周文靜　張葆欣

摘 要：通過對我國高水平殘疾田徑男運動員進行為期五周肺通氣指標的監(jiān)測分析，以了解殘疾田徑男運動員在高原訓練期間身體機能狀態(tài)的變化規(guī)律及特點，為保障殘疾運動員科學的訓練、防止運動損傷和運動性疲勞，提高訓練效果提供參考依據(jù)。

關鍵詞：高原訓練；高水平田徑殘疾男運動員；肺通氣功能

高原訓練即是指有目的、有計劃地將運動員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進行定期的專項運動訓練的方法。在高原低壓缺氧的環(huán)境下進行訓練，通過高原缺氧和訓練負荷雙重刺激，可以使訓練者產(chǎn)生強烈的應激反應，調(diào)動體內(nèi)的機能潛力，從而使機體產(chǎn)生一系列抗缺氧的生理適應變化。本研究旨在為教練員安排訓練計劃，調(diào)整訓練方案提供科學依據(jù)。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。北京市高水平殘疾田徑男運動員7名，其中腦癱運動員1人，聾啞殘疾運動員2人，視力殘疾運動員4人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法。通過檢索中國學術(shù)期刊網(wǎng)和查閱西安體育學院圖書館，搜集本研究的相關資料。

1.2.2訓練方法。北京市殘疾人田徑隊7名男運動員于2011年7月23-8月25日在云南昆明高原訓練基地進行高原訓練。高原訓練前采用大運動量中等訓練強度，上高原后前三天進行適應性訓練，三天后按中等訓練量進行訓練，第二周至第四周逐步增加訓練強度和訓練量，最后三天為恢復訓練調(diào)整期。

1.2.3實驗法。采用意大利的MIR SpirolabII肺功能測試儀分別于高原前、后和高原期間高原期間第1、3、5周的每周二進行肺通氣功能測試。選取的代表性指標：最大通氣量（MVV）、肺活量（VC）、用力肺活量（FVC）、1秒肺活量（FEV1）、1秒率（FEV1%）最大呼吸流速（PEF）以及25%-75%用力肺活量平均呼吸流速（FEF25-75）。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法。本實驗中數(shù)據(jù)均采用SPSS17.0統(tǒng)計軟件和Microsoft Excel 2003軟件進行處理分析，所得數(shù)據(jù)用平均數(shù)、標準差表示，顯著性水平以P<0.05為顯著性差異，P<0.01為非常顯著性差異。

2.研究結(jié)果與分析

2.1五周高原訓練對高水平田徑殘疾男運動員最大通氣量（MVV）的影響。最大通氣量（MVV）以適宜快的呼吸頻率和呼吸深度進行呼吸時所測得的每分通氣量，稱最大通氣量。MVV是衡量通氣功能的重要指標，可以用來評價受試者的通氣儲備能力。

運動員在上高原第一周時MVV值呈逐漸下降的趨勢，直至上高原第三周時有所上升，上高原第五周時MVV值上升的幅度很小，隨后開始下降，下高原后MVV值稍有下降，但仍低于上高原前水平，無顯著性差異（P>0.05）。上述情況表明低氧環(huán)境和大強度的訓練的雙重刺激導致運動員機體的肺通氣功能下降，另外這七名運動員大多是從事諸如100m、400m、跳高跳遠等無氧供能項目，從中可以看出高原訓練對其最大通氣量的影響不是太大。

2.2五周高原訓練對高水平田徑殘疾男運動員肺活量（VC）的影響。肺活量（VC）是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。它在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力，意義一般來說，呼吸肌力量大，肺活量測試值就大。

運動員在剛上高原一周時VC值開始有上升的趨勢，直至第五周，但變化幅度相對較小，無顯著差異（P>0.05），下高原后呈現(xiàn)出下降的趨勢，但VC值高于上高原前水平。該現(xiàn)象可能與本階段的訓練量和訓練強度有關，在大強度訓練量后對呼吸肌有一定的刺激，致使運動員在下高原一周后VC值呈下降的趨勢?？梢娸^短時間的訓練對無氧供能為主的項目無顯著影響，但可用于監(jiān)測訓練量對運動員的肺通氣的影響程度。

