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        中國高血壓患者教育指南(2014年簡明版節(jié)選一)

        2014-07-18 11:30:38吳兆蘇等
        心腦血管病防治 2014年2期
        關(guān)鍵詞:高血壓教育

        吳兆蘇等

        1 對(duì)高血壓患者進(jìn)行教育,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任

        由于高血壓是一種慢性疾病,高血壓一旦發(fā)生,就需要終身管理?;颊叱司驮\時(shí)與醫(yī)生有短暫的交流,大部分時(shí)間需要進(jìn)行自我血壓監(jiān)測(cè)與管理。加強(qiáng)對(duì)高血壓患者的健康教育,指導(dǎo)患者逐步掌握高血壓的防治知識(shí)和技能,促其養(yǎng)成良好的遵醫(yī)行為,以達(dá)到自覺地改變不良生活方式、控制危險(xiǎn)因素、提高治療依從性,提高降壓達(dá)標(biāo)率并減少并發(fā)癥的發(fā)生,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任。 包括醫(yī)師、護(hù)師、藥劑師、營養(yǎng)師、公共衛(wèi)生人員、健康教育人員在內(nèi)的各類醫(yī)務(wù)人員,都有責(zé)任根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí),因地制宜對(duì)患者進(jìn)行高血壓相關(guān)知識(shí)的講解教育。大部分高血壓患者在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所、保健院、健康教育所等。這些基層醫(yī)療或健康管理機(jī)構(gòu)是健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng),基層醫(yī)務(wù)人員是高血壓教育的主力軍。

        2 高血壓健康教育的內(nèi)容

        21 健康教育的核心是行為干預(yù)。針對(duì)不同的目標(biāo)人群,提供相應(yīng)的健康教育內(nèi)容和行為指導(dǎo),見表1,表2。

        22 分層目標(biāo)教育:健康教育計(jì)劃的總目標(biāo)可分為不同層次的小目標(biāo),將每個(gè)層次目標(biāo)設(shè)定為患者可以接受、并通過努力能達(dá)到的,而前一層次目標(biāo)是達(dá)到后一層次目標(biāo)的必需。

        3 高血壓健康教育的方法

        31 醫(yī)院健康教育:

        311 門診教育:候診時(shí),采取口頭講解、宣傳欄、黑板報(bào)、小冊(cè)子、廣播、醫(yī)院視頻健康教育聯(lián)播系統(tǒng)、錄像、電子顯示屏、電腦觸摸屏、多媒體投影等形式開展健康教育。隨診時(shí)向患者提供高血壓自我保健的健康教育處方。告訴患者看病前應(yīng)該做什么準(zhǔn)備。一分鐘教育:大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)師的工作繁忙,時(shí)間緊張,可針對(duì)患者的主要問題進(jìn)行一分鐘重點(diǎn)教育。患者信任醫(yī)師,能夠取得好的效果。

        312 住院教育:住院治療期間,可進(jìn)行較系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的高血壓防治知識(shí)、技巧和自我管理的教育?;颊叱鲈簳r(shí)應(yīng)進(jìn)行出院教育和隨訪。

        教育內(nèi)容的選擇:根據(jù)患者病情和學(xué)習(xí)能力選擇內(nèi)容。教育內(nèi)容應(yīng)該是簡單、重要、有用,并可多次重復(fù),以加深患者的印象或使其熟練掌握某些技能。

        重點(diǎn)教育內(nèi)容:藥物應(yīng)用指導(dǎo)(患者所用藥物的用法、劑量、藥物不良反應(yīng)及用藥的注意事項(xiàng)等)、生活方式指導(dǎo)(飲食指導(dǎo),幫助患者建立良好的生活習(xí)慣,生活要有規(guī)律,適當(dāng)參加體育活動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容)、心理指導(dǎo)(介紹疾病的有關(guān)知識(shí),增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,解除過多的顧慮,心情舒暢地盡早回歸家庭和社會(huì))、功能鍛煉指導(dǎo)(制定功能鍛煉的計(jì)劃,并耐心示范鍛煉方法)

