夏志龍

（海原縣體育中心，寧夏 海原755299）

現(xiàn)代信息技術(shù)在田徑訓(xùn)練中的運(yùn)用是指運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中把現(xiàn)代技術(shù)和訓(xùn)練內(nèi)容有機(jī)結(jié)合起來，使信息技術(shù)成為教練員的訓(xùn)練工具和運(yùn)動員的認(rèn)知工具，共同完成訓(xùn)練任務(wù)的一種新型的訓(xùn)練方式和手段。在運(yùn)動員訓(xùn)練中，教練員通過適當(dāng)?shù)耐緩?，將體育訓(xùn)練內(nèi)容與現(xiàn)代信息技術(shù)手段加以有效的整合，不但可以使訓(xùn)練內(nèi)容變得豐富多彩，而且能充分調(diào)動運(yùn)動員的積極性和參與性。在田徑訓(xùn)練中如何運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)來輔助體育專業(yè)訓(xùn)練呢?下面針對現(xiàn)代信息技術(shù)在田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用淺談一下個人的看法。

1 有利于充分調(diào)動運(yùn)動員的積極性，激發(fā)運(yùn)動員的練習(xí)興趣

現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，使專業(yè)運(yùn)動員的訓(xùn)練方法和手段多種多樣、新穎獨(dú)特，信息技術(shù)的應(yīng)用，克服了過去教練員邊示范邊講解的傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式能營造比較好的情境和體驗(yàn)。引起并保持運(yùn)動員的注意和興趣，從而能夠激發(fā)運(yùn)動員的訓(xùn)練熱情，調(diào)動運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性，豐富運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容。每次在訓(xùn)練中，我利用多媒體展示與訓(xùn)練內(nèi)容相關(guān)的各種信息、畫面、聲音、文字，給運(yùn)動員一種新異的刺激，激發(fā)隊(duì)員的學(xué)習(xí)興趣。例如：在練習(xí)跨欄跑時，我讓隊(duì)員通過觀看收集的一些資料和圖片，使他們了解到正確跨欄動作，通過播放相關(guān)動畫效果和對動作的技術(shù)分析，或觀看訓(xùn)練視頻及國際優(yōu)秀跨欄選手的比賽視頻，讓運(yùn)動員了解跨欄動作的要領(lǐng)，起跑至第一欄技術(shù)（要注意起跨的步點(diǎn)），過欄技術(shù)：起跨攻欄（距離多少最佳），騰空過欄（身體姿態(tài)），下欄（起跨腿和身體動作），欄間跑技術(shù)（幾步最佳），最后的沖刺以及節(jié)奏的重要性等。通過讓隊(duì)員觀看視頻一目了然，更容易使隊(duì)員建立動作動力定型。等運(yùn)動員明白了整個動作的來龍去脈時，運(yùn)動員就能夠自覺的去理解和體會教練的動作講解，而不是單純的去模仿，體位感覺能力也會得到提高，整個技術(shù)動作的訓(xùn)練會得到質(zhì)的提高。

2 有利于幫助運(yùn)動員建立正確的感性認(rèn)識，提高運(yùn)動技能

田徑訓(xùn)練的主要任務(wù)就是使運(yùn)動員掌握專項(xiàng)的運(yùn)動技術(shù)和技能。通過科學(xué)的訓(xùn)練使運(yùn)動員在各級比賽中取得更好的成績。運(yùn)動員對一個新的動作的形成，必須通過聽、看來感知技術(shù)動作過程。“看”是運(yùn)動員的主要信息來源，利用現(xiàn)代信息技術(shù)使運(yùn)動員快速的建立正確的動作姿態(tài)，能夠有效提高運(yùn)動技能。在運(yùn)動員訓(xùn)練中，有許多運(yùn)動技術(shù)不僅結(jié)構(gòu)復(fù)雜，而且需在一瞬間完成一連串復(fù)雜的技術(shù)動作。例如：體操支撐跳躍的連續(xù)動作，技巧的滾翻，投擲項(xiàng)目中的最后用力順序，跳躍項(xiàng)目的空中動作等，對運(yùn)動員來講要想真正掌握都有一定的難度。同時，運(yùn)動員的觀察角度和時機(jī)也有很大的局限，由于動作快、綜合難度較高，因此運(yùn)動員很難清楚的觀察到教練員的示范動作。這必然對運(yùn)動員的訓(xùn)練帶來一定的影響。如在三級跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練中，運(yùn)動員初學(xué)時，教練的講解示范運(yùn)動員不一定看清楚，尤其單腳跳、跨步跳和跳躍的交替。分解教學(xué)又容易使運(yùn)動員產(chǎn)生錯誤認(rèn)識，形成分解做動作的習(xí)慣，忽視了迅速連貫的特點(diǎn)。運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)軟件進(jìn)行授課，就會避免上述存在的問題。教練員可以把動作講解與示范直接播放給運(yùn)動員，對重點(diǎn)和難點(diǎn)的環(huán)節(jié)進(jìn)行反復(fù)慢放，利用現(xiàn)代教育技術(shù)，用課件中的動畫或影像采用慢動作、停鏡、重放等教學(xué)手段結(jié)合講解、示范表現(xiàn)出來，這樣就能夠幫助運(yùn)動員看清楚每一瞬間動作的技術(shù)細(xì)節(jié)，教練員就可以講解各分解動作的要領(lǐng)，演示整個動作的過程，進(jìn)而抓住動作的關(guān)鍵部分，突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，更快、更全的建立起動作表象，讓運(yùn)動員直觀、全面的掌握動作，增強(qiáng)訓(xùn)練效果。

