在都市里，每個(gè)人心中都藏著很多隱秘。這些秘密長(zhǎng)年累月地郁積在心中，就會(huì)變成一種心理病。除了找一個(gè)樹(shù)洞傾訴秘密，還有什么方式能讓你說(shuō)出心中的秘密？“一人一故事”劇場(chǎng)或許能幫助你，只要說(shuō)出你的故事，演員就會(huì)在舞臺(tái)上將其重現(xiàn)，就像一面鏡子，忠實(shí)地還原你的秘密。當(dāng)然，你的秘密不會(huì)被評(píng)價(jià)，更不會(huì)被公開(kāi)，所有的一切只是讓你學(xué)會(huì)放下。

這個(gè)禮物送給你

小鹿 28歲 北京

在很多人的咖啡館，我遇到了信劇團(tuán)正在表演“一人一故事”的劇場(chǎng)活動(dòng)。

最初我以為是每個(gè)人用動(dòng)作、語(yǔ)言演出自己的故事，其他人給予回應(yīng)，但實(shí)際上是主持人引導(dǎo)觀眾分享自己的故事，演員在臺(tái)上認(rèn)真傾聽(tīng)、觀察，把觀眾的故事即興表演出來(lái)。

這種演出不是為了彰顯編劇、導(dǎo)演、演員的創(chuàng)造力和欲望，而是基于對(duì)觀眾的關(guān)懷，鼓勵(lì)在場(chǎng)的觀眾分享自己即刻的感受或記憶中的故事、場(chǎng)景、片段，由演員用“流動(dòng)塑像”或“轉(zhuǎn)型塑像”的方式將觀眾分享的場(chǎng)景和感受再現(xiàn)。

臺(tái)上表演的并不是精心排演的劇本，而是普通人真實(shí)的故事。

一個(gè)女孩走到臺(tái)上，分享了自己離開(kāi)親情的綁架，獨(dú)立做選擇的故事。她媽媽希望她去考公務(wù)員過(guò)穩(wěn)定的生活，但她總想自己做決定，比如畢業(yè)的時(shí)候，她偏不報(bào)考公務(wù)員，自己找了一份在國(guó)際學(xué)校的工作，既能開(kāi)闊視野，又能學(xué)到國(guó)外的先進(jìn)教學(xué)理念，當(dāng)時(shí)特別有成就感。

舞臺(tái)上，一位演員演故事中的女孩文雯，一位演員演媽媽，其他演員即興配合。

一位演員披著一塊黑色布圍著文雯張牙舞爪：“我是‘危險(xiǎn)’，哼哼，你要遭殃啦！”媽媽用紅布把他趕跑了。文雯說(shuō)：“我要自己做決定，國(guó)際學(xué)?？杀裙珓?wù)員有意思多了，還能見(jiàn)識(shí)先進(jìn)的教育理念呢。”那個(gè)叫作“危險(xiǎn)”的家伙又來(lái)了，說(shuō)：“哈哈，這次沒(méi)有媽媽，嗯？自己做決定？”另一位演員跳出來(lái)：“我叫‘成長(zhǎng)’，我總是和‘危險(xiǎn)’相伴”。文雯說(shuō)：“嗯，我成功了，要告訴媽媽?！眿寢層行﹤械匕鸭t布鋪在地上，輕輕喚著：“文雯，我希望你安全。”文雯坐過(guò)來(lái)，說(shuō)：“媽媽，我想走自己的路，我要過(guò)自己的人生?！?/p>

樂(lè)師彈唱著動(dòng)聽(tīng)的歌：“我有一個(gè)媽媽，她總想保護(hù)我不要受傷……”歌聲是那么真誠(chéng)，我看見(jiàn)旁邊那個(gè)分享故事的倔強(qiáng)女孩突然掉下了眼淚。

正是這種猶如朋友般的聆聽(tīng)，營(yíng)造出一個(gè)溫馨的分享空間，有時(shí)，這種分享的氣氛更能延續(xù)到演出之后。例如文雯的故事結(jié)束后，有同樣年輕的觀眾，和分享者訴說(shuō)其實(shí)自己也有類似的境況；有年長(zhǎng)的觀眾表示，其實(shí)自己也有孩子，但通過(guò)這次分享和演出，她對(duì)自己的孩子似乎多了一份理解，還鼓勵(lì)年輕人邁出夢(mèng)想的一步。

大家把故事和演出稱為禮物，演出結(jié)束后，主持人對(duì)觀眾說(shuō)：“這個(gè)禮物送給你。”演員把所有的道具放下，看向觀眾，我真誠(chéng)地接下了這份充滿驚喜和感動(dòng)的禮物。

