【摘 要】心理學(xué)既研究心理又研究行為，正是由于它對(duì)行為背后深層次的心理研究，才使我們能洞悉人深邃的內(nèi)心世界。應(yīng)用心理學(xué)，尤其是積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行研究與實(shí)踐，高校達(dá)到了對(duì)大學(xué)生人性認(rèn)識(shí)和對(duì)其人格充分尊重的升華，大學(xué)生亦得益于個(gè)性需求和精神健康，持續(xù)激勵(lì)個(gè)體在職業(yè)生涯中作出正確選擇。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 就業(yè)指導(dǎo) 職業(yè)生涯規(guī)劃 心理學(xué)

大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃密不可分，就業(yè)指導(dǎo)某種程度上涵蓋了職業(yè)生涯規(guī)劃。但就高校而言，就業(yè)指導(dǎo)是針對(duì)大學(xué)生就業(yè)的高校主動(dòng)行為，職業(yè)生涯規(guī)劃是高校引導(dǎo)下的大學(xué)生自主行為，運(yùn)用心理學(xué)對(duì)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行干預(yù)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生個(gè)體就業(yè)與職業(yè)生涯的良性發(fā)展，也能達(dá)到高校與大學(xué)生互動(dòng)成長(zhǎng)的示范效應(yīng)。

一、高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知活動(dòng)

大學(xué)生在校期間的就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃需要高校和學(xué)生的互動(dòng)配合，這需要二者對(duì)自身有清醒的心理認(rèn)知。高校需要對(duì)大學(xué)生的興趣、潛力和人格特點(diǎn)等，在教育和管理的多個(gè)系統(tǒng)、環(huán)節(jié)予以考慮、計(jì)劃和安排實(shí)施，實(shí)現(xiàn)學(xué)校和學(xué)生的共同發(fā)展；大學(xué)生個(gè)人則需要認(rèn)真分析自我，澄清個(gè)體的價(jià)值觀，積極努力地將自我發(fā)展的目標(biāo)納入到社會(huì)的總體目標(biāo)。這些認(rèn)知活動(dòng)包括以下因素：

評(píng)估自身：在就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃中，學(xué)生評(píng)估自身可以明確、了解自己的興趣、需要和能力，高校評(píng)估自身可以明確對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整引導(dǎo)方向。

評(píng)估現(xiàn)實(shí)環(huán)境：能否對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)反映了個(gè)體的心理健康水平以及高校對(duì)現(xiàn)實(shí)的把握。對(duì)現(xiàn)實(shí)的估計(jì)是和對(duì)自我力量的估計(jì)聯(lián)系在一起的，涉及到自我評(píng)價(jià)。需要注意的是：一種是對(duì)現(xiàn)實(shí)持過(guò)分“樂(lè)觀”的態(tài)度；另一種就是對(duì)環(huán)境過(guò)分畏懼，夸大現(xiàn)實(shí)中的不利因素，在社會(huì)行為上退縮，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過(guò)低，可能尋找各種理由避免進(jìn)入職業(yè)活動(dòng)（社會(huì)功能受損），嚴(yán)重的甚至?xí)橛幸钟簟⒔箲]等身心癥狀。對(duì)現(xiàn)實(shí)的評(píng)估，還涉及對(duì)有關(guān)現(xiàn)實(shí)信息的搜集、獲取，對(duì)政策走向的領(lǐng)悟、預(yù)測(cè)，對(duì)就業(yè)形勢(shì)的清醒認(rèn)識(shí)，以及對(duì)行業(yè)、地域特點(diǎn)的分析等，但相對(duì)健康的心理狀態(tài)是所有這一切的前提和條件。鑒于就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃中的上述認(rèn)識(shí)、矯正與調(diào)適的工作需要借助心理咨詢(xún)幫助和陪伴。高校根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的評(píng)估，有針對(duì)性的開(kāi)展心理咨詢(xún)，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)身心癥狀或不適對(duì)學(xué)生的意義，透過(guò)情緒困擾和適應(yīng)不良揭示學(xué)生未被滿足的深層需要，看到內(nèi)心深處價(jià)值觀的沖突，以便在解決沖突的矛盾運(yùn)動(dòng)中獲得自身的發(fā)展與成長(zhǎng)。

