冬去春來，一學(xué)年過去了。翻開個案咨詢記錄讀一讀，我驚訝地發(fā)現(xiàn)記錄本上記錄的咨詢個案問題有人際交往、學(xué)習(xí)問題、與教師、家長矛盾等等。咨詢問題雖然各有不同，但它們都具有一個共通的問題，就是幾乎每一個咨詢同學(xué)都不同情度地存有情緒困擾。 在困擾個人情緒方面， 據(jù) 統(tǒng)計分析結(jié)果顯示：小學(xué)生年級愈高，個人的情緒困擾問題也愈嚴(yán)重。 針對這種情況，我們積極開展小學(xué)生情緒困擾的研究，期望能幫助我們的學(xué)生們走出情緒困擾。

1情緒困擾的產(chǎn)生與小學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)系

究竟什么原因造成小學(xué)生有情緒困擾呢？通過對咨詢記錄的研究，從表示有情緒困擾的學(xué)生來看，主要有家庭教養(yǎng)問題、親子關(guān)系不佳的困擾；與同學(xué)朋友關(guān)系不佳等人際關(guān)系問題。還有的是期望過高、學(xué)習(xí)壓力、自信心不足等問題。這些事件在不同情度上造成同學(xué)情緒困擾的出現(xiàn)。

6 、 7 歲到時 12 、 13 歲是兒童開始進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)的時期。這是兒童心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期。在小學(xué)低年級，兒童還具有明顯的學(xué)前兒童的心理特點，而小學(xué)高年級兒童則隨著生理年齡的變化，逐漸步入青春發(fā)育期。這個時期被稱之為前青春發(fā)育期。在教育的影響下，小學(xué)兒童的認(rèn)知能力、個性特點都在不斷地發(fā)展變化，其發(fā)展過程表現(xiàn)出明顯的協(xié)調(diào)性和過渡性的特點。這個轉(zhuǎn)折時期兒童的心理發(fā)展變化較大， 他們認(rèn)知功能還不是非常完善，對一些東西、一些情緒分辯的還不是很清晰，另外他們的情感體驗也不是很豐富，很深刻，尤其是一些社會性的情感，隨著他們的年齡增長，才有可能體驗深刻，在體驗的 同時也造成兒童情緒出現(xiàn)波動。 所以說在這個時候 如果父母與老師能夠從小重視孩童的情緒發(fā)展，并在孩童成長的過程中，給予他們正確的價值觀與情緒解決方法，相信對于孩童未來的人格發(fā)展，必定有很大的幫助。

2對小學(xué)生情緒困擾輔導(dǎo)方法的研究

面對小學(xué)生這個心理發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，作為與小學(xué)生的成長有密切相關(guān)的學(xué)校，有責(zé)任與義務(wù)對他們進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助他們走出情緒困擾，健全他們的人格發(fā)展，讓他們健康快樂地成長。為此，我與學(xué)生咨詢輔導(dǎo)實踐中積極探求適合和有實效性的技術(shù)方法。

2.1理論依據(jù)

情緒 ABC理論的創(chuàng)始者 艾里斯 認(rèn)為：由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會引起情緒障礙呢。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。通常人們會認(rèn)為誘發(fā)事件A直接導(dǎo)致了人的情緒和行為結(jié)果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗。然而，我們常常發(fā)現(xiàn)同樣一件事，對不同的人，會引起不同的情緒體驗。例如，我校兩個參加學(xué)校乒乓球選拔賽的同學(xué)一起參加乒乓球比賽，結(jié)果兩個人都沒過。一個人無所謂，而另一個人卻傷心欲絕。從這事件說明，造成其中一個同學(xué)傷心欲絕情，情緒低落的并不是入圍比賽失敗這件事件，而是這個同學(xué)對失敗的不合理信念造成的。 理論認(rèn)為：人不是為事情困擾著，而是被對這事件的看法困擾著。所以，人的不合理信念對情緒起著關(guān)鍵的作用。我們的輔導(dǎo)就是要幫助我們同學(xué)建立這個認(rèn)識，放棄不合理信念，建立合理信念。就可以讓同學(xué)的情緒及行為有重大改善。當(dāng)然，我們的目的不是一定同學(xué)要成為一個非常性的人，這是不可能的。但我們可以幫助同學(xué) 樹方 正確的價值觀與情緒解決方法， 當(dāng)遇到情緒困擾時懂得如何思考問題。 相信對于 小學(xué)兒童心理轉(zhuǎn)折點，兒童的各項發(fā)展可塑性大，對 未來的人格發(fā)展，必定有很大的幫助。

2.2輔導(dǎo)方法的研究

2.2.1駁斥 —— 改變認(rèn)識，尋找問題的根源

駁斥是一種通過質(zhì)疑不合理信念，積極取代不合理信念而改變學(xué)生的認(rèn)知來解決情緒的困擾。這是一個關(guān)鍵的輔導(dǎo)方法，學(xué)生的認(rèn)識是正確，才能放棄原來不合理信念，建立合理信念。因為人不是為事情困擾，而是被對這事件的看法困擾著，看法導(dǎo)致情緒困擾，那么應(yīng)該從看法入手，情緒的困擾從才能消失。

例如：在輔導(dǎo)個案中，有一名同學(xué)的人際交往關(guān)系差。輔導(dǎo)前他身邊只有一位朋友，平時下課多獨自玩或與那僅有的一位朋友交談，個性向內(nèi)，情緒郁悶。當(dāng)我問及他對朋友有什么看法時，他是這樣回答我：

他：\"我交朋友，只交誠實的。\"

師：\"對，我十分贊同你的說法。\"\"為什么你只交了一個朋友？\"

