【摘 要】鍛煉堅持性是個體在鍛煉行為方面的意志品質(zhì)和行為表現(xiàn)。本研究梳理國內(nèi)鍛煉堅持性的有關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)已有研究大致可分為三類：鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究；鍛煉堅持性的影響因素研究；鍛煉堅持的其他研究。后續(xù)研究應(yīng)采用質(zhì)性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素，擴大研究對象群體以提高研究結(jié)論的推廣度，建立本土化的鍛煉堅持性理論。

【關(guān)鍵詞】鍛煉 堅持性 影響因素 對策

1引言

國內(nèi)外大量研究表明鍛煉對個體情緒能夠產(chǎn)生即刻的良好效益，但要真正使個體產(chǎn)生并維持良好、穩(wěn)定的身體及心理效益，必須通過長期有規(guī)律的鍛煉才能實現(xiàn)。因此，有必要對鍛煉堅持性進行深入研究，以為有效干預(yù)鍛煉這一健康行為提供理論支撐。

2鍛煉堅持性

堅持性義為堅持不懈地行動以達到預(yù)期目的，它既是一種不怕失敗和挫折、堅持達到目的的意志品質(zhì)，同時也是一種可觀察的行為。據(jù)此，鍛煉堅持性可理解為個體在鍛煉行為方面的意志品質(zhì)和行為表現(xiàn)。

3鍛煉堅持性的已有研究

3.1鍛煉堅持性研究狀況的綜述研究

邱達明、李亮和徐增智對大眾鍛煉活動決定因素的國外研究進行了綜述，發(fā)現(xiàn)影響大眾活動的因素包括個體特征、周圍環(huán)境以及鍛煉活動的方式等三個方面；吳芳和殷曉旺對青少年、婦女、老年和特殊人群的鍛煉的持久性與鍛煉動機、自我效能、自我歸因的關(guān)系進行了綜述，分析與討論了該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀及問題，提出了我國開展鍛煉堅持性研究的建議與方向。

3.2鍛煉堅持性影響因素的研究

此類研究大多采用量化研究對鍛煉堅持性的影響因素進行探究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)影響人們堅持鍛煉的因素大致有個體、環(huán)境及體育活動特點因素三類：（1）個體因素：性別、年齡、職業(yè)、受教育程度及生理狀況均影響到鍛煉行為；鍛煉興趣、認知程度，心理狀況、運動獲益，鍛煉動機、自我效能、意志特征、終身體育能力及學(xué)習(xí)因素也在一定程度上影響了鍛煉行為。（2）環(huán)境因素：物理環(huán)境，氣候因素、鍛煉場所、場地器材因素都影響了鍛煉行為；社會環(huán)境、社會支持，家庭背景、目標(biāo)榜樣，學(xué)業(yè)壓力、從眾心理，人際因素，專業(yè)人員指導(dǎo)及政策經(jīng)濟環(huán)境均與鍛煉堅持性存在相關(guān)。（3）體育活動特點因素：活動強度、持續(xù)時間、運動愉快感及鍛煉風(fēng)險均影響到個體的鍛煉行為。

3.3鍛煉堅持的其他研究

除上述研究外，鍛煉堅持性的研究還涉及以下幾方面：（1）鍛煉堅持性的影響性研究。何仲愷和錢銘怡考察了大學(xué)生的鍛煉堅持性對其心理健康的影響，劉麗則調(diào)查了鍛煉堅持性對大、中學(xué)生自尊、體格焦慮的影響。（2）鍛煉堅持的相關(guān)性研究。褚躍德、靳文豪和王英春則采用身體活動動機量表考察大學(xué)生的鍛煉動機與鍛煉堅持性的關(guān)系。（2）鍛煉堅持性的機制研究。陳善平、李樹茁和閆振龍以運動承諾理論為基礎(chǔ)，綜合其他相關(guān)行為理論，建立并驗證鍛煉堅持機制的概念模型，系統(tǒng)地解釋了個體繼續(xù)堅持或退出鍛煉的原因；陳善平、李樹茁和朱長躍應(yīng)用解釋結(jié)構(gòu)模型法構(gòu)建了以鍛煉承諾為核心的鍛煉堅持機制的理論模型。

4問題與展望

當(dāng)前研究存在的問題為：（1）研究方法的局限。絕大多數(shù)已有研究采用量化研究而缺乏質(zhì)性研究，且結(jié)果多限于對調(diào)查現(xiàn)狀的表層描述，缺乏對問題產(chǎn)生的深層原因的探討。（2）研究對象過于狹窄。從影響因素的探索、鍛煉堅持性機制的建立到干預(yù)措施的分析，其研究對象均集中于大學(xué)生群體，這就使得研究結(jié)論的推廣性受到限制。（3）缺乏本土化的理論支撐。國內(nèi)本土化的鍛煉堅持性理論尚處于探索階段，已有研究多直接引用國外鍛煉堅持性的相關(guān)理論進行研究，鑒于文化差異，這些理論不一定符合中國的實際情況。

針對以上問題，后續(xù)研究應(yīng)從以下幾點入手開展相關(guān)研究：（1）采用質(zhì)性研究深入挖掘鍛煉堅持性的影響因素；（2）擴大研究對象群體以提高研究結(jié)論的推廣度；（3）建立本土化的鍛煉堅持性理論。

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