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        女子防上盤抓打簡捷自衛(wèi)術(shù)教學(xué)(下)

        2014-04-29 00:00:00羅明飛賀春林
        搏擊·武印文蹤 2014年2期

        (續(xù)上期)

        六、防左攻勢手撥臂戳頸擰腕抵腿掐喉摔跌法

        1、自衛(wèi)技術(shù)

        (1)如果乙挑逗索要之同時,左腳突然上步至甲身前,右手虛晃之中,出左手前抓甲胸部或擊打甲頭面要位;甲則右腳迅速蹬地,促使左腳撤步避讓乙攻勢手;意念關(guān)注乙攻勢動向,氣力貫注于右腳掌及兩手臂;目視乙左手臂(如圖18所示)。

        (2)當乙左手撲抓或擊打至甲身前,甲則在撤步避讓乙攻勢手之同時,右手迅速上起經(jīng)面前外撥乙左手臂內(nèi)側(cè);意念關(guān)注乙左攻勢手臂被撥偏擊空之狀態(tài),氣力貫注于右手臂外側(cè);目視乙左手臂(如圖19所示)。

        (3)甲不容乙抽手換勢,右手速由甲右腕臂內(nèi)側(cè)迅猛前戳乙脖頸要位,致使乙護痛仰頭而攻防失調(diào);意念關(guān)注乙被插點而后仰之狀態(tài),氣力貫注于右指尖;目視乙頭頸(如圖20所示)。

        (4)甲乘乙脖頸被戳而攻防失調(diào)之機,右手迅速回收抓住乙左腕用力外旋擰拉,右腳同時向乙左腳外側(cè)上步抵住乙腿,身體右轉(zhuǎn)之同時,左手成鷹爪抓住乙咽喉猛力摳捏推按,迫使乙護痛仰跌于地,甲隨勢屈蹲,左膝乘勢猛力跪頂乙中下盤要害空位,右手繼續(xù)用力外旋擰拉乙左腕,左手繼續(xù)用力摳捏推按乙咽喉,致使乙左腕臂被控制,襠腹及喉頸要位傷痛,呼吸困難而喪失反抗能力;意念關(guān)注乙被擒制而仰倒于地之狀況,氣力貫注于左膝蓋、右手及左手虎口與五指;目視乙頭頸,余光視乙中下盤。

        2、自衛(wèi)要領(lǐng)

        甲撤步閃身撥帶乙攻勢手要及時準確,運勁要充沛,發(fā)力要深沉,氣力運發(fā)于右手臂外側(cè)。甲右手撥帶開乙左腕之際,即變俯掌迅猛戳乙脖頸,撥帶運勁要充沛,發(fā)力要深沉,戳頸運勁要飽滿,發(fā)力要迅疾,氣力運發(fā)于右手臂,轉(zhuǎn)至右指尖,要使乙脖頸要位傷痛而后仰,甲右手抓握擰拉乙腕、上步抵腿掐按喉頸要協(xié)合到位,運勁要飽滿充沛,發(fā)力要猛烈深沉,氣力運發(fā)于左手五指、右腳踝外側(cè)及左手虎口與五指,要迫使乙臂、腿受制,失衡仰倒,護痛窒息而降服。

        七、防左攻勢手撥抓拉腕擊腋鎖臂托摔法

        1、自衛(wèi)技術(shù)

        (1)如果乙挑逗索要之同時,左腳上步逼近甲身前,出左手前抓甲胸部或擊打甲頭面要位;甲則右腳迅速蹬地,促使左腳撤步避讓乙攻勢手;意念關(guān)注乙攻勢動向,氣力貫注于右腳掌及兩手臂;目視乙左手臂(如圖21所示)。

        (2)當乙攻勢手至甲面前時,甲則速以右拳臂經(jīng)面前向右格擋乙左腕臂,左拳同時上起護于左胸前;意念關(guān)注乙攻防反應(yīng),氣力貫注于右拳臂外側(cè);目視乙左腕臂(如圖22所示)。

        (3)甲右手格擋開乙拳臂即捋抓住其左腕用力向左后擰拉,左腳同時蹬地,推動身勢前移,促使左拳猛力沖擊乙左腋肋,致使乙腋肋骨傷痛而攻防失調(diào);意念關(guān)注乙被擊而前傾失調(diào)之狀態(tài),氣力貫注于右手五指與左拳面;目視乙中上盤(如圖23所示)。

        (4)甲乘乙前傾失調(diào),右手用力外旋擰掰乙左腕臂,左手同時回收外旋成仰掌由乙左臂下右伸,再以左小臂猛力回打乙左肘內(nèi)側(cè),致使乙左肘臂彎曲,左手順勢抓住乙左腕臂,與右手合力下掰乙左腕,迫使乙因左肘臂反關(guān)節(jié)護痛后仰倒地而失去攻防能力;意念關(guān)注乙護痛后倒之狀態(tài),氣力貫注于兩手十指及左小臂內(nèi)側(cè);目視乙左肘臂,余光視乙中上盤。

        2、自衛(wèi)要領(lǐng)

