摘 要：大課間體育活動對小學生的健康成長和身體素質有著不可低估的作用。

關鍵詞：身體形態(tài)；增強體質；柔韌性高；奔跑能力；彈跳能力

體育大課間活動是近幾年在課間操的基礎上，發(fā)展起來的學校體育新的組織形式。為確保學生每天達到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴展為大課間體育活動的組織形式，它既是課標上規(guī)定的體育內容，又是在體育教師指導下，在校領導和班主任參與管理下，有組織、有計劃地開展起來的一種體育活動課程。然而，體育大課間活動究竟能否對學生的體質、心肺功能等產生積極的影響？本文通過幾種研究方法探討我校實施體育大課間對小學生體質的影響，為體育大課間活動能廣泛開展提供理論依據。

一、開展體育大課間對小學生身體形態(tài)的影響

身高、體重是評定學生身體形態(tài)的重要指標，學生的健康與否直接通過身體形態(tài)表現(xiàn)出來。從表1看出，海珠區(qū)黃埔小學2013年四年級男、女生身高較2012年同一時期四年級男、女生身高平均增長分別是0.5 cm和0.6 cm，經T檢驗，P<0.05；2013年五年級男、女生身高較2012年同一時期五年級男、女生身高平均增長分別是0.7 cm和0.8 cm，經t檢驗，P<0.05。2013年四年級男、女生體重較2012年同一時期四年級男、女生體重平均增長分別是0.55 kg和0.6 kg，經T檢驗，P<0.05；2013年五年級男、女生體重較2012年同一時期五年級男、女生體重平均增長分別是0.65 kg和0.8 kg，經T檢驗，P<0.05。實驗證明，開展體育大課間活動后，學生的身高、體重有明顯增長，學生發(fā)育水平明顯提高。

二、開展體育大課間對提高學生心肺機能，增強學生體質有促進作用

安靜心率是反映人體心血管系統(tǒng)功能的主要指標，肺活量是反映肺臟功能的主要指標。海珠區(qū)黃埔小學2013年男、女學生的安靜心率比2012年同一時期男、女學生的安靜心率開展有所降低，經T檢驗，P<0.05；2013年男、女學生的肺活量比2012年同一時期男、女學生的肺活量有大幅增加，經T檢驗，P<0.05。這表明，體育大課間能增進和改善各器官系統(tǒng)的功能，提高人對內外環(huán)境的適應能力，對中小學生的心肺機能產生積極的影響。

三、開展體育大課間能提高學生的柔韌性

坐位體前屈是反映關節(jié)和肌肉的柔韌性，是身體各個關節(jié)的活動幅度以及跨過關節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，是一個重要的體能成分。

四、開展體育大課間能提高學生快速跑，能發(fā)展學生的奔跑能力

2013年四年級男、女生50 m跑較2012年四年級男、女生50 m跑平均提高0.2 s和0.1 s，經T檢驗，P<0.05；2013年五年級男、女生50 m跑較2012年五年級男、女生50 m跑平均提高分別0.12 s和0.17 s，經T檢驗，P<0.05；2013年四年級男、女生400 m跑較2012年四年級男、女生400 m跑平均提高3.9S和3.5 s，經T檢驗，P<0.05；2013年五年級男、女生400 m跑較2012年五年級男、女生400 m跑平均提高分別3.8 s和3.5 s，經T檢驗，P<0.05；這說明，開展體育大課間活動，學生經常運動，運動時間也有所增加，因此，也相應地提高了學生的奔跑能力。

五、開展體育大課間能提高學立定跳遠，提高學生的彈跳能力

開展體育大課間活動對小學生的體質健康起到積極的促進作用。表現(xiàn)在小學生的身體形態(tài)發(fā)生明顯的變化，身高、體重都有所增加，說明學生的骨骼發(fā)展越來越均勻。心肺機能大幅提高，安靜心率明顯降低，肺活量明顯提高，說明學生的身體技能得到很大的改善。

開展體育大課間活動對提高小學生的身體素質有很大的幫助。表現(xiàn)在小學生的坐位體前屈有所增長，說明學生的柔韌性有很大的改觀；50 m跑和400 m跑比同一時期的學生跑得更快，說明學生的速度素質有所提高；立定跳遠比同一時期的學生提高了一個檔次，說明學生的彈跳力有了顯著的變化。

制定合理、符合實際的方案。方案是對工作目標、完成任務的措施、辦法和工作步驟等做出先導性部署的書面材料。有了方案才能有條不紊地去組織實施，工作才有針對性。學校各層面應分工合作才能提高工作效率，從組織形式、活動內容、音樂選擇、評價辦法等方面不斷創(chuàng)新，激發(fā)學生興趣，提高活動質量。

確認體育大課間活動的管理工作量。短期內，相信老師會有奉獻精神，但長此以往，工作就會被動，管理就會松懈。因此，學校在期初安排課務時應把大課間活動作為課時量安排給班主任。在明確工作量的同時，也明確了管理和安全職責。大課間體育活動正如搖籃里的嬰兒，需要全體教育工作者共同去關心、培植，只有讓它先動起來，才能好起來、優(yōu)起來。

參考文獻：

[1]曲宗湖，王龍龍.大課間體育活動的設計與開發(fā).人民體育出版社，2005.

[2]周鳳施.對大課間體育活動的理論研究.湖北體育科技，2007.