丁衛(wèi)琴

健美操運動是一系列動作在音樂的伴奏下完美表達與體現(xiàn)，是展現(xiàn)形態(tài)美和藝術美的重要途徑之一。在教學過程中，音樂選配的好壞與健美操的教學效果有著必然的關聯(lián)，比如，適宜的音樂能使動作連貫、順暢自如，相反，不合適的音樂則有礙于動作的完成與流暢度。從目前的各類健美操教學來看，大多還存在著一定問題，尤其是在音樂的選配方面。所以本文抽取蘇州市幾所中學和健身俱樂部的練習者作為研究對象，共243人，以及健美操專業(yè)的教師10人。通過文獻法、問卷調查發(fā)和訪談法等方法，對目前的現(xiàn)狀進行研究分析，希望能找出目前所面臨的亟待解決的問題，分析并找出解決的方案，為以后的健美操的教學提供理論依據。

一、健美操教學過程中存在的問題

在問卷的過程中，我們按照以下幾個方面進行調查統(tǒng)計：動作的難度、教師的技術水平、場地及器材、動作與音樂的脫節(jié)、心理因素、自身身體素質以及教師的教學方法等。從調查結果來看：在健美操的教學實踐的環(huán)節(jié)中，我們可以發(fā)現(xiàn)，尤其是初中生在練習的過程中受到諸多因素的制約，他們的自身因素（個人身體能力和心理因素）占到調查結果的16，5%；教師的教學能力和教學方法的問題占3.3%；客觀因素（場地、器材、基本設施等）只占到不到1%；同時，調查結果顯示：在健美操的訓練過程中學生面臨的最大的兩個制約因素是動作的難度系數和音樂的選擇，其中音樂的節(jié)奏的影響達到了65%。從上面的數據我們可以得出，

音樂的選配在中學健美操教學中占據了極其重要的地位。

二、健美操教學中音樂的選配

由于健美操的種類和適用人群不同，因此健美操在教學過程中音樂的選配也會有所區(qū)別。音樂的選配要新穎有創(chuàng)造力，能夠充分體現(xiàn)出健美操的特色與其所獨具的魅力。因此，對創(chuàng)編者來說，在健美操過程中，音樂的選配起著至關重要的作用。選配健美操音樂時一定遵循以下兩個原則：

根據健美操動作的特點來選配音樂。每一套健美操都有其獨特的動作與風格，因此健美操音樂的選配也要根據整套操中的動作內容與幅度來選配音樂，在這個環(huán)節(jié)中一般要考慮到音樂的節(jié)奏、旋律和曲調等問題，這不僅需要創(chuàng)編者具備一定的音樂知識和音樂素養(yǎng)，更需要具備出色的鑒賞能力[3-4]；

根據健美操的練習對象來選配音樂。健美操動作的難易程度、練習強度、和其節(jié)奏的快慢等都必須作出一定的變化和調整，否則是無法達到預期的效果的。對于初學者在選配音樂的時候應該選擇一些節(jié)奏輕盈明快、動作難度適中、變化頻率稍微緩慢的音樂，這樣可以方便他們在規(guī)定的時間內完成所需要完成的動作，并且保證每個動作的優(yōu)美性和舒展性，從而做到音樂節(jié)奏與動作變幻的完美融合。對于有一定基礎的學生來說，教師則可以根據練習者的具體情況選配一些節(jié)奏稍微強烈有力度的音樂。其中的音樂速度可以控制在24拍/10s左右，以便于使動作更加朝氣蓬勃，而且使他們不斷挑戰(zhàn)自我，提升自我。

三、健美操音樂選配時應注意的一些事項

1.所選配音樂風格上的對比

音樂的風格是將旋律、節(jié)奏、音色、力度、和聲、肢體和曲式等要素通過個性的結合而產生一種顯著的或獨特的音響效果。它會受不同地域、不同環(huán)境和時代情感變化而變化，一首富有獨特優(yōu)美風格的曲子也能夠體現(xiàn)出時間和空間的完美結合，為動作添加些許神韻。

在選配音樂時我們必須做到一點要求，那就是所選配的音樂風格必須尊重健美操動作的風格。這樣，健美操的動作性質與風格才能通過音樂而完美的表達出來。

2.所選配音樂音強上的對比

所謂音強就是人們所感到的音樂的響度，在聲頻頻率范圍內，人耳對中頻段1～3千赫的聲音最為靈敏，對高、低頻段的聲音，特別是低頻段的聲音則比較遲鈍。所以在選配音樂的過程中也要根據動作節(jié)奏的變化改變音樂的強弱，它的強弱將直接關系到健美操的韻律美。

3.所選配音樂色彩上的對比

在健美操音樂的選配中中，音樂的色彩往往與音樂力度的變化同步，練習者會隨著它的不同變化過程中而產生不同的心情。我們可以根據動作內容選擇一些色彩明朗、健壯有力的的音樂，這樣可以使練習者在跳動的過程中陶冶自己的心情，在精神上顯得更加振奮，將動作表現(xiàn)的的淋漓盡致。endprint