2.3五周高原訓練對高水平田徑殘疾男運動員用力肺活量（FVC）的影響。用力肺活量（FVC），指最大吸氣至肺總量位后最大努力、最快的速度呼吸，直至殘氣位的全部肺容積，在最大吸氣之后，以最快速度進行最大呼氣，記錄在一定時間內(nèi)所能呼出的氣量，也稱時間肺活量。FVC是一個評價肺通氣功能較好的動態(tài)指標。

運動員的FVC值與VC的變化一致，在上高原一周時FVC值呈逐步的上升趨勢，這與運動員剛上高原，在接觸低氧環(huán)境時對低氧敏感，引起肺小動脈反應性收縮加強，在運動狀態(tài)下，影響了氣體交換的速度，從而阻礙了肺的通氣機能，隨后FVC值呈逐步上升的趨勢，直至第五周時出現(xiàn)高原訓練期間的最大值，表明高原第五周時運動員對高原低氧環(huán)境已逐步適應，肺通氣功能加強。下高原一周后運動員的FVC值處于下降的狀態(tài)，恢復至上高原前水平，該現(xiàn)象表明短期高原低氧訓練對無氧供能的運動項目影響不大。

2.4五周高原訓練對高水平田徑殘疾男運動員1秒肺活量（FEV1）、1秒率（FEV1%）的影響。1秒肺活量（FEV1）就是最大深吸氣后做最大呼氣，最大呼氣第一秒呼出的氣量。1秒率（FEV1%）用第一秒用力肺活量（FEV1）占用力肺活量（FVC）的百分比。FVC 和 FEV1 主要反映呼氣時肺的彈性回縮力、呼吸肌力和協(xié)調(diào)性、氣道通暢性。

運動員的FEV1值與FEV1%的變化一致，從上高原第一周開始整個高原訓練期間二者的數(shù)值呈逐步下降的趨勢，直至下高原一周后FEV1值仍低于上高原前水平，無顯著性差異（P>0.05），而FEV1%值與上高原前、上高原第一周相比仍較低，均有顯著性差異（P<0.05）。其原因可能是由于海拔升高，缺氧加重，抑制了呼吸中樞的活動，使呼吸減慢減弱，并進而引起機體機能水平和運動能力的下降。田徑運動項目尤其是以無氧為主的代謝的運動項目，運動員常需要憋氣，這勢必影響肺的順應性，最終影響肺通氣能力，因而制約了FEV1 %的提高，因此要注意運動員肺通氣功能的保護，定期檢查，延緩肺通氣功能下降。

2.5五周高原訓練對高水平田徑殘疾男運動員最大呼吸流速（PEF）、25%-75%用力肺活量平均呼吸流速（FEF25-75）的影響

最大呼吸流速（PEF），是指用力肺活量測定過程中，呼氣流量最快時的瞬間流速，主要反映呼吸肌的力量及氣道有無阻塞。FEF25-75主要反映小氣道功能，與用力無關。

運動員的PEF值與FEF25-75的變化一致，從上高原第一周開始二者的數(shù)值呈逐步下降的趨勢，直至上高原第三周后數(shù)值開始回升，說明隨著海拔高度升高，空氣密度、大氣壓、溫度降低，使空氣流經(jīng)氣道的阻力減少，呼吸時氣體的流速加快，使得小氣道流速功能升高，但與上高原前和上高原第一周相比，無顯著性差異（P>0.05）；而之后二者的數(shù)值又呈現(xiàn)下降的趨勢，直至下高原后二者的數(shù)值與上高原前相比明顯較低，無顯著性差異（P>0.05）。由此看出小氣道流速指標在整個高原訓練過程中無明顯變化，且下高原后其值均低于高原前水平，表明高原訓練對運動員的小氣道流速功能影響較小。

3.結(jié)論

經(jīng)過五周的高原訓練可以看出，運動員在整個訓練期間肺通氣各指標均無明顯變化，下高原后各指標值基本上都低于上高原前水平，說明短時間的高原訓練對從事無氧供能為主項目的運動員的肺通氣功能影響不大。

（作者單位：西安體育學院研究生部）

參考文獻

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