許愿

對(duì)于身體而言，水猶如最好的潤滑劑，倘佯在它柔滑的臂彎里，將全部的壓力交與它，感受它對(duì)我們身體，乃至精神的撐托，那一份愜意自不勝言表，而這也正是泡湯的精髓。而對(duì)于春季的肌膚來說，溫泉泡湯不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，更具有神奇的排毒美容功效。如果你也想擺脫春季的干燥負(fù)擔(dān)，那么就隨我們一起開始一次健康浪漫的溫泉度假之旅吧！

當(dāng)身體護(hù)理搭上泡湯的快車

在春天，讓身體肌膚迅速變得濕潤的方式，無疑就是泡澡了。而泡澡，絕對(duì)不僅僅是通過水的溫度驅(qū)走體內(nèi)干燥，令身體擺脫干燥這么簡單。而如果將普通的泡澡升級(jí)為溫泉泡湯，那效果就更不同了。置身于溫泉水中，

方面肌膚可以充分吸收泉水中的礦物質(zhì)和微量元素，恢復(fù)人體細(xì)胞內(nèi)部平衡，排除毒素，達(dá)到持續(xù)恢復(fù)體能、減壓、強(qiáng)化體質(zhì)的效果。另方面，溫泉水療還可以帶來

個(gè)顯而易見的好處，那就是可以問接地充當(dāng)“身體環(huán)保衛(wèi)士”，對(duì)較粗厚的皮膚進(jìn)行去除角質(zhì)和清理表面壞死細(xì)胞的工作。如果適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)水的壓力，水柱中噴出的水可以對(duì)肢體穴位形成按摩作用，達(dá)到很好的緊致皮膚、完美身體曲線的作用。

英體泡湯，從頭到腳每寸肌膚都呵護(hù)

所以說，泡湯絕對(duì)是對(duì)全身上下每寸肌膚的全面養(yǎng)護(hù)，更是給身體肌膚的次奢華的護(hù)理大餐。

PART1：頸、肩、背

細(xì)節(jié)關(guān)注度：****

肌膚問題：肌膚松弛，頸部有細(xì)紋出現(xiàn)，皮膚彈性減弱。肩背部有粉刺和痘痘。

形成原因：陽光的曝曬、年齡因素、季節(jié)性干燥，疏于徹底清潔保養(yǎng)。

泡湯對(duì)策：全面清潔身體肌膚，配合緊膚提拉按摩。泡湯后要使用具有針對(duì)性的身體保養(yǎng)品改善老化、松弛和粉刺。

PART2：手、足、腿

細(xì)節(jié)關(guān)注度：*****

肌膚問題：肌膚晦暗干燥，缺乏健康光澤，膝蓋、手肘等關(guān)節(jié)部位皮膚粗糙暗沉。

形成原因：肌膚細(xì)胞的更新周期為28天，如果不定期進(jìn)行身體去角質(zhì)工作，就會(huì)使老舊角質(zhì)堆積在皮膚表面，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥和暗淡現(xiàn)象。

解決對(duì)策：軟化肌膚老舊角質(zhì)，徹底清潔局部死皮，給予肌膚深層潤澤護(hù)理。

選擇你的溫泉美容度假方案

同樣是泡湯，怎樣才能實(shí)現(xiàn)最佳的美容目的7不同問題的肌膚需要使用不同的護(hù)膚品，泡湯時(shí)也需要根據(jù)肌膚的需要配合最恰當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品和手法，才能讓泡湯的美體效果加乘，達(dá)到1+1大于2的事半功倍的效果。

緊膚排毒篇

最佳泡湯之選：鹽水溫泉

鹽水溫泉能夠令皮膚光滑，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的更新，對(duì)改善皮膚的光澤度很有幫助。此外，由于能促進(jìn)全身和末梢血液循環(huán)，還能有效改善手腳冰涼，神經(jīng)衰弱等癥狀。

反復(fù)浸泡纖體緊膚

利用反復(fù)浸泡、起身、再浸泡的方式，每浸泡15分鐘起身休息5分鐘。它的基本原理十分簡單，每次浸泡15分鐘可消耗三百大卡的熱量，因此反復(fù)兩三次即可消耗六百到九百卡的熱量，達(dá)到纖體緊膚的顯著效果。

