劉樹芳，劉偉浩，石東星，王碩佳，李宇鑫，孫彩芹

（1. 河北大學公共衛(wèi)生學院，河北 保定 071000；2. 河北大學物理科學與技術(shù)學院，河北 保定 071000；3. 河北大學教育學院，河北 保定 071000）

體力活動（physical activity，PA）是指通過骨骼肌群收縮引起能量消耗增加的任何形式的身體運動[1]。體力活動已成為提高人們健康水平和預防慢性疾病的重要措施之一。隨著中國的經(jīng)濟得到了迅猛的發(fā)展，人們的生活方式、工作模式也發(fā)生了很大的變化。靜態(tài)的生活方式在人群中的比例越來越大。大學生處于生長發(fā)育末期，求知欲和接受能力強，仍是形成良好生活習慣的關(guān)鍵時期。而體力活動活躍與否與大學生體質(zhì)健康有較強的關(guān)聯(lián)，大學生是建設(shè)社會主義中國的中堅力量，其體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到中國的未來。因此，開展大學生體力活動的研究具有重要的現(xiàn)實意義。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取河北大學不同專業(yè)一至三年級在校大學生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 抽樣方法和調(diào)查問卷

采用整群隨機抽樣，調(diào)查河北大學物理學院大學一年級至大學三年級，醫(yī)學部大學一年級至大學三年級，新聞學院大學二年級、大學三年級及教育學院大學一年級的在校學生。參考《國際體力活動量表》（IPAQ）[2-3]及《2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查工作手冊》[4]，采用自行設(shè)計的《高校大學生體力活動現(xiàn)況調(diào)查問卷》進行調(diào)查。內(nèi)容包括性別、出生年月、專業(yè)、年級、職業(yè)性體力活動、日常交通體力活動、日常生活體力活動、閑暇時間體力活動、靜坐時間、睡眠時間等。

1.2.2 體力活動種類

體力活動可以分為職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動、家務(wù)體力活動與閑暇體力活動4種單項體力活動。

1.2.3 體力活動強度的分類

根據(jù)2000年中國營養(yǎng)學會DRIs中建議的勞動強度分級標準[5]，將體力活動分為輕、中、重度三級，見表1。

表1 2000年中國營養(yǎng)學會DRIs中建議的勞動強度分級標準

1.2.4 體力活動水平評價標準

參照IPAQ國際體力活動專家委員會的建議和公共衛(wèi)生指南[1,6]得如下標準：（1）完全靜坐，1周中沒有任何的中等強度或重度體力活動。（2）體力活動活躍，符合下列3項中任何1項，判定為體力活動活躍。每周不少于3 d的重度體力活動，每天不少于20 min；每周不少于5 d的中等強度體力活動，每次不少于30 min；每周中重度體力活動合并累計不少于5 d，并且合計能力消耗達到每分鐘600 METs。（3）體力活動高度活躍，符合以下2項中任何1項者判定為體力活動高度活躍，每周至少3 d重度體力活動，合計能量消耗達到每分鐘1 500 METs；每周中、重度體力活動合并累計不少于7 d，并且合計能量消耗達到每分鐘1 500 METs。

1.2.5 代謝當量的定義

代謝當量（Metabolic Equivalent of Energy，METs）[7]是指運動時代謝率對安靜時代謝率的倍數(shù)。

1.3 統(tǒng)計分析

全部數(shù)據(jù)采用EpiData3.1建庫管理，用SPSS16.0軟件進行統(tǒng)計分析。（1）由于體力活動資料多為非正態(tài)分布，故使用中位數(shù)和四分位數(shù)間距對體力活動時間和代謝當量數(shù)據(jù)進行描述；（2）總體體力活動不同程度樣本量分布的比較采用χ2檢驗；對不同分類的體力活動時間及所消耗的代謝當量的分布的比較采用秩和檢驗。

1.4 質(zhì)量控制

根據(jù)調(diào)查目的設(shè)計調(diào)查表，廣泛聽取各方面專家的意見和建議而修訂。選擇經(jīng)過培訓的調(diào)查員進行調(diào)查，檢查資料的完整性及正確性，剔除無效問卷，并進行雙機輸入。

