李龍江

(新鄉(xiāng)學(xué)院 體育系，河南 新鄉(xiāng) 453003)

現(xiàn)代籃球比賽是在高強(qiáng)度、快節(jié)奏、高速度、高超的個(gè)人技巧、高對(duì)抗的激烈爭(zhēng)奪中進(jìn)行的, 籃球比賽不僅是比技術(shù)和戰(zhàn)術(shù), 還要比身體、心理和作風(fēng),更要比智慧。 由于現(xiàn)代籃球比賽中防守的攻擊性和集體性不斷增強(qiáng),以期能有效制約進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮。 因此,要求進(jìn)攻者必須具備機(jī)敏的頭腦,敏捷的反應(yīng)和準(zhǔn)確的判斷,靈活多變的技巧,這就促進(jìn)了進(jìn)攻中假動(dòng)作的廣泛運(yùn)用。 美國(guó)“飛人”喬丹飛身空中變換動(dòng)作的投籃;“魔術(shù)師”約翰遜出神入化的助攻傳球;“天勾”賈巴爾萬(wàn)夫莫敵的直臂勾手投籃等高超的技藝給人留下了深刻的印象,進(jìn)攻假動(dòng)作的運(yùn)用使籃球比賽更加精彩,富有藝術(shù)性。 進(jìn)攻假動(dòng)作是籃球比賽中完成技戰(zhàn)術(shù)不可缺少的重要組成部分,雖然在籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)理論中沒(méi)有對(duì)進(jìn)攻假動(dòng)作給出明確的定義,但是,籃球比賽中進(jìn)攻假動(dòng)作具有的獨(dú)特作用毋庸置疑。 可見(jiàn)，對(duì)籃球進(jìn)攻假動(dòng)作的作用及運(yùn)用進(jìn)行研究顯得很有必要[1]。

1 籃球進(jìn)攻假動(dòng)作在比賽中的作用

正確運(yùn)用進(jìn)攻假動(dòng)作可以主動(dòng)攻擊對(duì)手，并能充分發(fā)揮進(jìn)攻者的優(yōu)勢(shì)及技術(shù)特點(diǎn)。 當(dāng)進(jìn)攻方處于被動(dòng)局面時(shí)，合理運(yùn)用假動(dòng)作可以使進(jìn)攻方在被動(dòng)情況下解放出來(lái)，從而擺脫防守的束縛，使進(jìn)攻方迅速掌握主動(dòng)權(quán)，按自己的意圖調(diào)動(dòng)對(duì)手，創(chuàng)造出得分機(jī)會(huì)。進(jìn)攻方如果在假動(dòng)作的運(yùn)用上具有獨(dú)特的能力，就能夠把高度與速度這一相互對(duì)立而又統(tǒng)一的矛盾有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，達(dá)到制約對(duì)手的目的。在實(shí)踐中，假動(dòng)作具備真、假兩重性，真中有假，假中帶真。正確地使用假動(dòng)作，能夠造成防守者在判斷時(shí)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致防守出現(xiàn)漏洞。比賽中，可以利用假動(dòng)作吸引防守的注意力，減輕同伴的負(fù)擔(dān)，破壞對(duì)方的集體防守，為同伴創(chuàng)造良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。假動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用還能隱蔽自己或全隊(duì)的作戰(zhàn)意圖，使之組織成有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)[2]。

2 籃球進(jìn)攻假動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用

2.1 籃球進(jìn)攻假動(dòng)作運(yùn)用要求

2.1.1 要有及時(shí)正確的判斷

若想假動(dòng)作運(yùn)用的及時(shí)、合理、成功率高,首先要有正確的觀察與判斷。 隊(duì)員在比賽中必須時(shí)刻保持清醒的頭腦和良好的視野,這樣才能有敏銳的反應(yīng)和應(yīng)有的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),全面觀察、分析場(chǎng)上雙方隊(duì)員的位置和球的變化,抓住戰(zhàn)機(jī),做出自己行動(dòng)上的決定。

2.1.2 要有明確的目的性

比賽中,運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人行動(dòng)要從全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的需要出發(fā),積極與同伴進(jìn)行配合。要結(jié)合比賽的實(shí)際情況,有針對(duì)性地、有目的地運(yùn)用假動(dòng)作,積極地完成自己擔(dān)負(fù)的任務(wù)。