        教育團(tuán)隊(duì)的組成:為保證對(duì)高血壓患者規(guī)范的健康教育的開展,宜設(shè)立高血壓或心血管專業(yè)健康教育與咨詢崗位,可以請(qǐng)富有臨床醫(yī)護(hù)經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士擔(dān)任。

        32 社區(qū)和工作場(chǎng)所的健康教育:(1)開展社區(qū)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)社區(qū)人群的健康問題和主要目標(biāo)人群;根據(jù)社區(qū)人群特點(diǎn),確定健康教育策略;(2)根據(jù)不同場(chǎng)所人群的特點(diǎn),利用各種社會(huì)資源,開展生活、工作、學(xué)習(xí)場(chǎng)所的健康教育活動(dòng)。

        33 社會(huì)性宣傳教育:利用節(jié)假日或?qū)n}宣傳日(全國高血壓日、重陽節(jié)等),積極參加或組織社會(huì)性宣傳教育、咨詢活動(dòng)。組織相關(guān)學(xué)科醫(yī)務(wù)人員宣傳正確的高血壓防治知識(shí),解答患者在高血壓防治中出現(xiàn)的困惑和治療問題;發(fā)放相關(guān)宣傳資料,發(fā)放防治高血壓的自我檢測(cè)工具(鹽匙、油壺;體重計(jì)、計(jì)步器等);設(shè)置防治技能指導(dǎo)體驗(yàn)區(qū)(血壓測(cè)量、健康膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等),幫助患者掌握高血壓防治技能。

        4 高血壓健康教育的技巧

        41 與患者談話的技巧:(1)站在患者的立場(chǎng)上,耐心傾聽患者的敘述,觀察患者的反應(yīng)和情緒,采取接納的態(tài)度,即要幫助、指導(dǎo),不能批評(píng)、訓(xùn)誡。(2)與患者談話時(shí),語氣要中肯、主動(dòng)、熱情,態(tài)度要和藹,表達(dá)要通俗,使其易于接受。要讓患者感覺出教育者的誠意。(3)掌握會(huì)談時(shí)間,把握重點(diǎn)。避免不成熟的建議或承諾,以免加重患者心理負(fù)擔(dān)或?qū)е箩t(yī)療糾紛。

        42 電話隨訪的技巧:電話隨訪是一種開放式、延伸式的健康教育形式,其簡單易行,成本低,方便有效。提高電話隨訪效能的技巧:(1)準(zhǔn)備;(2)詢間;(3)引導(dǎo);(4)語言:盡量用通俗易懂的語言;(5)保護(hù):注意自我保護(hù),切忌大包大攬;(6)提醒:預(yù)約下次電話隨訪的時(shí)間。

        第二章 高血壓的基本知識(shí)(略)

        第三章 高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素

        原發(fā)性高血壓是一種“生活方式疾病”,不良生活方式和行為是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素。70%~80%的高血壓發(fā)生與不良生活方式及行為有關(guān)。我國高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素包括:高鈉低鉀飲食、超重/肥胖、長期過量飲酒、長期精神緊張、體力活動(dòng)不足等。改變不良生活方式對(duì)高血壓預(yù)防和治療均有益處。

        第四章 高血壓的危害

        1 高血壓加重動(dòng)脈硬化的進(jìn)展,導(dǎo)致心、腦、腎靶器官損害。

        2 高血壓常見的并發(fā)癥是腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病、眼底病。70%的腦卒中和50%的心肌梗死發(fā)生與高血壓有關(guān)。高血壓的并發(fā)癥有“三高”:發(fā)病率高、病死率高、致殘率高,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和壽命。

        3 中國是腦卒中高發(fā)區(qū);高血壓患者發(fā)生腦卒中的人數(shù)是心肌梗死的5倍;我國治療高血壓的主要目標(biāo)是預(yù)防腦卒中,而降低血壓水平是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。