找準(zhǔn)接合點(diǎn)：當(dāng)大學(xué)生通過(guò)對(duì)自身及現(xiàn)實(shí)環(huán)境的評(píng)估確定了理想的職業(yè)或崗位工作，當(dāng)高校亦找到引導(dǎo)方向之后，接下來(lái)就是制定實(shí)施計(jì)劃（包括階段劃分、步驟安排等），比如要設(shè)置或者接受哪些教育與培訓(xùn)，要注意增進(jìn)哪些修養(yǎng)和新知，進(jìn)入哪個(gè)正式或非正式群體會(huì)有利于目標(biāo)發(fā)展等。關(guān)鍵的個(gè)性靈活性必不可少，表現(xiàn)為對(duì)復(fù)雜處境的有效應(yīng)對(duì)以及對(duì)初始目標(biāo)的不斷修訂完善。

二、社會(huì)心理學(xué)在高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃是基于對(duì)人性的充分理解和認(rèn)識(shí)，將人生的黃金季節(jié)—大學(xué)歲月作為就業(yè)與職業(yè)規(guī)劃的重要階段，由高校幫助大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃，為他們搭建和提供學(xué)習(xí)平臺(tái)，將人生成長(zhǎng)與成熟和社會(huì)生活緊密聯(lián)系，需要高校運(yùn)用社會(huì)心理學(xué)的技能，注意對(duì)學(xué)生的啟迪，讓他們進(jìn)行自我判定；要了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，幫助他們制定正確的規(guī)劃，解決好職業(yè)生涯中的“四定”—定向、定點(diǎn)、定位、定心；幫助他們保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)的努力。

具體操作中，對(duì)相關(guān)指導(dǎo)教師而言，需要掌握社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)，如人格與社會(huì)發(fā)展、應(yīng)激和情緒問(wèn)題、侵犯和助人行為、人際吸引與愛(ài)情、從眾和服從、團(tuán)體過(guò)程與組織行為等，并運(yùn)用正確的方法，如自然觀察、參與觀察、訪談法等方法，把握學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地開(kāi)始訪談工作，了解學(xué)生的內(nèi)心動(dòng)態(tài)和情性，幫助其制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡可能幫助其解決在就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃中遇到的問(wèn)題。如在大一時(shí)，隨機(jī)點(diǎn)取一些同學(xué)講述自己高考填報(bào)志愿的歷程，選取專(zhuān)業(yè)的原因及大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的打算等內(nèi)容，學(xué)生在介紹的過(guò)程中，教師除了要認(rèn)真記錄一些關(guān)鍵信息點(diǎn)外，還要留心觀察所有學(xué)生的表現(xiàn)，通過(guò)這些同學(xué)的講述，帶動(dòng)其他同學(xué)產(chǎn)生念頭，即思考自己的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)。教師要善于樹(shù)立積極典型，善于發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的閃光點(diǎn)，積極引導(dǎo)，消除兩極分化現(xiàn)象。要同學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，部分學(xué)生不與家長(zhǎng)交流談心，不利于學(xué)生就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)，教師要同他們一起思考，共同探討，說(shuō)出他們的內(nèi)心話，安排答疑時(shí)間，了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

