摘 要 與普通本科學(xué)生相比，獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，其心理健康狀況具有特殊性。本文在分析獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理問(wèn)題現(xiàn)狀，總結(jié)獨(dú)立學(xué)院已采取心理健康教育措施的基礎(chǔ)上，探討了新形勢(shì)下獨(dú)立學(xué)院有效開展心理健康教育的途徑和思路，以提高獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生健康、全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞 獨(dú)立學(xué)院 大學(xué)生心理健康教育 心理問(wèn)題

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Ways of Independent College Students' Mental Health Education

——Take Zhongnan University of Economics and Law Wuhan College as an example

QIU Yafei， WEI Rongxia

（Zhongnan University of Economics and Law Wuhan College， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Compared with ordinary undergraduate students， independent college students are a special group， their mental health is unique. This paper analyzes the status of independent college students psychological problems， summed up the basis of the independent Institute of Mental Health has taken measures on education， discussed the new situation of Independent Colleges and ideas for effective ways of mental health education to improve the independent college students' mental health， promote independent college students' healthy and all-round development.

Key words independent college； college students' mental health education； psychological problems

獨(dú)立學(xué)院作為高等教育辦學(xué)形式之一，豐富了高等教育的層次，為更多的學(xué)生提供了接受高等教育的機(jī)會(huì)，滿足了他們繼續(xù)深造的需求。但是，獨(dú)立學(xué)院與普通公辦高等學(xué)校相比，社會(huì)認(rèn)可度不高，文憑受到用人單位歧視；與高等職業(yè)院校相比專業(yè)技能不突出，因此面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，這使得獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生有自身特殊的心理健康問(wèn)題，如自我定位不明確，自信心較低等。本文以中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)武漢學(xué)院為例，在分析獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康問(wèn)題的基礎(chǔ)上，針對(duì)目前獨(dú)立學(xué)院已經(jīng)開展的心理健康教育工作進(jìn)行反思，并進(jìn)一步探索獨(dú)立學(xué)院有效的心理健康教育途徑，以期對(duì)獨(dú)立學(xué)院心理健康教育工作起到促進(jìn)作用。

1 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理問(wèn)題現(xiàn)狀

1.1 自卑心理

獨(dú)立學(xué)院學(xué)生雖然也有積極向上的一面，如他們關(guān)心時(shí)事，思維活躍，積極參加學(xué)?；虬嗉?jí)組織的各種活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，但是和普通高校學(xué)生相比，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生自卑心理尤為明顯。獨(dú)立學(xué)院自開辦到現(xiàn)在雖然已經(jīng)十幾年的歷史了，但是培養(yǎng)出來(lái)的大學(xué)生在就業(yè)時(shí)仍遭到歧視。獨(dú)立學(xué)院招生也一直存在這錄取分?jǐn)?shù)低、入學(xué)門檻低的現(xiàn)象，從學(xué)生的角度來(lái)說(shuō)就是我不如別人，我的高考分?jǐn)?shù)沒辦法讀重點(diǎn)大學(xué)和普通大學(xué)，只能讀三本院校（很多學(xué)生認(rèn)為自己高考失利或填報(bào)志愿失誤才進(jìn)入了三本院校）。因此一入校他們的心理上就伴隨著深深的挫敗感和自卑感。這種自卑感彌散在整體學(xué)生中，彌散在學(xué)生的方方面面，使得他們不敢去嘗試，不敢去創(chuàng)新，不敢去挑戰(zhàn)權(quán)威等。

1.2 學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問(wèn)題

（1）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足或過(guò)強(qiáng)。部分家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越的學(xué)生，認(rèn)為父母會(huì)為自己安排工作，自己只要拿到畢業(yè)證就可以。因此他們學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，平時(shí)上課混日子，考試得過(guò)且過(guò)。大學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)似乎沒有多大的意義，只是用來(lái)消磨時(shí)間。他們的這種態(tài)度會(huì)潛移默化地影響周圍的同學(xué)。

有些學(xué)生在高中學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，但在高考中發(fā)揮失利才到獨(dú)立學(xué)院來(lái)求學(xué)，這種學(xué)生在入學(xué)時(shí)就非常明確自己的求學(xué)目的——考研，因此一刻都不放松自己。還有的學(xué)生覺得學(xué)校不夠好，就通過(guò)考各種證書來(lái)增加自己就業(yè)或升學(xué)時(shí)的籌碼。勵(lì)志考研和考證的這些學(xué)生整天泡在自習(xí)室里，不參加學(xué)校的各種文娛活動(dòng)。他們甚至認(rèn)為學(xué)校的期末考試太簡(jiǎn)單，即使在學(xué)校的期末考試中取得好成績(jī)也不會(huì)給他們帶來(lái)成就感。但是對(duì)于各種等級(jí)考試如果考不過(guò)的話則會(huì)給他們帶來(lái)很大的打擊，讓他們產(chǎn)生自我懷疑，伴隨產(chǎn)生抑郁焦慮等情緒，極大地影響著他們的身心健康發(fā)展。

