【摘要】大學生擇業(yè)期間面對社會激烈競爭時往往會產(chǎn)生諸多心理問題，若不及時調(diào)整，則很有可能引發(fā)各種心理疾病。因此，本文重點針對大學生擇業(yè)過程中的幾種常見心理問題進行了分析，并提出了一系列自我調(diào)控的途徑，以確保大學生身心的健康發(fā)展。

【關鍵詞】大學生擇業(yè)心理心理自我調(diào)控

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2014）15－0046－01

當代大學生擇業(yè)過程中，當理想和現(xiàn)實，希望和失望、目標與挫折相互沖突時，其內(nèi)心往往產(chǎn)生巨大的落差，此種落差易引發(fā)焦慮、自卑、不滿、自我否定等諸多問題，嚴重影響了大學生身心的健康發(fā)展。

一 大學生常見擇業(yè)心理分析

1．矛盾心理

在當前嚴峻的就業(yè)形勢下，找工作難，找到滿意的工作更難。有些大學生希望自主創(chuàng)業(yè)，但又覺得創(chuàng)業(yè)風險甚大；有些大學生理想高遠，卻又不愿放低姿態(tài)，從基層開始做起；有些大學生想要高額薪酬，卻又不愿承受較大的工作壓力。這一系列矛盾心理使其徘徊不定，猶豫不決，最終錯失良機。

2．自卑心理

此部分學生雖各方面表現(xiàn)不錯，但因信心不足，認為自己能力有限、水平不高，缺乏優(yōu)勢，因而在激烈的競爭前鼓不起勇氣面對，臨陣退縮，因而錯失許多就業(yè)機會。

3．依賴心理

有些大學生自小由父母包辦各項事務，因而覺得擇業(yè)也是父母的事，從不主動參與擇業(yè)、就業(yè)，將所有希望寄托在家長、親友、老師身上，希望他們想方設法為自己安排工作。

4．從眾心理

有些學生擇業(yè)時，沒有對就業(yè)形勢及崗位進行正確定位，也不了解自身的優(yōu)、劣勢，因而缺乏主見，當面對各種求職信息時，往往不知所措，盲目從眾，一味追求熱門地區(qū)的熱門企業(yè)，忽略自身條件，從而為順利擇業(yè)帶來了困難。

5．急躁心理

有些學生性格較為外向，擇業(yè)過程中情緒過于亢奮，急于求成。不少人在還未完全了解用人企業(yè)時，就匆匆簽約，待了解實際情況后，便滿腹牢騷，無法冷靜地思考和分析問題，過于急躁。

二 大學生擇業(yè)心理自我調(diào)控的途徑

1．做好擇業(yè)前的準備工作

第一，在擇業(yè)前夕，要了解國家在大學生擇業(yè)就業(yè)方面的相關政策及法規(guī)，以便在擇業(yè)過程中更好地維護自身利益；應注意了解用人單位的實際情況，包括公司的規(guī)模、前景以及自身的發(fā)展空間等，以便更好地做出決策。其次，應注重加強各方面能力的培養(yǎng)，除了做好知識儲備以外，還應樹立打勝仗的信心和失敗的準備。具體而言，除了主動出擊，積極推銷自己以外，還應培養(yǎng)競爭意識，樹立“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)”的觀念，相信“是金子總會發(fā)光”，最終成就自己的事業(yè)。

第二，應迅速適應社會，以最大限度地發(fā)掘自身潛能，樹立積極、向上的心態(tài)，充分運用自身優(yōu)勢，并針對社會的需求，逐步調(diào)整自己的擇業(yè)期望，提升自己的綜合素質(zhì)。

2．客觀地分析和認識自我

對于即將面臨就業(yè)的大學生而言，必須對自己進行深入地了解，分析自身的性格、興趣、氣質(zhì)及綜合能力等特點，對自身進行恰當?shù)卦u價，同時，結合就業(yè)單位的實際情況，在擇業(yè)過程中注重揚長避短。

3．正確面對擇業(yè)中的機遇與挑戰(zhàn)

第一，應主動調(diào)整自身的心理定位。（1）對自身個性、心理特點進行正確評價，特別是對自己的能力進行科學評價。（2）了解自己對于擇業(yè)目標的相關要求，如應聘企業(yè)的前景、規(guī)模、效益、個人發(fā)展空間等，兩者相結合，確定一個合理的期望值。

第二，在面對機遇時，并非每個人都能把握住。大學生在擇業(yè)過程中不乏機遇，如學校所舉辦的“雙選會”，邀請眾多用人企業(yè)來學校招聘，此時，能否順利簽約完全取決于自身的表現(xiàn)，這無疑是擺在大學生面前的一次機遇。

第三，面對擇業(yè)中的困難和挑戰(zhàn)時，應正確對待主、客觀因素所帶來的心理沖突，勇于面對挫折，方可成功擇業(yè)。大學生應樹立強大的自信心，擺脫對于老師、家長的依賴心理，獨立自主地面對擇業(yè)中存在的各種困難和問題，選擇恰當?shù)淖运]方式，利用各種途徑宣傳和推銷自己，并掌握相應的面試技巧，游刃有余地展現(xiàn)自己的表達能力及應變能力，從而順利通過用人單位的面試。

三 結束語

總而言之，大學生在擇業(yè)期間應正視社會現(xiàn)實，了解就業(yè)形勢及用人單位的人才需求情況，同時，結合自身能力、興趣進行準確定位，面對機遇和挑戰(zhàn)時應勇敢面對，真實、自然地展現(xiàn)自己的魅力，從而成功就業(yè)。

參考文獻

［1］裴吉慧.新形勢下大學生擇業(yè)心理問題及對策［J］.中國大學生就業(yè)，2006（16）

［2］施章清、孫昕怡.大學生擇業(yè)心理歸因結構研究［J］.心理科學，2006（3）

〔責任編輯：項萬和〕