        甲撤步閃身格擋乙攻勢手要及時準確,運勁要充沛,發(fā)力要深沉,氣力運發(fā)于右拳臂外側(cè)。甲右手撥抓擰拉乙左腕之際,左拳要迅猛沖擊乙腋肋或頸喉要位,撥抓擰拉運勁要充沛,發(fā)力要深沉,沖拳擊肋運勁要飽滿,發(fā)力要猛烈,氣力運發(fā)于左手及右拳面,要使乙腋肋骨或頸喉傷痛。甲兩手鎖臂托肘掰腕要協(xié)合到位,運勁要飽滿充沛,發(fā)力要猛烈深沉,氣力運發(fā)于左小臂內(nèi)側(cè)及兩手心,要迫使乙受制仰倒,護痛而降服。

        八、防左攻勢手撥臂扣腕砸肘橫擊推按摔跌法

        1、自衛(wèi)技術(shù)

        (1)甲在乙挑逗索要不成,惱怒中上步進身,出左手前抓甲胸部或擊打甲頭面要位時,右腳迅速撤步避讓乙攻勢手;意念關(guān)注乙攻勢動向,氣力貫注于兩手臂;目視乙左手臂(如圖24所示)。

        (2)當乙左手撲抓或擊打至甲身前時,甲則在后移閃避之同時起左手經(jīng)面前左撥乙左腕臂;意念關(guān)注乙左腕臂被撥帶之反應(yīng),氣力貫注于左手臂外側(cè);目視乙左手臂(如圖25所示)。

        (3)甲不容乙抽手換勢,左手五指順撥勢扣住乙左腕關(guān)節(jié),用力向前下按壓乙左腕臂,右腳同時向乙左腿后側(cè)上步,抵住乙左腿外后側(cè),右手臂同時掄起向前下猛力砸壓乙左肘臂,致使乙肘臂被砸壓而上體前傾;意念關(guān)注乙護痛前傾而攻守失調(diào)之狀態(tài),氣力貫注于左手五指,右手臂外側(cè)及右腿內(nèi)側(cè);目視乙左手臂,余光視乙中上盤(如圖26所示)。

        (4)甲向前下砸壓乙左肘臂時,乙必會盡力后掙,試圖解脫左手臂,甲則左腳蹬地,右腳速向前滑移,以右膝抵頂住乙左大腿外后側(cè),右肘臂乘乙后掙之勢向右后猛力橫擊乙中上盤要害空位,左手同時用力向右后推按乙中盤要位,迫使乙失衡仰跌;意念關(guān)注乙失衡仰跌之狀態(tài),氣力貫注于兩手臂及右大腿內(nèi)側(cè);目視乙中上盤。乙仰倒后若欲掙扎起身,甲則速起腳連擊乙身體要害空位,直至已喪失反抗能力(如圖27所示)。

        2、自衛(wèi)要領(lǐng)

        甲撤步閃身撥抓,上步擰拉抵腿砸壓要上下協(xié)調(diào),連貫完成,身步要靈活敏捷,左手撥扣乙攻勢手要及時準確,外撥要有粘帶力,撥中帶扣,運勁要充沛,發(fā)力要深沉,氣力運發(fā)于左掌腕外側(cè);右肘臂要乘上步沉身之勢掄砸,運勁要飽滿,發(fā)力要猛烈,氣力運發(fā)于右肘臂外側(cè),要使乙肘臂護痛而俯身。甲右上步要抵住乙左腿使其無法移動,右肘臂橫擊乙中上盤,左手推按乙中盤,要協(xié)和有力,一致到位,運勁要飽滿充沛,發(fā)力要猛烈深沉,氣力運發(fā)于右肘臂外側(cè)及左手掌。致使乙在后掙力和橫擊推按力之合作用下而失衡仰跌。

        九、防左攻勢手撥抓拉腕按頭頂膝滑蹬按摔法

        1、自衛(wèi)技術(shù)

        (1)乙從正面截住甲,挑逗索要中上步進身,出左手前抓甲胸部或擊打甲頭面要位時;甲則右腳迅速撤步避讓乙攻勢手;意念關(guān)注乙攻勢動向,氣力貫注于兩手臂;目視乙左手臂(如圖28所示)。

        (2)若乙左手撲抓或擊打甲落空,右腳向甲身前進步,左手迅速收回,右手同時撲抓或擊打甲上盤要位;甲則在撤步閃避乙攻勢之同時,右手上起經(jīng)面前向右外封撥乙右腕臂,左拳護于左腰側(cè);意念關(guān)注乙連環(huán)攻勢動向,氣力貫注于右手臂外側(cè);目視乙右腕臂,余光視乙身步變化(如圖29所示)。

        (3)甲右手順撥勢扣抓住乙左腕臂用力向右后擰拉,同時左腳向乙右腳外側(cè)上步,左手乘乙上體前傾之機,迅猛砍摟乙后脖頸,順勢向右下按壓,右膝乘勢猛力頂撞乙襠腹或頭胸要害空位,致使乙中上盤要位傷痛而失去攻防能力;意念關(guān)注乙被按頂失調(diào)之反應(yīng),氣力貫注于左手、右手心及右膝蓋;目視乙左上盤(如圖30所示)。