（2）學(xué)習(xí)方法欠缺。大學(xué)的學(xué)習(xí)和高中的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)方法等方面是有著很大差異的。獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生如果不能盡快調(diào)整心態(tài)，改變高中的學(xué)習(xí)方法，探尋適合自己的學(xué)習(xí)方法，大一學(xué)習(xí)基本上就會(huì)在混沌狀態(tài)中度過(guò)。另外，由于意志力較為薄弱、自我控制力較差，不能合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，他們把課余時(shí)間用在游戲聊天游玩上，最后考試掛科后往往會(huì)出現(xiàn)焦慮、頹廢等心理問(wèn)題。

1.3 就業(yè)方面的焦慮心理

獨(dú)立院校夾于普通高校和高職院校中間，辦學(xué)質(zhì)量和教學(xué)資源比普通高校差，專業(yè)針對(duì)性和實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)又不如高等職業(yè)院校，因此獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生在就業(yè)中，處于整體素質(zhì)不如普通高校學(xué)生，實(shí)際操作不如高職院校學(xué)生的尷尬境地。在實(shí)際的就業(yè)過(guò)程中經(jīng)常遭到用人單位歧視，爭(zhēng)取不到公平競(jìng)爭(zhēng)崗位的機(jī)會(huì)。

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生入校就有的自卑感使得他們不敢與其他高校的大學(xué)生去競(jìng)爭(zhēng)從而失掉工作機(jī)會(huì)。另外部分學(xué)生沒有認(rèn)真做好就業(yè)的各種準(zhǔn)備，沒有認(rèn)清形勢(shì)，對(duì)自己的定位不明確，盲目從眾等特點(diǎn)也使他們?cè)诰蜆I(yè)過(guò)程中屢屢受挫。

因此整體而言，獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中屢屢受挫、心力交瘁，尤其面對(duì)父母的高教育投入和高期望，更加擔(dān)心無(wú)法應(yīng)對(duì)未來(lái)的就業(yè)壓力，焦慮感上升。甚至有學(xué)生懷疑自己一無(wú)是處，對(duì)生活和現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生消極的態(tài)度，產(chǎn)生自責(zé)心理，甚至個(gè)別心理素質(zhì)較差的大學(xué)生無(wú)法調(diào)節(jié)自己的焦慮情緒會(huì)萌發(fā)輕生的念頭。

2 獨(dú)立學(xué)院已采取的心理健康教育措施

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理問(wèn)題已引起社會(huì)各界的重視，我院也高度重視這個(gè)問(wèn)題，在過(guò)去的三年里積極引進(jìn)專業(yè)人才，并在財(cái)力物力等方面給予心理健康教育建設(shè)大力支持。我們以預(yù)防和發(fā)展為宗旨，堅(jiān)持宣傳教育為主、治療矯正為輔的工作模式，扎扎實(shí)實(shí)地推進(jìn)心理健康工作。

2.1 開設(shè)心理健康教育課程

在心理健康教育工作的起步階段，心理健康課是宣傳心理健康知識(shí)，普及心理健康教育的有效手段，因此我院心理健康教育工作的首要工作就是開設(shè)心理健康課程。心理健康課程的開設(shè)使學(xué)生可以利用心理學(xué)知識(shí)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身心健康。

2.2 成立心理健康教育中心，開設(shè)心理咨詢室

我院自引進(jìn)專業(yè)心理咨詢師以來(lái)，就設(shè)立了個(gè)體咨詢室和團(tuán)體輔導(dǎo)室，在工作時(shí)間向我院學(xué)生免費(fèi)開放，為全院學(xué)生提供免費(fèi)預(yù)約、咨詢、回訪等心理咨詢服務(wù)。團(tuán)體輔導(dǎo)室主要提供發(fā)展性小組輔導(dǎo)，針對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)主題，如“戰(zhàn)勝自卑”、“做好自己的生涯規(guī)劃”。在心理咨詢室提供服務(wù)的心理咨詢師以具有專業(yè)背景做過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的專職心理咨詢師為主，同時(shí)配以具有專業(yè)資格的兼職心理咨詢師，形成了專兼職心理咨詢師相結(jié)合的專業(yè)團(tuán)隊(duì)。

