鄧強(qiáng)

（解放軍電子工程學(xué)院 安徽·合肥 230039）

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 從新技術(shù)動(dòng)作階段和復(fù)習(xí)鞏固階段方面研究了“表象訓(xùn)練”在高校足球課中實(shí)施過程，提出了加強(qiáng)足球技術(shù)動(dòng)作主要特點(diǎn)的講解、注重整體講解示范與分解講解示范的有機(jī)結(jié)合以及確保示范動(dòng)作的準(zhǔn)確性等高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)措施，以期為高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)提供一些參考，推動(dòng)高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)的不斷發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校足球課 表象訓(xùn)練 實(shí)證

表象訓(xùn)練即是以表象為內(nèi)容，使學(xué)生有意識(shí)地在腦海中重復(fù)動(dòng)作形象概念，通過對(duì)運(yùn)動(dòng)情景和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的想象，加深學(xué)生對(duì)足球動(dòng)作的熟練掌握和記憶，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定型，幫助學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

一、“表象訓(xùn)練”在高校足球課中實(shí)施過程

（一）新技術(shù)動(dòng)作階段

大多數(shù)高校在足球課中講解新技術(shù)動(dòng)作時(shí)都采用先看示范和聽講解，在進(jìn)行動(dòng)作表象演練，最后進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的教學(xué)方式。如在腳內(nèi)側(cè)踢定位球教學(xué)時(shí)，教師準(zhǔn)確的動(dòng)作示范和詳細(xì)的動(dòng)作要領(lǐng)講解，能夠?yàn)閷W(xué)生留下完整的動(dòng)作表象，學(xué)生通過視覺表象能夠形成教師的正確的技術(shù)動(dòng)作，能夠使學(xué)生將心理回憶和運(yùn)動(dòng)感覺有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在新技術(shù)的實(shí)際練習(xí)過程中，逐步建立良好的心理調(diào)控方法，加深學(xué)生對(duì)新技術(shù)動(dòng)作的理解，提高課堂教學(xué)效率。

（二）復(fù)習(xí)鞏固階段

復(fù)習(xí)鞏固階段的表象訓(xùn)練教學(xué)能夠有效促進(jìn)學(xué)生掌握相關(guān)足球動(dòng)作，形成動(dòng)作定型。教師在復(fù)習(xí)鞏固階段可以采用先進(jìn)性表象訓(xùn)練，再進(jìn)行足球技術(shù)聯(lián)系，然后在進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)，隨后進(jìn)行重點(diǎn)表象，最后進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)的表象訓(xùn)練教學(xué)方式。如教師在進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢定位球相關(guān)知識(shí)的復(fù)習(xí)鞏固時(shí)，可以通過語言提示、暗示以及動(dòng)作演示等方式來對(duì)學(xué)生進(jìn)行表象動(dòng)作刺激，積極引導(dǎo)學(xué)生回憶腳背內(nèi)側(cè)踢定位球的動(dòng)作形象和相關(guān)技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在心理自我觀察學(xué)習(xí)和想象腳背內(nèi)側(cè)踢球用力的時(shí)間、卒間感覺以及肌肉用力等動(dòng)感知覺，加深學(xué)生對(duì)腳背內(nèi)側(cè)踢定位球相關(guān)知識(shí)的熟練掌握和記憶。

