何映宇

凌亂！見到劉曉慶，你該稱呼她大嬸，還是小姐？那皮膚，吹彈欲破，扮嫩的至高境界，非曉慶姐莫屬。

做女人難，做明星也難。場面上的事，關注的都是個面子問題。面子問題，寧死不屈，不讓時間暫停好像都對不住自個似的，所以明星們，除了倪萍這樣任自己老去的順其自然派，絕大多數都拼命爭做“老妖精”，今年四十，明年十八，樹立一個又一個逆生長的典范。他們天生麗質，又加上善于保養(yǎng)，不動刀，不打針，不吃藥，純天然逆生長，創(chuàng)造了不老的神話。

另類中的另類

雖然已過不惑之年，并且是5歲孩子的爹了，可是林志穎還是一張娃娃臉，舉手投足，十年如一日迷倒萬千女粉絲，人們親切地稱之為“小志”。

他究竟有什么秘笈，可以長生不老？

男神林志穎在微博上透露，“別小看蘋果了，它不但容易取得，而且好處多多！蘋果的多酚不但可以抗氧化，還可以阻礙皮膚對紫外線的吸收，美白效果更是不可思議。蘋果多酚抗氧化性不但高于維生素E的2倍，更高于維生素C的20倍！除了維護膠原蛋白合成，還能抑制彈性蛋白酶，能維持皮膚彈性細致，減少皺紋產生喔！”

對了，沒錯，原來林志穎逆生長的秘密武器就是蘋果！除了多酚，蘋果中含有的大量可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，還有果膠、纖維素、維生素C等多種營養(yǎng)成分都非常有利于排毒養(yǎng)顏、抵抗衰老。一日一蘋果，絕對可以起到事半功倍的保養(yǎng)之療效。

女性更是逆生長中的?？汀倓傉Q下一女的大S，在這方面很有發(fā)言權。大S剛出道時，她的身材可沒有這么完美，也曾為減肥苦惱，她白皙的皮膚不是天生就有，她讓人目炫贊嘆的長發(fā)，其實是用超變態(tài)的保養(yǎng)方法得來的。從17歲開始，大S就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧，發(fā)誓要讓全身上下每一寸肌膚都美到不行，所有坊間流傳的美白秘方，她幾乎統(tǒng)統(tǒng)試過，也難怪她有這樣的底氣自稱美容大王：“我不是美容代言人，不是美容教主，更不是美容小公主，我就是——美·容·大·王！”

大王有旨：“可愛有理，美麗無罪！姐姐妹妹美起來！”

先講講大王的秀發(fā)，大S對自己一頭烏黑秀發(fā)的珍視到了什么樣的程度？她說就是她的男友搭她的肩膀，她也要把頭發(fā)撩起來，才讓她搭她的肩膀，也就是說，她的男友也不能碰她的頭發(fā)！不知道現任老公是不是有福氣一親芳澤時撫弄過大S的頭發(fā)呢？此外，大S絕不會讓頭發(fā)接觸到它不該接觸的東西，比如說椅子、汽車靠背、沙發(fā)，統(tǒng)統(tǒng)滾出大S秀發(fā)的世界，她絕對不容許這些烏七八糟的東西玷污她的頭發(fā)！甚至，扎個馬尾、戴個發(fā)箍在她看來都會損傷頭發(fā)。大S呵護秀發(fā)是不是超變態(tài)？秀發(fā)對于女孩子來說很重要，當然需要精心呵護，但是到了大S的地步，絕對是另類中的另類，不然怎么是美容大王呢？

女生顯老的一大標志就是眼角眉梢的小細紋，在徐大王看來，這些暴露年齡的蛛絲馬跡一定要斬草除根絕不姑息。對此，大S有很多護膚守則。守則一：溫柔對待它。絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時候也不能用手強力將它往下拉，尤其是在畫眼線的時候。守則二：用冷水洗臉。哪怕是三九嚴寒，洗臉水必須得是冷水，這樣可以使毛孔緊致，不容易產生細紋。守則三：搽眼霜&敷眼膜。眼霜早晚各搽一次，眼膜她一個星期敷兩至三次。守則四：拒絕紫外線傷害。到室外，有大太陽直射的地方，一定要戴一副墨鏡。

