夏潔麗

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130033)

健美操的教學(xué)功能與作用,越來越被廣大健美操教育工作者重視。也為了使健美操課對學(xué)生產(chǎn)生吸引力并且激發(fā)他們的思維能力、想象力以及提高學(xué)習(xí)的興趣,使健美操課顯得更生動又有實效,發(fā)展健美操練習(xí)者的體力和智力,改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式,更新教學(xué)觀念方面有著重大意義。激發(fā)學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),在學(xué)習(xí)中掌握正確的練習(xí)途徑和方法,提高學(xué)生動作的質(zhì)量以及形成良好的樂觀心態(tài),建立起自信心。讓學(xué)生主動的投入到健美操的學(xué)習(xí)中去,對健美操的練習(xí)具有積極的教學(xué)效果。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

遵義市綏陽縣晉陽中學(xué)2011級、2012級初中學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

為了全面了解健美操在教學(xué)中的作用及應(yīng)用,通過閱讀大量與健美操相關(guān)的文獻資料,對文獻資料進行分析,從而獲取相關(guān)信息。

1.2.2 觀察法

在體育教學(xué)中對教學(xué)過程進行直接觀察、記錄并分析以便獲得其發(fā)展與規(guī)律。

1.2.3 邏輯分析法

運用歸納法對相關(guān)資料進行整理與分析,對研究資料進行邏輯梳理,從而得出結(jié)論。

2 健美操教學(xué)的特點和作用

2.1 健美操的特點

2.1.1 健身健美的實效性

一般而言,健美操是符合大家追求健身美型要求的?？梢詮囊韵聨讉€方面來說明它的時效性,健美操的練習(xí)形式是豐富多彩的,體現(xiàn)出多樣性。音樂節(jié)奏有快有慢,動作套路有長時間和短時間之分,動作也有簡單和高難度之分,運動負荷和強度可以由自己進行隨意調(diào)節(jié),不管你是什么職業(yè)、體型、體質(zhì)、性別和年齡大小,都可以加入進來并找到適合你自己的鍛煉方式,健美操還具有一個優(yōu)點,就是對場地器材條件要求也不高,練習(xí)起來既簡單又安全,適宜各種不同的人群開展。

2.1.2 高度的藝術(shù)性

按照類別來區(qū)分,健美操是屬于健美體育的范圍,對健美和力度的要求是比較高的,與音樂的融合則更加強調(diào)了動感以及動作的彈力,競技把健美操的動感表現(xiàn)的淋漓盡致。把健美操分開來看,無不在詮釋了三個字的內(nèi)涵“:健、力、美”的三個特征。健康、力量以及美麗,是我們從古至今以來都在追求身體強壯、健康的終極目標,因此我們在練習(xí)中不僅僅可以達到增強體質(zhì)、塑造完美形體,并且健美操還可以讓我們陶冶情操,提高對美的欣賞水平,培養(yǎng)審美情趣和藝術(shù)美感。由此可見,健美操具有高度的藝術(shù)性魅力。

2.2 健美操的作用

2.2.1 健美形體和塑造優(yōu)美形態(tài)

氣質(zhì)是一個人心理活動的動力性特點,而風(fēng)度這是要看一個人的言談舉止的表現(xiàn),因此,不同運動項目對人的氣質(zhì)形成就具有不同成都的影響,學(xué)生練習(xí)健美操不僅可以從中塑造良好的形體更可以塑造美好的心靈。

2.2.2 發(fā)展和提高素質(zhì)能力

健美操的種類、形式和內(nèi)容豐富多樣可以全面性和針對性的根據(jù)學(xué)生索要達到的目的進行選擇性練習(xí),不僅僅是對肌肉的力量和彈性可以提高,而且對關(guān)節(jié)的柔韌、靈活、協(xié)調(diào)都有良好的發(fā)展,更加促進身體的新陳代謝和增強心肺功能,從而更好地發(fā)展身體素質(zhì)。對學(xué)生以后的社會適應(yīng)能力也有促進作用。

3 影響健美操教學(xué)中學(xué)生興趣的因素

3.1 樂感因素的影響

音樂是健美操的靈魂,能給健美操的動作帶來生命力,人們通過音樂,不僅可從視覺上欣賞還可以加強聽覺上享受健美操所帶來的魅力和震撼。因此,教師要重視音樂的選擇,學(xué)會反復(fù)聆聽音樂,如優(yōu)美的主旋律、民族的風(fēng)格和鮮明的節(jié)奏感等,并豐富自己的音樂知識。需要注意的是初學(xué)的學(xué)生,往往他們的動律感很差,需要慢慢培養(yǎng),建立靈感,賦予學(xué)生感染力。教學(xué)也會變得有趣和更加具有吸引力。

3.2 基本動作因素的影響

首先強調(diào)的是身體基本姿勢要正確,是重要教學(xué)內(nèi)容之一,因為這是作為學(xué)生學(xué)習(xí)準確動作和規(guī)范的技術(shù),提供了良好的有利條件。同時也增強了學(xué)生的自信心。動作的正確、規(guī)范、幅度、力度、騰空等基本動作的完成和結(jié)合,只有具備了這樣的能力,才能很好地把動作和音樂相融合。所以,教師不可忽視對學(xué)生身體的基本姿勢和基本動作的訓(xùn)練。這一部分教學(xué)內(nèi)容可以放在基本部分的前面來進行加強練習(xí)。

4 健美操興趣培養(yǎng)的方法

4.1 教師引導(dǎo)法

健美操的興趣培養(yǎng)是離不開教師的引導(dǎo)和受環(huán)境因素的激發(fā)。在教學(xué)中引起學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生逐漸形成健美操興趣以及快樂體驗的重要要求。因為健美操的教學(xué)方法是多種多樣的,因此要求教師在教學(xué)及其任務(wù)過程中應(yīng)該注重興趣因素的靈活運用。

4.2 教學(xué)創(chuàng)新法

可采用以教法靈活新穎的方法,學(xué)生對于求新的好奇心理作用是最為明顯的,然而好奇心正是一種帶有探索事物,獲得知識的認識需要,因此教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點、學(xué)校場地設(shè)施、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)的具體情況來決定教學(xué)方法,獲得較好的效果。并且,健美操課上學(xué)生們希望教學(xué)的內(nèi)容能新穎些,在每節(jié)課上都能夠有新收獲和新活動。

5 結(jié)語

健美操的興趣培養(yǎng)離不開教師的引導(dǎo)和受環(huán)境因素的激發(fā),在學(xué)校提供的教學(xué)環(huán)境基礎(chǔ)上,合理的搭配動作練習(xí)套路,充分調(diào)動課堂互動的氣氛和新穎等教學(xué)方法,教師要不斷更新教學(xué)風(fēng)格,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。教師要重視對音樂風(fēng)格的選擇,并且注意循序漸進和因材施教來進行教學(xué)。并在教學(xué)中不僅要求學(xué)生要動作規(guī)范準確,教師更應(yīng)該嚴格要求自己。

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