他：\"我們班許多同都不是誠實的人，不對應(yīng)該是絕大部分是不誠實。\"—— （我很難相信一個年僅十一歲的六年級學(xué)生，就有如些以偏概全的看法，這對他在人生道路的健康成長帶來多大的影響）

師：\"你憑什么理由說你班上絕大部分同學(xué)都是不誠實？\" （實證型駁斥）

他：\"例如，有人交朋友是為了問朋友要東西。有人講同學(xué)的事非，有人叫同學(xué)的別名……，許多反正人人都不是誠實的。

師：\"你知道什么是'誠實'嗎？\"

他：\"就是不講假話。\"

師：\"對，言行一致的人就是誠實的人。那么你回憶一下，你能有事實證明你們班（除外你的一個朋友外）的絕大部分同學(xué)都是不誠實的嗎？\"

他：\"不能。\"

師：\"那么你可以下：你們班絕大部分同學(xué)都是不誠實嗎？\"

他：\"不能。\"—— （通過反駁斥，證明他的認(rèn)識是錯誤的）

師：\"既然這樣，你現(xiàn)在可以從班里新交一些朋友吧！\"

他：\"不能\"—— （出乎意料的回答，我以為他是告訴我能）

師：\"為什么？\"—— （驚訝地問）

他：\"我們現(xiàn)在是六年級，功課多，他們不愿意。\"

師：\"你嘗試過嗎？你不是他們，你問過他們不愿意嗎？\" —— （繼續(xù)駁斥不合理理信念）

他：\"都沒嘗試過。是我想的。\"

師：\"你的想法能代表他們的想法嗎？\"

他：\"不能\" —— （他終于不好意思的說不能，他的不合信念在動搖了……）。

我們一直是在這種蘇格拉底的問答式中，對通過駁斥一個個他不合理的理據(jù)，幫助他的改變認(rèn)知，在問答中讓他明白，他的不正確認(rèn)知為他自已制造了與同學(xué)不良的情緒困擾。

但這個時候不是問題的終結(jié)，因為我在駁斥中尋找到他不合理信念產(chǎn)生的根源。根源就是：他的母親在三個前去世，原本常常到他家玩的兩個好朋友，在他母親過世后逐漸遠(yuǎn)離他，讓他在最需要友誼的時候，最需要朋友的支持關(guān)心時更失落。失去母親的悲傷和朋友的離棄使他對兩朋友的怨恨擴(kuò)大班上大部分的同學(xué)……。

2.2.2角色扮演——強(qiáng)化正面思考

通過駁斥，讓學(xué)生認(rèn)知改變，建立積極的合理的信念。但合理信念要經(jīng)過進(jìn)一步強(qiáng)化才能鞏固。所以，我們常常讓學(xué)生進(jìn)行角色的扮演，把讓學(xué)生覺得產(chǎn)生情緒困擾的情境，重新或互換角色扮演都可以，然后再進(jìn)行一定程度的駁斥。以此來輔助及增強(qiáng)認(rèn)知干預(yù)的交果。

例如：咨詢個案中有許多同學(xué)都抱怨父母親管教過嚴(yán)，經(jīng)常嘮叨，又不允許這樣那樣……。針對這種情況，我設(shè)計說故事比賽：小動物大談話，讓學(xué)生扮演故事里的小動物，老師扮演聽從 ——只聽。在學(xué)生扮演小動物進(jìn)行抱怨的過程，他們是有一定的思考過程，在這過程中他們不斷整理思路，增強(qiáng)認(rèn)知，從而引發(fā)他們自己駁斥原來他們強(qiáng)烈堅持的非理性信念。對于不知道如何駁斥自己的非理性信念或原本態(tài)度輕率不在意的學(xué)生，這種方特別有用。

2.2.3行動——把理性信念付諸于行動

在上面，我們對學(xué)生不合理信念在\"口\"的方面花費了許多時間。當(dāng)合理信念建立，我們就要把它付諸于行為，讓實踐來證明合理性信念的可行之處，才能更進(jìn)一步將合理性信念牢牢地鞏固。例如我們在第一步被駁斥的\"他\"。我輔導(dǎo)后布置一項作業(yè)：一周內(nèi)，在自已班里結(jié)識一位新朋友，并把結(jié)識這位朋友時的心得簡要寫下來，五周之后要完成五個新朋友的任務(wù)。

一個星期后的輔導(dǎo)時，他高興地告訴我他結(jié)識了兩位新朋友。

師：\"我只要求你結(jié)識一位，為什么是兩位呢？\"

他：\"另外一位是我新交朋友介紹給我認(rèn)識的。\"

師：\"按這樣計算，你不用五周就可以完成你的任務(wù)呢！\"

他：\"應(yīng)該是。\" ——（他回答時心情愉快，）

然后，討論他交朋友時遇到的問題，逐漸驗證合理信念幫助他走出的情緒困擾。通過這次輔導(dǎo)給予他思考方式的積極改變，為他以后面臨的情緒困擾提供一個思考的模式。

其實在進(jìn)行情緒困擾輔導(dǎo)是除以上的方法外，還有許多地方要探究， 例學(xué)生的行為和思考模式，多半承襲自家庭的互動關(guān)系，所以要我們學(xué)生有正向的想法，家長也要有正面的意念思考。這個時候我們可以配合家庭一起共同輔導(dǎo)效果更顯著。

我們相信學(xué)生一旦將不合理信念轉(zhuǎn)換為理性信念，不管是通過什么徐徑或自助，他們的情緒困擾便大為減輕。這就是我們努力研究的目的，降低或消除學(xué)生的困擾是我們目的，讓學(xué)生面身心全面健康成長是我們最終的目標(biāo)。