夏姍姍

刮痧、拔罐人們都不陌生，但是對其真正熟悉認識的又有多少呢？中國針灸學會砭石與刮痧專業(yè)委員會副會長王敬向記者介紹：“正確應用刮痧、拔罐，病能好一半，刮痧通常用來治療感冒和中暑，拔罐療法多適用于以風寒、虛寒性表象為主的疾病，涵蓋了內科、兒科、婦科、創(chuàng)傷外科、皮膚科、五官科等170余種常見病?！?/p>

中醫(yī)認為，“痧”是一種病邪產物，“出痧”意味著“給邪以出路”，從而改善氣血平衡?！肮勿鸩粌H是泄，還可以調節(jié)神經、內分泌及免疫系統(tǒng)，從整體上協(xié)調人體各組織器官功能，從而激發(fā)和提高人體免疫力，將病邪驅除體外?！蓖蹙幢硎尽９勿鹫咭獣越浗j在體表的循行分布，依經脈分布規(guī)律進行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位，在刮拭部位涂上一層介質，如刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。刮痧油在藥店都有銷售，切忌紅花油。

“刮痧忌用蠻力，不可強求出痧量的多少，盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點或微紫紅斑塊為止?！蓖蹙磸娬{。一般來說，給沒有痧癥的人刮痧，基本上不會出現(xiàn)痧象的，最多的是皮膚出現(xiàn)粉紅色或淡紅色樣的潮紅色，絕沒有高出皮膚的疹狀物出現(xiàn)。出痧后皮膚的顏色是鮮紅色，表示正常。如果出痧后皮膚的顏色是紫紅、紫黑，甚至幾乎是黑色，就要特別注意了。顏色越深，表示經絡瘀阻時間越長，情況也就越嚴重。當然，也不是說不出痧就是很健康，也有少部分人是由于體虛所致，癥狀不顯，就像感冒的人不會發(fā)燒咳嗽一樣。

與刮痧相銜接的拔罐療法，老百姓也多有體驗。王敬介紹，拔罐按程序分為走罐、散罐、留罐、搖罐、起罐這幾個步驟。走罐手法在脊椎部位自上而下，胸腔部位由內及外，手法平緩；散罐時可以節(jié)奏快而輕，也可節(jié)奏慢而重，看個人喜好；而后留罐，這是為了吸出深層毒素，時間以5分鐘為宜，如果沒有走罐單純留罐，時間一般控制在15～20分鐘，太長時間可能起水泡；最后起罐，只要一提閥門就可輕輕揭起。endprint