康 錄，王大鵬

(1.萬全縣教育局，河北 張家口 075000；2.河北北方學(xué)院 公共體育部，河北 張家口 075000)

籃球健身操對女生籃球?qū)W習(xí)興趣影響的研究

康 錄1，王大鵬2

(1.萬全縣教育局，河北 張家口 075000；2.河北北方學(xué)院 公共體育部，河北 張家口 075000)

通過文獻(xiàn)資料、實驗研究、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對籃球健身操對大學(xué)女生籃球?qū)W習(xí)興趣的影響進(jìn)行了實驗研究。結(jié)果表明：音樂伴奏下籃球健身操的學(xué)習(xí)與練習(xí)，滿足了女生在學(xué)習(xí)籃球過程中的情感、動機(jī)和欲求，激發(fā)和調(diào)動了女生學(xué)習(xí)籃球的積極性，提高了學(xué)習(xí)籃球的興趣。籃球健身操對提高女生籃球興趣產(chǎn)生了積極的影響，有利于提高女生籃球課的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。

籃球健身操；大學(xué)女生；興趣影響

網(wǎng)絡(luò)出版時間：2014-01-10 15:34

眾所周知，當(dāng)今大學(xué)籃球課教學(xué)中單調(diào)乏味的學(xué)與練以及訓(xùn)練式的教學(xué)方法和手段，嚴(yán)重影響了女生學(xué)習(xí)籃球的興趣和教學(xué)效果。融合不同節(jié)奏的身體動作、籃球動作和健身操基本步伐而創(chuàng)編的籃球健身操，開發(fā)性強(qiáng)、轉(zhuǎn)換快、學(xué)生之間互動機(jī)會多，其挑戰(zhàn)性、趣味性和實用性等特點引起了女生的廣泛興趣。實驗表明，籃球健身操對培養(yǎng)和提高女生學(xué)習(xí)籃球的興趣具有其它籃球課程內(nèi)容不可替代的作用[1]。

該研究針對女生籃球課的實際情況和女生對籃球課學(xué)習(xí)興趣降低的現(xiàn)實,依據(jù)健身操和籃球相結(jié)合產(chǎn)生的特有吸引力，對如何激發(fā)女生學(xué)習(xí)籃球的興趣和熱情提出看法與見解，為今后女生籃球課教學(xué)提供參考。

一、研究對象和方法

(一)研究對象

選取河北北方學(xué)院女生150名(隨機(jī)抽取75名為實驗組，75名作為對照組)。所抽取的150名女生均是沒有受過籃球訓(xùn)練的普通學(xué)生。

(二)研究方法

根據(jù)實驗研究的需要，在天津體育學(xué)院圖書館檢索“中文期刊數(shù)據(jù)庫”、北京體育大學(xué)圖書館、河北省圖書館和河北北方學(xué)院圖書館等收集有關(guān)文獻(xiàn)，并通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、CNKI(中國知網(wǎng))查閱了大量有關(guān)籃球教學(xué)、籃球興趣、健身操等方面的期刊論文及相關(guān)書籍，對資料進(jìn)行了歸納整理。

2.實驗法

將150名女生隨機(jī)分為兩組，每組75人。實驗前對兩組學(xué)生進(jìn)行了運球、傳接球的原始技評，與籃球運動相關(guān)的靈敏性和柔韌性測試以及籃球興趣、能力等方面的問卷調(diào)查。結(jié)果表明，兩組學(xué)生的原始條件基本均等。隨機(jī)確定一組為實驗組(75人)，在籃球課教學(xué)中增加籃球健身操的教學(xué)內(nèi)容；第二組為對照組(75人)，采用傳統(tǒng)的上課方式。為控制實驗條件，實驗中實驗組和對照組均由同一教師任教。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

對調(diào)查問卷采用一般的統(tǒng)計分析方法進(jìn)行統(tǒng)計處理。對問卷及實驗收集到的數(shù)據(jù)運用統(tǒng)計軟件SPSS 11.5進(jìn)行統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

籃球健身操是一項融籃球、音樂、體操、健身為一體，并將四者有機(jī)結(jié)合起來的具有綜合性特點的新興項目[2]278?；@球健身操形式新穎、內(nèi)容豐富、動作變化多，滿足了當(dāng)今大學(xué)女生追求新奇和刺激的心理[3]62。

