糖尿病——西瓜

糖尿病人適合吃西瓜嗎？NO

西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

淘米水——功效

淘米水是廢棄物嗎？NO

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。

白蘿卜——抗氧化

白蘿卜有抗氧化的作用嗎？YES

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌膚”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

豌豆——潤(rùn)膚

豌豆能潤(rùn)膚美容嗎？YES

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。

咖啡——餐前

咖啡宜餐前喝嗎？NO

咖啡含有咖啡因，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺(jué)暖和起來(lái)，不覺(jué)得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對(duì)食欲卻有負(fù)面作用，亦即使食欲降低，因此在餐前喝咖啡會(huì)不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。但是在餐后飲用，則因?yàn)槲敢悍置跁?huì)增加，所以對(duì)消化有幫助。

寶寶——手指

3歲前的寶寶吃手指用糾正嗎？NO

南京市婦幼保健院兒童早期發(fā)展中心主任童梅玲指出，嬰兒期吮手指是智力發(fā)展的信號(hào)，會(huì)吃手，說(shuō)明寶寶變聰明了。1歲后，新奇的東西和玩具能引起寶寶更大的興趣，因此會(huì)逐漸對(duì)吃手不再感興趣。個(gè)別寶寶到了3歲后仍以吮手指來(lái)尋求自我安慰，父母應(yīng)研究原因，耐心給予糾正。

養(yǎng)狗——年輕

養(yǎng)狗能使人年輕嗎？YES

英國(guó)圣安德魯斯大學(xué)地理和地理科學(xué)學(xué)院研究者在對(duì)547名平均年齡為79歲的老人進(jìn)行跟蹤觀察后發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗的老人焦慮和憂(yōu)郁的跡象很少。此外，養(yǎng)狗的老人活動(dòng)量比其他老人多出12%?！叭绻依镳B(yǎng)條狗，人的運(yùn)動(dòng)量約等于一個(gè)比他年輕10歲人的水平”。

蜂蜜——檸檬

涂點(diǎn)蜂蜜檸檬更好保存嗎？YES

檸檬每次最多也就用兩三片，剩下的如何保存就成了問(wèn)題。保存切開(kāi)的檸檬，可以先在切口處涂一層蜂蜜，給切口穿一層“天然防護(hù)衣”，這樣既能防止細(xì)菌入侵，又能防止水分和營(yíng)養(yǎng)流失。然后再用保鮮膜包上，穿上第二層“防護(hù)衣”，這樣處理后的檸檬，保存三五天是沒(méi)有問(wèn)題的。

飯前——喝湯

飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方嗎？YES

“飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方”，這句飲食諺語(yǔ)有沒(méi)有道理呢？在回答這個(gè)問(wèn)題之前，需要先了解這樣一個(gè)事實(shí)：胃腸道只有在吃東西時(shí)才會(huì)正?！肮ぷ鳌?，平時(shí)是在緩慢運(yùn)作著。飯前喝點(diǎn)清淡的湯，能“激活”胃，再吃飯時(shí)，胃就會(huì)很自然地工作了，這樣也利于消化吸收。

孕產(chǎn)——變傻

“一孕傻三年”有道理嗎？NO

孕產(chǎn)期婦女體內(nèi)激素如同過(guò)山車(chē)般變化，很多媽媽在孕期及孩子出生后，精神會(huì)比平時(shí)略緊張一些，晚上休息也比平時(shí)差，沒(méi)有充分的睡眠就會(huì)影響記憶力。在心理層面，媽媽要面對(duì)照顧子女、家庭和工作的多重任務(wù)，精力分散，對(duì)原來(lái)的事情關(guān)注力下降。

蛋羹——奶

蒸蛋羹時(shí)加勺奶更營(yíng)養(yǎng)嗎？YES

蒸蛋羹時(shí)，在加水的同時(shí)再加上一勺奶，牛奶中的乳蛋白質(zhì)能和雞蛋中的蛋白質(zhì)相互作用，使雞蛋羹的口感更加滑嫩。另外，加入牛奶后，其中的蛋白質(zhì)不僅能和雞蛋蛋白質(zhì)協(xié)同作用，還能增加雞蛋中含量較少的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，使蛋羹的營(yíng)養(yǎng)更高。

汗液——促性

男人的汗液能“促性”嗎？YES

你知道嗎，男人汗液的味道會(huì)激起女性的性欲。據(jù)美國(guó)兩性健康網(wǎng)站“Yourtango”報(bào)道，發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究稱(chēng)，男人汗液的味道能夠提升女性體內(nèi)壓力激素皮質(zhì)醇的水平，進(jìn)而讓女人性欲高漲。

責(zé)任編輯/鄒佳璇