被贊會(huì)上癮

大家發(fā)微博，肯定都希望有人能看到并有所反饋，所以，如果有人對(duì)你的微博點(diǎn)“贊”，你就會(huì)自我感覺(jué)非常良好，而時(shí)間將會(huì)把你所有的反應(yīng)都烙印在你的大腦里。

比利時(shí)研究人員通過(guò)掃描觀察人類(lèi)腦部對(duì)正面回饋的反應(yīng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腦的左右半球中各有一個(gè)區(qū)塊叫伏隔核，它在處理人們對(duì)食物、金錢(qián)和社會(huì)認(rèn)可等獎(jiǎng)賞性刺激的反應(yīng)中起到重要作用，在獲得稱(chēng)贊時(shí)顯得很興奮，而在社交網(wǎng)站的環(huán)境下，這一興奮會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。在社交網(wǎng)站上獲得別人的關(guān)注、好言回復(fù)或被“贊”，都會(huì)讓人們開(kāi)心很久。

人們的大腦更沉迷于預(yù)測(cè)獎(jiǎng)賞，它會(huì)鼓動(dòng)人去尋找某種模式的獎(jiǎng)賞，直到找到為止。所以，如果獎(jiǎng)賞是隨機(jī)發(fā)放的，那么伏隔核的求“賞”若渴就會(huì)變成強(qiáng)迫癥。

情緒有色譜

當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，常用灰暗來(lái)形容心情。情緒與顏色之間真有聯(lián)系嗎？英國(guó)曼徹斯特的研究人員給出了肯定答案。

研究人員征集了數(shù)千名志愿者，并將他們分成兩組，分別是焦慮、抑郁和心理健康的人群。研究人員讓他們從一個(gè)有38種顏色的彩色環(huán)中選擇一種代表自己當(dāng)時(shí)的情緒。選完后，研究人員讓他們做一些能夠提升情緒的事情，比如聯(lián)系親近的朋友、學(xué)習(xí)某些新技能等。選擇結(jié)果顯示，顏色和情緒之間確實(shí)存在一定聯(lián)系。當(dāng)被問(wèn)及哪種顏色代表當(dāng)時(shí)的心情時(shí)，大部分焦慮抑郁人群選擇灰色，而心理健康者多選黃色。這一測(cè)試表明，人的情緒存在規(guī)律性外在表述模式，而此模式可以用色譜來(lái)準(zhǔn)確表達(dá)。

缺覺(jué)損傷大腦

英國(guó)一項(xiàng)研究表明，大腦用睡眠來(lái)保護(hù)自己，若不能保障充足的睡眠時(shí)間，大腦會(huì)發(fā)生變化，類(lèi)似頭部遭到重物打擊后的反應(yīng)。

研究人員將200名身體健康的年輕志愿者分成兩組，在為期兩天的測(cè)試中，一組志愿者被要求不睡覺(jué)，另一組志愿者則按照研究人員的要求進(jìn)行不規(guī)則的睡眠。在一晚上沒(méi)睡覺(jué)的測(cè)試組中，志愿者表現(xiàn)出血液中神經(jīng)元特異性烯醇化酶和S-100蛋白劇增的跡象。這些化學(xué)物質(zhì)是腦震蕩等腦損傷的重要生物標(biāo)記。研究人員指出，沒(méi)有得到足夠睡眠會(huì)促使腦組織喪失部分功能，晚上睡覺(jué)不到八小時(shí)可能降低第二天的智商，而不規(guī)則的睡眠模式會(huì)使人患上從身體疼痛到心臟病等各種疾病。

常后悔易得病

后悔、遺憾不僅會(huì)耗費(fèi)人們更多的精力，讓人們陷入痛苦的過(guò)去而難以自拔，而且更容易讓人疾病纏身。近日，加拿大康卡迪亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，后悔會(huì)擾亂激素和免疫系統(tǒng)，更容易發(fā)生感冒和頭痛或使病情加重。

研究負(fù)責(zé)人伊莎貝爾·鮑爾博士表示，愛(ài)后悔的人不僅出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，更有可能出現(xiàn)注意力難集中的現(xiàn)象?？偸菫檫^(guò)去的事情后悔，最終必然會(huì)導(dǎo)致抑郁癥和焦慮癥。但鮑爾博士指出，適當(dāng)?shù)暮蠡谝膊⒎且粺o(wú)是處，后悔是改變策略和采取新行動(dòng)的一大信號(hào)，沒(méi)完沒(méi)了的后悔才會(huì)損害健康。

跑步太久傷身體

最近美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，跑步跑得太久或太多，對(duì)心血管反而會(huì)造成傷害，危害相當(dāng)于抽煙、吃垃圾食品。

美國(guó)康涅狄格州哈特福德醫(yī)院心血管科的主治醫(yī)師約翰遜·基德經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，如果每天跑7000米以上，跑步給健康帶來(lái)的好處就會(huì)消失，同時(shí)產(chǎn)生更多的副作用。長(zhǎng)時(shí)間的奔跑或快走運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟造成的負(fù)擔(dān)，很可能是正常人體無(wú)法承受的。他提醒：“對(duì)于已經(jīng)在長(zhǎng)跑或快走期間發(fā)生過(guò)心臟病變的人群，更要減少運(yùn)動(dòng)量，注意自我保護(hù)?！?/p>

人臉是揍出來(lái)的

美國(guó)一項(xiàng)對(duì)人類(lèi)祖先南方古猿的新研究認(rèn)為，人臉尤其是男性的臉長(zhǎng)成如今的模樣，正是為了盡量減少在“被打臉”過(guò)程中所造成的傷害。