        4 血壓越高、病程越長、伴隨的危險(xiǎn)因素越多,靶器官損害的程度就越嚴(yán)重,心血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就越大。

        (待續(xù))

        1 對(duì)高血壓患者進(jìn)行教育,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任

        由于高血壓是一種慢性疾病,高血壓一旦發(fā)生,就需要終身管理?;颊叱司驮\時(shí)與醫(yī)生有短暫的交流,大部分時(shí)間需要進(jìn)行自我血壓監(jiān)測(cè)與管理。加強(qiáng)對(duì)高血壓患者的健康教育,指導(dǎo)患者逐步掌握高血壓的防治知識(shí)和技能,促其養(yǎng)成良好的遵醫(yī)行為,以達(dá)到自覺地改變不良生活方式、控制危險(xiǎn)因素、提高治療依從性,提高降壓達(dá)標(biāo)率并減少并發(fā)癥的發(fā)生,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任。 包括醫(yī)師、護(hù)師、藥劑師、營養(yǎng)師、公共衛(wèi)生人員、健康教育人員在內(nèi)的各類醫(yī)務(wù)人員,都有責(zé)任根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí),因地制宜對(duì)患者進(jìn)行高血壓相關(guān)知識(shí)的講解教育。大部分高血壓患者在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所、保健院、健康教育所等。這些基層醫(yī)療或健康管理機(jī)構(gòu)是健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng),基層醫(yī)務(wù)人員是高血壓教育的主力軍。

        2 高血壓健康教育的內(nèi)容

        21 健康教育的核心是行為干預(yù)。針對(duì)不同的目標(biāo)人群,提供相應(yīng)的健康教育內(nèi)容和行為指導(dǎo),見表1,表2。

        22 分層目標(biāo)教育:健康教育計(jì)劃的總目標(biāo)可分為不同層次的小目標(biāo),將每個(gè)層次目標(biāo)設(shè)定為患者可以接受、并通過努力能達(dá)到的,而前一層次目標(biāo)是達(dá)到后一層次目標(biāo)的必需。

        3 高血壓健康教育的方法

        31 醫(yī)院健康教育:

        311 門診教育:候診時(shí),采取口頭講解、宣傳欄、黑板報(bào)、小冊(cè)子、廣播、醫(yī)院視頻健康教育聯(lián)播系統(tǒng)、錄像、電子顯示屏、電腦觸摸屏、多媒體投影等形式開展健康教育。隨診時(shí)向患者提供高血壓自我保健的健康教育處方。告訴患者看病前應(yīng)該做什么準(zhǔn)備。一分鐘教育:大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)師的工作繁忙,時(shí)間緊張,可針對(duì)患者的主要問題進(jìn)行一分鐘重點(diǎn)教育?;颊咝湃吾t(yī)師,能夠取得好的效果。

        312 住院教育:住院治療期間,可進(jìn)行較系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的高血壓防治知識(shí)、技巧和自我管理的教育。患者出院時(shí)應(yīng)進(jìn)行出院教育和隨訪。

        教育內(nèi)容的選擇:根據(jù)患者病情和學(xué)習(xí)能力選擇內(nèi)容。教育內(nèi)容應(yīng)該是簡單、重要、有用,并可多次重復(fù),以加深患者的印象或使其熟練掌握某些技能。

        重點(diǎn)教育內(nèi)容:藥物應(yīng)用指導(dǎo)(患者所用藥物的用法、劑量、藥物不良反應(yīng)及用藥的注意事項(xiàng)等)、生活方式指導(dǎo)(飲食指導(dǎo),幫助患者建立良好的生活習(xí)慣,生活要有規(guī)律,適當(dāng)參加體育活動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容)、心理指導(dǎo)(介紹疾病的有關(guān)知識(shí),增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,解除過多的顧慮,心情舒暢地盡早回歸家庭和社會(huì))、功能鍛煉指導(dǎo)(制定功能鍛煉的計(jì)劃,并耐心示范鍛煉方法)

