石小萱

廣播音樂(lè)療養(yǎng)就是通過(guò)廣播媒介傳播的音樂(lè)的旋律、意境、內(nèi)涵、語(yǔ)言、音樂(lè)等的均衡作用，使人產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)，逐步產(chǎn)生一種穩(wěn)定的心境，促進(jìn)身心平衡而達(dá)到保健和療養(yǎng)的方法。

廣播音樂(lè)療養(yǎng)的方式

廣播音樂(lè)療養(yǎng)屬被動(dòng)音樂(lè)療法。被動(dòng)音樂(lè)療法中最著名的一種被稱為“GIM”（Guided Imagery and Music）。這種方式基于存在主義心理學(xué)理論：即每一個(gè)人的內(nèi)心世界都是獨(dú)特的，無(wú)限豐富的，是他人無(wú)法真正了解的。每一個(gè)正常人都是有一種潛在的心理能力，自己解決自己的心理問(wèn)題，自己從心理困惑和情感矛盾中解脫出來(lái)，這是人類的一種生存本能。心理學(xué)家應(yīng)該做的就是幫助求助者找到這種潛在的心理能力，而不是告訴他如何去想、如何去做。

廣播音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目就是以“GIM”療法為基礎(chǔ)，兼具醫(yī)學(xué)性、文學(xué)性、服務(wù)性為一體的音樂(lè)節(jié)目。這類節(jié)目根據(jù)聽(tīng)眾的不同情況（包括年齡、性別、文化程度、經(jīng)歷、愛(ài)好等）和心境，特別制作一組樂(lè)曲，使其在放松的狀態(tài)下進(jìn)入音樂(lè)世界，利用“視聽(tīng)聯(lián)覺(jué)”的概念，形成聯(lián)想，并在腦海中呈現(xiàn)出五彩繽紛的世界。這種聯(lián)想每個(gè)都不盡相同，很多人的聯(lián)想會(huì)不由自主地朝著他們所懷念的人，難忘的事或某種情境（如夢(mèng)想中詩(shī)情畫意的地方、曾經(jīng)徜徉過(guò)的去處、憧憬的未來(lái)），有的朋友還會(huì)在音樂(lè)中產(chǎn)生幻想，即使不能成真，也是一次心理補(bǔ)償。隨著各種聯(lián)想的展開(kāi)，每個(gè)人會(huì)進(jìn)入自己的深層情感空間，重新體驗(yàn)自己豐富的感情生活，重新認(rèn)識(shí)自己，直至找到自己的力量，從某種心理危機(jī)或長(zhǎng)期的情感壓抑中解脫出來(lái)。這組特別制作的音樂(lè)就是音樂(lè)處方。

在為音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目設(shè)計(jì)音樂(lè)處方時(shí)，并不是一味地播放一些輕松、美妙、優(yōu)雅的音樂(lè)，讓消極或痛苦的情緒得到緩解。相反，要選擇當(dāng)時(shí)心情使用與人一致的音樂(lè)，或抑郁、或凄涼、或苦楚、或憤怒和充滿矛盾的音樂(lè)、激發(fā)聽(tīng)眾消極情緒的體驗(yàn)，幫他把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。

