入夜時分，枕邊人鼾聲如雷，讓不少人叫苦不迭，有的家庭甚至因此鬧得不歡而散。英國廣播公司報道指出，有1/4的英國夫婦稱，打鼾嚴(yán)重影響他們的性生活。在接受調(diào)查的1000對夫婦中，接近一半的人將夫妻之間的爭吵歸咎于打鼾。

為解救這些痛苦的家庭，出售治療打鼾用品的英國專業(yè)公司“助止鼾”，從2008年開始組織止鼾訓(xùn)練營。止鼾訓(xùn)練營一經(jīng)推出就接到民眾的熱烈預(yù)定。為此，“助止鼾”公司決定從200多位報名者中挑選出6名受打鼾困擾最為嚴(yán)重的人。同時，他們還將邀請被“剝奪”睡覺權(quán)利的人——打鼾者的家眷一同入營。

止鼾訓(xùn)練為期1周，整個訓(xùn)練過程中禁止吸煙、喝酒。因為，香煙和酒會導(dǎo)致打鼾現(xiàn)象更為嚴(yán)重。訓(xùn)練營的教官會檢查每個人的行李，確定沒人攜帶香煙或酒之類的“違禁品”。參訓(xùn)者將面臨嚴(yán)格的飲食控制，營養(yǎng)學(xué)家會改變參訓(xùn)者原有的膳食結(jié)構(gòu)和用餐時間，如將晚飯時間提前，不吃全麥?zhǔn)称返?。健身專家以及耳鼻喉?？漆t(yī)師也會全程參與指導(dǎo)訓(xùn)練。訓(xùn)練營會記錄參訓(xùn)者第一個夜晚以及訓(xùn)練開始后每天的鼾聲“音量”，還有醫(yī)生為他們的耳朵、鼻子以及喉嚨等相關(guān)身體部位做定期檢查。通過數(shù)據(jù)比對來判斷參訓(xùn)者打鼾是否有所減輕。另外，教練還會為參訓(xùn)者專門制訂一套訓(xùn)練，即通過大幅度動作鍛煉肌肉，使肌肉更加靈活，還有助于改善打鼾者的身體情況。另外，教練會讓參訓(xùn)者在睡前服用特殊的天然潤喉藥，從而保持呼吸通暢，防止打鼾。

“助止鼾”公司負(fù)責(zé)人表示：“所有參訓(xùn)者都要嚴(yán)格遵守規(guī)定。我們采取的一切手段都是為了向參訓(xùn)者以及其家人提供更詳盡的建議和信息，以便他們共同解決或減輕打鼾問題。雖然過程艱苦，但結(jié)果一定會有所收獲?！?