        教育團(tuán)隊(duì)的組成:為保證對(duì)高血壓患者規(guī)范的健康教育的開展,宜設(shè)立高血壓或心血管專業(yè)健康教育與咨詢崗位,可以請(qǐng)富有臨床醫(yī)護(hù)經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士擔(dān)任。

        32 社區(qū)和工作場(chǎng)所的健康教育:(1)開展社區(qū)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)社區(qū)人群的健康問題和主要目標(biāo)人群;根據(jù)社區(qū)人群特點(diǎn),確定健康教育策略;(2)根據(jù)不同場(chǎng)所人群的特點(diǎn),利用各種社會(huì)資源,開展生活、工作、學(xué)習(xí)場(chǎng)所的健康教育活動(dòng)。

        33 社會(huì)性宣傳教育:利用節(jié)假日或?qū)n}宣傳日(全國高血壓日、重陽節(jié)等),積極參加或組織社會(huì)性宣傳教育、咨詢活動(dòng)。組織相關(guān)學(xué)科醫(yī)務(wù)人員宣傳正確的高血壓防治知識(shí),解答患者在高血壓防治中出現(xiàn)的困惑和治療問題;發(fā)放相關(guān)宣傳資料,發(fā)放防治高血壓的自我檢測(cè)工具(鹽匙、油壺;體重計(jì)、計(jì)步器等);設(shè)置防治技能指導(dǎo)體驗(yàn)區(qū)(血壓測(cè)量、健康膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等),幫助患者掌握高血壓防治技能。

        4 高血壓健康教育的技巧

        41 與患者談話的技巧:(1)站在患者的立場(chǎng)上,耐心傾聽患者的敘述,觀察患者的反應(yīng)和情緒,采取接納的態(tài)度,即要幫助、指導(dǎo),不能批評(píng)、訓(xùn)誡。(2)與患者談話時(shí),語氣要中肯、主動(dòng)、熱情,態(tài)度要和藹,表達(dá)要通俗,使其易于接受。要讓患者感覺出教育者的誠意。(3)掌握會(huì)談時(shí)間,把握重點(diǎn)。避免不成熟的建議或承諾,以免加重患者心理負(fù)擔(dān)或?qū)е箩t(yī)療糾紛。

        42 電話隨訪的技巧:電話隨訪是一種開放式、延伸式的健康教育形式,其簡單易行,成本低,方便有效。提高電話隨訪效能的技巧:(1)準(zhǔn)備;(2)詢間;(3)引導(dǎo);(4)語言:盡量用通俗易懂的語言;(5)保護(hù):注意自我保護(hù),切忌大包大攬;(6)提醒:預(yù)約下次電話隨訪的時(shí)間。

        第二章 高血壓的基本知識(shí)(略)

        第三章 高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素

        原發(fā)性高血壓是一種“生活方式疾病”,不良生活方式和行為是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素。70%~80%的高血壓發(fā)生與不良生活方式及行為有關(guān)。我國高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素包括:高鈉低鉀飲食、超重/肥胖、長期過量飲酒、長期精神緊張、體力活動(dòng)不足等。改變不良生活方式對(duì)高血壓預(yù)防和治療均有益處。

        第四章 高血壓的危害

        1 高血壓加重動(dòng)脈硬化的進(jìn)展,導(dǎo)致心、腦、腎靶器官損害。

        2 高血壓常見的并發(fā)癥是腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病、眼底病。70%的腦卒中和50%的心肌梗死發(fā)生與高血壓有關(guān)。高血壓的并發(fā)癥有“三高”:發(fā)病率高、病死率高、致殘率高,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和壽命。

        3 中國是腦卒中高發(fā)區(qū);高血壓患者發(fā)生腦卒中的人數(shù)是心肌梗死的5倍;我國治療高血壓的主要目標(biāo)是預(yù)防腦卒中,而降低血壓水平是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。

        4 血壓越高、病程越長、伴隨的危險(xiǎn)因素越多,靶器官損害的程度就越嚴(yán)重,心血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就越大。

