。因此，高職學(xué)生心理健康教育工作需要對高職院校學(xué)生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學(xué)生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學(xué)生人際交往教育，讓學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。教會學(xué)生、特別是那些存在人際交往障礙的的學(xué)生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學(xué)生正確對待挫折，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學(xué)生客觀地認(rèn)識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學(xué)生擺脫價值困惑

當(dāng)代大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學(xué)生價值認(rèn)同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學(xué)生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學(xué)生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學(xué)生心理需要，培養(yǎng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣愛好，激發(fā)學(xué)生積極性，不斷增強學(xué)生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學(xué)生進行引導(dǎo)，提升學(xué)生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學(xué)生走出心理困境，擺脫價值困惑，認(rèn)清生活目標(biāo)。

四、小結(jié)

大學(xué)期間是大學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學(xué)生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學(xué)生的心理健康教育，充分調(diào)動學(xué)生的自主性，讓學(xué)生不斷地認(rèn)識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學(xué)生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學(xué)生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

[責(zé)任編輯 王玉妹]endprint

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學(xué)生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學(xué)生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴(yán)重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認(rèn)為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當(dāng)前高職院校學(xué)生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學(xué)生能夠以健康的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

二、高職大學(xué)生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學(xué)校、家庭都以學(xué)生學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生成功的標(biāo)準(zhǔn)。落后的教育理念致使學(xué)生無法正確地評價自己，束縛學(xué)生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學(xué)校、家庭忽視學(xué)生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學(xué)生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學(xué)習(xí)到“自主性”學(xué)習(xí)。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學(xué)生由應(yīng)試教育造成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣無法適應(yīng)新的大學(xué)教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)興趣，沒有學(xué)習(xí)的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學(xué)什么、怎么學(xué)和如何安排學(xué)習(xí)時間的問題，是高職大學(xué)生應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏較強的學(xué)習(xí)動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力

大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗最為嚴(yán)重。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。而很多學(xué)生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學(xué)朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學(xué)生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學(xué)習(xí)、生活及社會交往帶來嚴(yán)重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學(xué)生身心發(fā)展?fàn)I造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學(xué)生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造精神?，F(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當(dāng)然，對學(xué)生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學(xué)校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認(rèn)識，切實把心理素質(zhì)教育置于學(xué)校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學(xué)生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標(biāo)的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學(xué)生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學(xué)生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備。因此，高職學(xué)生心理健康教育工作需要對高職院校學(xué)生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學(xué)生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學(xué)生人際交往教育，讓學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。教會學(xué)生、特別是那些存在人際交往障礙的的學(xué)生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學(xué)生正確對待挫折，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學(xué)生客觀地認(rèn)識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學(xué)生擺脫價值困惑

當(dāng)代大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學(xué)生價值認(rèn)同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學(xué)生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學(xué)生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學(xué)生心理需要，培養(yǎng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣愛好，激發(fā)學(xué)生積極性，不斷增強學(xué)生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學(xué)生進行引導(dǎo)，提升學(xué)生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學(xué)生走出心理困境，擺脫價值困惑，認(rèn)清生活目標(biāo)。

四、小結(jié)

大學(xué)期間是大學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學(xué)生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學(xué)生的心理健康教育，充分調(diào)動學(xué)生的自主性，讓學(xué)生不斷地認(rèn)識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學(xué)生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學(xué)生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

[責(zé)任編輯 王玉妹]endprint

摘 要：以某高職院校為例，對高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進行調(diào)查，了解高職大學(xué)生的心理健康狀況，以增強心理教育的針對性，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生潛能。

關(guān)鍵詞：高職大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；調(diào)查

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）21-0243-02

一、心理測評資料及結(jié)果

1.測量工具與測評內(nèi)容

癥狀自評量表（SCL-90）[1]。從九個方面來了解被試學(xué)生的心理健康程度，分別為軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性。1-5級評分，以均分≥2表示可能有癥狀，項目自評分值越大，表明癥狀越嚴(yán)重。

2.測評結(jié)果

9個因子中有1 004人至少一個因子在2.0以上，被認(rèn)為有癥狀，占人數(shù)的34.70%左右，其中按癥狀人數(shù)占有率（高于10%）從高到低依次為強迫、人際關(guān)系、恐怖、抑郁、偏執(zhí)。在3.0以上的，即說明癥狀比較明顯。

從以上結(jié)果可以看出，當(dāng)前高職院校學(xué)生心理健康存在一定問題，主要集中在強迫、人際關(guān)系、抑郁等方面，必須研究相關(guān)問題產(chǎn)生原因并拿出相關(guān)對策，使學(xué)生能夠以健康的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

二、高職大學(xué)生心理問題形成的原因分析

1.陳舊的人才觀念和功利目的過強的教育體制

在中國傳統(tǒng)教育理念中，社會、學(xué)校、家庭都以學(xué)生學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生成功的標(biāo)準(zhǔn)。落后的教育理念致使學(xué)生無法正確地評價自己，束縛學(xué)生自我潛能的發(fā)揮。在陳舊的教育理念影響下，學(xué)校、家庭忽視學(xué)生的發(fā)展和成長過程中人格心理發(fā)展與需要，造成學(xué)生未成人先成才的狀況。

2.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

這種狀況多發(fā)生在大一新生中間，對于新生來說，比較突出的矛盾是從“強制性”學(xué)習(xí)到“自主性”學(xué)習(xí)。結(jié)束高考階段的壓力，心理放松，學(xué)生由應(yīng)試教育造成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣無法適應(yīng)新的大學(xué)教育，易產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從，表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)興趣，沒有學(xué)習(xí)的自覺性和主動性。因此，及時解決應(yīng)該學(xué)什么、怎么學(xué)和如何安排學(xué)習(xí)時間的問題，是高職大學(xué)生應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的關(guān)鍵。也有一些新生沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏較強的學(xué)習(xí)動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)、無所事事。這些狀況如得不到及時的調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問題。

