彭麗英

(貴州理工學院，貴州 貴陽 550003)

教育部、國家體育總局印發(fā)了《學生體質健康標準(試行方案)》[1]初中生設立中考體育制，主要測量學生耐力、速度、爆發(fā)力等指標。800m跑與臺階試驗都是測試中學生心血管功能的一項中考指標，如耐力素質主要以男生1000m跑、女生800m跑(臺階試驗)為測試指標。VO2max為國際上公認為評價人體有氧耐力素質的經典指標[2]。因此800m跑、臺階試驗用于測試中學生心血管系統(tǒng)的好壞，可以通過與最大攝氧量進行相關性比較得知。近年來，國內外許多研究者對這方面做了大量的工作，越來越多的研究報道臺階試驗指數(shù)、800米跑用于評定人體心血管系統(tǒng)存在問題。因此本研究目的，一是為了探究中學生中考以800m跑、臺階試驗來評定人體有氧運動能力的科學性與否，二是為了進一步研究評定有氧運動能力的間接測試法。為青少年體質測試方法提供一定的數(shù)據(jù)支撐。

本研究的創(chuàng)新之處在于以最大攝氧量直接測試法為效標值，直接測試法繁瑣、復雜，且要求高，但穩(wěn)定、精準。間接測試法較為準確，適合多群體測試，有效的間接測試法對體育界有著重要的作用。本研究主要以直接法為效標，兩種間接測試法與之對比，從而得知其相關性，檢驗臺階試驗、800m跑用于測量人體有氧耐力的可行性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取貴陽市某中學學生，初一年級40人，初二年級80人，男女各60人，均無疾病、無訓練史的普通學生。并承若認真配合完成實驗。受試者基本情況如表1。

表1 受試者基本情況

1.2 研究方法

三種項目均在一個月內完成，并且保證項目之間的測試不受影響。

1.2.1 最大攝氧量直接測試法

測試儀器主要是由Monark839型號的功率自行車，由德國CORTEX公司的心肺功能測試儀，型號為Metalyzer3B。測試人員是由專業(yè)人員經過嚴格培訓，按照測試規(guī)則和要求進行測試，如進行氣體、氣壓、容量等校準。開機前和測試前的機器預熱。測試時，錄入受試者的個人信息，佩戴必要的儀器設備。其蹬踏自行車的頻率為50轉/min，每2 min增加一次負荷為25w，并記錄該級受試者的最高心率和疲勞程度。若受試者滿足以下四項的三項標準并判斷該受試者已達到最大攝氧量。

1)心率達到190次/ min或心率呈下降趨勢；

2)呼吸商(RQ)超過1；

3)攝氧量隨著運動負荷的增加而出現(xiàn)平臺或呈下降趨勢，RPE達到9；

4)受試者已經盡了自己最大的努力，仍無力保持原有節(jié)拍，再三鼓勵無力堅持下去即精疲力竭。

1.2.2 臺階指數(shù)法

測試儀器為國家體質健康測試標準所規(guī)定的儀器。臺階高度：男生為40cm，女生為35cm，運動持續(xù)時間為3 min，受試者跟著節(jié)拍上下臺階。當3 min結束時，受試者馬上坐到位置上測定心率、并計算臺階指數(shù)。臺階指數(shù)=180(s)×100/2×(p1+p2+p3)。

1.2.3 800m跑測試法

受試者在直徑為200m跑道上進行，每個彎道均有測試者監(jiān)督，受試者必須盡自己最大的努力將800m跑完。跑完的時間為受試者的最終成績。

各項測試注意事項：

受試者須身著運動服和運動鞋進行測試，以保證測試的安全性；受試者在測試過程中，須聽從實驗人員的要求；測試者隨時關注測試過程，避免測試者受傷；測試者認真填寫和錄入測試數(shù)據(jù)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

數(shù)據(jù)均采用平均數(shù)±標準差，用spss16.0軟件中的(pearson)相關性檢驗進行統(tǒng)計分析。其中，當：P>0.05時，統(tǒng)計論為相關不具顯著性；0.01