3 有利于培養(yǎng)運(yùn)動員分析和解決問題的能力

利用現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行分析對比，可以提高運(yùn)動員分析和解決問題的能力。利用現(xiàn)代信息技術(shù)，把各種不同的運(yùn)動技術(shù)的重難點(diǎn)及常見錯誤動作制作成課件，在訓(xùn)練前后讓運(yùn)動員觀看，并與運(yùn)動員一起分析比較，提出問題、解決問題，可以更好地促進(jìn)運(yùn)動員的分析解決問題的能力。例如：可以把運(yùn)動員平時訓(xùn)練的視頻拿出幾組（其中包括投得好的、一般的、差的等幾種情況）讓運(yùn)動員交流探討，對個人的動作進(jìn)行分析、比較、討論，明確標(biāo)槍投擲的技術(shù)環(huán)節(jié)：持槍，助跑（預(yù)跑階段，投擲步階段），最后用力和緩沖，器械出手后維持身體平衡等技術(shù)要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。然后大家互相討論結(jié)果；最后由教練總結(jié)投擲標(biāo)槍的技術(shù)動作要領(lǐng)。這樣運(yùn)動員不僅掌握了有關(guān)知識和技能，而且掌握了練習(xí)的方法。由此可見，現(xiàn)代信息技術(shù)在田徑訓(xùn)練中適當(dāng)運(yùn)用，培養(yǎng)了運(yùn)動員的主動觀察學(xué)習(xí)的能力，提高了運(yùn)動員的訓(xùn)練效率。

4 有利于運(yùn)動員自主糾正錯誤動作，建立正確的動作概念

現(xiàn)如今在訓(xùn)練場地安放帶攝像頭的計(jì)算機(jī)已不再是可望不可及的事情。運(yùn)動員做完一個動作，可從大屏幕上觀看自己所做的動作，與正確動作比較就能發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后可以有針對性的選擇糾正手段。如果配有動作技術(shù)影像解析系統(tǒng)，還可以給出定量分析結(jié)果。教練員在訓(xùn)練前可根據(jù)以前的訓(xùn)練情況，準(zhǔn)備一些運(yùn)動員易犯的，典型的錯誤動作資料，在運(yùn)動員掌握技術(shù)的分化階段及時展示錯誤動作，強(qiáng)化正確技術(shù)動作，運(yùn)動員可根據(jù)自己實(shí)際情況自覺糾正錯誤。通過情景再現(xiàn)對動作進(jìn)行分解，利用慢動作讓運(yùn)動員清晰感知這一系列動作在不同時空的具體位置，激發(fā)運(yùn)動員的形象思維，有助于運(yùn)動員進(jìn)行觀察，比較和判斷，促進(jìn)運(yùn)動員掌握要領(lǐng)，建立正確的動作概念。

總之，只有明確運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)與傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的關(guān)系，才能使現(xiàn)代信息技術(shù)在體育訓(xùn)練中起到很好的輔助作用。因此教練員要發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢，適時適當(dāng)?shù)乩眯畔⒓夹g(shù)和信息資源優(yōu)化訓(xùn)練方法，將一些新的訓(xùn)練手段充實(shí)到我們的日常訓(xùn)練里去，從而優(yōu)化訓(xùn)練過程，增強(qiáng)訓(xùn)練效果，提高訓(xùn)練成績，真正實(shí)現(xiàn)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)代化。

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