2 結(jié)果

2.1 基本情況

調(diào)查共發(fā)放問卷450份，收回430份，有效問卷為424份，有效率為98.6%。調(diào)查對象中男女大學生人數(shù)分別為105人、319人，所占比例分別為24.76%和75.24%。男女生年齡分別為（21.08±1.13）歲、（20.83±1.35）歲。專業(yè)分布為理工科學生143人，占34%；文科145人，占34%；醫(yī)科136人，占32%。年級分布大學一年級學生為173人，大學二年級學生為107人，大學三年級學生為144人。

2.2 大學生單項體力活動及輕重中度體力活動狀況

2.2.1 不同性別單項體力活動比較

研究表明，比較過去7 d內(nèi)男女生每天從事職業(yè)、交通、生活、閑暇4種單項體力活動時間的分布得出，男女生日常生活體力活動及閑暇時間體力活動所花費的時間有統(tǒng)計學意義（u生活=-2.668，P=0.008；u閑暇=-3.711，P=0.000）；而從事職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動時間的分布無統(tǒng)計學意義（u職業(yè)=-0.523，P=0.601；u交通=-0.848，P=0.397），見表 2。

表2 不同性別大學生單項體力活動的時間比較min/d

2.2.2 不同性別體力活動強度比較

結(jié)果顯示，男女生重度體力活動的時間分別為23.57（12.86, 60.00）min/d、12.86（2.86, 21.43）min/d。經(jīng)統(tǒng)計學分析比較，男女生進行重度體力活動的時間分布具有統(tǒng)計學意義（u=-6.633，P=0.014），可認為男大學生進行重度體力活動的時間比女生多，見表3。

表3 不同性別大學生輕重中度體力活動的時間比較min/d

2.3 大學生體力活動所消耗的代謝當量

2.3.1 單項體力活動所消耗的代謝當量

經(jīng)統(tǒng)計學比較，男女大學生在過去7 d內(nèi)每天從事日常生活體力活動、閑暇時間體力活動所消耗的代謝當量分布差異有統(tǒng)計學意義（u生活=-2.280，P=0.023、u閑暇=-4.166，P=0.000）；每天從事職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動的時間分布的差異無統(tǒng)計學意義（u職業(yè)=-0.313，P=0.755、u交通=-1.888，P=0.059），見表 4。

表4 不同性別大學生1周內(nèi)單項體力活動每分鐘代謝當量比較

2.3.2 不同體力活動強度所消耗的代謝當量

結(jié)果表明，男女生從事重度體力活動所消耗的代謝當量分別為1 320（720，3 360）、720（160，1 200）。經(jīng)統(tǒng)計學比較，男女生從事重度體力活動的代謝當量差異有統(tǒng)計學意義（u重=-6.633，P=0.000）。每天從事輕、中度體力活動的代謝當量差異無統(tǒng)計學意義（u輕=-0.564，P=0.573，u中=-1.260，P=0.208），見表 5。

表5 不同性別大學生1周輕重中度體力活動每分鐘代謝當量比較

2.4 大學生體力活動水平

調(diào)查對象中有83.73%的人達到了體力活動活躍，而調(diào)查人群中只有16.27%的人在過去7 d內(nèi)處于完全靜坐。調(diào)查顯示，近60%的學生體力活動程度處于高度活躍，其中男生中77.14%為高度活躍，女生則為53.92%；男生中6.67%處于完全靜坐，女生則為19.43%。男生與女生相比，體力活動強度差異有統(tǒng)計學意義（χ2=18.648，P=0.000），見表6。

表6 不同性別大學生每周體力活動活躍程度構(gòu)成比比較

3 討論及建議

大學生體力活動活躍與否與其體質(zhì)健康有較強的關(guān)聯(lián)。體力活動已成為提高人們健康水平和預防慢性疾病的重要措施之一。比如：美國健康與大眾服務(wù)部（HHS）制定的2010年人類健康計劃中共列舉了促進健康的10大措施，其中增加體力活動位列第一[8]。身體鍛煉的水平與大學生亞健康狀態(tài)存在一種正相關(guān)[9]。因此，提高大學生的體力活動水平，不僅提高體質(zhì)健康水平，且有助于使其形成良好的心理健康狀態(tài)。為此，開展大學生體力活動調(diào)查，為促進大學生身心健康提供循證依據(jù)。