        (待續(xù))

        1 對(duì)高血壓患者進(jìn)行教育,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任

        由于高血壓是一種慢性疾病,高血壓一旦發(fā)生,就需要終身管理?;颊叱司驮\時(shí)與醫(yī)生有短暫的交流,大部分時(shí)間需要進(jìn)行自我血壓監(jiān)測(cè)與管理。加強(qiáng)對(duì)高血壓患者的健康教育,指導(dǎo)患者逐步掌握高血壓的防治知識(shí)和技能,促其養(yǎng)成良好的遵醫(yī)行為,以達(dá)到自覺地改變不良生活方式、控制危險(xiǎn)因素、提高治療依從性,提高降壓達(dá)標(biāo)率并減少并發(fā)癥的發(fā)生,是醫(yī)務(wù)人員義不容辭的責(zé)任。 包括醫(yī)師、護(hù)師、藥劑師、營養(yǎng)師、公共衛(wèi)生人員、健康教育人員在內(nèi)的各類醫(yī)務(wù)人員,都有責(zé)任根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí),因地制宜對(duì)患者進(jìn)行高血壓相關(guān)知識(shí)的講解教育。大部分高血壓患者在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所、保健院、健康教育所等。這些基層醫(yī)療或健康管理機(jī)構(gòu)是健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng),基層醫(yī)務(wù)人員是高血壓教育的主力軍。

        2 高血壓健康教育的內(nèi)容

        21 健康教育的核心是行為干預(yù)。針對(duì)不同的目標(biāo)人群,提供相應(yīng)的健康教育內(nèi)容和行為指導(dǎo),見表1,表2。

        22 分層目標(biāo)教育:健康教育計(jì)劃的總目標(biāo)可分為不同層次的小目標(biāo),將每個(gè)層次目標(biāo)設(shè)定為患者可以接受、并通過努力能達(dá)到的,而前一層次目標(biāo)是達(dá)到后一層次目標(biāo)的必需。

        3 高血壓健康教育的方法

        31 醫(yī)院健康教育:

        311 門診教育:候診時(shí),采取口頭講解、宣傳欄、黑板報(bào)、小冊(cè)子、廣播、醫(yī)院視頻健康教育聯(lián)播系統(tǒng)、錄像、電子顯示屏、電腦觸摸屏、多媒體投影等形式開展健康教育。隨診時(shí)向患者提供高血壓自我保健的健康教育處方。告訴患者看病前應(yīng)該做什么準(zhǔn)備。一分鐘教育:大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)師的工作繁忙,時(shí)間緊張,可針對(duì)患者的主要問題進(jìn)行一分鐘重點(diǎn)教育?;颊咝湃吾t(yī)師,能夠取得好的效果。

        312 住院教育:住院治療期間,可進(jìn)行較系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的高血壓防治知識(shí)、技巧和自我管理的教育?;颊叱鲈簳r(shí)應(yīng)進(jìn)行出院教育和隨訪。

        教育內(nèi)容的選擇:根據(jù)患者病情和學(xué)習(xí)能力選擇內(nèi)容。教育內(nèi)容應(yīng)該是簡單、重要、有用,并可多次重復(fù),以加深患者的印象或使其熟練掌握某些技能。

        重點(diǎn)教育內(nèi)容:藥物應(yīng)用指導(dǎo)(患者所用藥物的用法、劑量、藥物不良反應(yīng)及用藥的注意事項(xiàng)等)、生活方式指導(dǎo)(飲食指導(dǎo),幫助患者建立良好的生活習(xí)慣,生活要有規(guī)律,適當(dāng)參加體育活動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容)、心理指導(dǎo)(介紹疾病的有關(guān)知識(shí),增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,解除過多的顧慮,心情舒暢地盡早回歸家庭和社會(huì))、功能鍛煉指導(dǎo)(制定功能鍛煉的計(jì)劃,并耐心示范鍛煉方法)

