尤愛華

摘 要： 體育舞蹈是一門具有較高藝術性、競技性和娛樂性的體育運動項目。學校在發(fā)展精神文明建設的同時，也要注重學生綜合素質的培養(yǎng)。體育舞蹈教學對中學生的綜合素質，如科學文化素質、身心素質、思想道德素質、創(chuàng)新素質等具有一定的影響。本文分析了體育舞蹈與學生素質提升的關系。

關鍵詞： 體育舞蹈 學生素質 舞蹈教育

體育舞蹈是人類感情集中表現(xiàn)的形式之一，人體的形體動作能抒發(fā)人在最激動時的心態(tài)，表達豐富的內(nèi)心情感，體現(xiàn)生命的無限活力。它以獨特的魅力和表現(xiàn)形式，與藝術健與美的高度結合，獨特的觀賞性和強烈的藝術感染力，在眾多體育項目中突出，深受大學生的喜愛。體育舞蹈作為一種相互配合的運動，在音樂的伴奏下，通過人體各關節(jié)有節(jié)奏的變化，塑造出不同難度的形體動作和造型，并使用規(guī)定的技術步法表現(xiàn)不同的情感和技藝，展現(xiàn)不同的舞蹈風格，達到自娛自樂或增強體質或進行競技的目的。

一、激發(fā)學生學習興趣，提高學習效率

舞蹈是藝術，學藝非有強烈的興趣不可，對部分大學生來說，形體訓練課是比較枯燥而費力的，且比較難培養(yǎng)學習興趣，教師要選擇科學的方法循序漸進，不能急于求成，教師和藹可親的態(tài)度和對學生的關心最為重要，容易贏得學生的心，從而進步較快，可以從明確學習目的著手，嚴格要求，但必須多用鼓勵的方法，使他們對自己選定的舞蹈專業(yè)保持濃厚的興趣。也有部分大學生能夠考慮社會需要和自己前途，求知欲強烈，經(jīng)過數(shù)年舞蹈專業(yè)的熏陶，基本上培養(yǎng)專業(yè)興趣。對于這部分學生來說，教師應逐漸引導其將直接興趣轉化為間接興趣，使他們把今天的學習和明天的事業(yè)需要、個人前途緊密聯(lián)系起來，從較高層次的興趣入手。一方面組織學生觀看體育舞蹈比賽，進一步激發(fā)和調動學生的學習興趣。另一方面通過電視、多媒體、圖片等解決學習中的難點，使學生更全面、直觀地了解體育舞蹈基本動作的內(nèi)部結構、運動軌跡及方法，使舞蹈的基本動作掌握起來更容易、更正確、更準確、更有效率，進一步激發(fā)學生學習熱情。

二、利用體育舞蹈的音樂節(jié)奏和旋律，陶冶學生的情操

體育舞蹈是在音樂的伴奏下進行的一項律動性身體運動。音樂是體育舞蹈的靈魂，其音樂節(jié)奏時而舒緩優(yōu)美、時而纏綿抒情、時而歡樂活潑、時而熱情奔放，體現(xiàn)出鮮明的時代特征和民族特征。在音樂的伴奏下，時而端莊典雅，時而頓挫磊落，時而婀娜柔媚，時而奔放激越，給人以美的享受。音樂對于舞蹈來說不應只是音響效果，還要表達一定思想情緒和意境，能引起人們思想上的共鳴，音樂是舞蹈的靈魂，它影響舞蹈的風格、結構、速度、節(jié)奏，好的音樂容易激發(fā)學生的鍛煉激情，不但給體育舞蹈帶來生氣，還有利于促進動作的豐富變換和不斷創(chuàng)新，使動作更具有美的色彩，使學生在優(yōu)美、纏綿、熱情、快樂的環(huán)境中進行自我鍛煉，使學生在形體、氣質、儀表方面產(chǎn)生美的變化和感受，在變化中陶冶美的情感，從而培養(yǎng)學生的審美價值和良好體態(tài)及氣質。學生在體育舞蹈運動伴隨著特定節(jié)奏的音樂，感受體育舞蹈自然、舒展、優(yōu)美的動作，從而在練習中不斷提高對不同音樂節(jié)奏、音樂風格的感受、把握和理解。不斷發(fā)展學生的協(xié)調性，提高學生的技能靈敏性，促進學生的健康，使學生產(chǎn)生愉悅情感，在運動中潛移默化地對學生審美價值產(chǎn)生良好的影響。

