馬媛 張春霞

摘 要 本文通過對一例初中生厭學(xué)的個案干預(yù)，對其問題產(chǎn)生的心理機制進行分析，通過認知調(diào)整和系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練以及學(xué)習方法的指導(dǎo)，成功幫助其消除厭學(xué)情緒。

關(guān)鍵詞 初中生 厭學(xué)心理 干預(yù)個案

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

Psychological Intervention Case Report for One Case

of Junior High School Student's Weariness

MA Yuan[1]， ZHANG Chunxia[2]

（[1] Chongqing Qianjiang Shihui Central Primary School， Chongqing 409012；

[2] Hai'nan Software Profession Institute， Qionghai， Hai'nan 571400）

Abstract In this paper， an example of intervention in cases of middle school students weariness， psychological mechanism to analyze their problems， through the guidance of cognitive restructuring and systematic desensitization training and learning methods to help them succeed by eliminating emotional weariness.

Key words junior students； weariness； intervention case

1 來訪者的基本情況

欣欣（化名），女，某普通初中初二下學(xué)期學(xué)生，獨生子女。性格較外向，活潑開朗，有自己的一套見地。欣欣的父母都對其關(guān)注較多，但是父母對其很多做法有縱容的現(xiàn)象。欣欣的學(xué)習成績在班級處于中等水平，上學(xué)期末成績下降。咨詢時已經(jīng)非常厭學(xué)，回家不做作業(yè)，尤其是英語和物理一點學(xué)不進，期中考試的成績已經(jīng)排在班級最后幾名。與老師的關(guān)系很不好，班主任甚至警告同學(xué)不要和她玩。

經(jīng)談話了解到欣欣的厭學(xué)表現(xiàn)在三個方面：（1）喜歡看書，但前提是除功課之外的書，特別喜歡看虛幻的小說，自己還試圖寫過小說。語文考試成績卻并不出色，與語文老師的關(guān)系也不好。（2）每當要學(xué)習時就會有種大難臨頭的感覺，總是先做其它與作業(yè)不相關(guān)的事情，盡量拖延時間，找筆者咨詢時放學(xué)回家不做任何作業(yè)，上課時也不聽課。（3）對英語的厭學(xué)情緒最嚴重，根本就不看也看不進題意。初二開始幾乎天天重考，都麻木了，但是也已經(jīng)看不進英語了， 只有在做選擇題時亂選，其它一道題也做不下去。

2 對被試欣欣厭學(xué)原因的分析

首先是家庭環(huán)境的影響。欣欣的家庭環(huán)境較優(yōu)越，父母都是商人，對其學(xué)習要求不高，很少強調(diào)學(xué)習的重要性， 學(xué)習動機不強，對學(xué)習也沒有耐心，但是平時考試也能混到中等，因此一直沒有良好的學(xué)習習慣。

其次，欣欣迷戀虛幻小說的閱讀習慣也是她對學(xué)習不感興趣的重要原因。當欣欣沉醉于閱讀虛幻小說時，這時候讓她停下來去看教材，幾乎是不可能的。因為她的大腦中關(guān)于閱讀的內(nèi)容非常興奮，即使眼睛離開文章，心也還是沉浸在剛才看過的情境中，大腦無法立即停下來去思考關(guān)于學(xué)習方面的問題， 尤其是碰到自己不是很拿手的問題，心理就會產(chǎn)生一種對學(xué)習的厭煩和逃避情緒，而剛剛讀過的書會成為她的“避風港”。而她的閱讀習慣也使她變得很“懶”，不愿意動筆做題，只是看，這一習慣對英語和物理的影響最大。因為英語和物理一門是外來學(xué)科，一門是新增學(xué)科，都是需要較多努力去理解、記憶的，缺乏一定的知識儲備及熟練程度，是很難學(xué)好的。當學(xué)不好時，就會產(chǎn)生一種畏難和逃避情緒，長期下去就會出現(xiàn)條件性厭學(xué)行為。這些都對欣欣提出了很大的挑戰(zhàn)。

再次， 家庭環(huán)境及閱讀習慣又會影響到欣欣對老師的態(tài)度和關(guān)系。她有自己的一套思想和觀點，對老師的很多教育行為及觀點都不認同，不會對老師表現(xiàn)出很大的尊敬，甚至還會搞一些小動作，所以引起老師的反感。加上學(xué)習又不好，老師不讓同學(xué)與她一起玩，更加劇她對老師和學(xué)習的消極情緒。而父母有時會當著欣欣的面對老師做一些負面評價，使她覺得自己不愛學(xué)習理由充分。因此欣欣上課情緒不高，思維就不活躍；思維不活躍，記憶容量就?。挥洃浫萘啃?，考試成績必然就差，這一結(jié)果又加重她厭學(xué)行為。