美國(guó)猶他大學(xué)的研究人員對(duì)距今500萬(wàn)年至400萬(wàn)年前的南方古猿骨骼化石的分析表明，南方古猿的臉部最堅(jiān)硬之處，也是在爭(zhēng)斗過(guò)程中最容易受擊打并受傷的地方，這些部位包括下顎、顴骨、鼻梁和眼眶骨架等。研究人員解釋道：“古人類(lèi)在長(zhǎng)期的進(jìn)化過(guò)程中，逐漸解放了雙手，開(kāi)始直立行走，而這一演變，也改變了四肢行走時(shí)的爭(zhēng)斗方式，被解放出來(lái)的雙手更具有攻擊性，而雙手最方便的攻擊位置就是對(duì)方的面部?！睘榱朔烙鶃?lái)自敵方的攻擊，古人類(lèi)逐漸演化出了最抗擊打的臉部，而這一特征也以遺傳的方式傳給了當(dāng)今的人類(lèi)。

大腦有望重?zé)ㄇ啻?/p>

美國(guó)研究人員表示，他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)年老后大腦神經(jīng)元再生能力衰退的秘密，將來(lái)也許能讓80歲老人擁有嬰兒一般的學(xué)習(xí)能力。

美國(guó)辛辛那提兒童醫(yī)院神經(jīng)環(huán)路形成和再生實(shí)驗(yàn)室唐杰博士表示，他們發(fā)現(xiàn)了一種名為L(zhǎng)ET-7的核糖核酸，抑制這種核糖核酸發(fā)揮作用，可讓大腦神經(jīng)元維持在很年輕的狀態(tài)，即使身體其他器官的功能已經(jīng)開(kāi)始衰退。

唐杰博士介紹說(shuō)：“此研究成果為治療帕金森氏癥、癡呆癥和失憶癥等神經(jīng)退化疾病，以及修復(fù)因車(chē)禍等意外導(dǎo)致的腦損傷等提供了一種可能的療法，未來(lái)有望廣泛應(yīng)用于生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?！?/p>

長(zhǎng)期掰指關(guān)節(jié)，會(huì)得關(guān)節(jié)炎嗎？

把指關(guān)節(jié)掰得“咔咔”作響會(huì)損害關(guān)節(jié)，久而久之便會(huì)讓人患上關(guān)節(jié)炎。一直以來(lái)，這一說(shuō)法被廣泛流傳，那么這個(gè)說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？

要想解釋掰指關(guān)節(jié)發(fā)出的聲音，首先要介紹一下手指關(guān)節(jié)的構(gòu)造。在關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)面會(huì)構(gòu)成一個(gè)封閉的腔體，腔體內(nèi)存在少量液體——關(guān)節(jié)滑液，它能起到潤(rùn)滑、緩沖的作用，也是關(guān)節(jié)軟骨新陳代謝所需的媒介。目前普遍認(rèn)為，掰手指發(fā)出的聲音與關(guān)節(jié)滑液中溶解的氣體有關(guān)。其實(shí)，折手指關(guān)節(jié)就是通過(guò)過(guò)伸、過(guò)屈或者牽拉關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)間隙變大的過(guò)程。由于關(guān)節(jié)囊是一個(gè)近似密閉的空間，這樣做的結(jié)果是關(guān)節(jié)囊內(nèi)的壓力下降。當(dāng)關(guān)節(jié)囊壓力下降到一定程度之后，溶解在關(guān)節(jié)滑液中的氣體便會(huì)析出，形成微小的氣泡，這些微泡又會(huì)彼此融合形成一個(gè)較大的氣泡。當(dāng)關(guān)節(jié)間隙達(dá)到最大值時(shí)，氣泡破裂，發(fā)出清脆的響聲。在此后，氣泡中的氣體會(huì)再次溶解到關(guān)節(jié)滑液中，這需要一些時(shí)間，但也解釋了為什么關(guān)節(jié)不能在短時(shí)間內(nèi)再次被弄響。不過(guò)，小氣泡為什么能發(fā)出如此大的聲響，這一點(diǎn)目前還沒(méi)有很好的解釋。

關(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性，其中生理性的占了大多數(shù)。

典型的生理性關(guān)節(jié)彈響表現(xiàn)有兩種：一種是一段時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)，突然活動(dòng)一下，可以聽(tīng)到清脆的“咔”聲，產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因與折手指的原理相同，都是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡形成所致；另一種是活動(dòng)時(shí)有時(shí)可以聽(tīng)到短暫的“啪啪”聲，聲音較沉悶，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，出現(xiàn)時(shí)間不定，出現(xiàn)時(shí)無(wú)疼痛等不適感，多見(jiàn)于大關(guān)節(jié)，這種聲響一般與活動(dòng)時(shí)肌腱滑過(guò)骨面的突起部位有關(guān)。

出現(xiàn)上面這些情況，通常不需要擔(dān)心，然而，也有一些關(guān)節(jié)的響聲與外傷、關(guān)節(jié)囊松弛、軟骨剝脫等異常因素有關(guān)。如果反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，尤其當(dāng)伴有疼痛、關(guān)節(jié)卡住等情況時(shí)，就要多加注意了。

結(jié)論：常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎主要有兩個(gè)類(lèi)別，一種與免疫系統(tǒng)的異常有關(guān)，另一種則是關(guān)節(jié)的退化磨損造成的。傳言中提到的“類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”屬于前者，它是一種自身免疫性疾病。而對(duì)于退行性的骨關(guān)節(jié)炎，軟骨的反復(fù)損傷被認(rèn)為是導(dǎo)致發(fā)病的原因之一。從1975年到2011年，多項(xiàng)研究都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期掰指關(guān)節(jié)與骨關(guān)節(jié)炎之間有任何聯(lián)系。目前，學(xué)術(shù)界普遍認(rèn)為，“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說(shuō)法缺乏證據(jù)支持。

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