        教育團(tuán)隊(duì)的組成:為保證對(duì)高血壓患者規(guī)范的健康教育的開展,宜設(shè)立高血壓或心血管專業(yè)健康教育與咨詢崗位,可以請(qǐng)富有臨床醫(yī)護(hù)經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士擔(dān)任。

        32 社區(qū)和工作場(chǎng)所的健康教育:(1)開展社區(qū)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)社區(qū)人群的健康問題和主要目標(biāo)人群;根據(jù)社區(qū)人群特點(diǎn),確定健康教育策略;(2)根據(jù)不同場(chǎng)所人群的特點(diǎn),利用各種社會(huì)資源,開展生活、工作、學(xué)習(xí)場(chǎng)所的健康教育活動(dòng)。

        33 社會(huì)性宣傳教育:利用節(jié)假日或?qū)n}宣傳日(全國高血壓日、重陽節(jié)等),積極參加或組織社會(huì)性宣傳教育、咨詢活動(dòng)。組織相關(guān)學(xué)科醫(yī)務(wù)人員宣傳正確的高血壓防治知識(shí),解答患者在高血壓防治中出現(xiàn)的困惑和治療問題;發(fā)放相關(guān)宣傳資料,發(fā)放防治高血壓的自我檢測(cè)工具(鹽匙、油壺;體重計(jì)、計(jì)步器等);設(shè)置防治技能指導(dǎo)體驗(yàn)區(qū)(血壓測(cè)量、健康膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等),幫助患者掌握高血壓防治技能。

        4 高血壓健康教育的技巧

        41 與患者談話的技巧:(1)站在患者的立場(chǎng)上,耐心傾聽患者的敘述,觀察患者的反應(yīng)和情緒,采取接納的態(tài)度,即要幫助、指導(dǎo),不能批評(píng)、訓(xùn)誡。(2)與患者談話時(shí),語氣要中肯、主動(dòng)、熱情,態(tài)度要和藹,表達(dá)要通俗,使其易于接受。要讓患者感覺出教育者的誠意。(3)掌握會(huì)談時(shí)間,把握重點(diǎn)。避免不成熟的建議或承諾,以免加重患者心理負(fù)擔(dān)或?qū)е箩t(yī)療糾紛。

        42 電話隨訪的技巧:電話隨訪是一種開放式、延伸式的健康教育形式,其簡單易行,成本低,方便有效。提高電話隨訪效能的技巧:(1)準(zhǔn)備;(2)詢間;(3)引導(dǎo);(4)語言:盡量用通俗易懂的語言;(5)保護(hù):注意自我保護(hù),切忌大包大攬;(6)提醒:預(yù)約下次電話隨訪的時(shí)間。

        第二章 高血壓的基本知識(shí)(略)

        第三章 高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素

        原發(fā)性高血壓是一種“生活方式疾病”,不良生活方式和行為是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素。70%~80%的高血壓發(fā)生與不良生活方式及行為有關(guān)。我國高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素包括:高鈉低鉀飲食、超重/肥胖、長期過量飲酒、長期精神緊張、體力活動(dòng)不足等。改變不良生活方式對(duì)高血壓預(yù)防和治療均有益處。

        第四章 高血壓的危害

        1 高血壓加重動(dòng)脈硬化的進(jìn)展,導(dǎo)致心、腦、腎靶器官損害。

        2 高血壓常見的并發(fā)癥是腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病、眼底病。70%的腦卒中和50%的心肌梗死發(fā)生與高血壓有關(guān)。高血壓的并發(fā)癥有“三高”:發(fā)病率高、病死率高、致殘率高,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和壽命。

        3 中國是腦卒中高發(fā)區(qū);高血壓患者發(fā)生腦卒中的人數(shù)是心肌梗死的5倍;我國治療高血壓的主要目標(biāo)是預(yù)防腦卒中,而降低血壓水平是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。

        4 血壓越高、病程越長、伴隨的危險(xiǎn)因素越多,靶器官損害的程度就越嚴(yán)重,心血管病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就越大。

        (待續(xù))

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