來訪時父母正在辦理協(xié)議離婚，表面看起來欣欣和很多90后孩子一樣很開明，不在意父母是否離婚，但實際上欣欣的厭學(xué)和父母的婚姻狀況有很大的關(guān)系，欣欣知道父母決定離婚后晚上經(jīng)常做噩夢，夢見媽媽找不到了，半夜醒來害怕的睡不著，導(dǎo)致無心向?qū)W，每天憂心忡忡，不知道未來自己的生活會變成什么樣子。然而白天面對爸爸媽媽和同學(xué)時，她又裝作一副滿不在乎的樣子，把內(nèi)心的困惑和焦慮壓抑在心里，于是加劇了她沉浸在虛幻小說的世界里。

3 心理干預(yù)階段

3.1 認知調(diào)整第一次

筆者針對她的幾個問題首先進行認知調(diào)整：（1）告訴她喜歡閱讀是個好習慣，要繼續(xù)保持；但是要注意合理安排時間，分清事情的輕重緩解，先做重要且緊急的事情，比如學(xué)習。然后建議在假期閱讀，或者作業(yè)完成后再閱讀。對于她閱讀習慣的肯定，欣欣很高興，并同意筆者的建議。（2）引導(dǎo)她站在一個更高的境界上去看問題，換位思考，客觀地看待老師的行為并盡量理解他們，從長遠出發(fā)，為自己的前途負責。通過引導(dǎo)，欣欣發(fā)現(xiàn)其實老師對自己的消極看法自己也是有責任的，如果自己是老師也會不喜歡這樣的學(xué)生。（3）與欣欣一起探討厭學(xué)原因并說明原理。當筆者分析欣欣的厭學(xué)原因時，她非常興奮，認為自己就是這樣的。通過與欣欣的深入交談，良好的咨訪關(guān)系建立起來。她的情緒也不錯，但是學(xué)習時情緒依然不高。學(xué)習時情緒為1分，學(xué)習效果滿意度為1分?？梢妴渭兊恼J知調(diào)整并不能徹底消除條件性厭學(xué)者的情緒和行為。

3.2 放松想象訓(xùn)練

在對欣欣的認知矯正基礎(chǔ)上，每次對欣欣進行為時25分鐘左右的放松訓(xùn)練，使她處于徹底的情緒放松狀態(tài)，而后進行想象放松：讓她想象自己學(xué)習英語到理想和最佳狀態(tài)，告訴她“你現(xiàn)在正以愉悅、輕松和自信的心情進入學(xué)習狀態(tài)……”等等積極性語言，她真的可以體驗到那種愉悅、輕松、自信……

在她的情緒完全放松、微微愉快的狀態(tài)下，再用語言幫助她在腦海里呈現(xiàn)學(xué)習的積極情景， “發(fā)現(xiàn)自己學(xué)得很認真、很努力……”等等。這時她大腦中想象的情景都會牢牢記在大腦中，情緒積極愉悅，多次訓(xùn)練后，現(xiàn)實中已進入相似情境，這種積極的情緒和行為都會條件反射性地自動實現(xiàn)。

三次訓(xùn)練結(jié)束后，欣欣主動問研究者關(guān)于數(shù)學(xué)中的疑惑， 研究者運用問題中心圖示的方法給解決了數(shù)學(xué)中的問題，這使欣欣非常興奮。對學(xué)習的積極情緒完全建立起來，并要求研究者今后繼續(xù)給她輔導(dǎo)數(shù)學(xué)難題。

3.3 認知行為監(jiān)控輔導(dǎo)階段第六、七次

（1）教給她一些調(diào)整消極情緒的方法，如深呼吸、大塊肌肉繃緊放松、運動等，讓她在啟動學(xué)習及學(xué)習的過程中出現(xiàn)情緒干擾時，自覺地運用這些方法來調(diào)節(jié)自己的心情，繼續(xù)高效地學(xué)習。客觀看待看待父母離異問題，無論父母之間關(guān)系怎樣，他們都是愛自己的。（2）告訴她一些好的學(xué)習方法。欣欣的學(xué)習積極性高漲起來后，就面臨著學(xué)習方法的問題：想學(xué)不知道怎么學(xué)才能最有效率。（3）要求欣欣每天早晚做至少一次放松訓(xùn)練，如果實在沒有時間，就做大塊肌肉繃緊放松，仔細體會訓(xùn)練前后情緒的不同。

4 效果

欣欣經(jīng)過幾次干預(yù)，終于將學(xué)習時的厭煩情緒消除掉。咨詢結(jié)束幾天后，欣欣的媽媽給研究者打來電話，告訴研究者欣欣在英語單詞聽寫中得了滿分，班級只有四五個人得滿分，由于進步大，老師獎勵欣欣一朵小紅花，她非常開心！

需要注意的是，欣欣的功課已經(jīng)落下太多了，且基礎(chǔ)不好，雖然厭學(xué)情緒得到控制， 若想長久保持積極的學(xué)習情緒，就必須盡快給欣欣實施學(xué)科輔導(dǎo)，當她體會到學(xué)習的成功感時，學(xué)習的積極性才能更長久地保持下去。否則，再學(xué)習一段時間，功課還是跟不上，極有可能對自己的學(xué)習能力失去信心和耐心，再次厭學(xué)！

*張春霞為本文通訊作者。