崔曉麗

腎俞穴名字出處

這個(gè)穴位位于督脈的命門(mén)兩側(cè)，而中醫(yī)認(rèn)為，命門(mén)之火正好位于兩腎之間。另一方面，這個(gè)穴位所在的位置也正好與兩腎的位置相對(duì)應(yīng)，所以，無(wú)論從理論還是實(shí)際上來(lái)講，這個(gè)穴位都與腎有著不可分割的密切聯(lián)系，所以命名為“腎俞”。

腎俞穴位置

歸經(jīng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：深層為腰背筋膜、最長(zhǎng)肌和髂肋肌，分布有第2腰動(dòng)脈、靜脈的后支，第1腰神經(jīng)后支的外側(cè)支，深層是第1腰叢。

定位：在第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

快速取穴法：從兩個(gè)髖骨最高點(diǎn)的連線和脊柱的交點(diǎn)向上數(shù)2節(jié)椎體下，旁開(kāi)食、中指兩指處即是（右圖）。

腎俞穴功效

按摩腎俞的作用

交通心腎：按摩腎俞可以改善心腎不交引起的失眠、煩躁、口瘡、腰膝冷痛、尿頻等問(wèn)題。

貼敷腎俞的作用

滋補(bǔ)腎陰：在腎俞進(jìn)行貼敷，對(duì)頭暈、耳鳴，腰膝酸軟、閉經(jīng)等問(wèn)題產(chǎn)生顯著功效。

艾灸腎俞的作用

溫補(bǔ)腎陽(yáng)：艾灸腎俞對(duì)于因腎陽(yáng)不足而引起的手腳冰涼、面色蒼白、健忘、食欲減退等問(wèn)題都有很好的改善作用。