三、以正能量為核心的積極心理學(xué)在高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)，它主張心理學(xué)應(yīng)對(duì)人類(lèi)自身?yè)碛械恼蚱焚|(zhì)加以研究。通俗的講，積極心理學(xué)的核心就是正能量傳播與實(shí)踐。大學(xué)生的消極心理情緒影響個(gè)人未來(lái)發(fā)展，將以正能量為核心的積極心理學(xué)內(nèi)容運(yùn)用到培養(yǎng)大學(xué)生正確進(jìn)行就業(yè)選擇與職業(yè)生涯規(guī)劃中，教導(dǎo)大學(xué)生保持積極心理狀態(tài)，情緒，塑造積極的人格特征，建立積極的組織環(huán)境，讓大學(xué)生在就業(yè)與職業(yè)生涯中更注重對(duì)個(gè)人價(jià)值和生活幸福感的追求，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)控制、適應(yīng)環(huán)境及社會(huì)生活。

（一）積極心理學(xué)對(duì)高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃的作用

1、積極心理學(xué)能夠帶來(lái)積極的價(jià)值取向：現(xiàn)代心理健康教育價(jià)值取向從消極變態(tài)的心理研究轉(zhuǎn)移到積極品質(zhì)的研究，就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教育也應(yīng)如此，高校應(yīng)以學(xué)生為本，拓展其潛在的心理正能量，促使學(xué)生產(chǎn)生較好的自我評(píng)價(jià)，形成良好的自我概念和正確的價(jià)值觀。

2、積極心理學(xué)能夠在一定程度上解決個(gè)體壓力：積極心理學(xué)提倡對(duì)問(wèn)題做出積極的解釋和應(yīng)對(duì)，并使個(gè)體從中獲得積極的意義，幫助學(xué)生在面對(duì)壓力情境時(shí)能夠動(dòng)用自身?yè)碛械姆e極策略和資源。

3、積極心理學(xué)對(duì)就業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)能夠培養(yǎng)高校與學(xué)生對(duì)未來(lái)的積極關(guān)注：通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)未來(lái)的發(fā)展方向和目標(biāo)的追求，引導(dǎo)學(xué)生積極關(guān)注未來(lái)，這也是促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展和完善的有效途徑。

作者簡(jiǎn)介：張春燕，女，1977年出生，碩士，塔里木大學(xué)講師，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃方向。

（二）積極心理學(xué)對(duì)就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教育的有效方式

1、積極心理學(xué)或者說(shuō)正能量通過(guò)塑造大學(xué)生積極的獨(dú)立人格進(jìn)行就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)。大學(xué)生在高校期間處于性格塑成期，高校教育者可以通過(guò)心理咨詢(xún)等方式，塑造學(xué)生的積極人格特征，引導(dǎo)學(xué)生在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯時(shí)保持積極獨(dú)立人格，達(dá)到大學(xué)生能清晰地認(rèn)知和分析自己的狀況，同時(shí)在今后工作中遇到更復(fù)雜的職業(yè)選擇時(shí)仍能保持自我積極解決問(wèn)題的目的。

2、用己方正能量，說(shuō)服和鼓勵(lì)機(jī)制引導(dǎo)大學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)，要自信樂(lè)觀。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)，自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里的積極心理學(xué)可以從潛意識(shí)上改變大學(xué)生消極的思維方式、行為方式、語(yǔ)言方式，緩解因就業(yè)壓力產(chǎn)生的不適應(yīng)感，開(kāi)發(fā)自身的積極力量。

3、人是在與環(huán)境交互作用中成長(zhǎng)的，在就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯教育中應(yīng)指導(dǎo)大學(xué)生保持積極的心理，通過(guò)自己的行為和個(gè)性來(lái)創(chuàng)造一種健康舒適的人際關(guān)系環(huán)境，從而為自我成長(zhǎng)創(chuàng)造積極環(huán)境。

（三）積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃教育的具體實(shí)踐

就業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃和積極心理學(xué)研究的側(cè)重點(diǎn)不同，前二者主要探討如何演繹精彩人生，后者致力于研究人的發(fā)展?jié)摿?、積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但三者的最終目標(biāo)一致，都重視個(gè)體潛能的發(fā)揮、個(gè)人價(jià)值的充分體現(xiàn)，雙方存在內(nèi)在的本質(zhì)聯(lián)系，可以相互影響，彼此借鑒。

