張彥榮

摘 要：本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、觀察法、專家訪談法等，對(duì)影響青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)的因素進(jìn)行了分析，認(rèn)為理論知識(shí)學(xué)習(xí)、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等方面是提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的有效途徑。

關(guān)鍵詞：青少年；籃球；運(yùn)動(dòng)員；快攻意識(shí)；培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性和綜合性對(duì)抗激烈的體育項(xiàng)目，它的特點(diǎn)是集體的相互對(duì)抗，攻守的相互轉(zhuǎn)化。對(duì)于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，他們不僅要具備良好的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平，而且要具備良好的籃球意識(shí)，特別是籃球快攻意識(shí)?；@球快攻意識(shí)的培養(yǎng)和鍛煉是提高籃球運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)重要方面，特別是當(dāng)前，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅猛，攻守技術(shù)變化多端，雙方爭(zhēng)奪更加猛烈。而籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)水平的高低，則是衡量一個(gè)球隊(duì)實(shí)力強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。

一、快攻的概念和意義

快攻是防守隊(duì)在獲球后由守轉(zhuǎn)攻時(shí)，以最快的速度、最短的時(shí)間，在對(duì)方尚未布置好防守之前，創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì)，并果斷地進(jìn)行攻擊的一種速戰(zhàn)速?zèng)Q進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。實(shí)踐證明，由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī)，充分發(fā)揮快攻的威力，能給防守很大壓力，并爭(zhēng)取主動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，規(guī)則的變化，以及籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律等都決定了籃球運(yùn)動(dòng)向快攻的方向發(fā)展?？旃ヒ彩亲钅荏w現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點(diǎn)，它對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)、勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)，對(duì)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)等均起著促進(jìn)作用。

二、快攻意識(shí)的形成與影響因素

1.快攻意識(shí)的形成?？旃ヒ庾R(shí)是運(yùn)動(dòng)員在籃球?qū)嵺`活動(dòng)中，接受客觀感知后，經(jīng)過(guò)思維分析而采取的行動(dòng)應(yīng)答過(guò)程。因此，快攻意識(shí)的形成首先依賴于運(yùn)動(dòng)員對(duì)客觀實(shí)際的感知，這種感知的渠道首先是視覺(jué)觀察，其次是聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)。優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員都具有良好的觀察力，通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)廣泛搜集信息，并通過(guò)大腦對(duì)搜集的各種信息進(jìn)行分析篩選，久而久之就能為快攻意識(shí)的形成奠定良好的基礎(chǔ)。在感知基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)大腦瞬間的分析、判斷，做出行動(dòng)決策，感知的思維決策依賴于大腦記憶系統(tǒng)中存在的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ?，這是快攻意識(shí)活動(dòng)的核心。成功的行為可以對(duì)意識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化和鞏固，失敗的行為會(huì)使運(yùn)動(dòng)員大腦中固有的經(jīng)驗(yàn)和模式得到修正?；@球運(yùn)動(dòng)員的“快攻意識(shí)”就是在反復(fù)的感知、決策和行為表現(xiàn)的反饋中不斷修正、不斷強(qiáng)化、不斷完善而形成的。

2.影響快攻意識(shí)的因素。從快攻意識(shí)的形成上看，影響籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的因素主要有主觀和客觀兩個(gè)方面。主觀方面主要包括籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)、籃球智商、技戰(zhàn)術(shù)水平、心理狀態(tài)等?？陀^方面主要包括教練員的訓(xùn)練水平、訓(xùn)練方法、運(yùn)動(dòng)員比賽的經(jīng)驗(yàn)等。

三、快攻意識(shí)的培養(yǎng)途徑

1.加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，理論與實(shí)踐相結(jié)合。了解和掌握籃球理論知識(shí)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是非常重要的。尤其是現(xiàn)代籃球比賽高度集體性，需要運(yùn)動(dòng)員具有聰明的頭腦，掌握必要的籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論知識(shí)對(duì)提高籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)有著指導(dǎo)意義。因此，在培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員良好的籃球快攻意識(shí)過(guò)程中，要有計(jì)劃、有組織、有目的地安排籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論與知識(shí)的學(xué)習(xí)。同時(shí)，還要注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員賽后做經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，使理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來(lái)，并使理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐之中，這對(duì)提高青少年運(yùn)動(dòng)員的理解能力和綜合分析能力有著促進(jìn)作用，既能提高青少年運(yùn)動(dòng)員的籃球文化素養(yǎng)，又能增強(qiáng)青少年籃球分析解決問(wèn)題的能力，更好地培養(yǎng)快攻意識(shí)，提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球智商。