(一)創(chuàng)編籃球健身操的套數(shù)及名稱

實驗研究共創(chuàng)編籃球健身操2套，每套12節(jié)，每節(jié)32拍，每個動作2×8拍。

變化的唱法和潤腔是田歌藝術(shù)的一大特征，全假聲和真假聲結(jié)合的唱腔是最突出的兩種表現(xiàn)方法，其中也包括顫音和抖音等特殊的演唱技巧的使用。喬建中先生在《中國大百科全書—音樂舞蹈卷》一書中認(rèn)為田歌自身有三大主要特征：

1.籃球健身操對提高女生學(xué)習(xí)籃球興趣影響效果分析

(1)籃球健身操對女生身體素質(zhì)的影響

通過籃球健身操的練習(xí)，實驗組學(xué)生的心血管和呼吸系統(tǒng)機(jī)能增強(qiáng)，較全面地改善了身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體外形結(jié)構(gòu)；對肌肉產(chǎn)生較大的刺激，使其產(chǎn)生相應(yīng)的生理學(xué)適應(yīng)，導(dǎo)致肌肉力量增強(qiáng)；有效地改善心肺功能，提高了女生的有氧代謝能力，靈敏和柔韌素質(zhì)顯著提高，力量和耐力素質(zhì)也有不同程度的提高。實驗說明籃球健身操可以有效地提高和改善女生的身體素質(zhì)。

表1 身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)

表2 實驗前后女生身體素質(zhì)對照表

注：表內(nèi)同列數(shù)據(jù)肩標(biāo)不同字母表示差異顯著(P<0.05),相同字母表示差異不顯著(P>0.05)

從表2可以看出，實驗組與對照組女生4項身體素質(zhì)均有提高。實驗組在靈敏和柔韌素質(zhì)上P<0.05，有顯著性差異；力量和耐力指標(biāo)雖然在統(tǒng)計學(xué)上無顯著差異，但在均值上高于對照組。

(2)籃球健身操對女生掌握籃球技術(shù)技能的影響

通過籃球健身操的學(xué)習(xí)，女生不僅熟悉了球性，而且對籃球技術(shù)技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，進(jìn)一步提高了她們掌握籃球技術(shù)技能的信心和積極性，從而提高了對學(xué)習(xí)籃球的興趣?；@球技術(shù)中的運球和傳接球是籃球最基本的技術(shù)，是測試籃球技術(shù)的主要指標(biāo)。因此，本實驗選擇了籃球運球和傳接球作為籃球技術(shù)技能測試指標(biāo)。

表3 實驗前實驗組與對照組運球技評、達(dá)標(biāo)成績對照一覽表

表4 實驗前實驗組與對照組傳接球技評、達(dá)標(biāo)成績對照一覽表

表5 實驗后實驗組與對照組運球技評、達(dá)標(biāo)成績對照一覽表

從實驗前后實驗組與對照組運球和傳接球技術(shù)進(jìn)行的技評與達(dá)標(biāo)情況來看，兩組的運球和傳球技評與達(dá)標(biāo)成績均有提高(P<0.05)，具有顯著性差異。但實驗組成績比對照組成績提高得更為明顯。實驗結(jié)果充分證明，女生籃球課中增加籃球健身操的學(xué)習(xí)和練習(xí)，其教學(xué)效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)效果。

為進(jìn)一步說明籃球健身操的教學(xué)效果，對實驗組和對照組準(zhǔn)備活動中練習(xí)密度和練習(xí)時間進(jìn)行了測試(見表7)。

表7 實驗組與對照組準(zhǔn)備活動練習(xí)密度與練習(xí)時間比較一覽表

實驗表明，實驗組與對照組準(zhǔn)備活動時間相同，比重略有不同，均無顯著性差異，但實驗組成績高于對照組，這充分說明在相同時間內(nèi)增加籃球健身操的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量明顯高于傳統(tǒng)籃球課教學(xué)。

(3)籃球健身操對女生從事籃球鍛煉習(xí)慣和培養(yǎng)終身體育觀念的影響

籃球健身操“以生為本”，以終身體育為主線，以女生終生受益為出發(fā)點和落腳點，用一種獨特的練習(xí)方式，激發(fā)了女生學(xué)習(xí)籃球的興趣，增強(qiáng)了籃球鍛煉意識，培養(yǎng)了主動鍛煉身體的良好習(xí)慣，為女生籃球鍛煉習(xí)慣的形成和終身體育奠定了興趣和技術(shù)基礎(chǔ)[4]。

