賈永儒

【摘 要】高考決定著考生的命運。而語文科目題量大，變數(shù)多，又排在第一場，因而，語文考試的成敗會直接或間接的影響到考生對其他科目的發(fā)揮，影響到考生前途命運。為此，我根據(jù)多年指導經(jīng)驗，力圖探究其原因，并尋求解決的途徑，以供考生參考。

【關(guān)鍵詞】語文考試；原因；對策

高考牽動著千家萬戶，選拔著數(shù)以百萬計的考生，其重要性不言而喻。而語文科考試時間安排在第一場，且題量大，答題時偶然因素又很難徹底排除，特別是作文，分值達60分，若稍有審讀材料不周，就會出現(xiàn)立意偏差，進而導致背題。語文沒考好，就會影響接下來的考試科目。因此，語文考試的發(fā)揮在一定程度上決定著考生高考的成敗。

對此，考生也明白這一點。然根據(jù)歷年考試結(jié)果看，也有相當數(shù)量考生應(yīng)對第一科的能力不是很強，不能十分順利的完成與第一科語文的成功對接，真所謂有心栽花花不成。面對即將到來的高考，面對第一科目語文，考生信心百倍，決心要打一個漂亮仗，來了開門紅。但結(jié)果往往不盡如人意，一到考場，看到這么多題，心里無由的發(fā)慌、緊張，甚至出現(xiàn)瞬間思路停滯、斷電，腦空白，這就是人們常說的怯場或暈場。

產(chǎn)生這種“大考焦慮”的原因，我根據(jù)多年的觀察、調(diào)研自認為有以下幾點：

一、錯誤地夸大考試與個人前途命運的因果關(guān)系，把考試看作實現(xiàn)人生理想的唯一途徑。在這種心理驅(qū)使下，考生面對大考，本能的反映就是破釜沉舟背水一戰(zhàn)，心理是只能贏，不能輸，只想成功，不能面對發(fā)揮欠佳，這樣，情緒自然就過分緊張。

二、家庭及社會壓力太大?？记凹议L千叮嚀萬囑咐，幾代人殷殷期盼，社會攀比，這些都是無形的壓力。考生承載著所有親人的夢想而進考場，因而，眼前總會出現(xiàn)一旦考試失敗后，家長的失望和鄰居朋友們的指手畫腳的情景。

三、求勝心切，但又缺乏自信。第一次面對大考，心里想一定要成功，甚至出現(xiàn)期望高于自己實際能力的現(xiàn)象，但一到考場，看到這么多題，再若碰到難題，馬上感到大事不妙，驚慌失措，這樣越急就越慌，越慌便越答不上來。

四、考前過度疲勞。特別是心理承受力弱和身體素質(zhì)差的同學，見到戒備嚴肅的考場就怕，考前因復習而過度疲勞，考試時更容易心理緊張。

五、一些偶然因素。如收卷時間到，自己的作文還未修改好，或還未抄好，或又檢查出錯誤，再重作又來不及了。也有部分同學過于自信而提前交卷，這一“明智之舉”扔掉了認真檢查的機會。

針對以上原因，我自認為應(yīng)該從以下幾個方面來加以克服。

一、不以分數(shù)定終身。高考是選拔性考試，總有相當一部分考生進不了二本線，這是事實?？忌鷳?yīng)根據(jù)自己的實際能力準確的定位自己。在考場上盡一切努力去考，將應(yīng)拿的分盡可能拿到，做到無心無愧就行。另外，現(xiàn)在錄取的批次也很多，萬一上不了二本，還有三本、專職?？?。根據(jù)自己的分數(shù)，在這些學校中選適合自己的專業(yè)，并不一定沒有發(fā)展前途，真可謂行行也能出狀元。若能這樣，考生就會輕松面對高考，人人會有自己理想的分數(shù)。

二、將心理調(diào)到最佳狀態(tài)?？记耙断掳?，輕裝上陣。老師的叮嚀，父母的期盼，朋友的囑托，容易給考生造成心理壓力，所以，上考場時盡可能排除一切雜念，從心里面把高考當成平時的一次練習，只需靜心答題就行。

三、正確處理測驗焦慮。語文題量大，不是針對某些同學而來的，你答的題多，其他考生也一樣。所以，在考場上用不著驚慌。這是面對第一科語文大題量試題時必須要有的一種心態(tài)。另外，語文題中一些選擇判、斷題有一定的迷惑性和隱蔽性，對于這類題，考生一定要沉著冷靜，在慢中求快、在慢中求準，注意審題，弄清問什么，然后回顧相關(guān)知識、解題方法，再理性答題，萬不可求快，慌亂中答錯。碰到實在難做的題，思考無果后，馬上放下，改變一下答題順序，把它放在一邊先不做，轉(zhuǎn)移注意力，也就是克服焦慮帶來的緊張感，這時可以對自己說：沒有什么值得著急的，同學們現(xiàn)在都和我一樣?？傊藭r一定要沉住氣，靜下心來，繼續(xù)下面題目，也許，當下面題目或整個試卷答完后，再返回來，心里輕松了，反而思維活躍了，剛才難題也許會迎刃而解。這樣，既沒有耽誤時間，問題也得到了解決，考試結(jié)果肯定是理想的。

四、考前要學會自我放松。考前一周，考生對知識掌握基本上大局已定，再努力也不會出現(xiàn)奇跡了。這時，就再不必急躁，更不必快馬加鞭開夜車，過猶不及。而要參加點娛樂活動，盡量給自己留出適當?shù)目臻e時間，不再一味想有關(guān)學習的事。如聽聽熟悉音樂，跟朋友們聊聊天，出去散散步，感受大自然的溫情。當然在這放松當中，適度地有重點有預見性復習也是可行的。

這里，需提醒考生的是，在平時的學習中，一定要經(jīng)常參加體育鍛煉。一些考生，尤其是成績較好的考生，認為參加體育鍛煉會影響學習，這種想法是錯誤的。因為身體是本錢，身體是一切工作得以開展的保證。再者，加強體育鍛煉，能使人身心得到放松，心理得到積極休息緩解，加強體育鍛煉，可以培養(yǎng)人們的自制，勇敢，果斷品質(zhì)。這些都是有益于學習的。

五、為了避免一些偶然的因素而導致驚慌，要按語文試題的特點，盡量用科學的方法按要求答題。1.要以平時最應(yīng)手的順序來解答題。每個考生對語文知識點掌握不一，因而在作整套試題時，從哪一題開始，以何種順序作答，一般平時訓練時，每位考生自有一套程序。所以在考場上，一般應(yīng)以平時訓練順序作答。這樣，便于考生把握時間，若不這樣，可能會導致考生時間把握不準，不是過快太倉促就是過慢題答不完。（2）注意審題。審題時，不敢一味圖快，快中出現(xiàn)不必要的錯誤，需知磨刀不誤砍柴工。（3）答題有步驟，書寫應(yīng)工整。步驟方法保證你答題有套路，不會出現(xiàn)下筆亂寫，遺漏得分點，也能給你定心，使你不急躁，這樣，書寫就有保證。如若不然，就會出現(xiàn)慌亂，即使知道，由于答題步驟不全，得分也不高，且書寫不工整，也影響得分。（4）交卷前，一定要從方位檢查試卷，看看卷頭填寫是否完整準確，題是否答完了，并且對自己的試卷最好能做一個評估?？傊?，在考場上，盡一切可能，細致，認真答卷，把一切問題都解決在考場上，給自己不要留遺憾。這樣，你走出考場時，就不再牽腸掛肚，身心完全是輕松的，愉悅的，考試結(jié)果肯定是理想的。endprint