摘 要：籃球是學(xué)校體育教學(xué)中的重要組成部分，籃球深受學(xué)生的喜愛(ài)，因此，在中學(xué)也得到了廣泛的普及，但是，我們也不難發(fā)現(xiàn)，在初中學(xué)校里，打籃球的都是男生，他們表現(xiàn)活躍，但女生卻鮮為人見(jiàn)。所以，我們?cè)诨@球教學(xué)中，要注重女生這個(gè)特殊的群體，重點(diǎn)要調(diào)動(dòng)女生打籃球的興趣，讓她們投入到打籃球的行列中。筆者在初中籃球教學(xué)中就非常注重女生的籃球?qū)W習(xí)興趣，并取得了一定的成效。

關(guān)鍵詞：初中體育； 籃球教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2014）06-152-001

我們?cè)诨@球教學(xué)中，要注重女生這個(gè)特殊的群體，重點(diǎn)要調(diào)動(dòng)女生打籃球的興趣，讓她們投入到打籃球的行列中。

一、以興趣培養(yǎng)為主進(jìn)行籃球教學(xué)

興趣是最好的老師，特別是女生，要想讓她們打籃球，一定要對(duì)她們進(jìn)行籃球興趣的培養(yǎng)。在學(xué)校里營(yíng)造一種籃球氛圍，對(duì)于影響女生形成打籃球的習(xí)慣很重要。比如，在體育教學(xué)中，多安排籃球的內(nèi)容，經(jīng)常在學(xué)校組織一些籃球比賽，可以在年級(jí)內(nèi)部組織，也可以在年級(jí)間組織，可以走出學(xué)校，也可以請(qǐng)別的學(xué)校走進(jìn)來(lái)，為了調(diào)動(dòng)女生的籃球興趣，我們要特別組織女生的籃球賽，雖然在縣市級(jí)有女生的籃球比賽，但是在學(xué)校內(nèi)部卻很少有女生比賽，這本身就是一種不公平現(xiàn)象，也無(wú)意中讓女生覺(jué)得籃球是男生的活動(dòng)內(nèi)容，與女生無(wú)關(guān)，從而在意識(shí)上也不去進(jìn)行籃球比賽。另外，在籃球教學(xué)中，我們不要簡(jiǎn)單進(jìn)行籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，而是經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的籃球游戲，以方便女生參與進(jìn)來(lái)，比如運(yùn)球接力、投籃比賽等，這些游戲做起來(lái)簡(jiǎn)單，女生也容易完成，通過(guò)籃球比賽，讓女生感知籃球，讓她們更多的認(rèn)識(shí)籃球，從而形成喜歡籃球的意識(shí)。

二、從籃球基礎(chǔ)教學(xué)做起

在初中進(jìn)行籃球教學(xué)應(yīng)該貫穿三年，而且籃球教學(xué)要有系統(tǒng)性，不可雜亂無(wú)章的教，也不可沒(méi)有計(jì)劃的教，更不可為追求籃球的美觀而越級(jí)教學(xué)，也就是說(shuō)，籃球教學(xué)應(yīng)該一步一步的進(jìn)行，從簡(jiǎn)單到難，從基礎(chǔ)動(dòng)作到戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)，應(yīng)該遵循由易到難的原則進(jìn)行。而運(yùn)球是籃球的基礎(chǔ)，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，運(yùn)球最能體現(xiàn)對(duì)球的控制，運(yùn)球是打籃球最重要的基本技術(shù)。通過(guò)運(yùn)球練習(xí)，培養(yǎng)手的感覺(jué)，對(duì)于以后傳球、投籃等都有很大的幫助。女學(xué)生力量小，在學(xué)習(xí)運(yùn)球時(shí)，最初表現(xiàn)手腕、手指僵硬，運(yùn)力不協(xié)調(diào)。在教學(xué)中注意了正確的示范和重點(diǎn)的講解，注重加力量適中，手腕手指要放松，注意球的緩沖。老師可以做一些正確的動(dòng)作與錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行比較，讓學(xué)生很快理解動(dòng)作技術(shù)。