根據(jù)音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目編播和對(duì)聽(tīng)眾郵件的總結(jié)，消極的人對(duì)未來(lái)生活悲觀絕望，缺乏在逆境中奮起的勇氣。節(jié)目中播放享德?tīng)柕摹稄涃悂啞罚窨煞蛩够摹兜诹豁懬返谝徽?，?huì)適合他們，這些音樂(lè)正好表現(xiàn)了勇于抗?fàn)幍募で楹投分?，闡明了在人生的盡頭找到生命的出口，重新踏上前進(jìn)之路的道理。貝多芬的《命運(yùn)交響曲》傾訴命運(yùn)的坎坷多難及人生的艱辛，雄壯激昂的旋律可喚起戰(zhàn)勝厄運(yùn)的力量和信心。焦慮不安的人需要的音樂(lè)應(yīng)該同樣的跳動(dòng)不安，如巴赫《G小調(diào)幼想曲與賦格》、《骷髏之舞》、《火鳥(niǎo)組曲》第一章。同時(shí)，輕松舒緩的《田園交響曲》也可讓人尋找到溫馨愉悅的情感和希望。抑郁寡歡的人，總是悶悶不樂(lè)，憂郁感傷，世界在他們的眼里，是灰色的，適合在主持人的引導(dǎo)下欣賞在陰暗背景下帶有一些跳動(dòng)的亮麗的色彩的音樂(lè)，以便逐步化解憂郁情緒，讓眼前的世界重新煥發(fā)出絢麗的光芒。如：莫扎特《第40號(hào)交響曲》、《憂郁圓舞曲》，透露凄涼、哀婉的音符傳遞同病相憐的理解和撫慰，也可使抑郁者觸景生情、產(chǎn)生共鳴，以此來(lái)緩解心來(lái)的沉寂、抒發(fā)憂傷和抑郁之情。民族樂(lè)曲中節(jié)奏明快、旋律流暢，音色優(yōu)美的《喜洋洋》、《喜相逢》等也有同樣的作用。心情急躁的人渴望某種事情的欲望強(qiáng)烈，帶有某種程度的偏執(zhí)，需要的音樂(lè)應(yīng)該是激情高亢而又舒服暢快的曲式以疏通和緩解這種情緒，如《皇家焰火》、《風(fēng)景》、《春江花月夜》、《月夜》等舒緩、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅的民樂(lè)也可矯正這類情緒，使人心平氣和，冷靜客觀。疲乏困倦的人，容易缺乏斗志，打不起精神，需要安靜祥和且暗含歡樂(lè)的激情的音樂(lè)幫助進(jìn)行良好休息，以重新獲得向上的愉悅和進(jìn)取的希望。在這方面，維瓦樂(lè)第《四季》中的《春》，德彪西的《大海交響曲素描三幅》后來(lái)被稱為上乘之作。熱愛(ài)自然的人需要典雅的傳統(tǒng)樂(lè)曲，明快、歡暢、安詳、沉思的樂(lè)章如《梅花三弄》、《良宵》，再選配自然界風(fēng)、雨、鳥(niǎo)、獸、禽、水流等聲響作效果合成以再現(xiàn)人們追求的“返樸歸真，回歸自然”的四季田野風(fēng)景，給人以自然之美的享受，失眠的人可選聽(tīng)安神心寧、旋律舒緩，曲調(diào)柔和的樂(lè)曲，如《二泉映月》、《軍港之夜》以及門德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》。

此類節(jié)目還為厭食的朋友、疼痛的朋友、青年和少兒安排了合適的音樂(lè)。厭食的人如果能將節(jié)目錄制下來(lái)，在飯前半小時(shí)聆聽(tīng)會(huì)有助于營(yíng)養(yǎng)的攝入。于優(yōu)美淡雅，自然舒緩的音樂(lè)《茉莉花》、《一剪梅》中，茉莉“香蘭四溢”，一剪梅的清香樸鼻仿佛已改善了環(huán)境，可有效增進(jìn)食欲。疼痛的人可聽(tīng)輕柔、優(yōu)雅的《小夜曲》，樂(lè)曲會(huì)引起人步人“仲夏夜之夢(mèng)”，領(lǐng)略如詩(shī)如畫的意境，使其全神貫注地沉浸在音符的世界里，放松和轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的關(guān)注，從而緩解疼痛。青年、少兒以選聽(tīng)民族音樂(lè)為主，如《陽(yáng)光三疊》、《江南絲打》等，有時(shí)也可選聽(tīng)一些流行歌曲，但要避免那些“靡靡之音”。

音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目為老年人安排的音樂(lè)則以年青時(shí)期喜聽(tīng)的樂(lè)曲為主，以喚醒與恢復(fù)漸漸衷退的活力和記憶，如反映歷史進(jìn)程的《畢業(yè)歌》、《彈起我心愛(ài)的土琵琶》、《長(zhǎng)征組歌》、《駝鈴》、《國(guó)際歌》、《馬賽曲》以及表現(xiàn)愛(ài)情的歌曲《婚誓》、《草原之夜》、《蝴蝶泉邊》、《花兒為什么這樣紅》，還有前蘇聯(lián)歌曲《莫斯科郊外的晚上》、《紅梅花兒開(kāi)》等。這些歌意蘊(yùn)深長(zhǎng)，令人神思遐想。

