◎ 吳清忠

從有病進(jìn)入無病

◎ 吳清忠

運(yùn)動(dòng)會(huì)打通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化心臟的功能，提高體內(nèi)清除垃圾的能力，但并不會(huì)增加人體的血?dú)饽芰俊?/p>

運(yùn)動(dòng)對健康的影響，主要是加快血液循環(huán)的速度，可以使一些閉塞的經(jīng)絡(luò)因此暢通，特別是對于心包經(jīng)的打通有很好的效果。心包經(jīng)的通暢，可以強(qiáng)化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會(huì)加快人體的新陳代謝。

人體的發(fā)胖，多數(shù)是由于心包經(jīng)的不通暢，導(dǎo)致脂肪堆積。運(yùn)動(dòng)之所以具有減肥的效果，也是由于運(yùn)動(dòng)有助于打通這條經(jīng)絡(luò)。運(yùn)動(dòng)需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會(huì)使人產(chǎn)生疲倦感，進(jìn)而增加睡眠的時(shí)間，改善睡眠的品質(zhì)，增加了人體造血的時(shí)間，血?dú)馑揭虼颂岣?。也就是說，能量提升不在于運(yùn)動(dòng)而在于運(yùn)動(dòng)之后的睡眠。血?dú)獠蛔愕娜耍绻皇菃渭兊倪\(yùn)動(dòng)，完全不改善生活習(xí)慣，增加或調(diào)整睡眠的時(shí)間，則只是無謂的消耗血?dú)饽芰慷选?/p>

現(xiàn)在，許多繁忙的人都利用夜間進(jìn)行活動(dòng)，人體經(jīng)過了一整天的體力消耗，到了晚上其實(shí)已沒有多余的能量可供運(yùn)動(dòng)。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體必定會(huì)調(diào)動(dòng)儲存的肝火，加上運(yùn)動(dòng)的激發(fā)，精神處于亢奮狀態(tài)。所以，在夜間九、十點(diǎn)停止運(yùn)動(dòng)之后，至少需要兩三個(gè)小時(shí)讓這種亢奮狀態(tài)消除，才可能入睡。由于肝火仍旺，這一夜的睡眠必定不安穩(wěn)。這種運(yùn)動(dòng)對身體沒有任何益處，如果形成長期的習(xí)慣，反而會(huì)成為健康殺手。多數(shù)人都以為運(yùn)動(dòng)可以創(chuàng)造能量，所以運(yùn)動(dòng)之后精神才會(huì)特別好，殊不知，這完全是透支肝火的結(jié)果。

有一次，一個(gè)哮喘患者來找我們醫(yī)院的醫(yī)生，醫(yī)生看過之后，只給他口頭的建議，不教他推拿的方法。我感到很奇怪，醫(yī)生事后告訴我，他患哮喘已經(jīng)很多年，最近參加早泳后，哮喘就好了，但他的血?dú)馊匀缓艿?。所以，醫(yī)生判斷他原來的血?dú)庠陉柼撍?，血?dú)獠⒉惶?，因此身體經(jīng)常會(huì)進(jìn)行寒氣的排除，所以會(huì)產(chǎn)生哮喘。近期由于他參加早泳，但又并未早睡，吸收也沒有改善，因此血?dú)飧睢陆档搅溯^低的陰虛水平，身體也不再有足夠的能力驅(qū)除寒氣，才從原來的經(jīng)常哮喘變成了“沒有能力喘”。癥狀消除，患者就以為哮喘已經(jīng)痊愈了。

如果醫(yī)生這時(shí)建議他早睡早起，再加上經(jīng)絡(luò)的調(diào)理，這些措施必定會(huì)使他的血?dú)夂芸鞆年幪摶厣疥柼撍剑@時(shí)他又會(huì)開始排除寒氣，哮喘也會(huì)再度發(fā)作。可是，患者不會(huì)認(rèn)為早睡早起會(huì)使他發(fā)病，一定會(huì)認(rèn)為是我們的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法有問題，這會(huì)使我們陷入有口難辯的地步。因此，最好的做法只能給予口頭建議，建議早睡早起，讓他的哮喘自己再度發(fā)作，才好進(jìn)行下一步調(diào)理。一般來說，這樣的患者，多數(shù)會(huì)認(rèn)為他原來用運(yùn)動(dòng)就將哮喘治好了，不會(huì)相信我們的說法，最終的結(jié)果必定是繼續(xù)用他原來的運(yùn)動(dòng)療法。

人體血?dú)獾牟徽{(diào)有三種水平：陽虛、陰虛和陰陽兩虛。無論在哪一個(gè)血?dú)馑剑灰軌蛟缭绲厮X，再敲打膽經(jīng)，就能夠使血?dú)鈴南陆档内厔菽孓D(zhuǎn)為上升趨勢。

只要血?dú)馍仙疥柼撍剑眢w的免疫系統(tǒng)、診斷維修系統(tǒng)將陸續(xù)恢復(fù)功能，逐一地清理、治療人體存在的各式各樣的小毛病，隨著這些小毛病的一一清理，身體的狀況會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，血?dú)庵饾u增加。只要血?dú)馑介L期是朝上走的趨勢，健康就只是一個(gè)時(shí)間問題而已。（摘自《人體使用手冊》花城出版社 圖/陳明貴）