1、增強(qiáng)大學(xué)生的主體意識(shí)，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)：大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是大學(xué)生自己，始終觸及的是心理的因素，要從職業(yè)與學(xué)生生存和發(fā)展緊密相連的角度，激發(fā)學(xué)生關(guān)注自身成長(zhǎng)的積極性，把個(gè)人的成長(zhǎng)需求轉(zhuǎn)化為教育的內(nèi)在動(dòng)力。

2、加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀教育，注重積極的主觀體驗(yàn)：要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不僅僅是幫助學(xué)生能順利地走向就業(yè)市場(chǎng)，尋找到滿意的適合自己的工作崗位，更重要的作用則在于能夠拓展大學(xué)生自身素質(zhì)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)能力，激發(fā)自己的人生理想，只要自己從中感受樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值，就是一種積極的就業(yè)取向。

3、健全高校組織系統(tǒng)，構(gòu)建積極的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系：高校應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃畏導(dǎo)系列課程，同時(shí)還應(yīng)廣開(kāi)渠道，設(shè)置職業(yè)能力拓展訓(xùn)練課，為大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃提供立體式的服務(wù)。如建立大學(xué)生職業(yè)心理測(cè)評(píng)體系，及時(shí)了解社會(huì)轉(zhuǎn)型期職業(yè)結(jié)構(gòu)和社會(huì)需要的調(diào)整；搭建平臺(tái)，開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃系列活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用；充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，重視學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如寒暑假期社會(huì)實(shí)踐、勤工儉學(xué)、志愿者服務(wù)等內(nèi)容，也包括組織學(xué)生深入企業(yè)考察、掛職鍛煉等；大力開(kāi)發(fā)規(guī)劃諸如大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽、生存實(shí)踐大賽、大學(xué)生生涯設(shè)計(jì)等品牌項(xiàng)目，吸引大學(xué)生加入到活動(dòng)行列中來(lái)；綜合開(kāi)發(fā)與利用班委、團(tuán)支部、學(xué)聯(lián)的資源，通過(guò)選、錄、用等系列機(jī)制的創(chuàng)新，讓更多的學(xué)生愿意也敢于參加各級(jí)學(xué)生組織崗位的競(jìng)選，培養(yǎng)學(xué)生自主管理、自我規(guī)劃以及團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力。

（四）積極心理學(xué)視野下高校對(duì)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)的反思與探索重點(diǎn)

高校應(yīng)當(dāng)反思大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯課程在目標(biāo)、內(nèi)容、途徑、方法及師資等方面存在的不足；探索就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃課程應(yīng)培養(yǎng)積極心態(tài)，凸顯核心價(jià)值，構(gòu)建起學(xué)生科學(xué)的就業(yè)觀；活用積極渠道，拓寬課程傳送途徑，構(gòu)建發(fā)展性、立體化的就業(yè)教育課程模式；選取積極素材，完善課程教學(xué)內(nèi)容，形成連續(xù)性、分層性、時(shí)代性、針對(duì)性和融合性的教育內(nèi)容體系；增進(jìn)積極體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)課程發(fā)展主體，采用學(xué)生高度參與的體驗(yàn)方法；培養(yǎng)積極教師，提升課程教育外部力量，組建專(zhuān)家化、市場(chǎng)化的校內(nèi)外互補(bǔ)，專(zhuān)兼職結(jié)合的穩(wěn)定的教師隊(duì)伍，注意教師間的學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)分享。

四、發(fā)展心理學(xué)在高校大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃不僅發(fā)生在大學(xué)期間，從發(fā)展心理學(xué)角度看，這種指導(dǎo)教育應(yīng)當(dāng)是全程化、終身化的，更應(yīng)體現(xiàn)個(gè)性化。