2.1.3 要注意保持身體的平衡

在試圖運(yùn)用假動(dòng)作誘騙對(duì)手失去位置或身體平衡時(shí),最主要的是要保持住自己重心的穩(wěn)定性,這是假動(dòng)作成敗的關(guān)鍵。 如果做假動(dòng)作時(shí)自己首先失去平衡, 不但不能誘騙對(duì)手, 自己也無(wú)法完成需要的動(dòng)作。

2.1.4 要掌握住動(dòng)作的速度和節(jié)奏

比賽中,防守者會(huì)根據(jù)比賽的情況對(duì)進(jìn)攻者的第一個(gè)行動(dòng)做出反應(yīng),但也有可能對(duì)第二個(gè)行動(dòng)做出反應(yīng)。 然而,防守者的反應(yīng)常常不是即刻做出的,而需要一定的時(shí)間,這就要求進(jìn)攻者要善于控制住自己的動(dòng)作節(jié)奏,待防守者發(fā)生反應(yīng)并出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí),迅速捕捉戰(zhàn)機(jī),達(dá)到利用假動(dòng)作騙過(guò)對(duì)手的目的。

2.1.5 要注意使假動(dòng)作與真動(dòng)作有機(jī)結(jié)合

做假動(dòng)作不是為了擺樣子,它們的目的很明確。 因此,假動(dòng)作要當(dāng)真動(dòng)作去做。 如防守人對(duì)假動(dòng)作產(chǎn)生行動(dòng),則可以順勢(shì)將假動(dòng)作變?yōu)檎嫘袆?dòng)。 反之,當(dāng)運(yùn)用動(dòng)作攻擊對(duì)手時(shí),對(duì)手產(chǎn)生了反應(yīng),則真動(dòng)作也可當(dāng)假動(dòng)作用。

2.1.6 假動(dòng)作要形象、逼真,使對(duì)手真假難辨

這就是所謂的“假”戲“真”唱。 假動(dòng)作的目的就是要欺騙對(duì)手,因此,它必須對(duì)對(duì)手有真正的吸引力。 如果在做假動(dòng)作過(guò)程中動(dòng)作太假,就容易被對(duì)手識(shí)破,達(dá)不到應(yīng)有的效果[3]。

2.2 籃球進(jìn)攻假動(dòng)作運(yùn)用方法

2.2.1 進(jìn)攻隊(duì)員持球正面做假動(dòng)作

利用持球手做假動(dòng)作：當(dāng)離籃遠(yuǎn)時(shí),面對(duì)對(duì)手,利用持球手左右的擺動(dòng),吸引對(duì)手移動(dòng)位置和重心,然后從一側(cè)突破進(jìn)攻。 當(dāng)離籃近時(shí),利用持球手向上擺動(dòng),佯做投籃,吸引防守上來(lái)封蓋,然后迅速降低重心變突破進(jìn)攻。

利用腳做假動(dòng)作：持球面對(duì)對(duì)手,以一腳為軸,另一腳做左或右的跨步虛晃,然后迅速將跨步腳變蹬地,從防守一側(cè)突破進(jìn)攻。 如果離籃近時(shí),一腳向前跨步虛晃,佯做突破;當(dāng)防守變后撤時(shí),迅速后撤步將蹬地腳收回起跳投籃。

利用眼睛做假動(dòng)作：持球面對(duì)對(duì)手,利用眼睛向一側(cè)看,佯做要從一側(cè)突破, 使對(duì)手產(chǎn)生提防這一側(cè)的錯(cuò)覺(jué), 然后迅速?gòu)牧硪粋?cè)突破進(jìn)攻。 也可用眼睛向籃看佯做投籃,使防守前移靠近,然后迅速蹬轉(zhuǎn)變突破進(jìn)攻。

利用腰做假動(dòng)作：持球面對(duì)對(duì)手,利用腰向上直起佯做投籃,使對(duì)手隨之前移封蓋。這時(shí)迅速降降低重心,從兩側(cè)突破進(jìn)攻。也可彎腰佯做要突破,對(duì)方后撤防突時(shí),迅速起跳投籃。