天哪，這些都要注意到了，人生要添加多少條條框框啊！得多累啊！相比之下，有人就要簡單得多。容貌清秀，身姿窈窕曼妙，上世紀90年代香港樂壇的玉女掌門人周慧敏，今年47歲，可是看上去，至少比她的實際年齡年輕十歲，還真有逆生長的秘訣，她是怎么保養(yǎng)的？

和其他女星一樣，她對自己的皮膚，特別是臉，關懷備至，但是她居然從來也沒有去過美容院，她特別信任科學的護膚保養(yǎng)方法，所以每天都會抽出時間來研究各種美容書籍，然后歸納出一套屬于自己的美容法則。比如說，她不喜歡濃妝艷抹，堅持每天早晨護膚只花5～10分鐘，因為她覺得白天代謝比較快，不需要涂抹太多的東西，而她最看重的還是卸妝，絕不會讓堵塞毛孔的化妝品顆粒阻礙晚上皮膚的代謝，在這個意義上，她是絕對的自然派，尊重皮膚的自然規(guī)律，讓皮膚好好地休養(yǎng)生息，才換得今日的美顏永駐。

“勞模”劉德華的保養(yǎng)秘笈

韓劇《來自星星的你》中，國民女神千頌伊為了維持身材對每一個食物的熱量斤斤計較，有次還控訴自己晚上只吃了一個蘋果加半個圓白菜，看到好吃的只能躲得遠遠的。

確實如此，明星的工作強度常常超乎想象，日夜顛倒是家常便飯，再加上必須注意身材的保持，控制飲食，需要頑強的意志和良好的生活習慣。

第一次在電視劇《獵鷹》中看到劉德華帥氣的身影就驚為天人，帥到人神共憤的地步已是世間罕見，更難得劉天王這么多年拼命工作，贏得“勞?！泵雷u，天賦加勤奮，讓他牢牢坐穩(wěn)天王寶座。工作雖然繁忙，年過五旬的劉德華帥氣依舊，除了大笑時難掩皺紋，其他各方面，實在無法與年過半百這個詞語聯(lián)系在一起。在他的演唱會上，大叔劉德華又蹦又跳，秀出全身肌肉，哪一點輸給20出頭的年輕小伙子？

176厘米、67公斤，標準身材。要保持身材，運動是必不可少的訓練。他在家都會健身，而且有晨跑習慣。他在演唱會、拍戲前都會進健身房，很重視拉筋伸展肢體，有時候，在開會的時候，也會一邊拉筋一邊說話。

劉德華非常注重養(yǎng)生，一日三餐更是重中之重。他的經紀人說，他的飲食習慣一向都很規(guī)律，不管多忙，早飯一定要吃，而且必定要有一杯黑咖啡，隨工作地點不同搭配不同菠蘿包、紫米飯團等食物，主食魚蝦搭生菜沙律，工作如果太晚，會補充水果和堅果，多纖維素和維生素的組合，簡單、精致，絕不油膩，煙酒不沾、堅持按摩，促進血液循環(huán)，常喝溫水保濕，這都是他保持完美形象的幕后法寶，看看簡單，但每條都要十年如一日地做到，絕非易事。男神之所以是男神，絕非普通人可比，需要很強的自制力。其他免談，就一點，劉德華他從來不吃冷飲，你能做得到嗎？

所以看明星在舞臺上光鮮亮麗不會老別羨慕嫉妒恨，能成為人上人，必能忍常人不能忍之事，必能做常人不能做之事，劉德華的成功，其背后，有其日日夜夜一點一滴的累積，為了他自己的身心健康，也為了演藝事業(yè)永攀高峰，嚴格控制口腹之欲，鍛煉身體天天向上，終成日不落的巨星，書寫著不老的神話。endprint