三、教好“投籃”的核心動(dòng)作

投籃是籃球技術(shù)的核心，也是取得勝利的主要手段，教好投籃非常重要，而且投籃也是籃球教學(xué)內(nèi)容中最具有趣味性的技術(shù)運(yùn)用，女生最喜歡學(xué)習(xí)投籃。但是，女生的身體較男生弱，力量少，在投籃時(shí)形成一定的困難，只能在籃框附近投，稍遠(yuǎn)就投不到或者動(dòng)作變形。這時(shí)，老師要從女生的持球做起，投籃時(shí)要用手指撥球、用上手腕的力量，前臂上伸用力。當(dāng)然，只學(xué)會(huì)了上肢還是不夠的，還要注重下肢蹬地、腰腹伸展的練習(xí)，只有這樣，才能配合上肢一起，完成投籃動(dòng)作。整個(gè)過(guò)程練習(xí)可以是先徒手做蹬地、伸體、抬臂、撥球等動(dòng)作，再近距離的投籃，投籃時(shí)為了達(dá)到較高的命中率，可以先學(xué)習(xí)打板投籃，再過(guò)渡到不打板投籃。等動(dòng)作自如后，再?gòu)?qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)，比如，強(qiáng)調(diào)手指的力量，注重球的旋轉(zhuǎn)與弧度等，這樣一系列教學(xué)之后，女生們就會(huì)逐步形成一種正確的投籃動(dòng)作。在此基礎(chǔ)上，再教給女生學(xué)習(xí)“三步籃”，此時(shí)，要先讓學(xué)生學(xué)會(huì)行進(jìn)間投籃，示范“三步”的做法，再進(jìn)行行進(jìn)間的接固定球，再到行進(jìn)間的接拋來(lái)球，再過(guò)渡到接球投籃，再自己運(yùn)球投籃。

四、教好傳接有效形成配合

籃球是一種合作項(xiàng)目，通過(guò)傳接球可以有效地把全隊(duì)成員聯(lián)系在一起，傳球也是籃球的最基本的技術(shù)之一。傳球練習(xí)較運(yùn)球和投籃更為單調(diào)與乏味，在教學(xué)中，很多教師忽略了傳球練習(xí)。女生力量小，傳球也不遠(yuǎn)，再加上她們?cè)趥髑蛞苿?dòng)與接球移動(dòng)時(shí)速度不快，給傳球造成了影響。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，雙手胸前近距離傳接球是我教學(xué)的主要內(nèi)容，在教學(xué)時(shí)，先進(jìn)行原地傳接球練習(xí)，此時(shí)，把注意力放在傳球全身協(xié)調(diào)用力和手腕手指的翻轉(zhuǎn)撥指力量以及接球時(shí)的屈肘后引緩沖來(lái)球力量。為了提高傳球的趣味性，提高女生的興趣，可以采用一些簡(jiǎn)單的游戲進(jìn)行，比如，“看誰(shuí)傳的快”、“看誰(shuí)傳的準(zhǔn)”等，“看誰(shuí)傳的快”是分成若干組，看哪一組先傳球結(jié)束，“看誰(shuí)傳的準(zhǔn)”是指把球傳出的位置準(zhǔn)確。在教學(xué)移動(dòng)中傳接球時(shí)，由于女生反應(yīng)速度慢，腳步動(dòng)作慢，重心不穩(wěn)，也有的女生會(huì)“帶球跑”，為了解決這些問(wèn)題，一方面結(jié)合以前的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行誘導(dǎo)，比如在“三步籃”的腳步基礎(chǔ)上進(jìn)行三步傳接球練習(xí)，也可以讓學(xué)生進(jìn)行跳步和跨步急停等腳步動(dòng)作的練習(xí)，這樣“帶球跑”的現(xiàn)象就減少了。

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