2.3 積極開展新生心理測(cè)評(píng)

據(jù)筆者了解，武漢目前開展心理健康工作的獨(dú)立院校都開展了新生入學(xué)心理測(cè)評(píng)的工作，但是開展情況各有不同。就我院來(lái)說(shuō)，自開展心理健康教育工作以來(lái)，于每年十月份開展新生心理測(cè)評(píng)，在測(cè)評(píng)過(guò)程中通過(guò)發(fā)放心理知識(shí)宣傳冊(cè)的方式宣傳普及心理健康知識(shí)。測(cè)評(píng)結(jié)束后心理咨詢中心會(huì)逐個(gè)約談測(cè)試結(jié)果中需要關(guān)注的學(xué)生，通過(guò)訪談的方式及時(shí)關(guān)注到有心理困擾的學(xué)生。

2.4 心理健康講座、宣傳與各種心理活動(dòng)

心理健康工作的有效開展依賴于廣大師生對(duì)于心理健康的接納與了解。因此，我院利用講座、心理健康月活動(dòng)的時(shí)機(jī)，大力宣傳普及心理健康常識(shí)，向?qū)W生傳達(dá)“心理問(wèn)題就像感冒一樣，你可以尋求幫助”等理念，淡化學(xué)生的“尋求心理幫助就是精神有問(wèn)題”的羞恥感。除此之外，還利用開展與心理咨詢中心相關(guān)的活動(dòng)，向?qū)W生宣傳心理咨詢中心的功能、聯(lián)系方式和地址等，以便學(xué)生在需要時(shí)求助，讓心理咨詢切實(shí)地幫到學(xué)生。

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，班級(jí)環(huán)境無(wú)疑是非常重要的。我院還通過(guò)開展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)來(lái)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和溫暖氛圍，讓班級(jí)成為學(xué)生的重要的支持系統(tǒng)。

2.5 與專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建立對(duì)口合作關(guān)系

為了方便疑似精神病學(xué)生就醫(yī)，有效地幫助學(xué)生，我校與武漢市第二精神病院建立了合作關(guān)系。心理咨詢師可以邀請(qǐng)精神病院的?？漆t(yī)生來(lái)校會(huì)診，也可以建議學(xué)生及其家屬到學(xué)校附近的醫(yī)生臨時(shí)出診點(diǎn)去就診。這種方式實(shí)現(xiàn)了學(xué)校與專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的無(wú)縫對(duì)接。精神醫(yī)生給出的診斷、愈后預(yù)期及關(guān)于問(wèn)題本身的解釋等，讓學(xué)生及其家屬能夠更加清晰地明白學(xué)生的問(wèn)題及所需治療方案，更易于他們接受專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的治療。

3 獨(dú)立學(xué)院心理健康教育工作的新途徑

我院自心理健康工作開展以來(lái)，在領(lǐng)導(dǎo)重視和全院師生的配合下，取得了一些可喜的成效。但是，我們的工作也存在著一些不足，如四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)尚不完善，師生心理健康知識(shí)仍需加強(qiáng)，心理健康工作中家長(zhǎng)與學(xué)校脫節(jié)等。因此，在心理健康教育方面我們還有很多工作需要做，其中也可以探索一些新的途徑把心理健康工作做得更好。

3.1 建立健全心理健康網(wǎng)絡(luò)與心理危機(jī)干預(yù)體系

建立由校心理咨詢中心—院系心理負(fù)輔導(dǎo)員—班級(jí)心理委員—宿舍長(zhǎng)組成的四級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)，各級(jí)人員之間保持密切的溝通與配合，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生能夠做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制。將心理健康網(wǎng)絡(luò)與危機(jī)干預(yù)體系銜接。心理健康網(wǎng)絡(luò)中培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)員、心理委員等人員具有一定的危機(jī)預(yù)防常識(shí)與辨別能力，對(duì)于學(xué)生心理危機(jī)可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，有效預(yù)防校園意外事件發(fā)生。此外還可以將心理健康網(wǎng)絡(luò)與新生心理測(cè)評(píng)相結(jié)合，完善學(xué)生的心理檔案，便于對(duì)有心理問(wèn)題學(xué)生的篩查、干預(yù)、跟蹤，使得心理健康工作的開展更有針對(duì)性，持續(xù)性。

