孫愛華

很多人認為，人老耳目先行，可如果60剛過就開始耳背，這就可能是老年性耳聾了。老年性耳聾病人中，中醫(yī)辨證屬腎虛耳聾者占78.76%。老人防耳聾，補腎當先。

口：中成藥配合食補

中醫(yī)認為，腎開竅于耳。老年性耳聾多由腎虛引起。腎虛導致的老年性耳聾，其表現(xiàn)多為持續(xù)性耳鳴，聽力下降，易失眠，頭暈，咽干，舌紅苔少，腰部酸軟，便秘等。

中醫(yī)治療老年性耳聾以補腎為主?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用鐵必復顆粒，它是以磁石、山藥等為主要成分的中成藥，對腎虛引起的老年性耳聾有良好的療效。另外，枸杞、大棗、黃芪都是不錯的健脾補腎的食品，可以泡茶喝，也可以煮在粥里吃，都可以輔助治療老年性耳聾。

身：牽拉按壓輔治療

常按摩耳朵也對老年性耳聾有輔助治療的作用。早上起床時可以牽拉耳朵，具體方法是：閉上雙眼，放松心情，放空腦子摒棄所有雜念，雙手以拇指和食指握住同側(cè)耳郭，緩慢反復往下牽拉，持續(xù)3-5分鐘即可。

此外，還可以經(jīng)常按摩鼓膜，促進中耳血管循環(huán)，具體做法是：左手手掌蓋住左耳郭，然后輕輕地按壓下去又緩慢松開，接著換右手手掌按壓右耳郭，如此交替進行按摩3-5分鐘便可。手掌一按一松鼓動空氣，可以震動鼓膜，起到按摩效果。交替按摩是為了防止兩側(cè)同時按壓時引起頭昏。

心：控制情緒耳不聾

都說老年人要保持平和心態(tài)，遇事不著急，要想得開，其實這不光是一個心理的問題，對預防耳聾有實實在在的好處。這是因為情緒激動會引起血管痙攣，從而影響內(nèi)耳微循環(huán)，損傷聽力。

另外，遠離噪聲，聽收音機、看電視時放較輕的音量。還應有意識戒煙，因為吸煙后會刺激血管，容易產(chǎn)生血管痙攣，從而影響內(nèi)耳微循環(huán)。飲酒要限量，低濃度的葡萄酒可以少喝點，切不能大量飲高酒精度的白酒。