宋衛(wèi)東

據美國《赫芬頓郵報》刊文，性高潮不僅僅是一種幸福體驗，也是一種健康方式，對女人來說好處多多。

讓你的血液流動起來。根據加州大學洛杉磯分校（UCLA）女性性醫(yī)學中心的Jennifer Berman所說，性高潮可以增加女性的血液循環(huán)，使大量富含氧氣和營養(yǎng)的血液流向生殖器部位，這對保護生殖部位的健康有幫助。

一種鍛煉心臟的好方式。盡管性高潮還無法替代你的日常鍛煉，但可以增加心血管系統(tǒng)的活動量。在快樂的巔峰時刻，你的心率加快，血壓升高，呼吸頻率也增加，體內也會釋放內啡肽。如此看來，性高潮不失為一種鍛煉心臟的好方式。

改善你的心情。你有過垂頭喪氣的感覺嗎？如果有，你正好需要一個性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮過程中，除了分泌內啡肽外，還會分泌多巴胺和催產素。這三種激素都具備改善心情的功效。性高潮不僅釋放足量激素來舒緩壓力，還可使你的大腦獲得休息。

幫助你睡眠。性高潮會贈送給你一整晚的高質量睡眠，讓你免受失眠之苦。一項對1800名婦女進行的調查發(fā)現(xiàn)，超過30%的人將這種性釋放當作一種天然的鎮(zhèn)靜劑。

保持你的大腦健康。一次性高潮不僅鍛煉心臟，而且也鍛煉了大腦。Barry Komisaruk博士的研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可使大腦獲得更多的氧氣。

給你健康光亮的皮膚。也許你已經發(fā)現(xiàn)，每次高潮過后，你都會驚喜地發(fā)現(xiàn)肌膚顯得更年輕了。研究發(fā)現(xiàn)，女性在性興奮時體內脫氫表雄酮水平較平時更高，這種激素的增多會使皮膚更健康。