劉雪萍

（江蘇省靖江市靖城中學(xué)，江蘇 靖江 214500）

本文通過對靖城中學(xué)2014、2015屆初二學(xué)生的體質(zhì)狀況進行調(diào)查研究與分析，其目的是了解和掌握靖城中學(xué)學(xué)生的體質(zhì)狀況，從而改善和提高學(xué)生體質(zhì)，并為相關(guān)部門提供有效而可靠的數(shù)據(jù)。

1 身體形態(tài)數(shù)據(jù)分析

由表1數(shù)據(jù)中我們可以看出，我校學(xué)生的身體形態(tài)不是很理想。2015、2014屆我校學(xué)生標準體重的學(xué)生分別只占35.95%和32.1%，而肥胖和超重的學(xué)生分別到達12.76%和12.06%，學(xué)生的肥胖率都呈上升趨勢；而體重過輕的學(xué)生分別到達10.4%和15.69%，以上現(xiàn)象表明學(xué)生除了身體鍛煉之外，飲食方面等生活習(xí)慣也是非常重要的，兩者缺一不可。

2 身體素質(zhì)分析

2.1 耐久跑評價等級分析

由表2數(shù)據(jù)中我們可以看出，2015、2014屆的耐久跑及格率都超過80%，2015屆總體耐久跑不及格率比2014屆高了4.5%，優(yōu)秀率低了15.49%，從不及格率和優(yōu)良率可知，學(xué)生的耐久跑水平是很不理想的，基本處于及格邊緣線。這取決于的空閑時間缺乏體育鍛煉或者有氧運動，從而引起惰性，并缺乏堅 持體育鍛煉的毅力和恒心，導(dǎo)致耐力水平不斷下降。

表1 2015、2014屆學(xué)生身高標準體重評價等級

表2 2015、2014屆學(xué)生耐久跑評價等級

表3 2015、2014屆學(xué)生立定跳遠評價等級

表4 2015、2014屆學(xué)生50米跑評價等級

2.2 立定跳遠評價等級分析

由表3數(shù)據(jù)中我們可以看出，2015、2014屆的立定跳遠優(yōu)良率都低于50%，說明學(xué)生的爆發(fā)力水平較低，尤其是2015屆女生的立定跳遠優(yōu)秀率比2014屆女生低了8.67%，下降非常明顯。

2.3 50米跑評價等級分析

由表4數(shù)據(jù)中我們可以看出，2015屆男生的50米跑優(yōu)秀率比2014屆高了3.22%，總體的不及格率低了0.76%，說明學(xué)生的速度素質(zhì)提高緩慢。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 靖城中學(xué)學(xué)生在身體形態(tài)方面存在較為嚴重的問題，由于當前人們家庭條件好，很多學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理，出現(xiàn)暴飲暴吃等不良現(xiàn)象，如不吃早餐、午飯不是正餐、晚飯吃零食等，導(dǎo)致身體過度肥胖，部分學(xué)生偏食、挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均，身體偏瘦，嚴重影響學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。

3.1.2 靖城中學(xué)在身體素質(zhì)方面也存在較為嚴重的問題，學(xué)生耐力水平不斷下降，心肺功能指數(shù)偏低，學(xué)生缺少有氧運動也是導(dǎo)致心肺功能指數(shù)偏低的主要原因之一，特別是肥胖型和過度肥胖型的學(xué)生；在立定跳遠方面，學(xué)生的成績呈現(xiàn)下降趨勢，爆發(fā)力水平較低；在50米跑方面，雖然學(xué)生的提高幅度不大，但也能說明我校學(xué)生的速度素質(zhì)較好，學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展不均衡。

3.1.3 由調(diào)查所知，靖城中學(xué)有21%的學(xué)生認為平時學(xué)習(xí)壓力較大大，沒有時間參加體育鍛煉，特別是學(xué)習(xí)成績突出的學(xué)生，迫于學(xué)習(xí)壓力，學(xué)務(wù)繁重而忽視自身的體質(zhì)健康，體育成績較差，出現(xiàn)“高智商、低體能”的現(xiàn)象，直接影響學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 建 議

3.2.1 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。在營養(yǎng)飲食方面，要讓學(xué)生明白保持與增進體質(zhì)健康不僅與體育活動有關(guān)，而且與能否合理地攝取營養(yǎng)有著非常直接的關(guān)系。還要做到勞逸結(jié)合，注意睡眠質(zhì)量，不能嗜睡、貪睡或者缺乏睡眠，在學(xué)習(xí)期間不忘體育鍛煉，確保每個學(xué)生體質(zhì)健康，健康成長。

3.2.2 大力宣傳與投入。學(xué)校方面要加強組織力量，重視學(xué)校體育鍛煉的宣傳，讓學(xué)生高度意識到體質(zhì)健康的重要性。學(xué)校可以通過專題講座、廣播、黑板報、宣傳欄等形式向?qū)W生宣傳體質(zhì)健康方面的知識，在校內(nèi)形成良好的體育鍛煉氛圍，從而提高學(xué)生的體育價值觀、社會責任感和集體榮譽感。要保證體育經(jīng)費應(yīng)有的投入，不斷完善學(xué)校體育館和體育器材設(shè)施。

3.2.3 積極推進體育教學(xué)改革。體育教師要充分利用一節(jié)課的時間，讓學(xué)生得到充分的體育鍛煉。對于學(xué)生身體素質(zhì)下降較快的項目，要多進行一些專項練習(xí)，使學(xué)生參與具有一定負荷的運動項目。要提高教學(xué)內(nèi)容的多樣性、地方性、可行性和趣味性。要防止教學(xué)手段的單一和枯燥無味的現(xiàn)象，要結(jié)合本課程的學(xué)習(xí)動機和目標，大力提高學(xué)生體育鍛煉的積極性，能有效地增進學(xué)生的身體健康。教學(xué)組織時要注意分模塊式教學(xué)，分男女小組教學(xué)，特別要注意對學(xué)生興趣的引導(dǎo)與培養(yǎng)。

3.2.4 多組織開展“陽光體育活動”。學(xué)校要多組織大、中、小型的體育活動項目，充分利用“運動月”“體育節(jié)”開展體育比賽，如跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽等，既豐富校園文化，還能增進師生間的友誼，增強班集體的凝聚力，又能營造良好的校園體育氛圍，最重要是能調(diào)動學(xué)生進行體育鍛煉的積極性，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康，使學(xué)生勞逸結(jié)合。切實落實學(xué)生每天鍛煉一小時。

3.2.5 落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。要積極落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試工作，嚴格貫徹落實體育考試改革，重視技能考核的同時還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，不走過場，并定期做評估工作，以評估促進改革，不斷完善學(xué)校體育管理工作機制。學(xué)校要建立一套完善的檢查與監(jiān)督制度，切實減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔，有目的、有計劃地組織課外體育鍛煉、校外活動、運動訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，吸引學(xué)生積極地參加體育鍛煉，不斷增強自身的身體素質(zhì)。

[ 1 ]黃群玲.學(xué)生體質(zhì)健康標準與國家體育鍛煉標準的比較研究[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報，2009（9）.

[ 2 ]陳平.基層教育教師應(yīng)具備的良好習(xí)慣[ J ].體育師友，2010（4）.

[ 3 ]王凱.高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與干預(yù)措施分析[ J ].湖北體育科技，2011（5）.