終身發(fā)展觀強(qiáng)調(diào)個(gè)體生命過(guò)程的發(fā)展，個(gè)體發(fā)展階段的不同，個(gè)人發(fā)展的傾向和心理特點(diǎn)也會(huì)有較大的差異。像大一新生就有較大的靈活性和可控性，此階段的就業(yè)與職業(yè)生涯教育應(yīng)該重視幫助其樹(shù)立合理的學(xué)習(xí)觀、價(jià)值觀和社會(huì)觀。大二則是摸索階段，應(yīng)該幫助他們清楚地認(rèn)識(shí)到掌握專(zhuān)業(yè)技能知識(shí)的重要性，要指導(dǎo)他們主動(dòng)了解與其專(zhuān)業(yè)相關(guān)的職業(yè)信息和操作方法。大三為提升職業(yè)修養(yǎng)的努力階段，這時(shí)大學(xué)生的就業(yè)方向和就業(yè)需求基本已經(jīng)確定，應(yīng)該著重幫助他們深化專(zhuān)業(yè)核心知識(shí)和提高技能水平，獲取相關(guān)的從業(yè)資格證書(shū)等，提高其就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。大四為從學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換沖刺階段，學(xué)校應(yīng)該為他們提供更多的個(gè)性化心理輔導(dǎo)和就業(yè)指導(dǎo)，更多的就業(yè)招聘信息和面試技巧。

個(gè)性化就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃是從學(xué)生的職業(yè)心理需求和社會(huì)對(duì)人才特殊需求的雙邊角度，以就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯輔導(dǎo)為主線，致力于豐富學(xué)生的認(rèn)知和提高學(xué)生的技能水平，使其更好地輔助人們進(jìn)行科學(xué)合理的職業(yè)決策。因此它亦具有發(fā)展心理學(xué)意義上終身發(fā)展的色彩，在強(qiáng)調(diào)重視個(gè)體就業(yè)和認(rèn)知需求的同時(shí)，更好地促進(jìn)個(gè)體在整個(gè)職業(yè)生涯中的良性發(fā)展。其強(qiáng)調(diào)的雙向互動(dòng)，就是一種有主有輔，有群體也有個(gè)體，有學(xué)校也有社會(huì)的一種動(dòng)態(tài)機(jī)制。在此理論指導(dǎo)下，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后的全程化就業(yè)指導(dǎo)可以作為職業(yè)生涯輔導(dǎo)的一個(gè)起點(diǎn)，在大學(xué)期間兼顧就業(yè)群體的共性需求和個(gè)體的特殊需求，做到有基礎(chǔ)也有建構(gòu)的立體設(shè)計(jì)。

結(jié)論：大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃是極為重要的課程體系，對(duì)高校及教師而言也是一份沉甸甸的責(zé)任，高校應(yīng)當(dāng)拓展思路，在現(xiàn)有教育模式和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上運(yùn)用心理學(xué)，尤其是積極心理學(xué)的理念探索更多的途徑和方法，努力提升就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)際效果，從而更好地為學(xué)生成長(zhǎng)服務(wù)。

【參考文獻(xiàn)】

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1、任俊著：《積極心理學(xué)》，上海教育出版社2006年。

2、劉翔平著：《當(dāng)代積極心理學(xué)》，中國(guó)輕工業(yè)出版社2011年。

3、[美]克里斯托弗·彼得森著：《積極心理學(xué)》，群言出版社2010年。

二、雜志類(lèi)：

1、楊蘭生，吳越：《大學(xué)生個(gè)性化就業(yè)指導(dǎo)的內(nèi)涵及方法》，載《出國(guó)與就業(yè)》（就業(yè)版）2010（11）。

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3、劉四軍 陳霖等：《利用積極心理學(xué)指導(dǎo)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》，載《中醫(yī)藥管理雜志》2011年6月第6期。

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