三、運用體育舞蹈教學，提高學生的身體素質

人的形象美需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)的和諧統(tǒng)一，舞蹈中的優(yōu)美姿勢培養(yǎng)了學生的內(nèi)涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達到統(tǒng)一，有助于提高學生的氣質和高雅風度。但是，在日常生活中，有些學生往往出現(xiàn)身體不正、弓背含胸、端肩縮脖、腿彎曲等不健康體態(tài)。而科學、協(xié)調的舞蹈訓練會提高學生身體各部分的協(xié)調性和靈活性，促進他們的骨骼發(fā)育，塑造優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態(tài)，從而獲得勻稱的體型、優(yōu)美的姿態(tài)、堅強的骨骼和發(fā)達的肌肉，在練習舞蹈的過程中自覺消除生活中的各種不良姿勢和習慣，形成挺拔勻稱的體態(tài)。

四、提高學生的心理素質，促進學生形成良好的心理

從心理學角度看，中學生的日常生活與情緒是影響其學習效率和生活質量的主要因素。影響中學生日常生活與情緒的許多因素都來自于外界事物的刺激，如學習任務繁重、考試壓力、人際交往緊張等心理壓力。而體育舞蹈對這些有很好的抑制作用，能使學生消極的情緒得到釋放，增強學生抗挫折的能力。一般來說，體育舞蹈對調動人體的積極性有很大幫助，參加體育舞蹈，在美妙的音樂中，使緊張的心緒平靜下來，這對培養(yǎng)學生堅忍不拔、勇往直前的堅強性格和心理健康起到不可代替的作用。

五、提高學生的自信心

在舞蹈教學中，教師應始終對學生充滿信心，對學生訓練中的正確反應及時予以積極強化，對錯誤反應不諷刺挖苦，鼓勵其繼續(xù)努力，克服學習中的困難，戰(zhàn)勝自我，經(jīng)常提醒學生看到并發(fā)揮自己的長處，幫助其堅定自信心，使學生加深對舞蹈的熱愛，在心理上由被動轉變?yōu)橹鲃樱囵B(yǎng)學生的激情，增強其學習欲望，調動學生鉆研創(chuàng)新的積極性。在每節(jié)課中，教師都要認真準備好教材內(nèi)容，言傳身教、不厭其煩地教好每一個學生，對學生給予充分的信任，善于挖掘教學對象的積極因素，充分發(fā)揮其主觀能動性，對不同技能水平的學生提出不同的教學目標，并鼓勵其成功。教師應該用實事求是的眼光看待每一個學生，正確評價每一位學生，不讓任何一個學生在課堂上有失落感，特別是對后進生，要細心觀察他們的心理反映，幫助他們找出落后的原因，同時善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點、特長和興趣，盡量為他們提供表現(xiàn)和發(fā)展的機會。

綜上所述，舞蹈教育對培養(yǎng)綜合型人才和深入推進素質教育起到至關重要的作用，素質教育究其實質在于重視人才創(chuàng)新能力和實踐能力的培養(yǎng)，注重人才個性發(fā)展，重視人才綜合素質的全面提高，舞蹈藝術的思維與人類的創(chuàng)造力與想象力密切相關，而人的身體則是思想與生命的載體，只有有了自由和諧的身體，才能承載最和諧的生命。因此，舞蹈教育是真正開啟人的身體和靈魂，培養(yǎng)人的形象思維能力和創(chuàng)造力的極其有效的途徑。

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