廣播音樂(lè)療養(yǎng)的前景

音樂(lè)療養(yǎng)越來(lái)越被人們所重視，目前，很多的人可能是由于現(xiàn)代生活的壓力，情感危機(jī)（如家庭破裂、失戀、就業(yè)、出國(guó)、子女問(wèn)題等），和突如其來(lái)的變化，精神上卻無(wú)法支撐，就會(huì)促發(fā)不安全感、恐懼感、抑郁感，甚至生理上的病癥。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的提示，人的健康15%取決于遺傳因素，10%取決于社會(huì)原因，8%取決于醫(yī)療因素，剩下的67%全取決于自己，所以健康是自己給的。在某種程度上講，本身的心理素質(zhì)，情緒狀態(tài)決定健康。音樂(lè)療養(yǎng)恰好能給人帶來(lái)愉悅的情緒和積極的心理狀態(tài)。所以，現(xiàn)代人用音樂(lè)的感受來(lái)治療心靈和疾病可以說(shuō)是最科學(xué)、最美好的方法，而廣播音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目覆蓋面寬、信息量大、針對(duì)性強(qiáng)、時(shí)效性高，更具有極高的社會(huì)價(jià)值和廣闊的前景。

隨著音樂(lè)療法在多方面的推廣和應(yīng)用，廣播音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目可以通過(guò)分設(shè)子欄目的方法與相關(guān)方形成合作伙伴關(guān)系，通過(guò)音樂(lè)處方加強(qiáng)與聽(tīng)眾的互動(dòng)，使音樂(lè)治療法和廣播音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目互相促進(jìn)，相得益彰。

實(shí)踐證明，讓老人聽(tīng)清新婉轉(zhuǎn)的音樂(lè)，可以使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化；讓高血壓患者聽(tīng)抒情的小提琴伴奏，可使血壓降低10—20汞柱；讓臨產(chǎn)婦女聽(tīng)優(yōu)美悅耳的音樂(lè)，能解除其恐懼情緒，有利分娩。音樂(lè)之所以能產(chǎn)生治病效果，是因人的腦電流運(yùn)動(dòng)、腸胃蠕動(dòng)、心臟博動(dòng)，以及自律神經(jīng)活動(dòng)，都有一定的節(jié)奏，當(dāng)一定頻率的音樂(lè)節(jié)奏與人體內(nèi)部各器官的振動(dòng)節(jié)奏一致時(shí)，就產(chǎn)生心理快感。

音樂(lè)可幫助愛(ài)動(dòng)的兒童提高注意力集中能力和自我控制的能力，還可讓兒童增強(qiáng)自信，變得聰敏。目前，在全世界音樂(lè)療法中“莫扎特效應(yīng)”是使用頻率最高的。國(guó)外風(fēng)靡一時(shí)的CD“莫扎特效應(yīng)，給孩子們聽(tīng)的音樂(lè)”更像一場(chǎng)大規(guī)模的商業(yè)操作。這組三張一套的CD由資深心理學(xué)家推薦，確保它能“開(kāi)啟兒童的心靈”。莫扎特的樂(lè)曲還能提高專注力、促進(jìn)創(chuàng)造力、增加語(yǔ)言能力、刺激直覺(jué)和第六感官、提高IQ及強(qiáng)化右腦功能。能舒緩身心，減低精神及情緒壓力，能自然地釋放情緒舊包袱和感情創(chuàng)傷，能改善身體活動(dòng)及協(xié)調(diào)能力，能改善心跳速率，血壓及體溫，能舒展皺紋，煥發(fā)肌膚光澤。

冥想音樂(lè)，是當(dāng)前許多國(guó)家流行的一種特品，是很有前途的現(xiàn)代音樂(lè)治療形式，廣播節(jié)目可以吸納這樣的音樂(lè)。在這種音樂(lè)和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂(lè)治療者通過(guò)導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段，全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和理想等心理活動(dòng)、可以取得舒心、健身、健腦、養(yǎng)生的效果。

現(xiàn)在，美國(guó)、加拿大、日本等都已較廣泛地運(yùn)用“音樂(lè)治療”。卡洛琳·西奧右斯是一位演奏家、作曲家、音樂(lè)治療家。在中國(guó)流行音樂(lè)廳的專場(chǎng)演出中，她與觀眾一起分享了自己的研究成果。廣播音樂(lè)療養(yǎng)節(jié)目如果可以密切反映音樂(lè)治療家的情況，并安排一些音樂(lè)治療的演出活動(dòng)，擴(kuò)大音樂(lè)治療法的影響，豐富人們的業(yè)余生活，相信會(huì)更好。

（湖北廣播電視臺(tái)生活廣播）endprint