TIPS特別建議：在反復(fù)浸泡之后，除了要補(bǔ)充水分外，禁止補(bǔ)充熱量，比如吃糖類與脂肪類的食物，以免功虧一匱。

補(bǔ)冰滋養(yǎng)篇

最佳泡湯之選：硫黃溫泉

硫黃溫泉是種黃色或者混濁的白色溫泉，特別適合在干燥的春季節(jié)里泡，能有效改善肌膚干澀粗糙的狀況。不過，要提醒你的是，泡硫黃溫泉時(shí)不宜使用皂類堿性沐浴產(chǎn)品，否則會(huì)滋潤效果大打折扣，令皮膚變干燥！

全身緊膚排毒法

在泡湯時(shí)，用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行按摩，加速血液循環(huán)和淋巴流暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。在進(jìn)行全身按摩時(shí)，通?？刹捎萌畎茨κ址?，要順著淋巴回流方向畫圓圈，用手掌包住肌膚，要以享受肌膚觸感的心理來按摩，按摩深度達(dá)脂肪層，但不可以用力擦揉。按摩產(chǎn)生的溫?zé)峥梢允寡貉h(huán)更通暢，皮膚也會(huì)增加光澤且更有彈性。整個(gè)過程中，要重點(diǎn)按摩手臂、腰腹、大腿、臀部，每個(gè)部位約5分鐘，按至溫?zé)岣星『谩?/p>

TIPS特別建議：你需要注意的是：并非浸泡越久效果越好。一般來說，水溫不超過40℃，浸泡時(shí)間在15分種以內(nèi)，最能發(fā)揮溫泉的效果，尤其當(dāng)泉水越熱時(shí)，浸泡太久，肌膚的水分及身上的油脂流失過速，皮膚非但沒有更加滋潤滑嫩，尤其是干性皮膚的人，反而容易因?yàn)楦稍锒l(fā)癢。另外浸泡時(shí)間太長也會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。

深層美白篇——

最佳泡湯之選：堿性碳酸泉

這種溫泉分為冷泉和熱泉兩種，泉水無色無味，比較適合那些對(duì)硫黃溫泉的味道無法接受的人。最大的好處是沒有特別的禁忌，尤其是對(duì)皮膚有滋潤、美白等作用，所以比較適合女性。酸堿值在7～7.4之間的堿性碳酸溫泉還有消炎、去疤痕的功效。

想美白先要全面去角質(zhì)

先為肌膚去除角質(zhì)，掃除表皮垃圾，才能讓暗沉相糙統(tǒng)統(tǒng)不見。泡湯時(shí)候先浸泡10分鐘，此時(shí)角質(zhì)已經(jīng)慢慢軟化，再去淋浴問，使用相關(guān)的去角質(zhì)產(chǎn)品用手輕搓，特別是那些較為粗糙的部位，例如手肘、膝蓋、腳后跟等要多花些工夫，最后用水>中洗干凈，之后再反回去濁泉池，浸泡10分鐘左右，就能收獲全身柔嫩白皙肌膚了。

TIPS：冬季泡湯美容注意事項(xiàng)

1不是每一種溫泉都適合浸泡的，溫度以30～45℃較恰當(dāng)，過燙或者過酸的泉也請(qǐng)不要浸泡。

2入池前先卸妝，做好臉部和身體的清潔工作可是泡溫泉的基本禮儀。這樣不但能夠維持水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環(huán)。

3盡量避免吃飯前或吃飯后馬上浸泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘。

4溫泉浸泡時(shí)間應(yīng)該視個(gè)人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每日應(yīng)以3回為限。

5旅行的長途跋涉后不適合馬上洗溫泉，最好先休息一會(huì)兒，等體力恢復(fù)后，再泡入溫泉池中。

6通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但如果是皮膚過敏的人或泉質(zhì)濃度比較高時(shí)，最好還是再?zèng)_凈一下，才不致于有反效果產(chǎn)生。

7有失眠困擾者則以微溫的溫泉水來浸泡為最適宜，最好能稍微躺著做浸泡，若有感到頭痛、惡心，心悸時(shí)則不宜再浸泡。有特殊疾病或特殊生理狀況者，應(yīng)該自己多注意泡溫泉時(shí)的安全。

8每天最適宜的泡湯的時(shí)間，是在下午六點(diǎn)到晚間九點(diǎn)。最合乎生理的用餐時(shí)間應(yīng)該在泡完溫泉之后一個(gè)小時(shí)，建議錯(cuò)開泡湯與用餐的時(shí)間。endprint