3.1 設(shè)置適宜的職業(yè)性體力活動

職業(yè)性體力活動包括每周上課節(jié)數(shù)、體育課時數(shù)，是大學生必須從事的一項體力活動。研究顯示，職業(yè)性體力活動中，女生所消耗的時間及所消耗的代謝當量與男生比較差異均無統(tǒng)計學意義，與謝朝軍等[1]報告的武漢市大學生體力活動現(xiàn)況調(diào)查研究的結(jié)果不同。按照2000年中國營養(yǎng)學會DRIs中建議的勞動強度分級標準，學生日?；顒訉儆谥械葟姸润w力活動。在大學里，可能因為就業(yè)壓力或繼續(xù)深造的愿望，男、女生均會非常注重學習的積累，從而花更多的時間進行職業(yè)性體力活動。由于學生這種職業(yè)性體力活動多數(shù)時間為坐姿，長期進行高頻率、高強度的學習容易對健康造成不利影響。雖然男女生之間職業(yè)性體力活動相關(guān)指標并無差異，但各個學院也應(yīng)該按照男女生比例的不同，開展強度與時間長短不同的體育課，建議學校統(tǒng)籌安排學生的課程，設(shè)置適宜的職業(yè)性體力活動，避免不同專業(yè)和年級學生間因職業(yè)性體力活動過多而引起的靜坐時間增加，添加相關(guān)體育器材，促進學生參加更多的體育鍛煉，達到增強學生體質(zhì)來預防疾病的目的。

3.2 開展適當?shù)拈e暇時間及日常生活體力活動

大學生在閑暇時間所從事的體力活動包括足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、跑步、跳繩、逛街等。然而，可能由于男女生的體能和興趣不大相同，男生能進行較長時間的連續(xù)性體力活動如籃球、足球等，而女生則更多的參加羽毛球、跳繩、跑步等輕、中度的體力活動，因此，男、女生在閑暇時間體力活動所花費的時間以及所消耗的代謝當量分布不同，此結(jié)果與趙年生等[10]報告的大學生體質(zhì)與體力活動的相互關(guān)系研究以及謝朝軍[11]等的報告一致。

在日常生活體力活動中，男、女大學生所花費的時間及所消耗的代謝當量分布的差異具有統(tǒng)計學意義。很明顯，女大學生在日常生活中會花更多的時間進行體力活動，其原因可能為女生更注重個人衛(wèi)生、更愛干凈整潔，也可能與專業(yè)及年級不同有關(guān)。

3.3 減少靜坐時間

靜坐時間長是危害大學生體質(zhì)健康的因素之一。在靜坐時間的分析中，雖然男、女大學生的靜坐時間之間差異有統(tǒng)計學意義，且調(diào)查的男女生靜坐時間均不太長，但完全靜坐的人數(shù)所占比例不在少數(shù)，長時間靜坐的危害仍應(yīng)引起重視：一方面，可能由于當代大學生注重知識的學習，經(jīng)常上自習看書等，靜坐時間會漸增；另一方面，可能由于科學技術(shù)日新月異，電腦、手機等電子設(shè)備的使用更頻繁，大學生的屏幕前久坐時間會因此增加[12]。因此，減少大學生的靜坐時間，增加體育運動項目及其趣味性，督促大學生進行更多的體育鍛煉對大學生身體健康的意義相當重大。

3.4 均衡不同體力活動強度

不同體力活動強度水平對健康的促進作用及慢性病的預防作用有很大差異。在輕、中、重度體力活動中，對男、女大學生所消耗的時間和所消耗的代謝當量進行比較，重度體力活動的時間及代謝當量，男女生之間的差異有統(tǒng)計學意義，男大學生所消耗的能量高于女生，其結(jié)果與趙年生等[10]的報告以及李洋等[6]的報告一致。這可能與男、女大學生的專業(yè)、年級不同所致，男生參加的課外活動項目多為持續(xù)性的體育活動等有關(guān)。因此，學校應(yīng)繼續(xù)開展更加豐富、趣味性強的體育活動，吸引女大學生參與，以此來增加女大學生的重度體力活動。

總之，為改善大學生體質(zhì)與健康狀況，并提高大學生心理健康水平，學校應(yīng)采取切實可行的措施，通過教學模式的改革，增加體育運動項目及其趣味性，以吸引更多的大學生尤其是女大學生積極參與體育鍛煉。希望能有更多的專家學者關(guān)注大學生體力活動與健康的關(guān)系，共同提高中國青年人群的體質(zhì)與健康水平。

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