二、高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)措施

（一）加強(qiáng)足球技術(shù)動(dòng)作主要特點(diǎn)的講解

教師在開展高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)足球技術(shù)動(dòng)作主要特點(diǎn)的講解，突出足球基本技術(shù)的主要特征，避免與學(xué)生腦海中舊的相似足球動(dòng)作運(yùn)動(dòng)表象相混淆而干擾學(xué)生對(duì)新的足球技術(shù)的學(xué)習(xí)。教師在極性足球技術(shù)動(dòng)作講解時(shí)，也應(yīng)當(dāng)盡量避免相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的過細(xì)講解，以免導(dǎo)致學(xué)生過分注重技術(shù)細(xì)節(jié)而忽視了整體動(dòng)作的完整性，同時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)盡量引導(dǎo)學(xué)生將注意力集中在足球技術(shù)動(dòng)作的主要特點(diǎn)方面。如教師在講解腳背內(nèi)側(cè)定位球相關(guān)知識(shí)時(shí)，需要講解的主要足球技術(shù)動(dòng)作知識(shí)是出腳背內(nèi)側(cè)踢定位球和腳背正面踢定位球時(shí)腳接觸球的部位差異，從而使得二者對(duì)助跑方向等動(dòng)作要求的不同。因此，教師在開展高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)足球技術(shù)動(dòng)作主要特點(diǎn)的講解，提高足球課課堂教學(xué)效率。

（二）注重整體講解示范與分解講解示范的有機(jī)結(jié)合

在高校足球課課堂教學(xué)中，教師對(duì)足球技術(shù)動(dòng)作的整體示范能夠使學(xué)生形成一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，同時(shí)對(duì)足球技術(shù)動(dòng)作的分解示范講解能夠幫助學(xué)生對(duì)足球動(dòng)作的精細(xì)化理解，因此，教師在開展高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注重整體講解示范與分解講解示范的有機(jī)結(jié)合，確保學(xué)生對(duì)足球動(dòng)作連貫性和精細(xì)性的理解。如教師在講解腳底踩拉球身后推撥球技術(shù)相關(guān)知識(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)腳底踩拉球身后推撥球技術(shù)進(jìn)行全過程示范講解，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)對(duì)該技術(shù)的各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)如球、拉球、推撥球以及觸球部位等進(jìn)行分解講解，讓學(xué)生深刻理解腳底踩拉球身后推撥球技術(shù)，提高課堂教學(xué)效率。

（三）確保示范動(dòng)作的準(zhǔn)確性

高校教師在開展足球課表象訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，不準(zhǔn)確的動(dòng)作示范或是錯(cuò)誤的示范動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生形成不準(zhǔn)確或錯(cuò)誤的動(dòng)作表象。因此，教師在開展高校足球課“表象訓(xùn)練”教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)確保示范動(dòng)作的準(zhǔn)確性。由于糾正一個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)或是錯(cuò)誤的動(dòng)作表象具有較大難度，其難度有時(shí)甚至?xí)^學(xué)習(xí)新的動(dòng)作表象，教師在教學(xué)課堂中進(jìn)行足球技術(shù)示范時(shí)，應(yīng)當(dāng)確保示范動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和準(zhǔn)確性。同時(shí)，教師法在進(jìn)行相關(guān)足球技術(shù)動(dòng)作示范時(shí)，其示范動(dòng)作速度不宜過快，確保學(xué)生形成示范動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作表象。教師在進(jìn)行相關(guān)足球技術(shù)動(dòng)作示范時(shí)，可以采用“正常速度 ——慢速度——正常速度”的速度組合方式來進(jìn)行相關(guān)足球技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)示范，加深學(xué)生對(duì)進(jìn)行相關(guān)足球技術(shù)動(dòng)作的理解和記憶。對(duì)于一些無法進(jìn)行慢速動(dòng)作示范的足球動(dòng)作，如原地跳起頭頂球動(dòng)作等足球動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)按照原有動(dòng)作速度進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范。

三、結(jié)束語

教師在開展高校足球課堂教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注重新技術(shù)動(dòng)作階段和復(fù)習(xí)鞏固階段的表象訓(xùn)練教學(xué)，同時(shí)加強(qiáng)足球技術(shù)動(dòng)作主要特點(diǎn)的講解，注重整體講解示范與分解講解示范的有機(jī)結(jié)合，并確保示范動(dòng)作的準(zhǔn)確性等措施，提高課堂教學(xué)效率。

參考資料：

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