【摘 要】初中階段學(xué)生心理素質(zhì)具有心理發(fā)展不成熟、不平衡等特點(diǎn)，然而初中階段是培養(yǎng)學(xué)生良好人格品質(zhì)的黃金時(shí)期。因此，在初中體育教學(xué)中，體育教師要利用好體育課堂的珍貴時(shí)間，善于觀察學(xué)生的心理、生理上的變化，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生的自信心，實(shí)現(xiàn)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的目標(biāo)。本文從初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性入手，旨在提出加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的相關(guān)途徑。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué) 加強(qiáng) 心理素質(zhì) 鍛煉

一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要性

體育課是初中學(xué)生都喜歡的課程之一，因?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在體育課上有所緩解，學(xué)生完全能排除壓抑的情緒，有利于學(xué)生心理疾病的調(diào)節(jié)與治療。本文將體育課的加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉重要性概括為以下幾點(diǎn)：

（一）加強(qiáng)溝通、交流，有利于建立學(xué)生的人際關(guān)系。體育課的教學(xué)活動(dòng)大部分在室外進(jìn)行，室外的體育課給師生充分的接觸機(jī)會(huì)，學(xué)生能夠與同學(xué)一起訓(xùn)練、分組打比賽，從而加強(qiáng)老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通交流，彼此之間有機(jī)會(huì)深入了解，進(jìn)一步加強(qiáng)師生與生生之間的感情，有利于建立學(xué)生間的人際關(guān)系，這樣有助于排除學(xué)生的心理障礙，推動(dòng)學(xué)生之間的良好關(guān)系，避免學(xué)生產(chǎn)生自閉癥。所以說(shuō)，體育課具有加強(qiáng)溝通、交流的優(yōu)勢(shì)，教師必須要充分利用好體育課的這一特點(diǎn)，幫助學(xué)生建立師生與同學(xué)間的人際關(guān)系，從而健全學(xué)生的良好品質(zhì)。

（二）提升學(xué)生的自信心。學(xué)生的自信心對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)有帶動(dòng)作用，如果學(xué)生失去自信息，那么會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，各科成績(jī)都會(huì)下降，學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)自閉的不良現(xiàn)象。有些學(xué)生在語(yǔ)數(shù)外課程中成績(jī)不好，就對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，但是他們可能在體育方面有特長(zhǎng)，所以體育老師善于觀察學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)的話，學(xué)生在體育課中找回自信，才能體驗(yàn)到學(xué)校生活的愉快之處，對(duì)其他課程的學(xué)習(xí)也產(chǎn)生信心。

（三）促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)育。初中學(xué)生年齡還小，難以承受太大的學(xué)習(xí)壓力，戶外的體育活動(dòng)不僅提升學(xué)生的自信心，還能促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)育。對(duì)初中學(xué)生進(jìn)行的體育活動(dòng)難度不能太高，否則學(xué)生會(huì)感到壓力，體育課起不到積極影響的作用?？茖W(xué)、合理的體育活動(dòng)才能起到促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育的作用，科學(xué)的開(kāi)展體育活動(dòng)，使學(xué)生走出枯燥無(wú)味的室內(nèi)學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生呼吸新鮮的空氣，開(kāi)闊自己的心境，緩解學(xué)生緊張的心態(tài)，讓學(xué)生得到暫時(shí)放松大腦的好機(jī)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)生的思路得到更新，從而促進(jìn)學(xué)生大腦發(fā)育、智力的提升，有利于提升其他文化課程學(xué)習(xí)的效率，再也不會(huì)感到枯燥無(wú)味。

二、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的相關(guān)途徑

目前，從大學(xué)生的心理素質(zhì)情況來(lái)看，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在大學(xué)生的心理素質(zhì)很低，承受不起一次小小的失敗，在生活上獨(dú)立性思維和以自我為中心的心理嚴(yán)重，不愿意與其他人合作完成學(xué)習(xí)和工作。學(xué)生的心理素質(zhì)在中學(xué)階段，尤其是在高中階段已經(jīng)會(huì)形成，初中階段是學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)階段，初中階段的教育對(duì)學(xué)生終生具有重大的意義。所以學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉非常重要，體育教師必須要充分利用好體育課堂時(shí)間，開(kāi)展科學(xué)的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)，從而提升學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折、處理人際關(guān)系的能力。

（一）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育是加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的最重要途徑，體育教師必須要充分利用好體育課堂的珍貴時(shí)間，給學(xué)生安排各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，這樣不僅能達(dá)到體育課的基本教學(xué)目標(biāo)，還能夠調(diào)節(jié)和加強(qiáng)學(xué)生的心理健康。初中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，他們的人生觀、價(jià)值觀還沒(méi)有完全形成，容易接受外來(lái)因素的影響，導(dǎo)致他們心理容易產(chǎn)生失衡的局面，對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活都不利，嚴(yán)重?cái)_亂學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。所以初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的第一途徑就是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，在這過(guò)程中體育教師的用處很大，體育教師重視學(xué)生身體健康的同時(shí)，還要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理健康，平時(shí)課堂上為培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)考慮，開(kāi)展科學(xué)的體育活動(dòng)，從而達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的目標(biāo)。

（二）注意培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。體育教師在開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，不要以自我為中心的安排組織活動(dòng)，必須要考慮學(xué)生的實(shí)際需求和能力，體育活動(dòng)難度不要太大，圍繞學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中發(fā)揮自己的能力，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，有助于學(xué)生端正自我意識(shí)。在體育課堂上，教師關(guān)心學(xué)生的心理、生理變化，多用手勢(shì)、眼神與學(xué)生溝通，用自己的實(shí)際行動(dòng)感染學(xué)生，讓學(xué)生引導(dǎo)關(guān)心別人、照顧他人，培養(yǎng)學(xué)生與人親近、合作的習(xí)慣，從而形成學(xué)生的良好人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的鍛煉。

（三）引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生自信心。初中體育課每星期只有四節(jié)課，如果教師沒(méi)利用好短短的課堂時(shí)間激發(fā)學(xué)生的參與熱情，那么很難談起體育課的效率。初中學(xué)生有的不喜歡運(yùn)動(dòng)，有的害怕做出的動(dòng)作難看，有的害怕同學(xué)笑她（他），這些學(xué)生很少參與體育課活動(dòng)，有的甚至敷衍了事、假裝當(dāng)病號(hào)，這種情況下培養(yǎng)學(xué)生的積極性非常重要，所以教師必須要圍繞學(xué)生的興趣愛(ài)好，開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，從而激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉。

（四）進(jìn)行挫折教育，鍛煉學(xué)生意志。挫折教育在培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的精神中起到的作用很大，利用惡劣天氣、比賽等形式鍛煉學(xué)生的意志，從而提升學(xué)生對(duì)挫折的承受和處理能力，這樣不僅有利于提高學(xué)生的自身素質(zhì)，還有助于增強(qiáng)心理免疫能力，磨練學(xué)生的意志，從而提高學(xué)生對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)能力。

結(jié)語(yǔ)

初中體育教學(xué)，在加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的過(guò)程中起到的作用很大，為此，體育教師必須要圍繞學(xué)生的心理變化，開(kāi)展科學(xué)、有效的體育活動(dòng)，同時(shí)重視學(xué)生身體健康和心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的積極性和自信心，磨練他們的意志，使學(xué)生的心理素質(zhì)得以提高。

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