3.2 加大課堂教學(xué)力度

利用課堂教學(xué)普及心理健康知識(shí)已經(jīng)收到了良好的成效，因此應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揮課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，加大心理健康知識(shí)普及力度。具體可從以下方面實(shí)施：（1）將大學(xué)生心理健康設(shè)為必修課，使得每個(gè)學(xué)生都能了解到最基本的心理健康知識(shí)。（2）針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)不同的選修課，如針對(duì)大一學(xué)生的適應(yīng)問(wèn)題，可以開設(shè)成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，大二的人際關(guān)系等困惑可以開設(shè)人際關(guān)系心理學(xué)，大三大四可以開設(shè)職業(yè)規(guī)劃等，以滿足學(xué)生的求知需求。（3）心理學(xué)滲入其他學(xué)科課堂。心理健康教育教會(huì)學(xué)生的不僅是知識(shí)，更是一種調(diào)節(jié)能力，與其他學(xué)科的最終教學(xué)目的是一致的，都是為了培養(yǎng)身心健康的社會(huì)建設(shè)者，因此心理健康教育可以和各門學(xué)科相結(jié)合，在其他學(xué)科的教學(xué)中也注重提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力。

3.3 營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍，構(gòu)建同伴支持系統(tǒng)

筆者在日常工作中發(fā)現(xiàn)社會(huì)支持系統(tǒng)在心理問(wèn)題的發(fā)生發(fā)展上起到了很好的緩解、瓦解作用。有強(qiáng)大的支持系統(tǒng)學(xué)生在遇到刺激事件時(shí)心理問(wèn)題的發(fā)生率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于沒有社會(huì)支持系統(tǒng)或者社會(huì)支持系統(tǒng)薄弱的學(xué)生。在學(xué)校中，班級(jí)是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的基本單位，班級(jí)凝聚力的增強(qiáng)，班級(jí)同學(xué)之間互幫互愛的氛圍的濃厚，可以讓班級(jí)中的同學(xué)在遇到問(wèn)題時(shí)有人可以傾訴，有人可以幫忙。同學(xué)的幫忙與陪伴構(gòu)成了心理層面強(qiáng)大的支持力量，這可以大大降低心理問(wèn)題的發(fā)生率。

3.4 聯(lián)合其他獨(dú)立學(xué)院，整合心理咨詢師資源，開通咨詢熱線

目前武漢幾乎所有的獨(dú)立學(xué)院都已經(jīng)開設(shè)了專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，但是據(jù)了解，一般獨(dú)立學(xué)院的心理咨詢師只有 1～ 2 名，所有求助學(xué)生都由這一個(gè)或兩個(gè)咨詢師提供服務(wù)。實(shí)際咨詢中每名咨詢師有自己的理論取向，有自己擅長(zhǎng)解決的問(wèn)題，即一位咨詢師并不能解決所有類型的問(wèn)題，由于這種局限性，來(lái)求助的學(xué)生就不一定都可以獲得及時(shí)滿意的服務(wù)。

針對(duì)上述情況，武漢各獨(dú)立學(xué)院之間可以整合本校和外校的心理咨詢師資源，區(qū)分咨詢師的咨詢特長(zhǎng)，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的求助問(wèn)題跨校選擇自己最匹配的咨詢師，從而有效地解決自己的問(wèn)題。還可以通過(guò)開通心理咨詢熱線，由各獨(dú)立院校的心理咨詢師輪流值班的方式，方便各獨(dú)立院校大學(xué)生咨詢。

3.5 大力發(fā)展同伴（朋輩）輔導(dǎo)

根據(jù)尹潔，鄭曉邊的調(diào)查（《獨(dú)立學(xué)院學(xué)生尋求心理輔導(dǎo)狀況的調(diào)查與思考——基于衡陽(yáng)師范學(xué)院南岳學(xué)院在校生的調(diào)查報(bào)告》），獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)多采取自我調(diào)整或向同伴求助的方式，他們對(duì)開展同伴輔導(dǎo)的愿望較為強(qiáng)烈。朋輩心理輔導(dǎo)是年齡相當(dāng)?shù)娜诉\(yùn)用心理學(xué)方法對(duì)來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。由于提供幫助的人和來(lái)訪者的年齡相當(dāng)，價(jià)值觀、生活理念、關(guān)注的問(wèn)題相近，使得他們更容易建立親近的咨訪關(guān)系，及時(shí)有效地幫助到有困擾的學(xué)生。而且朋輩輔導(dǎo)者就在學(xué)生中間，輔導(dǎo)者能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)存在于同學(xué)身上的心理問(wèn)題，也使得有求助愿望的同學(xué)更易獲得和接受心理幫助。朋輩輔導(dǎo)是心理咨詢室很好的補(bǔ)充形式，因此我們應(yīng)大力發(fā)展朋輩輔導(dǎo)，培養(yǎng)培訓(xùn)一批朋輩輔導(dǎo)員來(lái)滿足大學(xué)生的求助需求。

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