        (4)乙解脫之前,甲可以連續(xù)按頂乙中上盤要位,直至其喪失反抗能力。如果乙左手臂用力推按甲右膝腿,上體用力后掙欲化解甲按頭頂膝;甲右腿則順乙推勢向右后落步,左腳隨即向乙右腿前內(nèi)側(cè)上步,乘身勢右轉(zhuǎn)前移之際用力向左后滑蹬或向左上挑勾乙右腿,右手同時用力向右后擰拉乙右腕,左手用力向右下推按乙后脖頸,迫使乙失衡仆倒;意念關(guān)注乙仆倒于地之狀態(tài),氣力貫注于左腳踝或小腿后側(cè)、左手心及右手五指;目視乙中上盤。

        2、自衛(wèi)要領(lǐng)

        甲防乙左右連擊,撤步閃身要靈活敏捷,起手撥抓要及時準確,要能避開并撥抓住乙攻勢手,運勁要充沛,發(fā)力要深沉,氣力運發(fā)于右掌腕外側(cè),轉(zhuǎn)至五指。甲上步擰拉、摟按、頂膝要上下協(xié)調(diào),連貫完成,擰拉與摟按運勁要充沛,發(fā)力要深沉,頂膝運勁要飽滿,發(fā)力要猛烈,氣力運發(fā)于右手五指、左手掌及右膝蓋,要使乙中上盤要位被擊護痛而俯身失調(diào)。甲低腿滑蹬或挑勾要使乙右腿不能支撐身體,右手擰拉乙右腕,左手推按乙頭頸,要協(xié)和有力,一致到位,運勁要飽滿充沛,發(fā)力要猛烈深沉,氣力運發(fā)于左腳踝或小腿外后側(cè)、右手五指及左手掌,致使乙在上下反向力之合作用下而失衡仆倒。

        十、防左攻勢手撥抓拉腕彈襠踹腹蹬摔法

        1、自衛(wèi)技術(shù)

        (1)乙從正面截住甲,言語挑逗,索要財物,遭到拒絕后則會上步出左手前抓甲胸部或擊打甲頭面要位;甲則右腳迅速撤步避讓乙攻勢手;意念關(guān)注乙攻勢動向,氣力貫注于兩手臂;目視乙左手臂(如圖31所示)。

        (2)當乙左手攻擊至甲身前時,甲迅速左閃沉身避讓乙攻勢鋒芒,同時速起右手經(jīng)面前右撥抓帶乙左腕臂內(nèi)側(cè);意念關(guān)注乙左腕被抓控之狀態(tài),氣力貫注于右手臂外側(cè),轉(zhuǎn)至右手五指;目視乙左手臂,余光視乙攻防動向(如圖32所示)。

        (3)甲右手五指抓捏住乙左腕即用力向右后拉拽,右腳隨身勢前移屈膝前提,迅猛彈踢乙襠腹要位,左拳護于左胸前;意念關(guān)注乙護痛弓身失調(diào)之狀態(tài),氣力貫注于右手五指及右腳尖;目視乙襠腹部,余光視乙身勢變化(如圖33所示)。

        (4)甲在乙護痛失調(diào)之際,右手繼續(xù)抓捏住乙左腕用力向右后拉拽,右腳略回收即猛力蹬踹乙襠腹或腰胯要位,左拳繼續(xù)護于左胸前;意念關(guān)注乙護痛弓身失調(diào)之狀態(tài),氣力貫注于右手五指及右腳跟;目視乙襠腹部,余光視乙身勢變化(如圖34所示)。

        (5)如果乙護痛后掙,欲脫離被擊距離,甲則腰胯前送,推動右腳用力向前蹬踏乙襠腹或腰胯要位,右手同時用力向前抖推乙左腕臂,致使乙在其后掙力和甲蹬推力之合作用下而仰身跌出;意念關(guān)注乙失衡仰跌之狀態(tài),氣力貫注于右腳掌及右手;若乙倒地后欲起身反抗,甲則迅速上步,在避開乙可能的地躺攻擊后,跺踩乙中下盤要位,擊打乙上盤要位,使乙喪失反抗能力,氣力貫注于右腳掌及右拳;目視乙中上盤(如圖35所示)。

        2、自衛(wèi)要領(lǐng)

        甲右手撥抓乙左攻勢手要與移步閃身協(xié)調(diào)一致,右手拉拽與右腳彈踢,右腳蹬踏與右手抖推要一致到位,加強攻擊效果,撥抓拉拽運勁要充沛,發(fā)力要深沉,彈踢運勁要飽滿,發(fā)力要迅疾,氣力運發(fā)于右腳尖及右手五指。甲蹬踏與抖推要一致到位,抖推運勁要充沛,發(fā)力要深沉,蹬踏運勁要飽滿,發(fā)力要猛烈,氣力運發(fā)于右手心與右腳掌,致使乙襠腹要位傷痛,失衡仰跌而降服,目視乙中上盤。(全文完)

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