3.學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力

大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但是如果不能及時的釋放壓力，調(diào)控情緒，精神就會長期處于高度緊張、焦慮或壓抑的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病出現(xiàn)。當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭現(xiàn)狀給高校畢業(yè)生帶來了較大的心理壓力，學(xué)生就業(yè)壓力體驗相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗最為嚴(yán)重。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大，女大學(xué)生心理壓力大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平高于城市學(xué)生。而很多學(xué)生面對就業(yè)壓力的排解方式則過于內(nèi)向化，主要是自己調(diào)整和求助于身邊親密的同學(xué)朋友，不能進行有效地疏導(dǎo)和化解心理壓力。

4.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性

近年來，大學(xué)生心理問題出現(xiàn)了一個新的發(fā)展趨勢，即熱衷于把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成排遣的對象，形成網(wǎng)絡(luò)依賴，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天等，陷入其中不能自拔。但這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、孤獨抑郁、思維遲鈍、自我評價降低等種種心理障礙，這使得大學(xué)生更加不愿意參與社會活動與他人交往，給個人學(xué)習(xí)、生活及社會交往帶來嚴(yán)重影響。

三、創(chuàng)造、優(yōu)化校園育人環(huán)境，為學(xué)生身心發(fā)展?fàn)I造良好氛圍

1.改變傳統(tǒng)教育理念，注重人的全面發(fā)展

傳統(tǒng)的教育比較忽視學(xué)生的個性和心理特點，往往是按照預(yù)先設(shè)定的一套規(guī)定模式向?qū)W生進行灌輸，這不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機，產(chǎn)生逆反心理，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造精神?，F(xiàn)代心理教育不只是針對精神病的防治，更重要的是對正常人的心理健康、個性發(fā)展、潛能開發(fā)、生活質(zhì)量提高等方面起引導(dǎo)作用[2]。當(dāng)然，對學(xué)生的素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)教育是否得以實施，最重要的是學(xué)校高職院校管理層和教師是否對心理素質(zhì)教育有正確的認(rèn)識，切實把心理素質(zhì)教育置于學(xué)校工作的重要位置并實施行之有效的措施和方法，才能真正將學(xué)生心理素質(zhì)教育落到實處，實現(xiàn)教育目標(biāo)的根本性轉(zhuǎn)變。

2.完善高職院校心理健康教育體系

在社會高速發(fā)展、競爭越來越激烈的今天，大學(xué)生心理健康問題愈加凸顯，高校應(yīng)不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、調(diào)控力、意志力、抗壓抗挫能力等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，讓學(xué)生做好戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備。因此，高職學(xué)生心理健康教育工作需要對高職院校學(xué)生心理問題不斷進行深入的研究，加強心理咨詢和心理健康常識普及，建設(shè)系統(tǒng)化、科學(xué)化、整體化和規(guī)范化的心理咨詢機構(gòu)，針對性地向?qū)W生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強自我保健意識，促進學(xué)生人格完善，開發(fā)身心潛能。具體應(yīng)著重加強以下三個方面的工作：一是做好大學(xué)生人際交往教育，讓學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。教會學(xué)生、特別是那些存在人際交往障礙的的學(xué)生人際交往方法和技巧，建立良好的人際關(guān)系。二是加強挫折教育，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。教育學(xué)生正確對待挫折，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強對挫折的承受力。三是引導(dǎo)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)生活，做好職業(yè)生涯規(guī)劃。讓學(xué)生客觀地認(rèn)識評價自己，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來安排在校時間，避免自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安。

3.營造良好的人文環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助高職大學(xué)生擺脫價值困惑

當(dāng)代大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，人格與品性養(yǎng)成的關(guān)鍵期，學(xué)校應(yīng)為學(xué)生營造具有濃厚人文關(guān)懷的生活環(huán)境，打造學(xué)生價值認(rèn)同的平臺，構(gòu)建以人文關(guān)懷為核心內(nèi)容的精神家園。首先，開展優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，講解人類文明發(fā)展史，提倡積極、健康、向上的社會主流文化，讓學(xué)生形成穩(wěn)定的價值觀念，使學(xué)生達到全面、和諧發(fā)展。其次，了解學(xué)生心理需要，培養(yǎng)學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣愛好，激發(fā)學(xué)生積極性，不斷增強學(xué)生自信心。最后，打造健康向上校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，有針對性地對學(xué)生進行引導(dǎo)，提升學(xué)生駕馭網(wǎng)絡(luò)虛擬的自我控制能力，幫助學(xué)生走出心理困境，擺脫價值困惑，認(rèn)清生活目標(biāo)。

四、小結(jié)

大學(xué)期間是大學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，而是否擁有健康的心理是影響高職學(xué)生全面素質(zhì)能否提高的關(guān)鍵因素，也是促進人格完善和德智體美全面發(fā)展的重要條件。高職院校需要切實重視高職學(xué)生的心理健康教育，充分調(diào)動學(xué)生的自主性，讓學(xué)生不斷地認(rèn)識自我、發(fā)展自我、完善自我，提高自我心理健康水平和綜合發(fā)展能力。

參考文獻：

[1] 汪向東.癥狀自評量表[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，（7增刊）：202-204.

[2] 劉琪瑾，林文岳.廣東省大學(xué)生心理健康調(diào)查與分析[G]//大學(xué)生心理咨詢研究.武漢：武漢出版社，1999.

[責(zé)任編輯 王玉妹]endprint