2.發(fā)展觀察能力，加強(qiáng)視野訓(xùn)練。實(shí)踐證明，在籃球比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變?nèi)Q于能否在瞬間對(duì)周圍情況做出正確的觀察和判斷。觀察能力是培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)的重要前提，其包括加強(qiáng)視野訓(xùn)練，提高眼睛余光能力和培養(yǎng)視覺(jué)選擇力。現(xiàn)代籃球比賽中，球員的觀察力是決定技戰(zhàn)術(shù)能力的前提，世界優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員在這方面特點(diǎn)突出，無(wú)論是持球、傳球還是投籃，都會(huì)讓對(duì)手捉摸不定，最終達(dá)到意想不到的效果。一個(gè)出色的球員，必須具有非常好的觀察力，才能抓住時(shí)機(jī)戰(zhàn)勝對(duì)手?；@球運(yùn)動(dòng)員賽前的心理、生理的反射機(jī)能，源于對(duì)周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確的選擇，有時(shí)甚至得靠個(gè)人的直覺(jué)來(lái)完成應(yīng)答行動(dòng)，所以沒(méi)有廣闊的視野和良好的觀察能力是很難實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的。因而，運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上只有“眼觀六路”，才能準(zhǔn)確地觀察周圍情況，及時(shí)采取相應(yīng)的行動(dòng)，發(fā)揮技術(shù)水平，完成快攻意圖。

3.加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?；@球比賽中，攻守戰(zhàn)術(shù)有其共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，即由技術(shù)、方法和形式組成。因此，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓青少年運(yùn)動(dòng)員明確戰(zhàn)術(shù)方法，熟悉規(guī)律。在快攻戰(zhàn)術(shù)具體訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先在固定情況下掌握快攻方法，其次過(guò)渡到隨機(jī)情況下掌握快攻方法，最后在接近實(shí)戰(zhàn)或比賽中掌握和鞏固快攻方法，使運(yùn)動(dòng)員逐步形成完整的技戰(zhàn)術(shù)體系，使青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中建立起完整的快攻概念，形成配合意識(shí)。在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)全隊(duì)的攻守轉(zhuǎn)換速度，做到隊(duì)形分散快且合理，前場(chǎng)隊(duì)員跑動(dòng)快且有節(jié)奏、有目的以及有位置感，后場(chǎng)隊(duì)員跟進(jìn)快且有目的性，把快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)快攻意識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不斷提高快攻戰(zhàn)術(shù)能力，這有助于運(yùn)動(dòng)員加速快攻戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成。

4.加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)相統(tǒng)一。快攻意識(shí)只有在實(shí)踐中不斷總結(jié)，才能得到有效提高。在技術(shù)訓(xùn)練中，單個(gè)動(dòng)作練得多，實(shí)踐中卻用的少，消極情況下練得多，接近實(shí)戰(zhàn)情況下練得少，就會(huì)導(dǎo)致遇到實(shí)戰(zhàn)技戰(zhàn)術(shù)時(shí)發(fā)揮失常。有的青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練得很好，但遇到比賽時(shí)會(huì)手忙腳亂。這與實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練中接近實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練少有密切關(guān)系。只有讓青少年籃球運(yùn)動(dòng)員多參加比賽，在訓(xùn)練中多加強(qiáng)接近實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，才能夠提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和心理能力，從而提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)。

5.加強(qiáng)心理訓(xùn)練。良好的心理素質(zhì)是籃球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)得以提高的重要因素。青少年運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)具有不穩(wěn)定性，有些運(yùn)動(dòng)員雖然平時(shí)訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)不錯(cuò)，但當(dāng)遇到比賽或較強(qiáng)對(duì)手時(shí)心理就會(huì)過(guò)于緊張，手忙腳亂，技戰(zhàn)術(shù)得不到發(fā)揮。因此，在平常訓(xùn)練中，要運(yùn)用不同的訓(xùn)練方法和手段培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)和自我調(diào)控能力。在比賽中，不僅要充分發(fā)揮個(gè)人的技戰(zhàn)術(shù)水平，而且需要個(gè)人與集體想融合，同心協(xié)力，默契配合，以集體的力量和智慧爭(zhēng)取快攻戰(zhàn)術(shù)的成功。

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