正視它，才能放下它

阿誠(chéng) 32歲 廣州

聽(tīng)了很多人分享的故事后，我決定走上講臺(tái)，講出最近一直郁積在心里的事情。

父親是2013年12月去世的。他走前的一個(gè)多月，已經(jīng)查出是肝癌晚期，但他怕給我們添加負(fù)擔(dān)，硬是讓母親瞞著病情，獨(dú)自挺過(guò)了最后一個(gè)月。那段時(shí)間，我正在攻關(guān)公司的一個(gè)項(xiàng)目，心思完全在工作上，當(dāng)父親打來(lái)電話，很委婉地問(wèn)我有沒(méi)有時(shí)間回家看看時(shí)，考慮到路途的遙遠(yuǎn)，光是路上往返就要兩三天，我回復(fù)說(shuō)手頭上有一個(gè)大項(xiàng)目太忙，只能等過(guò)年的時(shí)候再回家了。父親沒(méi)有說(shuō)什么，還一個(gè)勁地安慰我：“工作要緊，那就等你過(guò)年回家吧！”

我絲毫沒(méi)有聽(tīng)出父親語(yǔ)氣中的失落，直到噩耗傳來(lái)，我才心急火燎地往家趕。沒(méi)有趕得上見(jiàn)他最后一面，我心里那個(gè)悔恨呀！

母親說(shuō)，父親去世前的那個(gè)晚上，突然喊了一下我的名字，問(wèn)我是不是回家了。那一刻，我淚如雨下。想起小時(shí)候，父親在外工作再忙再累，只要遇上我的生日或者家長(zhǎng)會(huì)，他都會(huì)騰出時(shí)間來(lái)參加，而我在他生命的最后時(shí)刻，卻沒(méi)有騰出時(shí)間陪伴他，這是我大半年來(lái)，一直無(wú)法釋?xiě)训男慕Y(jié)和愧疚。甚至有一段時(shí)間，我靠通宵達(dá)旦的工作，讓身體極度疲憊來(lái)減輕心理上的負(fù)擔(dān)，以為這樣就可以忘記和掩蓋不愿想起的一切。

在“一人一故事”的分享活動(dòng)中，我艱難地講完這個(gè)故事，眼眶已是通紅，忍不住掉下淚來(lái)。然后，我看著演員們?cè)谖枧_(tái)的“重放”——意外的是，“父親”并沒(méi)有離開(kāi)我，他一直站在我的身后，微笑地對(duì)“我”說(shuō)：“即使我再也不能在你身邊，我也希望你過(guò)得快樂(lè)，照顧好自己，也照顧好家人，充實(shí)地過(guò)好每一天?！笨吹秸驹诮锹淅锏摹澳赣H”滿是疲憊和擔(dān)憂的神情，那一刻，我突然意識(shí)到還有健在的親人需要我照顧，同時(shí)過(guò)好自己的生活，不讓親人擔(dān)憂，才是對(duì)愧疚最好的補(bǔ)償。

看完自己的故事，我心中的包袱釋?xiě)蚜瞬簧?，之后的生活也有了很多微妙的改變，我不再沉淪在過(guò)去的自責(zé)中，而是把更多的時(shí)間用來(lái)陪伴母親、照顧母親，安排好自己的生活，那是對(duì)父親最好的告慰。

“一人一故事”發(fā)源于心理劇，被譽(yù)為治療性的劇場(chǎng)，因此，它有幾個(gè)重要的原則。一是保密，聽(tīng)完故事，秘密就留在分享的空間里；二是不評(píng)價(jià)別人的故事，這正是“一人一故事”劇場(chǎng)的魅力所在，平時(shí)你跟親朋好友吐槽，他們可能會(huì)喋喋不休地告訴你哪兒不對(duì)，應(yīng)該怎么做，但在劇場(chǎng)里，演員只是忠實(shí)地還原故事，觀眾只是認(rèn)真傾聽(tīng)，這一切會(huì)讓你覺(jué)得被尊重、被照顧、被接納。

“一人一故事”劇場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)國(guó)際性的組織（http：//www.playbacktheatre.org），所有人都可以申請(qǐng)參加，分三種會(huì)員資格：團(tuán)體會(huì)員、訓(xùn)練者或?qū)嵺`者會(huì)員、普通會(huì)員。

國(guó)內(nèi)專注于“一人一故事”劇場(chǎng)的劇團(tuán)主要分布在以下城市——

北京：熔言劇團(tuán)、信劇團(tuán)、糖葫蘆劇團(tuán)

廣州：木棉劇團(tuán)、同聲同戲劇團(tuán)

深圳：牙牙劇社

成都：佳音戲劇工作坊

圖片由本文作者提供 編輯 陳陟 czmochou@163.com