李濛

摘 要： 當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，許多家長(zhǎng)為了讓孩子不輸在起跑線上，從小培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高孩子的競(jìng)爭(zhēng)能力，為孩子提供最好的物質(zhì)保障，使孩子能夠在硬件設(shè)施良好、師資力量雄厚的學(xué)府里學(xué)習(xí)深造，他們望子成龍、望女成鳳的心態(tài)無(wú)形中給孩子施加了沉重的心理壓力。對(duì)于各方面還處于稚嫩萌芽階段的初中生來(lái)說(shuō)，壓力無(wú)疑成為壓制他們成長(zhǎng)的一塊巨石。來(lái)自家庭、學(xué)校、青春生理期的壓力給學(xué)生的成長(zhǎng)套上了精神的枷鎖，禁錮了學(xué)生的思想，抑制了他們的成長(zhǎng)。本文具體分析初中生面臨的壓力及減輕壓力的相關(guān)策略和措施。

關(guān)鍵詞： 初中生 壓力 輔導(dǎo)策略

一、初中生壓力的來(lái)源

近幾年來(lái)，雖然教育改革不斷推進(jìn)，強(qiáng)調(diào)一切學(xué)習(xí)活動(dòng)的開(kāi)展都以培養(yǎng)學(xué)生為主，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為教育的最終目標(biāo)。但是落實(shí)到實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，素質(zhì)教育倡導(dǎo)的核心思想并沒(méi)有得到全面的貫徹落實(shí)，應(yīng)試教育的弊端依然存在。教師注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)用知識(shí)的灌輸，忽略學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，不關(guān)注學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，分?jǐn)?shù)成為他們衡量孩子智慧水平、用功程度的標(biāo)準(zhǔn)，使得學(xué)生在背負(fù)應(yīng)試教育壓力的同時(shí)，逐漸喪失自我意識(shí)。為了達(dá)到教師和家長(zhǎng)的期望，埋頭苦學(xué)成為當(dāng)下初級(jí)中學(xué)的主旋律。追溯這一現(xiàn)象的根源竟是外界施加的源源不斷的壓力。

1.學(xué)習(xí)的壓力。

自教育體制改革之后，教育界就廣泛呼吁給學(xué)生減壓，減壓最主要、最直接的表現(xiàn)就是學(xué)生家庭作業(yè)要在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行量的削減，減少知識(shí)水平測(cè)試的次數(shù)，摒棄以往一星期一小考的現(xiàn)象。通過(guò)近幾年的教學(xué)研習(xí)發(fā)現(xiàn)，這種倡導(dǎo)僅僅停留在各大初中院校的口頭宣傳上，應(yīng)試教育的思想依然占據(jù)學(xué)校教學(xué)思想的主導(dǎo)位置，紙上談兵式的素質(zhì)教育讓學(xué)生變成應(yīng)試教育的傀儡，成為應(yīng)試教育最終的受害者。心智還不夠成熟的初中生的抗壓能力有限，課堂上初中生要不停地接受教師硬性灌入的知識(shí)，課后面對(duì)大量的鞏固習(xí)題，使得學(xué)生倍感初中生活的壓抑和辛苦。

2.父母的壓力。

當(dāng)下社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使得大多數(shù)父母擔(dān)憂自己孩子的未來(lái)，怕他們無(wú)法適應(yīng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，無(wú)法在這個(gè)社會(huì)上站穩(wěn)腳跟。還有一部分父母因自身教育時(shí)期所處的環(huán)境比較艱苦，無(wú)法完成文化教育課程，成為他們的終身遺憾，所以父母把這份遺憾寄托在孩子的身上。更有甚者，因受周邊環(huán)境的影響加之自身的攀比心理，對(duì)孩子的要求不斷提高，超越了孩子的承受范圍，使得孩子背上了沉重的心理壓力，給孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)帶來(lái)了極壞影響。

