于濱力

衰老是生命發(fā)展的一種必然規(guī)律。而在現(xiàn)實生活中，衰老的進程大不一樣，有人衰老得快，有人衰老得慢；有的人能活到一百多歲，而有的只活到六七十歲。中醫(yī)是世界上最早提出來養(yǎng)生理念的醫(yī)學(xué)，古代著名醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！苯?jīng)過長期實踐，中醫(yī)不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用的中藥材。近期，中醫(yī)界確認(rèn)了10余種抗衰老作用明顯的藥材，既有歷代典籍中著名者，也有名不見經(jīng)傳者。

◆人參

抗衰老中藥首推人參。人參自古就有“百草之王”的美譽，更被東方醫(yī)學(xué)界譽為“滋陰補生，扶正固本”之極品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激，能擴張皮膚毛細(xì)血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長期堅持使用含人參的產(chǎn)品，能增強皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。同時人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，是護膚美容的佳品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴張，可增加頭發(fā)的營養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性，減少脫發(fā)、斷發(fā)，對損傷的頭發(fā)具有保護作用。人參內(nèi)服不僅強身也會起到抗老及護膚美容作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人參還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

◆紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紅景天中含有35種微量元素、18種氨基酸、維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見的。近年來，國內(nèi)外的藥學(xué)工作者對紅景天進行了深入的研究，提出了紅景天具有類似人參“扶正固本”的“適應(yīng)原樣”的作用，具有中樞興奮作用，能消除人的“累”，加強記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復(fù)正常。紅景天在某些方面優(yōu)于人參，沒有人參興奮作用過強的不足。紅景天所含有效成分具有強心鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)雙向調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，用于治療腦血管疾病、老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等癥，也用于病后體虛、年老體弱、神經(jīng)乏力等。

◆首烏

首烏又名何首烏，有赤白之分，藥用為赤首烏的塊根。野生首烏生長緩慢，宋《開寶本草》稱， 首烏“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，首烏能夠促進神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用；可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力；還具有良好的抗氧化作用。首烏補益肝腎、益精血、壯筋骨，可改善老年人的衰老征象，如白發(fā)、齒落、老年斑等。首烏能促進人體免疫力的提高，抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內(nèi)的沉積。首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進紅細(xì)胞的生成，所以對冠心病、高血脂癥、老年貧血、大腦衰退、早老征象等都有預(yù)防效果。首烏的單用量為每天10克～15克。

◆黃芪

黃芪，又名綿芪。屬于多年生草本植物，主要產(chǎn)于我國北方內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地。黃芪的藥用已有2000多年的歷史，它具有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”，為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩細(xì)胞衰老。

◆三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

◆刺五加

刺五加是近年備受歐美各國醫(yī)學(xué)界矚目的中藥，對多種癌癥有抑制功能。它具有這種神奇療效的原因，在于含有刺五加皂甙類、刺五加多糖類、微量元素類等?！侗静菥V目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把刺五加，不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，刺五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

◆靈芝

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株?！侗静菥V目》認(rèn)為，靈芝“性平，味苦，無毒，主胸中結(jié)，益心氣，補中，增智慧，不忘，久服輕身不老，延年神仙?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能。

◆枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》稱枸杞子“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的作用，且有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，所以，它常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。常吃枸杞子還可以美容，這是因為枸杞子既可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

◆絞股藍(lán)

絞股藍(lán)是近年發(fā)現(xiàn)的具有抗衰老作用的中藥，在古代藥典中不見其名。絞股藍(lán)為多年生宿根植物，性寒、味甘，有益氣、安神、降血壓之功效，民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，國家“星火計劃”曾將其列為“名貴中藥材”的首位。近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

◆蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細(xì)胞生長，增強機體的新陳代謝和增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。編輯/譚明endprint