2 研究結果

2.1 男生臺階試驗、800m跑與最大攝氧量的相關性分析

表2為受試者三項測試結果的數(shù)據(jù)，以及兩種測試方法與VO2max的相關性結果。數(shù)據(jù)顯示：800m跑、臺階指數(shù)與VO2max均呈低度相關，并且p值均大于0.05，無顯著性差異。從相關性散點圖1、2中也可以看出，兩種之間的相關性不大。

表2 男生臺階指數(shù)、800米跑與VO2max的關系數(shù)值

圖1、2 男生臺階指數(shù)、800m跑與vo2max的關系散點圖

2.2 女生臺階試驗、800米跑與最大攝氧量的相關性分析

表3為女生三項測試結果數(shù)值，以及800米跑、臺階試驗與VO2max的相關性。數(shù)值表明800米跑與VO2max呈低度負相關r=-0.198,臺階指數(shù)與VO2max呈微弱相關r=0.084。其p值均大于0.05。關系均不具有顯著性。

表3 女生臺階指數(shù)、800米跑與VO2max的關系數(shù)值

圖3、4 男生臺階指數(shù)、800m跑與vo2max的關系散點圖

3 分析與討論

隨著科研工作者多年來的研究，越來越多的報道對此產生懷疑，越來越多研究的表明臺階試驗、800m跑用于評定人體有氧運動能力存在諸多問題，尤其是臺階試驗。關于臺階指數(shù)，很早就有研究者表明[3-5]：用臺階指數(shù)來作為分數(shù)不能對健康人群進行真實、具體的評價，最多只適合普通性評價，不能用于精確評價人體功能的好壞。沈國琴等人的研究表明[6]：臺階試驗用于檢驗人體機能的準確度有待于進一步驗證和研究。800m跑，在姚績偉等人的研究中表明[7]:使用800米跑來評價人體的有氧工作能力，無論從身體上、心理上都承受巨大考驗，危險性大，學生有居多不良反應，有恐懼感。比起此項，利用2000m—3000m跑來測試更為合適。如日本已經采用1500m跑、1600m快步走來進行測量。12min跑也已經被國際上公認的好方法。在我國的研究報道也較多，但是大部分對這方面的研究都集中在大學生。初中生有氧評價方法的研究善少。

最大攝氧量被體質界、醫(yī)學界公認為評價人體有氧工作能力的綜合性經典指標，最大攝氧量直接測試法是在特定的環(huán)境和規(guī)定的條件下進行，所獲得的數(shù)據(jù)穩(wěn)定、精準。以此作為效標值實為科學。本研究結果表明：男、女生臺階指數(shù)、800米跑與最大攝氧量直接測試結果呈低度相關。其表明，臺階指數(shù)、800m跑用于評定人體心肺功能、耐力素質存在不足，用于作為體育中考項目中的耐力素質存在不足。

臺階試驗、800m跑在體育界經常被作為評價人體耐力素質的首選項目。但本研究表明，此方法用于精確評定人體有氧工作能力存在不足，建議研究者、中考體制管理者對此進一步進行研究。本研究建議：試著廣泛使用20米折返跑、12分鐘跑、1500m跑—3000m跑的測試方法來評定中學生的耐力水平，并加以研究。從而尋找出更為精確的測試方法，科學合理的評價和選定人才。

參考文獻：

[1] 教育部、國家體育總局.學生體質健康標準(試行方案)[S].2002.

[2] 田野.運動生理學高級教程[M].第一版.北京：高等教育出版社.2003.

[3] BAUM GARTNER T A,ZUIDEMA M A. Factor analysis of physical fitness test[J].Res Q,1972(43)：443-450.

[4] BOOK WAL TER K W.A study of the Brohua step test[J].phys.Edocator, 1948(5):55.

[5] COSTILL D L. The relationship between selected physiological variables and distance running performance[J]. J Sports Med Phy Fitn,1967(7):61-66.

[6] 沈國琴，周國平，王健.臺階試驗研究進展[J].浙江體育科學，2003,25(4)：19-21.

[7] 姚績偉，丁秀詩.對臺階實驗與1000m/800m跑作為評價大學生有氧能力手段的思考[J].四川體育科技,2007,3(1):38-41.