3.青春期的壓力。

在初中階段，學(xué)生逐漸形成自身的價(jià)值觀，有了初步的價(jià)值取向。在這段時(shí)間里，學(xué)生的生理也在發(fā)生著緩慢卻明顯的變化。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，其生理現(xiàn)象比較明顯。因生理教育沒(méi)有廣泛普及，加之父母忽略對(duì)孩子進(jìn)行生理健康教育，導(dǎo)致許多女學(xué)生在出現(xiàn)生理現(xiàn)象時(shí)驚慌失措，卻因害羞沒(méi)有向父母傾訴，使他們?cè)谥蟮膶W(xué)習(xí)生活中胡思亂想、憂心忡忡，不正確的處理方法影響了身體健康，不利于心理健康，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

二、初中生心理輔導(dǎo)對(duì)策

初中生的壓力大多來(lái)源于學(xué)校、家庭，所以要減輕學(xué)生的壓力就應(yīng)當(dāng)做好學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作。在教師和家長(zhǎng)的共同努力下，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活營(yíng)造輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生的成長(zhǎng)擺脫壓力的束縛，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)道路上有陽(yáng)光和雨露伴隨。

1.更新教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變教學(xué)方法。

學(xué)校在教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展中，應(yīng)當(dāng)將素質(zhì)教育的核心思想貫穿其中，倡導(dǎo)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的素質(zhì)教育，把學(xué)生當(dāng)做教學(xué)的主體。教師在授課時(shí)，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自身職能，使自己由課堂主講者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)檩o助指導(dǎo)的角色，摒棄以往不斷灌輸知識(shí)的教學(xué)方法，讓學(xué)生成為課堂的主導(dǎo)者，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生能夠樂(lè)在其中，享受學(xué)習(xí)過(guò)程。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度為學(xué)生布置作業(yè)，而不是一味追求作業(yè)的量。這樣不僅能減輕學(xué)生壓力，而且能更有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行查漏補(bǔ)缺式的知識(shí)鞏固。

2.對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的心理輔導(dǎo)。

在日常學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生會(huì)遇到各種各樣的難題。許多學(xué)生因心理承受能力比較弱，導(dǎo)致其在一些困難面前不知所措，心理因此受到打擊，自信心受到挫傷。所以教師與家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，提高他們的心理素質(zhì)。教師在日常教學(xué)中，不僅扮演教書(shū)者的角色，還是學(xué)生的心理輔導(dǎo)老師。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的反常行為。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)悉心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲，站在學(xué)生的角度思考問(wèn)題，設(shè)身處地地為學(xué)生著想，幫助他們走出心理困境，對(duì)學(xué)生講述的心理問(wèn)題要嚴(yán)格保密，這是教師對(duì)學(xué)生最起碼的尊重。家長(zhǎng)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意其說(shuō)話的語(yǔ)氣和態(tài)度，不可居高臨下，應(yīng)當(dāng)“彎下腰來(lái)”，與學(xué)生保持相同的距離，傾聽(tīng)他們內(nèi)心的想法，對(duì)其在學(xué)習(xí)生活中遇到的問(wèn)題進(jìn)行分析和解說(shuō)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予他們鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。在心理輔導(dǎo)的時(shí)候切忌對(duì)學(xué)生大聲呵斥，縱使是學(xué)生犯了錯(cuò)誤，也應(yīng)當(dāng)平心靜氣地指出問(wèn)題所在，幫助學(xué)生解決，陪伴學(xué)生一同成長(zhǎng)。

3.有針對(duì)性地舉辦各種專題講座。

學(xué)生在進(jìn)入初中之后，學(xué)校就應(yīng)當(dāng)適時(shí)安排一些專家講座，針對(duì)學(xué)生有可能出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)。在中學(xué)階段，應(yīng)當(dāng)向?qū)W生普及兩性知識(shí)，為學(xué)生講授生理健康教育課，使得學(xué)生能夠正確看待自身生理現(xiàn)象。根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，將心理保健和心理學(xué)知識(shí)傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)而科學(xué)地提高自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其在生活中的受挫能力。

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