利用頭做假動(dòng)作：持球面對(duì)對(duì)手,重心下降,利用頭向左或右的轉(zhuǎn)動(dòng),誘引對(duì)于重心不穩(wěn),然后從一側(cè)突破。 也可利用頭向上抬起佯做投籃,然后變突破進(jìn)攻。

2.2.2 進(jìn)攻隊(duì)員持球背對(duì)對(duì)方做假動(dòng)作

背對(duì)對(duì)手利用轉(zhuǎn)頭做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員持球背對(duì)對(duì)手,利用頭向左或右轉(zhuǎn),吸引防守封阻假動(dòng)作。

背對(duì)對(duì)手利用持球手做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員持球背對(duì)對(duì)手,利用持球手向左或右擺動(dòng)或向左或右角上方擺動(dòng),佯做投籃或突破假動(dòng)作。

背對(duì)對(duì)手利用跨步做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)對(duì)手持球,利用腳向左或右的跨步,佯做過(guò)人假動(dòng)作,吸引對(duì)手移動(dòng)封阻,然后從另一側(cè)突破進(jìn)攻。

2.2.3 綜合技術(shù)假動(dòng)作

利用轉(zhuǎn)頭和持球擺動(dòng)做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)對(duì)手,利用向一側(cè)轉(zhuǎn)頭同時(shí)持球手向上方擺動(dòng),佯做投籃,對(duì)手移動(dòng)重心封阻投籃時(shí),迅速轉(zhuǎn)身從另一側(cè)進(jìn)攻投籃。

利用跨步和轉(zhuǎn)頭做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員利用頭向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí),迅速跨出一步,佯做從這側(cè)突破,防守封阻時(shí),迅速改變方向,從另一側(cè)進(jìn)攻。

2.2.4 進(jìn)攻隊(duì)員不持球做假動(dòng)作

向球的方向移動(dòng)假動(dòng)作： 進(jìn)攻隊(duì)員為了擺脫防守, 先向球一側(cè)移動(dòng),造成防守阻防前進(jìn)方向,進(jìn)攻隊(duì)員突然改變方向切入向前進(jìn)攻。

向球的相反方向移動(dòng)做假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員為了擺脫防守,向球的相反方向移動(dòng),做佯擺脫動(dòng)作,當(dāng)防守后撤阻時(shí),迅速改變方向切入接球進(jìn)攻

伸手要球假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員為了擺脫防守,向球的方向移動(dòng),并伸手佯做要球。 這時(shí)防守阻截其接球路線,進(jìn)攻隊(duì)員迅速改變方向進(jìn)攻。

轉(zhuǎn)身假動(dòng)作：進(jìn)攻隊(duì)員為了擺脫防守,利用上步佯做過(guò)人,防守者阻截時(shí),迅速轉(zhuǎn)身擺脫防守進(jìn)攻[4]。

3 結(jié)語(yǔ)

進(jìn)攻假動(dòng)作是籃球比賽的重要組成部分，運(yùn)用得當(dāng)就能掌控局面，否則，處于被動(dòng)境地失去比賽。 籃球進(jìn)攻假動(dòng)作在運(yùn)用時(shí)要求：要有及時(shí)正確的判斷，有明確的目的，注意保持身體的平衡，要掌握動(dòng)作的速度和節(jié)奏，注意真假動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，假動(dòng)作要形象逼真，使對(duì)手真假難辨。 運(yùn)用方法不僅要學(xué)會(huì)持球進(jìn)攻假動(dòng)作還要學(xué)會(huì)無(wú)球進(jìn)攻假動(dòng)作，只有這樣才能全面靈活運(yùn)用籃球進(jìn)攻假動(dòng)作。

［1］車(chē)志宏.籃球進(jìn)攻假動(dòng)作類(lèi)型及運(yùn)用[J].陰山學(xué)刊,2008(2)：68-71.

［2］曾二鳴.對(duì)籃球比賽中進(jìn)攻假動(dòng)作的研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2)：17-18.

［3］暢宏民.籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻假動(dòng)作的運(yùn)用與訓(xùn)練[J].渭南師范學(xué)院學(xué)報(bào),2012(10)：102-105.

［4］尚長(zhǎng)孝,尚書(shū).籃球教學(xué)中進(jìn)攻假動(dòng)作意識(shí)培養(yǎng)與研究[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2008(22)：185.