摘 要：近年來(lái)，小學(xué)生承受、克服挫折的能力越來(lái)越欠缺或是低下，這對(duì)他們的健康發(fā)展是不利的，必須引起教育者的重視。體育教育在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)以及健全人格方面具有獨(dú)特的功能，而且體育運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)不斷面對(duì)困難、克服挫折、挑戰(zhàn)自我、不斷突破進(jìn)取的過(guò)程，十分適合培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；教學(xué)活動(dòng)；競(jìng)賽

在澳大利亞信奉：再富也要“窮”孩子！他們的理由是，嬌慣了的孩子缺乏自制力和獨(dú)立生活的能力，長(zhǎng)大以后難免要吃虧。然而我國(guó)現(xiàn)在的小學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，生活條件也相對(duì)較好，平時(shí)就很少鍛煉，一旦遇到困難，很少能夠表現(xiàn)出吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，抗挫能力欠缺。針對(duì)這些現(xiàn)象，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行抗挫教育①是非常重要和必要的。《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中也明確指出“在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)?！币虼?，在小學(xué)體育教學(xué)中我們要十分重視挫折教育，提高學(xué)生的抗挫能力，

促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

一、在日常體育教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力

小學(xué)體育教學(xué)中教師要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和能力差異，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)和情境，給學(xué)生提供一個(gè)自我展示、實(shí)踐的舞臺(tái)。教學(xué)過(guò)程中教師要加強(qiáng)與學(xué)生的對(duì)話，通過(guò)引導(dǎo)、點(diǎn)化，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中慢慢體驗(yàn)困難和挫折，不斷提高認(rèn)識(shí)，逐漸形成正確的挫折觀和一定的抗挫能力。

如，為了強(qiáng)化學(xué)生面對(duì)困難的信心和勇氣，教學(xué)中我以前翻滾作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫能力的培養(yǎng)。我先把學(xué)生分成小組，讓小組成員討論怎樣進(jìn)行前翻滾的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中最怕哪個(gè)部分，如何去解決；接著我對(duì)要領(lǐng)進(jìn)行講解，并示范，讓學(xué)生嘗試去練習(xí)；再次，讓學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行練習(xí)；最后，讓學(xué)生進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)。學(xué)生經(jīng)過(guò)一系列的學(xué)習(xí)，抗挫能力有所提高，也激起了他們嘗試一些具有一定難度的體育項(xiàng)目的勇氣，如跳高練習(xí)等

等，最重要的是他們慢慢學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，而不是逃避和畏懼。

二、運(yùn)用體育競(jìng)賽活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力

體育競(jìng)賽必然存在著失敗和挫折，每一個(gè)參加競(jìng)賽的學(xué)生都必須面對(duì)挑戰(zhàn)，要想贏得比賽，就必須有面對(duì)困難和挫折的勇氣，因此，運(yùn)用體育競(jìng)賽活動(dòng)十分有助于強(qiáng)化學(xué)生的抗挫能力。如，面對(duì)低年級(jí)學(xué)生，可以選擇一些強(qiáng)度低、趣味性強(qiáng)的合作項(xiàng)目來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。如：兩人或多人綁腿短跑比賽、抬花轎過(guò)橋等等。中高年級(jí)的學(xué)生可以選擇一些強(qiáng)度大、有一定對(duì)抗性的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，如：籃球?qū)官?、拔河比賽等等。在比賽中讓學(xué)生直接進(jìn)行身體的對(duì)抗，這對(duì)提高學(xué)生的意志力有很大的促進(jìn)作用。

最重要的是學(xué)生在比賽中所體驗(yàn)和感受到的困難、挫折等對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力有著最直接的幫助。

三、教給學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)的一些心理自我防御方法

每一個(gè)學(xué)生的能力是有差異的，也是有限的。因此，他們?cè)诿鎸?duì)挫折的時(shí)候所表現(xiàn)的也不一樣，他們所能承受的挫折度也是不同的。這就需要教師在學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，幫助學(xué)生積極地去尋找原因，是努力不夠，還是任務(wù)太難等等，不能一味地去責(zé)備自己，讓自己處于消極的情緒中，要引導(dǎo)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折，變挫折為向上的動(dòng)力，通過(guò)努力，或是在措施上加大力度，或是改變策略，或是降低目標(biāo)等等方法，最終克服困難，逐漸提高學(xué)生的抗挫能力。

總之，小學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，會(huì)涉及很多問(wèn)題，這就需要體育教師不斷地學(xué)習(xí)，更深入地去了解小學(xué)生抗挫能力弱的主要原因，因材施教，不斷提高學(xué)生的抗挫能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐蓓蕾.淺談小學(xué)體育教學(xué)之培養(yǎng)學(xué)生抗挫力[J].小作家選刊，2014（1）.

[2]杜春榮.小學(xué)體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力[J].學(xué)生之友，2011（17）.

作者簡(jiǎn)介：張俊玲，女，1981年3月，本科，鄭州市金水區(qū)豐產(chǎn)路小學(xué)，小學(xué)體育教學(xué)與業(yè)余訓(xùn)練。