表8 實驗后實驗組與對照組每周籃球鍛煉次數(shù)比較表

從實驗組與對照組每周參加籃球活動和鍛煉的人數(shù)可以看出，實驗組經(jīng)常參加籃球鍛煉的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對照組。說明女生通過籃球健身操的學(xué)習(xí)和練習(xí)，提高了學(xué)習(xí)籃球的積極性和自覺性，基本養(yǎng)成了參加籃球活動和鍛煉的習(xí)慣，從而使女生對籃球運動產(chǎn)生了一種喜愛和獨特的情感。

(4)籃球健身操對女生籃球基本功的影響

籃球基本功包括手、腳、腰、視野和意識等5個方面[5]111。手功是指手對球的感應(yīng)能力和控制能力；腳功是指腳步的移動能力；腰功是指籃球運動員腰部的力量、柔韌、靈活以及身體平衡、轉(zhuǎn)移身體重心的能力；視野是指籃球運動員觀察和判斷的能力；意識是指籃球運動員對籃球比賽和籃球運動的心理反映，它是運動員在比賽中采取的實效合理行動的總和[6]?；@球意識是籃球運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合表現(xiàn)，是籃球運動員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)，合理運用技術(shù)的瞬間決斷能力的表現(xiàn)。

籃球健身操正是依據(jù)以上從事籃球運動必須具備的5大基本功，巧妙而合理地將手、腳、腰等基本動作與健身操進(jìn)行融合創(chuàng)編[7]。女生在籃球健身操的學(xué)習(xí)與練習(xí)中，不僅四肢軀干和腰腹的靈活性、柔韌性、力量等得到了加強(qiáng)，而且通過手指、手腕、手臂的伸、揮、擺、繞、拉、翻、轉(zhuǎn)、屈、按、撥、抖等練習(xí)，達(dá)到了熟悉球性和控制支配球以及對球運用自如的目的?；@球健身操通過腳步移動、傳接球、運球等籃球動作的模仿練習(xí)，提高了女生腳步動作的靈活性和快速移動的能力，掌握了傳接球和運球的基本動作；由于籃球健身操的練習(xí)需要眼睛和思維的配合，因此，女生的視野和意識得到了鍛煉，提高了女生的觀察判斷能力。通過籃球健身操的練習(xí)，女生的籃球基本功得到了加強(qiáng)，促進(jìn)了女生學(xué)習(xí)籃球的積極性和自信心。

籃球健身操對提高女生學(xué)習(xí)籃球的興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)籃球積極性以及養(yǎng)成籃球鍛煉習(xí)慣具有促進(jìn)作用。女生學(xué)習(xí)籃球的直接興趣與間接興趣之間相互影響、相互作用、互相促進(jìn)，籃球健身操對提高大學(xué)女生身體素質(zhì)、促進(jìn)掌握籃球技術(shù)技能、培養(yǎng)終身體育觀念具有重要的作用。

[1] 王宗平，莊惠華.重健身淡競技——大學(xué)體育教學(xué)改革與實踐[J].體育科學(xué)，2001，(1)：22-25.

[2] 馬啟偉.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3] 祝蓓里，季瀏.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2000.

[4] 范紅.體育教學(xué)方法改革淺析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報，2007，(6)：154-170.

[5] 劉玉林.現(xiàn)代籃球運動研究[M].北京：人民教育出版社，2006.

[6] 王公法，陳曦，毛莉.我國籃球教學(xué)研究現(xiàn)狀及思考[J].湖北體育科技，1996，(3)：52-54.

[7] 崔鳳祥，徐楓.大學(xué)籃球課教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].哈爾濱體院學(xué)報，2001，(4)：58-60.

(責(zé)任編輯 白 晨)

Impacts of Basketball Aerobics on College Girls’Learning Interest in Basketball

KANG Lu1,WANG Da-peng2

(1.Education Bureau of Wanquan County,Zhangjiakou,Hebei 075000,China;2.Public Sports Department,Hebei North University,Zhangjiakou,Hebei 075000,China)

By using the methods of literature,experimental research and mathematical statistics,the paper makes a study of the effect of basketball aerobics on college girls’ learning interest in basketball with the results that basketball aerobics meets the demands of their emotion,motivation and desire in learning basketball,inspires and mobilizes their initiative,and excites their interest in basketball.Basketball aerobics has a positive influence on stimulating college girls’ interest in learning basketball and contributes to improve the quality and efficiency of basketball teaching to college girls.

basketball;aerobics;college girls;effect and interest

2013-11-28

康錄(1964-)，男，河北萬全人，萬全縣教育局中學(xué)一級教師，學(xué)士，主要研究方向為體育教育。

G 831.3

A

2095-462X(2014)01-0079-04

http://www.cnki.net/kcms/detail/13.1415.C.20140110.1534.057.html