于智敏

清代醫(yī)家馮兆張?jiān)凇恶T氏錦囊秘錄》中總結(jié)出了最容易導(dǎo)致疾病的“四大患”，指出：“此四者，人常犯之，雖智者慎之，亦難免無(wú)一傷也?！笨梢?jiàn)“四大患”傷人致病的普遍性與危害性。延長(zhǎng)健康快樂(lè)的美好生活是醫(yī)學(xué)的靈魂，也是養(yǎng)生的目的。因此，遠(yuǎn)離“傷身“四大患”不但是養(yǎng)生要旨，也是根本之法。

“飲食失節(jié)，損傷脾胃，此一大患”。脾胃為人體后天之本，滋養(yǎng)元?dú)庵珰馍抵畼?，?nèi)傷脾胃，百病由生。中醫(yī)重視脾胃，強(qiáng)調(diào)飲食有節(jié)，避免饑飽失常。飲食失節(jié)最易損傷脾胃，使得氣血無(wú)以化生，元?dú)鉄o(wú)以滋養(yǎng)，精氣無(wú)以升降，臟腑經(jīng)絡(luò)，官竅關(guān)節(jié)無(wú)以濡潤(rùn)，正虛而易為邪中，諸證蜂起，百病叢生。亂服補(bǔ)藥補(bǔ)品，滋膩礙胃，也容易損傷脾胃。所以，養(yǎng)生防病當(dāng)以保護(hù)脾胃功能為重，“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”講的就是這個(gè)道理。

“勞役過(guò)度，耗散元?dú)?，此二大患”。勞役單指“勞力”而言。三?guó)時(shí)期的名醫(yī)華佗說(shuō)過(guò)：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳?！边m度的勞動(dòng)，確實(shí)有益于身心健康，此所謂“形勞而不倦”。過(guò)度的勞作，對(duì)人體不但無(wú)益，反而有害。《內(nèi)經(jīng)》“五勞所傷”中的“久視傷血，久立傷骨，久行傷筋”以及“多言傷氣”等，都告誡人們過(guò)勞可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。有些人不顧身體狀況，片面追求運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行超負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致猝死的發(fā)生，當(dāng)引以為戒！

“思慮無(wú)窮，損傷心血，此三大患”。這是講勞心致病。用心思慮過(guò)度，勞傷心脾，使得心血暗耗，氣血虛弱，無(wú)以溫煦、濡潤(rùn)機(jī)體，出現(xiàn)面色無(wú)華、少氣懶言、四肢無(wú)力、精神萎靡、神情倦怠、夜寐多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀，這些都是勞心過(guò)度所致。有些人工于心計(jì)，表面不動(dòng)聲色，內(nèi)心患得患失，也易損傷心血而早衰，甚或抑郁而致病。

“房欲過(guò)度，耗傷腎水，此四大患”。此指“房勞致病”。古人對(duì)于遠(yuǎn)女色，保真精非常重視，形容女色為“皓齒蛾眉，為伐性之斧”，主張節(jié)欲保精。腎為先天之本，主藏精與生殖、發(fā)育。房勞過(guò)度，腎精虧虛，導(dǎo)致須發(fā)早白、牙齒松動(dòng)脫落、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、陽(yáng)痿遺精早泄、月經(jīng)不調(diào)不孕等。目前房勞過(guò)度、腎精虧虛者日漸增多，和許多人服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物，使用“成人用品”有一定關(guān)系。

以上“四患”“傷之甚者，則內(nèi)成癆瘵，諸虛百病生焉”?！恶T氏錦囊秘錄》調(diào)攝法是通過(guò)中藥調(diào)養(yǎng)，認(rèn)為服用“王道平和之劑，能收萬(wàn)全之功，衛(wèi)生之君子，稟賦薄弱者，不可一日無(wú)此也”。